meggi
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Alles sehr lecker :crazy:
rosi_nchens Selbstkontrolle (Tagebuch)
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Alles sehr lecker :crazy:
rosi_nchen
Stamm Mitglied
Xossi, ich bin mit meiner Abnahme auch sehr zufrieden. Und wenn sich zwischendurch mal nichts tut, ist es auch egal. Es geht immer wieder abwärts.
Meggi, ja, so mag ich es :lol: Nur weiß ich noch nicht, ob es auf Dauer richtig ist, wenn ich Abends meine Hauptmahlzeit hab. Aber nur dann hab ich eben Zeit zum Kochen.
Mein Speiseplan heute:
Frühstück
2 Wienerle mit Senf
Tagsüber
2 Landjäger
1 (große) Hand voll Kirschtomaten
Abends
1 Kotelett, gebraten
Eisbergsalat mit Kirschtomaten
6 Oliven
kleine Scheibe Schäfskäse
3 Mirabellen
Meggi, ja, so mag ich es :lol: Nur weiß ich noch nicht, ob es auf Dauer richtig ist, wenn ich Abends meine Hauptmahlzeit hab. Aber nur dann hab ich eben Zeit zum Kochen.
Mein Speiseplan heute:
Frühstück
2 Wienerle mit Senf
Tagsüber
2 Landjäger
1 (große) Hand voll Kirschtomaten
Abends
1 Kotelett, gebraten
Eisbergsalat mit Kirschtomaten
6 Oliven
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Es muss für dich richtig sein, wir essen auch abends warm, passt einfach besser.
Grüße
Perdita
Xossi
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Liebe Rosi, wenn es für dich abends nicht okay wäre, würdest du das
sicher bemerken. (Die Italiener müssten dann alle übergewichtig sein.
)
Ogottogottogott, wenn ich mir deine Menge so anguck, wird mir wieder
bewußt wie verfressen ich bin!
sicher bemerken. (Die Italiener müssten dann alle übergewichtig sein.
)Ogottogottogott, wenn ich mir deine Menge so anguck, wird mir wieder
bewußt wie verfressen ich bin!
Angelam
Stamm Mitglied
Guten Morgen Rosi!
Wir essen auch abends warm,schon seit Jahrzehnten.
Ich wünsche Dir einen schönen Tag. Hier ist das Wetter jetzt umgeschlagen, kalt und Regen,:???:
Wir essen auch abends warm,schon seit Jahrzehnten.
Ich wünsche Dir einen schönen Tag. Hier ist das Wetter jetzt umgeschlagen, kalt und Regen,:???:
meggi
Stamm Mitglied
Das macht sicher nichts und du isst ja auch keine Unmengen.:lol:
rosi_nchen
Stamm Mitglied
@Perdita
Hab gerade mal die Bilder deiner Speisen angeschaut. Hmmmmm..... lecker. Da mach ich bestimmt mal was nach.
@Xossi
Ich empfinde es gar nicht mal als wenig. Wenn ich allerdings dran denke, was ich mir früher so reingeschoben hab, einfach so nebenbei :shock:
Das kam bei mir ganz schnell, als ich mit Atkins anfing, daß ich merkte, wann mein Hunger gestillt ist. Und daran halte ich mich. Egal, was noch auf dem Teller liegt.
@Angela
Ja, bei uns hats heute auch angefangen mit dem Regen. Aber fürs Wochenende bringen sie schon wieder ein bisschen besser.
@Meggi
So seh ich es auch
Ich denk auch, daß ich es spüren würde, wenn mir das reichhaltige Abendessen schaden würde. So lange die Waage mich nicht mahnt :rotfl: genieß ich es auch.
Mein Speiseplan heute:
Frühstück
2 Wienerle mit Senf
Tagsüber
1/2 Hähnchen (nicht ganz geschafft)
1 Hand voll Kirschtomaten
Abends
1 Nackensteak mit Kräuterbutter
Gurkensalat (mit saurer Sahne angemacht) und Schafskäse
Hab gerade mal die Bilder deiner Speisen angeschaut. Hmmmmm..... lecker. Da mach ich bestimmt mal was nach.
@Xossi
Ich empfinde es gar nicht mal als wenig. Wenn ich allerdings dran denke, was ich mir früher so reingeschoben hab, einfach so nebenbei :shock:
Das kam bei mir ganz schnell, als ich mit Atkins anfing, daß ich merkte, wann mein Hunger gestillt ist. Und daran halte ich mich. Egal, was noch auf dem Teller liegt.
