Sönnchen sein Tag+Nachtbuch

yvstol schrieb:

Ich bin noch nie auf einem wie auch immer gearteten Bett zerflossen, und ich habe jahrelang in Fernost und in Westafrika gelebt und gearbeitet. Fenster zu und ein Betttuch klatschnass machen, auswringen und oben über den Fensterrahmen hängen und Fenster wieder schließen.
Im Nu ist das Zimmer kühl. Und wir hatten täglich Außentemperaturen von um die 50°C im Inneren Kameruns und Sierra Leones, dito in Fernost.

Hier stelle ich mich unter die Dusche mit lauwarmem Wasser - nur zum nass werden, und lege mich dann nass auf mein Bett. Ich schlafe sofort ein. Seit den OP's kommt das allerdings nicht mehr so häufig vor, da ich ja zu denen gehöre, die auch ab und zu bei 26°C eiskalte Hände und Füße haben und mit den Zähnen klappern

Zum Vergrößern anklicken....

In Saudi Arabien haben wir auch nie Aircondition in den Räumen angehabt, nur in einem Raum wo wir auch Lebensmittel lagerten.

Höchsttemperatur im Schatten war 54 Grad und genau da brach der Stromgenerator zusammen und es wurde schnell superheiss und das Wasser könnte nicht gepumpt werden.

Im Pool war das Wasser gekippt und abgelassen also wenn schon denn schon.

Zerfließen kenn ich leider zu gut. Ich bin wohl eher ein nordischer Typ, der "angenehm" mit Temperaturen zwischen 5-20° C verknüpft. Ab 25° wirds kritisch. Ab 30° beginnt Qual. Ich krieg natürlich auch leicht einen Sonnenbrand und trag deshalb langärmelig und langbeinig - aber luftig. Außer im Haus. Ab 30° Außentemperatur ist meine Wanne gefüllt und ich steige ein-bis-zweimal für ne halbe Stunde rein um meinen Körper kühl zu halten. Und das ganze trotz manifester SD-Unterfunktion bei Hashi. Frieren tu ich nur, wenn der Körper umstellt von KH in Ketose oder ich in Ketose einen KH-Unfall habe. Dann friere ich aber mit Zittern und Zähneklappern, sieht aus wie'n Cold Turkey beim Junkie.

Ich schlafe bei Zimmertemp von 10-14°, das geht. Lieber kühler. Und dann oft über Stunden ohne Decke und wenn dann nur so eine leichte Seidendecke. Ich stehe auch bei Schnee barfuß über STunden um meine Übungen zu machen im Freien im T-Shirt. Allerdings öffentlich im Park ziehe ich Sohlen drunter oder weite Schuhe ohne Strümpfe und eine leichte Windjacke damit die Leute nicht denken, dass das was ich tue generell komisch wäre und sie Angst kriegen. Oder mich für sowas wie n Fakir halten bloß anderster. Naja, das kann schon mal den falschen Eindruck erwecken...

Achso ja, ich hänge feuchte Handtücher, die nehmen mehr Wasser auf...

Meine Wohlfühltemperatur liegt zwischen 25-30 Grad, bin schon immer eine Frostbeule gewesen. Mache mir des Nächtens gern auch mal im Sommer eine Wärmflasche

Honey108 schrieb:

In Saudi Arabien haben wir auch nie Aircondition in den Räumen angehabt, nur in einem Raum wo wir auch Lebensmittel lagerten.

Höchsttemperatur im Schatten war 54 Grad und genau da brach der Stromgenerator zusammen und es wurde schnell superheiss und das Wasser könnte nicht gepumpt werden.

Im Pool war das Wasser gekippt und abgelassen also wenn schon denn schon.

Zum Vergrößern anklicken....

Du hast ein echtes TAlent für spannende Situationen - Respekt!

Schreib doch mal ein Buch Honey. Mach aber ne Komödie draus mit einem superguten Schluss.

SonjaLena schrieb:

Du hast ein echtes TAlent für spannende Situationen - Respekt!

Schreib doch mal ein Buch Honey. Mach aber ne Komödie draus mit einem superguten Schluss.

Zum Vergrößern anklicken....

Da hätte sich die Axel Anderson Akademie noch gelohnt am Ende.

