Der Tag heute war ziemlich stressig. Den Morgen bis um 13h hab ich in der Werkstatt zwecks Inspektion und Reifenwechsel verbracht. Irgendwann müssen die Sommerreifen ja mal drauf. Bei dem Wetter war das aber so eine Sache, wie nah der nächste Frosteinbruch wohl ist.
5 Tassen Kaffee und 1,5 Liter Basenwasser sind in der Zeit in mir verschwunden.
Dann kurz nach Haus, Würstchen warm machen, Gatten abfüttern (der am Morgen schon mehrfach mich aufm Handy und die Werkstatt angerufen hatt, wo ich den wohl abgeblieben wäre...
) und schnell in schwarze Klamotten schlüpfen und noch Fassade prüfen und schnell ab zu einer? Beerdigung! böh
Dort gab es dann Sonne pur und keinen Schatten, als wär die Veranstaltung nicht so schon... nein, ich will nicht maulen. Danach dann zum Seehotel zu Kaffee + Mampf. Eine ganze Kanne Kaffee musste dran glauben und eine Flasche Mineralwasser. Und ein Drittel von einer Donauwelle, die auch nicht geschmeckt hat. Was hat mich da geritten? Der Anstand? Der Masochismus? Und dauerte doch tatsächlich bis fast 18h.
Irgendwie fühlt sich das an, wie ein verlorener Tag voller Formsachen.
Dann zuhause hab ich mal gleich Kohlrabiblätter, Rote Bete-Blätter, Ingwer, Zitrone und Keniatee zu 2,4 L Schmusie verarbeitet. Davon 1,5 L in Flaschen gefüllt inn Kühlschrank getan und 0,3L für mich in ein Glas getan. Den Rest hab ich mit Aprikosenkern, Apfel und Banane versüßt und meinem Mann verfüttert.
Aber satt war ich nicht. Zufrieden auch nicht.
Ich hab also für meinen Mann Kartoffeln zu Pommes geschnitten und in die Actifry geworfen, Würstchen in den Topf und Wasser drauf und dazu noch 3 Eier gepellt, die zum Glück bereits gekocht waren - meine eiserne Reserve in dieser Pseudo-FEM-Woche.
Davor noch schnell einen Krug Mineralwasser mit Basilikum-Limetten-Essenz und Eiswürfeln versetzt und damit mal Nachrichten geschaut und abgekühlt.
Danach ham wir dann in aller Ruhe gegessen, aber ich bin nicht wirklich satt geworden. (Gerade hab ich bei Atkins gelesen, dass bei Cortisol-Freisetzung durch Stress sofort auch Insulin als Co-Faktor freigesetzt wird. Na danke! ) Allerdings sagen meine Ketostix Stufe 3. Obwohl ich so viel getrunken habe... So what?
Do 25.06.2015 kcal 1583 KH 20,9 Tag 5- Stabi
Schlaf: 6,5 h – Hitzewallungen
Extra-Stress: Hautenzündungen, Kopfdruck (Sonne)
Action: Autoinspektion mit Warten, Beerdigung mit Leichims
1300Mittag: 4 Wiener, 2 EL Remoulade, 1 TL Senf
1530Nachmittag: 1/3 Donauwelle
1800Abend: 300ml Schmusie aus wenig Kohlrabiblätter-Rote-Bete-Blätte, Ingwer, Limette auf Keniatee
1900Spät: 2 gek. Eier, 1 EL Remoulade thomy, 3 Wiener
Trinken: 7 Liter = 2 L Kaffee, 1 L FAK-Tee, 0,5 L Pfefferminztee, 3,5 L Basenwasser
Brennwert
6627 KJ (1583 kcal)
Fett 138,6 g Entspricht ca. 78% des Brennwertes.
Kohlenhydrate 20,9 g Entspricht ca. 5% des Brennwertes.
davon Zucker 8,2 g
Protein 63,7 g Entspricht ca. 16% des Brennwertes.