@Angela
Ja, bei uns hats heute auch angefangen mit dem Regen. Aber fürs Wochenende bringen sie schon wieder ein bisschen besser.
@Meggi
So seh ich es auch
Ich denk auch, daß ich es spüren würde, wenn mir das reichhaltige Abendessen schaden würde. So lange die Waage mich nicht mahnt :rotfl: genieß ich es auch.
Mein Speiseplan heute:
Frühstück
2 Wienerle mit Senf
Tagsüber
1/2 Hähnchen (nicht ganz geschafft)
1 Hand voll Kirschtomaten
Abends
1 Nackensteak mit Kräuterbutter
Gurkensalat (mit saurer Sahne angemacht) und Schafskäse
rosi_nchen
Stamm Mitglied
Xossi, na ja, es ist halt ein bisschen was übrig gebliegen
Heut bin ich schon eine Stunde vor dem Wecker aufgewacht. Liegt sicher am Vollmond
Hier regnet es ganz schön dolle. Aber zwischendurch ist das mal ganz gut. (So lange es nicht andauert) Aber fürs Wochenende ist ja schon wieder schöner angesagt, auch wenn die Temperaturen sicher nicht mehr so hoch gehen. Es herbstelt
Wünsch euch einen schönen Tag
Heut bin ich schon eine Stunde vor dem Wecker aufgewacht. Liegt sicher am Vollmond
Hier regnet es ganz schön dolle. Aber zwischendurch ist das mal ganz gut. (So lange es nicht andauert) Aber fürs Wochenende ist ja schon wieder schöner angesagt, auch wenn die Temperaturen sicher nicht mehr so hoch gehen. Es herbstelt
Wünsch euch einen schönen Tag
Vollmond???
Haben wir wirklich Vollmond :shock: ??? Dann wundert es mich nicht, dass ich heute Nacht im Bett hätte Tango tanzen können. Konnte ewig lange nicht einschlafen (lag aber vielleicht auch daran, dass ich meinen Liebsten mit heftigster Knoblauchfahne und offenem Mund schnarchend neben mir hatte
) und bin dann alle Stunde aufgewacht. Glücklicherweise ist mein Chef heute nicht da - wenn ich nicht genug Schlaf bekomme, ist mit mir nicht gut Kirschen essen...
Gestern nachmittag habe ich mir kalo24 runtergeladen und gemerkt, dass ich mit mindestens 1600/1700 kcl viel zu viel esse, da kann das Gewicht hat nur viertelgrammweise fallen. Das hat mich so geschockt, dass ich gestern das Abendessen habe ausfallen lassen (ok, ein Wackelpudding mit etwas Sahne musste nach dem Sport noch sein) - und als Belohnung hatte ich heute morgen eine wunderbare dunkellila Ketose, die sicher nicht aus Nahrungsfett stammte. Bin also wieder hoch motiviert
Schönes Wochenende wünscht Caran - bei uns gibt es heute abend ein Gourmetfest in der Stadt, mal sehen, ob da LCmäßig was für mich dabei ist
fannkuc:
Haben wir wirklich Vollmond :shock: ??? Dann wundert es mich nicht, dass ich heute Nacht im Bett hätte Tango tanzen können. Konnte ewig lange nicht einschlafen (lag aber vielleicht auch daran, dass ich meinen Liebsten mit heftigster Knoblauchfahne und offenem Mund schnarchend neben mir hatte
) und bin dann alle Stunde aufgewacht. Glücklicherweise ist mein Chef heute nicht da - wenn ich nicht genug Schlaf bekomme, ist mit mir nicht gut Kirschen essen...Gestern nachmittag habe ich mir kalo24 runtergeladen und gemerkt, dass ich mit mindestens 1600/1700 kcl viel zu viel esse, da kann das Gewicht hat nur viertelgrammweise fallen. Das hat mich so geschockt, dass ich gestern das Abendessen habe ausfallen lassen (ok, ein Wackelpudding mit etwas Sahne musste nach dem Sport noch sein) - und als Belohnung hatte ich heute morgen eine wunderbare dunkellila Ketose, die sicher nicht aus Nahrungsfett stammte. Bin also wieder hoch motiviert
Schönes Wochenende wünscht Caran - bei uns gibt es heute abend ein Gourmetfest in der Stadt, mal sehen, ob da LCmäßig was für mich dabei ist
fannkuc:
rosi_nchen
Stamm Mitglied
Aber ab morgen wirds wieder besser und am Sonntag haben wir dann
@Caran,
die Kalorien zähl ich eigentlich gar nicht. Nur so hin und wieder mal. Aber irgendwie passt es schon :lol: Erzähl mal, was es auf dem Gourmetfest gab.
