quirlies Tagebuch

Bei der Hitze die Wassertabletten Absetzen seh ich als Gefährlich an... Meine Schwiegermutter hatte immer Wasser in den Beinen und kam ab und zu auch auf die Idee die Tabletten abzusetzen weil sie dann so oft auf Klo muss...
End Vom lied waren Regelmäßig siffige Beine aus denen das Wasser lief und eine Menge Entzündungen... Am Ende so dass sie ins KH musste... was dann zu Komplikationen anderer Natur führte OK sie war auch über 80 und zusätzlich COPD aber trotzdem...
Also ganz genau darauf achten, wie sich dein Körper verhält und beim ersten Anzeichen von Schwierigkeiten wieder zum Arzt und nehmen.... Wenn die Beine zu dick werden kann es halt passieren dass das Wasser genau da austritt und das ist nicht witzig...

AZI1974 schrieb:

Bei der Hitze die Wassertabletten Absetzen seh ich als Gefährlich an... Meine Schwiegermutter hatte immer Wasser in den Beinen und kam ab und zu auch auf die Idee die Tabletten abzusetzen weil sie dann so oft auf Klo muss...
End Vom lied waren Regelmäßig siffige Beine aus denen das Wasser lief und eine Menge Entzündungen... Am Ende so dass sie ins KH musste... was dann zu Komplikationen anderer Natur führte OK sie war auch über 80 und zusätzlich COPD aber trotzdem...
Also ganz genau darauf achten, wie sich dein Körper verhält und beim ersten Anzeichen von Schwierigkeiten wieder zum Arzt und nehmen.... Wenn die Beine zu dick werden kann es halt passieren dass das Wasser genau da austritt und das ist nicht witzig...

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Azi, da hast du völlig recht. Der Zeitpunkt ist vielleicht nicht so hilfreich.

Ich habe ja im letzten Jahr meine Wasser/RR-Tabletten abgesetzt, weil sie zusätzlich noch zu einem üblen Gichtanfall beigetragen, den ich mir mit Fasten und Sardine-Challenge zugelegt hatte WEIL ich keine Ahnung hatte, dass ich als alte Frau da gefährdet bin weil die Östrogen ja fehlen.

Das war auch der Grund, warum ich seither massiv entsäuert habe und sogar auf Pflanzenkost umgestiegen bin um zu sehen, wie sich dann alles so verhält.

Deshalb bin ich ja auch immer wie wild am Messen - auch jetzt gerade mit dem Umstieg auf Fleisch. Da muss ich auch die Purine tracken, die ich so esse, um nicht noch zusätzlich mir Ärger einzuhandeln.

Wobei es völlig klar ist, dass der Umstieg auf Keto/Carne die Harnsäure die ersten 8 Tage hochschießen lässt und dann fällt sie langsam wieder auf ein erhöhtes Normal. Deshalb meine vielen Regeln für mich. Vorsicht ist die Mutter der Harnsäure-Kiste.

Während meiner Schwangerschaften habe ich auch massig Wasser eingelagert. Tabletten waren tabu, da gab es Reistage (schüttelt mich heute noch) Reis ohne Salz gekocht mit Apfelmus verrührt und damit alle 3 Mahlzeiten ersetzt. Hat geholfen und außer Schütteln keine Nebenwirkungen.

Liliane schrieb:

da gab es Reistage (schüttelt mich heute noch) Reis ohne Salz gekocht mit Apfelmus verrührt und damit alle 3 Mahlzeiten ersetzt.

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Ach kuck ma, die Kempner-Reisdiät... immer wieder spannend wo sie auftaucht.

Ich hab seit gestern 2,5kg Wasser draufgepackt - auch Kugelfüße. Bei mir werden dann auch die Brüste unendlich schwer.
Aber es hat heut Nacht auch nicht unter 20°C abgekühlt, da hilft einfach nix - ohne Kompression tagsüber wäre noch doller. Die paar Tage gehen vorbei. Ich sollte keine Anstrengungen unternehmen bei dieser Hitze - das ist schon alles.