Hier das Ergebnis meines Tages, war so nicht vorhersehbar:

Brennwert der Lebensmittel: 1069 kcal
Tagesbedarf: 2036 kcal + Aktivitäten: 1928 kcal
27% des Tagesbedarfs an Energie aufgenommen
Fett 82,2 g Entspricht ca. 69% des Brennwertes.
Kohlenhydrate 17,8 g Entspricht ca. 7% des Brennwertes.
davon Zucker 9,1 g
Protein 61,5 g Entspricht ca. 24% des Brennwertes.
Alkohol 0 g
Wasser 4,7 Liter
Aktivität: 1928 kcal zusätzlich

Der Morgen fing an mit einer Mäusebadewanne voll Kaffee mit MCT-Öl, damits mit der Ketose wieder was wird heute. Dann ab in den Park zum Üben. Danach Lesen im Kaffee mit 1,5 Litern Basenwasser und dem obligatorischen Grüntee.

Zu Mittag dann ein Batavia-Kohlrabi-Salätchen mit der kleinen Hähnchenbrust von vorgestern. Später bin ich durch den Garten getigert Kräuter sammeln für einen neuen

Schmusie: Brennessel, Löwenzahn, Salbei, Borretschblüten, Nachtkerzenblüten, Weinrauteblüten, Rosenblüten, Beinwellblüten, kleinblütiges WEidenröschen-Blüten. Einige Ameisen, etwas Erde.
Dazu 1,5 kg Wassermelone.

Ergab 2,2 Liter grünrosa Schmusie. Einen für meinen Mann, 0,1 Literchen für mich. Zu süß. Der Rest wanderte in eine Flasche in den Fridge und in den Eiswürfelbereiter.

Bei meiner Wanderung begegneten mir viele Disteln vor dem Aussamen. Nicht schön. Also bin ich losgetigert mit dem Distelstecher. Den hat mir dann später mein Mann abgenommen und weitergemacht. So kam ich dazu, 2 große Beete voller Unkraut und Disteln und Quecken und schlimmem Zoix mit dem Grabber zu lockern und sauber - richtig sauber! - zu machen. Als mein Mann um 8 zum Stammtisch ging war ich immer noch dran. Als mich dann die Bremsen auffressen wollten bin ich rein unter die Dusche. Mein li. Knie ist wieder **** und ich hab einen Sonnenbrand.

Nach dem Duschen hab ich dann überlegt, was jetzt so esstechnisch angesagt wäre, weil - ja wei - der WAssermelonenschmusie zu süß war - dachte ich. Aber ich hatte mich ja zurückgehalten.

Eilig hatte ich es auch. So hab ich fertig geschnittene 200g Lyoner für mich mit Zitrone, 200g Gurke und viel Mayonnaise angemischt. Den Rest bekam mein Mann mit Gurke, Tomate, Frühlingszwiebel und seiner Lieblingssalatsauce - aus der Flasche! Jeder wie er's braucht.

Dann hab ich mal gerechnet. Ergebnis s.o. Aber mehr krieg ich nicht rein heute.

Wir haben auch gestern zusätzlich zur Renovierung noch Gartenarbeit gemacht.

Unser Sonnenplatz ist im Gärten an einer völlig uneinsehbarer Stelle und durch den Regen waren die Brennesel gewuchert.

Wir haben also erst Mal Handschuhe an und gerupft.

Mein Mann hat dabei wohl ein Wespennest gestört und wir lagen dann später ganz ruhig in dem Gesummsel und hofften dass sich die Gemüter beruhigen.

Leider kam es trotzdem zu einem spontanen wahrscheinlich Hasserfüllten Angriff einer Wespe auf den Arm meines Mannes, aber da ich letztes Jahr von Christel den Tipp mit Schwedenbitter bekommen hatte, könnte ich sofort einen Umschlag drummachen.

Zum Glück wars nur der Arm, es hätten auch sensiblere Körperteile zur Verfügung gestanden.

Also kein Fatalismus in jeder Situation.

Der Tag gestern war irgendwie einfach nur anstrengend.

Gestern morgen nochmal Garten, Beetabdeckung. Und Heidelbeeren hochbinden und mit Vogelnetz abhängen, sonst kriegen wir wieder keine. Und ne Menge weiteren Kleinkram mit Aufräumen.

Dann hab ich was Putiges in die Pfanne mit Gurke, Amalfizitrone, Frühlingszwiebel und Kokosmilch. Dazu grünen Salat. Dann schnell duschen, anziehen und ab ins Auto nach Trier, Schwägerin einfangen. Wir wollten nämlich meines Mannes älteste Schwester besuchen, die neulich den zwoten Schlaganfall hatte und nun in Reha ist bevor sie endgültig ins Pflegeheim kommt.