Mein Speiseplan heute:
Frühstück
2 Rühreier
1 Mini Babybel (reingeschnippelt)
ein paar Scheiben Gurke und Tomate
Tagsüber
3 BiFi
2 Mini Babybel
Abends
Nackensteak
großen Salat aus:
Eisberg
Tomate
Gurke
Schafskäse
Oliven
Allen, die schon Wochenende haben, wünsche ich viel Erholung und Entspannung
@Caran,
die Kalorien zähl ich eigentlich gar nicht. Nur so hin und wieder mal. Aber irgendwie passt es schon :lol: Erzähl mal, was es auf dem Gourmetfest gab.
Mein Speiseplan heute:
Frühstück
2 Rühreier
1 Mini Babybel (reingeschnippelt)
ein paar Scheiben Gurke und Tomate
Tagsüber
3 BiFi
2 Mini Babybel
Abends
Nackensteak
großen Salat aus:
Eisberg
Tomate
Gurke
Schafskäse
Oliven
Allen, die schon Wochenende haben, wünsche ich viel Erholung und Entspannung
rosi_nchen
Stamm Mitglied
Ich bin selbst begeistert :lol: Und nicht nur übers Gewicht sonder auch darüber, daß der Taillenumfang um 11 cm geschrumpft ist.
Ich hätte nie gedacht, daß es so einfach sein kann, soviel abzunehmen. Es ist ja nicht so, daß ich laufend abnehm. Es gbit auch Stillstandtage. Aber das stört mich nicht, weil ich weiß, daß es auch wieder weiter geht.
Auch Gemüse ess ich nun wieder. Hab mir heute einen Kohlkopf gekauft. Da akzeptiere ich es auch, daß ich an den Tagen dann nichts abnehm, wenn ich das esse. Gemüse bremst bei mir halt leider.
Inzwischen bin ich sehr zuversichtlich, daß ich mein Jahresziel schaffe.
Die Kleidung wird so langsam immer weniger. Das ist ein Nachteil. Ein paar Teile, die zu klein waren, hatte ich ja noch im Schrank. Aber das ist nicht sehr viel.
Ingesamt bin ich nach 11 Wochen rundum zufrieden.
Ich hätte nie gedacht, daß es so einfach sein kann, soviel abzunehmen. Es ist ja nicht so, daß ich laufend abnehm. Es gbit auch Stillstandtage. Aber das stört mich nicht, weil ich weiß, daß es auch wieder weiter geht.
Auch Gemüse ess ich nun wieder. Hab mir heute einen Kohlkopf gekauft. Da akzeptiere ich es auch, daß ich an den Tagen dann nichts abnehm, wenn ich das esse. Gemüse bremst bei mir halt leider.
Inzwischen bin ich sehr zuversichtlich, daß ich mein Jahresziel schaffe.
Die Kleidung wird so langsam immer weniger. Das ist ein Nachteil. Ein paar Teile, die zu klein waren, hatte ich ja noch im Schrank. Aber das ist nicht sehr viel.
Ingesamt bin ich nach 11 Wochen rundum zufrieden.
Hallo Rosi,
meinen herzlichen Glückwunsch zum Tiefstand. :klatsch2:
Du klingst richtig gut - zufrieden, positiv gestimmt und geduldig, was die weitere Abnahme betrifft.
Ich denke, nach Weihnachten wirst Du einen schönen Einkaufsbummel machen und Dich neu einkleiden. Lottospielen ist schon mal angesagt. :lol:
Wünsch Dir ein schönes Wochenende. :winke:
meinen herzlichen Glückwunsch zum Tiefstand. :klatsch2:
Du klingst richtig gut - zufrieden, positiv gestimmt und geduldig, was die weitere Abnahme betrifft.