SonjaLena schrieb:

Ach kuck ma, die Kempner-Reisdiät... immer wieder spannend wo sie auftaucht

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… und das ist 46 Jahre her! Es gab schon immer Leute, die sich an die alten Hausmittel ohne Pharmabeteiligung erinnert haben!

Liliane schrieb:

Hausmittel ohne Pharmabeteiligung

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Na hörmma, das war weltweit universitär!!! Aber heute will davon keiner mehr wissen. Nun ja.
Meine Chefin damals, die das ja auch mitgebracht hatte, war übrigens auch aus der damaligen Landeshauptstadt Ost - Karl-Marx-Allee. Da war das mit der Pharmabeteiligung eher ne Spende zum Testen von den Wessis.

Liliane schrieb:

Während meiner Schwangerschaften habe ich auch massig Wasser eingelagert. Tabletten waren tabu, da gab es Reistage (schüttelt mich heute noch) Reis ohne Salz gekocht mit Apfelmus verrührt und damit alle 3 Mahlzeiten ersetzt. Hat geholfen und außer Schütteln keine Nebenwirkungen.

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Das erinnert mich an meine erste Schwangerschaft, ich habe an einem Sonntag (Muttertag) mal eben fünf Kilo zugenommen und meine Füße waren so dick, dass die Sandalenriemchen gerissen sind. Am nächsten Tag war ich bei meinem behandelnden Gynäkologen, der Chefarzt im Krankenhaus war. Saß da im Wartezimmer und er kam aus seinem Büro, sah mich und sagte mir sie bleiben hier, lassen sie sich Ihre Sachen bringen. Und dann bekam ich einige Tage abwechselnd Reistage und Obsttage und hab in einer Woche 14 kg!!! abgenommen. Nur die Valium, die sie mir täglich brachten habe ich ins Klo geschmissen, wollte doch mein Kind nicht vergiften. Als ich nach der Geburt ein Schreikind hatte, habe ich oft gedacht: hätts de mal die Valium genommen.

Ich hatte in den 6-Liegewochen im KH auch keine Valium und ein zu frühes Schreikind. Schreit heute noch gerne.
Aber daran liegt es eher nicht, denke ich mal.
Und Wasser verloren hab ich in der Zeit auch nicht, trotz Trendelenburg-Lage.

Schade, dass Du da kein Wasser verloren hast und ich hab so oft gedacht, dass die Valium mein Schreikind verhindert hat. Aber jetzt isser groß wird nächstes Jahr schon 50 und macht mir keine Sorgen mehr. Wer hätte das gedacht, wo mir doch meine Umwelt immer gesagt hat, dass alleinerziehende Mütter mit Jungs ein Lebenslang mit Problemen leben müssten. Meine Jungs waren 6 und 8 als mein Mann überraschend mit 39 Jahren starb.

Aber uns hat die Zeit, wie wir allein waren sehr zusammengehalten und geprägt. Manchmal ist die Nähe die wir haben schon ein bisschen zu match.

quirlie schrieb:

Wer hätte das gedacht, wo mir doch meine Umwelt immer gesagt hat, dass alleinerziehende Mütter mit Jungs ein Lebenslang mit Problemen leben müssten

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Ja nun, manchmal läuft es auch tatsächlich so. Warum das so ist, habe ich erst die letzten Jahre nach dem Tod meines Mannes verstanden.

Er war derjenige, der meinem Sohn damals freiwillig Vaterersatz bot. Aber mein Kleiner war eifersüchtig und wollte Mutti nicht teilen. War aber egal, Vaterfigur war wichtig. Dass meine Stiefsöhne, die auch nun 60 und 61 sind, genausolche Eifersuchtsbolzen sind, konnte ich nicht ahnen. Und dass ihr Vater, also auch der Vaterersatz meines Sohnes davon eine Riesenportion hatte, habe ich auch erst in den letzten Jahren verstanden. Auch sowas kann angelernt und vererbt werden.

