Somit gab nicht soviel heute. Mal gucken, was die Waage morgen dazu sagt.
Die Waage sagte heute doch glatt 100 gr. weniger an. Nun ja.
Mein Tag:
Morgens: nichts
Mittags: 233 gr. Schweinerückensteak, 35 gr. Butter im Kaffee, 94 gr. Radieschen, 144 gr. Fleischwurst
Abends: 143 gr. Fleischwurst, 44 gr. Wiener
Meine Werte: 119, 2 gr. Fett, 9,2 gr. KH, 90,3 gr. Protein =1474 kal . Mein Gewicht: 89,4 = 100 gr. weniger als gestern
Laufen war ganz gut, aber meine Füße leiden sehr. Ich weiß auch noch nicht was ich da tun werde. Meine neuen Walkingschuhe habe ich zurückgeschickt, sie sind zu groß und zu schmal. Dafür sind meine Winterlaufsachen gekommen und dummerweise eine Firma alles Gr. XL und das ist ein wenig zu weit, aber nicht so schlimm. Die andere Firma, bekam ich die Hosen nicht über den Hintern obwohl auch XL.
Mein jüngster Sohn war heute ganz früh bei uns, wollte eben den Rasen mähen. Das ist der sportlichere von den beiden die ich habe. Er hat in der Schulzeit während der Ferien und oft auch nach dem Unterricht in einem Sportschuhladen gejobbt. Der hat mir dann gesagt, auch wenn meine Schuhe gut sind und relativ neu, so soll ich doch bedenken, dass ich abgenommen habe und die Schuhe so vielleicht nicht mehr richtig sitzen.
Ich dann, apropos abgenommen. Bau mich mal auf, ich bin seit 14 Tagen von 89,1 zu 89,3 zu 89,7, zu 89,9 dann geht es in den gleichen Schritten zurück. Und wieder hoch, was kann ich tun. Habe nochmal meine Kalorienzahl überprüft, meine KH zahl überprüft nix geht mehr. Er grinst mich an und sagt ich baue dich nicht auf, ich meckere mit Dir und stellt mir süffisant grinsend die Fragen: wo warst du vor einem halben Jahr, wo warst du vor 10 Jahren und wo warst du vor 39 Jahren? Hast du mir nicht erst vor 14 Tagen stolz beichtet, dass du fast vierzig Jahre nicht unter 95 kg gekommen bis?
Ich habe genickt und aufgegeben. Also weiter Geduld.