Ich denke, nach Weihnachten wirst Du einen schönen Einkaufsbummel machen und Dich neu einkleiden. Lottospielen ist schon mal angesagt. :lol:
Wünsch Dir ein schönes Wochenende. :winke:
meggi
Stamm Mitglied
Auch von mir herzlichen Glückwunsch Rosi.
Xossi
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- LC/Fasten
Rosi, du hast das echt beneidenswert hingekriegt!
Das hat mich nun inspiriert, mal weniger Obst zu essen. Wenn meine
Vorräte aufgebraucht sind, geht es los, vielleicht hab ich bis zum 21.09.
dann noch was runter. (An dem Tag ist 1 Jahr LC mit ein paar Patzerchen
rum...)
LG an den wunderschönen Bodensee!
Das hat mich nun inspiriert, mal weniger Obst zu essen. Wenn meine
Vorräte aufgebraucht sind, geht es los, vielleicht hab ich bis zum 21.09.
dann noch was runter. (An dem Tag ist 1 Jahr LC mit ein paar Patzerchen
rum...)
LG an den wunderschönen Bodensee!
rosi_nchen
Stamm Mitglied
Ein fröhliches guten Morgen!
Bei mir gibts im Moment einfach nichts zu erzählen, deshalb
schreib ich hier auch kaum.
Gewicht geht langsam aber stetig abwärts. Diese Woche hab ich
mir mal wieder ausreichend Gemüse gegönnt, da gehts immer ein
bisschen langsam, was ich aber ok finde.
Ansonsten hab ich ein arbeitsreiches Wochenende vor mir, was zwischendurch auch mal ok ist. (Hoffentlich lohnt es sich :lol: )
Ich wünsche euch allen ein wunderschönes, erholsames Wochenende.
Bei mir gibts im Moment einfach nichts zu erzählen, deshalb
schreib ich hier auch kaum.
Gewicht geht langsam aber stetig abwärts. Diese Woche hab ich
mir mal wieder ausreichend Gemüse gegönnt, da gehts immer ein
bisschen langsam, was ich aber ok finde.
Ansonsten hab ich ein arbeitsreiches Wochenende vor mir, was zwischendurch auch mal ok ist. (Hoffentlich lohnt es sich :lol: )
Ich wünsche euch allen ein wunderschönes, erholsames Wochenende.
rosi_nchen
Stamm Mitglied
Heute hab ich einen neuen Tiefstand: 75,4 kg. Ich komm meinem nächsten Etappenziel immer näher
Inzwischen seh ich auch die ganze Ernährung entspannter. Ich wiege nichts und achte einfach auf wenig KH´s.
Hin und wieder trink ich sogar ein
. Ja, da ist echter Rotwein drin :rotfl:
@Mariama
Ich spiel ja schon Lotto, aber über 10 € Gewinn komm ich leider nicht. Ob das für neue Garderobe reicht? :shock: Aber du hast recht. Im Januar wird mir nichts anderes übrig bleiben, als einzukaufen. So lang wart ich noch, denn jetzt macht es wenig Sinn, da ich noch ein paar Kilos vor mir habe.
@Xossi
Du hast ja den richtigen Weg gefunden für deine Abnahme. Find ich super.
Auf Obst zu verzichten fällt mir nicht schwer, da ich auf die meisten Sorten allergisch reagiere. Was vielleicht ein bisschen hart wird, ist die Mandarinenzeit. Davon hab ich Kilos vertilgt. Warten wir mal ab.
Inzwischen seh ich auch die ganze Ernährung entspannter. Ich wiege nichts und achte einfach auf wenig KH´s.
Hin und wieder trink ich sogar ein
@Mariama
Ich spiel ja schon Lotto, aber über 10 € Gewinn komm ich leider nicht. Ob das für neue Garderobe reicht? :shock: Aber du hast recht. Im Januar wird mir nichts anderes übrig bleiben, als einzukaufen. So lang wart ich noch, denn jetzt macht es wenig Sinn, da ich noch ein paar Kilos vor mir habe.
@Xossi
Du hast ja den richtigen Weg gefunden für deine Abnahme. Find ich super.
Auf Obst zu verzichten fällt mir nicht schwer, da ich auf die meisten Sorten allergisch reagiere. Was vielleicht ein bisschen hart wird, ist die Mandarinenzeit. Davon hab ich Kilos vertilgt. Warten wir mal ab.