Auch einige meiner Freundinnen haben solche Eigenschaften, wie ich inzwischen erfahren durfte. Interessanterweise macht es sich nie bemerkbar, wenn ich anwesend bin oder ich registriere das einfach tatsächlich nicht.

Wenn ich tatsächlich mal eifersüchtig war - und ja, ich war und wie! - und es ist so stark, dass ich dafür meine eigene Würde verletzen würde - dann ziehe ich mich zurück von den auslösenden geliebten Menschen und lasse sie gehen - auch wenn es weh tut. Es kann nicht sein, dass ich mein Herz zu einer Mördergrube mache aus Eifersucht. Das bin dann nicht mehr ich. Das ist ein NoGo. Da stimmt was nicht.

Und wenn ich die Dinge dann für mich geregelt habe, dann ist es meistens auch vorüber. Vielleicht kann ich mir deshalb nicht vorstellen, dass man mit Eifersucht und Neid und Missgunst lebt. ...weil es doch Lösungen gibt.

Vielleicht muss ich noch dazu sagen, dass Liebe - zumindest meine Liebe - eine Herzensliebe ist die nichts Körperliches hat, aber schon Nähe des Herzens - vielleicht ein Handhalten, eine Umarmung. Platonisch eben.

Mein Tag:

Morgens: Butterkaffee mit 40 gr. Butter, 44 gr. Wiener Würstchen, 38 gr. Beemster
Mittags: 56 gr. Gurke, 37 gr. Radieschen 1 Tomate leider 190 gr. schwer
Abends: 92 gr. Nürnberger Rostbratwürstchen, 132 gr. Wiener Würstchen, 38 gr. Pfeffersalami

Meine Werte: 122 gr. Fett, 9 gr. KH, 55 gr. Protein = 1364 kal. Mein Gewicht: 95,3 = 1,1 kg mehr als gestern (klar ohne Wassertablette mal sehen was morgen ist).
Ansonsten geht es mir gut, habe auch kein sichtbaren Veränderungen durch die Wassereinlagerungen. Auch keine dicken Beine, somit denke ich keine Gefahr.

Guten Morgen,

da habe ich gestern eine dicke Lippe gehabt. Nachdem ich am PC aufgestanden bin, sah ich die Bescherung. Ich habe sehr schlanke Beine und im Normalfall kann man, wenn man auf meine Füße herab blickt, meine Knochen und Knöchelchen sehen.

Also ich saß so ca. 2 Stunden am PC und als ich dann in Bett gehen wollte, merkte ich, dass meine Beine, die ein bisschen schwer waren nun doch dicker geworden waren. Und die Schmerzen waren eben mit einem Mal Schmerzen, nicht einfach nur ein Unbehagen.

Nun ja heute morgen waren es 95, 9 kg also mindestens 1,7 kg Wasser. Nach dem Laufen sind auch meine Finger wie immer dick, aber heute dicker als sonst und das Tippen auf der Tastatur schmerzt.

Also heute morgen dann eine Wassertablette genommen. Mal gucken, wie lange es dauert bis es wieder rauskommt.

Danke an AZI1974 und SonjaLena für Eure Warnungen, so gehe ich nicht ganz leichtfertig damit um sondern tu was.

Liebe Grüße
Quirlie

Dafür ist das Forum da, wenn man Erfahrungen hat teilt man um es allen zu erleichtern

Die Frage wäre halt auch warum lagerst du das Wasser ein, das ist ja nur ein Symptom... OK Aktuell wegen den temperaturen, lagern fast alle ein, aber so Extreme Einlagerungen müssen ja einen Grund haben... Neben Hormonen kommen da Nieren, und Herz als Schuldige in Frage, oder Probleme im Lymphsystem allgemein... Auch gewisse Lungenkonstellationen wären möglich....
Solang das Problem das zugrunde Liegt nicht behoben ist, wird das Symptom nicht einfach verschwinden.

Dafür trotzdem noch mal ein dickes Danke!

Mein Tag: 38 gr. Gurke, 40 gr. Beemster, 88 gr. Wiener Würstchen
Mittags: 100 gr. Quark 40%, 51 gr. Mascarpone, 28 gr. Erdbeeren, 30 Sahne, 11 ml Leinöl, 44 gr. Wiener Würstchen 59 gr. Fleischsalat
Abends: 88 gr. Wiener Würstchen, 100 gr. Bratwurst, 70 gr. Salami

Meine Werte: 171 gr. Fett, 15 gr. KH, 82 gr. Protein = 1944 kal. Mein Gewicht: 95,9 kg =600 gr. mehr als gestern insgesamt in 2 Tagen 1,7 kg mehr

Weil AZI1974 danach gefragt hat. Die Ursachen für das Wasser einlagern haben sie in 40 Jahren nicht gefunden. Dieser über 80jährige Vertretungsarzt hat mir das damals so erklärt das einmal Wasser durch einen osmanischen Sog eingelagert wird und dadurch bedingt noch etwas anderes von gegensätzlicher Seite darauf ein steigt und zusätzlich Wasser eingelagert wird. Verzeiht, wenn ich das nicht mehr genau weiß ist einfach zu lange her. Und mich hat damals mehr interessiert das mein Elefantenbeine nach den Tabletten normal aussahen und meine Waage ein etwas normaleres Gewicht zeigte.

quirlie schrieb:

Weil AZI1974 danach gefragt hat. Die Ursachen für das Wasser einlagern haben sie in 40 Jahren nicht gefunden. Dieser über 80jährige Vertretungsarzt hat mir das damals so erklärt das einmal Wasser durch einen osmanischen Sog eingelagert wird und dadurch bedingt noch etwas anderes von gegensätzlicher Seite darauf ein steigt und zusätzlich Wasser eingelagert wird. Verzeiht, wenn ich das nicht mehr genau weiß ist einfach zu lange her. Und mich hat damals mehr interessiert das mein Elefantenbeine nach den Tabletten normal aussahen und meine Waage ein etwas normaleres Gewicht zeigte.

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Ja, osmotischer Druck ist auch im Spiel. Und ein wesentlicher Faktor auch bei meinen Langzeitbasenbädern.

Mein Tag:

Morgens: 88 gr. Wiener Würstchen, 39 gr. Beemster
Mittags: 140 gr. Quark 40%, 66 gr. Mascarpone, 11 ml. Leinöl, 30gr. BioSahne, 22 gr. Erdbeeren, 41 gr. Bierschinken, 44 gr. Fleischsalat
Abends: 65 gr. Radieschen, 100 gr. Bratwurst, 176 gr. Wiener Würstchen

Meine Werte: 170 gr. Fett 17 gr. KH, 84 gr. Protein = 1942 kal, Mein Gewicht: 94,8 kg = 1,1 kg weniger als gestern

Mir geht es gut, heute habe ich es geschafft trotz Kopfschmerzen erst Laufen zu gehen, bevor ich sofort eine Tablette reinpfeifen wollte. Und nach dem Laufen waren die Kopfschmerzen weg.
Nachher kommt mein Enkelmonster, somit weiß ich noch nicht wie der Tag morgen läuft. Das Enkelmonster ist ein Frühaufsteher somit kann ich nicht einfach um halb sieben laufen gehen. Ich weiß nicht wann sie wieder fahren und am Nachmittag kommt das große Enkelmonster. Hm wir werden sehen.

Überrede die Enkel doch dazu, mit dir mitzulaufen. Bewegung tut allen gut und in Begleitung geht alles leichter.

Liebe Liliane,

keine Chance, der 8jährige hat keine Lust zwei Stunden zu laufen und ist eh genug in Bewegung und dazu richtig schlank um nicht zu sagen dürr und der 22jährige läuft mir weg, der bereitet sich gerade auf den Halbmarathon vor. Meine Söhne und der große Enkel ach uns seine Freundin auch wir sind mit den Garmins alle verbunden und ich war mächtig erstaunt, dass ich in der Gruppe die zweite bin. Ich bin nicht so schnell wie die anderen aber Kilometer weit voraus.

Mein Tag:

Morgens: 34 gr. Pfeffersalami, 40 gr. Beemster
Mittags: nichts
Abends: 66 gr. Radieschen, 134 gr. Schweinerückenbratem mit einer Soße aus: 18 gr. Sahne, 8 gr. Butaris, Brühe. 20 gr. Fleischsalat, 54 gr. Wiener Würstchen und weil Fett fehlte noch einen Butterkaffee mit 46 gr. BioButter

Meine Werte: 101 gr. Fett, 4 gr. KH, 53 gr. Protein = 1168 kal mein Gewicht: 94,7 kg = 100 gr. weniger als gestern

Habe es geschafft meine 8 km zu gehen und war schneller als die letzten Tage. Leider hat sich beim gehen mein Arthrose-Knie ernsthaft zu Wort gemeldet. Dabei bin ich heute 47 Tage in Folge ohne Unterbrechung gegangen. Ich würde so gern noch die die 50 vollmachen. Aber der große Enkel hat gesagt ich soll versuchen die 60 vollzumachen dann krieg ich ne Auszeichnung *grins* .

Der kleine Enkel kommt übernächste Woche für vier Tage in Urlaub zu mir und hat gesagt ich darf ruhig zwei Stunden laufen er bastelt dann mit Opa. Was will ich mehr. Und dann habe ich eine Menge gute Klamotten an die Freundin von meinem großen Enkel geben können für ihre Mutter. Und da sagte die Freundin mir: Du hast einen guten Style, da wird Mama sich sehr freuen. Und ich freue mich, dass ich es nicht wegschmeißen muss.

Mein Tag:

Morgens: 46 gr. Radieschen, 52 gr. Gurke, 43 gr. Beemster, 35 gr. Pfeffersalami
Mittags: 54 gr. Wiener Würstchen, 50 gr. Fleischsalat
Abends: 54 gr. Wiener Würstchen, 144 gr. Schweinerückenbraten, 8 gr. Butaris, 37 gr. BioSahne

Meine Werte: 93 gr. Fett, 7 gr. KH, 65 gr. Protein = 1161 kal, Mein Gewicht: 93.9 kg = 900 gr. weniger als gestern

Es gibt nichts besonderes zu berichten. Ich habe an meinem Garmin rumgespielt. Mein Enkel hatte mir von seinem VO2MAX erzählt und ich habe ihn dann auch bei mir einstellen können. Mir war klar, dass ich keinen guten Wert haben konnte, aber erstaunlich der Wert ist ausreichend und 50 % in der oberen Hälfte meiner Altes- und Geschlechtsgenossen. Uhund: mein biologisches Alter ist 58Jahre - für ne 71 Jahre alte Frau finde ich das nicht schlecht.

Dann bin ich seit dem 20 Juli mit den neuen Laufschuhe wirklich schon 140 km gelaufen - auch nicht schlecht.

Und zu guter Letzt hat mich vor ein paar Tagen ein Hund von hinten an angesprungen. Ich habe mich ganz doll erschreckt, wie ich die Pfoten auf meinem Po hatte. Dafür, dass ich mich so erschreckt habe, habe ich die Hundehalterin ganz ruhig gefragt, warum sie ihren Hund nicht angeleint hat. Sie hat sich vielmals entschuldigt und auch sofort ihren Fehler zugegeben, mir dann aber gesagt der Hund ist noch jung gerade mal 11 Monate alt und ich konnte ihr dann sagen, das ich Angst vor Hungen habe, aber es wäre ja nix passiert und gut isses.