Leider hatte ich mir tags zuvor nicht nur einen Sonnenbrand eingefangen, leider auch einen der Augen. Und die Sonnenbrille vergessen. So hab ich im Auto schon Probleme bekommen durch die starke Strahlung bei diesigem Himmel. Und das dicke Knie wurde von Autofahren auch nicht dünner. Das führte dazu, dass ich nicht mitging sondern mein Bein auf dem Wohnzimmertisch von Marlene lagerte und wartete, bis die beiden zurückkamen.

Das hat die Sache allerdings eher verschlechtert, denn ich befand mich in einer Raucherwohnung, sichtbar und riechbar. Und man hatte mir zu Ehren auch noch künstlichen Duft aus Flaschen geöffnet und/oder versprüht. Alles was man sich schon immer nicht gewünscht hat in einer 4.Stock-Dachwohnung.

Wir fuhren anschließend noch kurz nach LUX zum Tanken und weil ich dort bei lidl Coeur de Boeuf-Tomaten günstig erstehen wollte, Volvic und prodomo. Naja. Kaffee war alle, und anderen wollt ich nicht. Und andere luxembourgische Produkte wollt ich nicht mitnehmen bei der Hitze. Da hätt ich die Kühlbox dabei haben müssen. Bei kleinen Frankreichtouren ist das obligatorisch.

Na jedenfalls war ich fix + alle als ich wieder zu Hause war. Und auch hungrig. Da musste der gekühlte Wassermelon-Schmusie mit Kohlblättern dran glauben. Später gabs Frikadellen und Nüsse.

Und einen kleinen Vermouth mit vieeeeeel Eis. Oder zwei. Und einen perfekten Schlaf vorm TV.

Heute wars wieder besser nach einem genialen Schlaf letzte Nacht bin ich erst zum 9 wach geworden. Allerdings hab ich mich nicht auf die Waage getraut weil ich gestern ja schon 104 hatte. Wahrscheinlich der Muskelkater vom SonntagAbend.

Zum Frühstück Wassermelonen-Kohlblatt-Schmusie und Kaffee. Danach hab ich Amalfi-Wassermelonen-Eis produziert für die kommenden Tage.

Zu Mittag den Rest von gestern mit grünem Pfeffer und Shiritaki-Nudeln. Die ersten die ganz ohne KH auskommen.

Für heut abend hab ich noch keine Ahnung, aber durch die vielen KHs für meine Verhältnisse hab ich Hunger. Langsam denk ich wieder über Globuli nach - mir fehlen die Äpfel. Hätt jemand geglaubt, dass gerade ich das mal sage?

Ich kenne das, unter LC bekommt man manchmal die komischsten Gelüste
Das mit dem Knie und dem Sonnenbrand ist ja echt doof...
Aber der Wassermelonen-Smoothie klingt lecker!
Was ist denn besonders an Amalfi-Zitronen?

SonjaLena schrieb:

Heute wars wieder besser nach einem genialen Schlaf letzte Nacht bin ich erst zum 9 wach geworden. Allerdings hab ich mich nicht auf die Waage getraut weil ich gestern ja schon 104 hatte. Wahrscheinlich der Muskelkater vom SonntagAbend.

Zum Frühstück Wassermelonen-Kohlblatt-Schmusie und Kaffee. Danach hab ich Amalfi-Wassermelonen-Eis produziert für die kommenden Tage.

Zu Mittag den Rest von gestern mit grünem Pfeffer und Shiritaki-Nudeln. Die ersten die ganz ohne KH auskommen.

Für heut abend hab ich noch keine Ahnung, aber durch die vielen KHs für meine Verhältnisse hab ich Hunger. Langsam denk ich wieder über Globuli nach - mir fehlen die Äpfel. Hätt jemand geglaubt, dass gerade ich das mal sage?

Zum Vergrößern anklicken....

Verträgst Du die Shiratakis, Sonja?

Ich habe da schon schlimmste Darmprobleme von bekommen und sie alle weggeschenkt,-schmissen....

Essen kann man sie ja durchaus, aber dann....

Wenn genügend Fett dazukommt, hab ich kein Problem damit. Ohne isses grauslich. Aber ich hatte mich schon während der hcg-Zeit darauf gefreut - aber mit Kokosmilch oder -öl.

Dazu gabs mal n ganzen Fred
Gewichtzunahme mit Konjacmehl und Shiritaki-Nudeln?

Bei mir gibt's Donnerstag Shiratakis, freu mich schon. Werde sie in Pastasauce ertränken und will sie dann mal mit Käse überbacken. Mal sehen, was das wird aber ich stelle es mir eigentlich ziemlich lecker vor.

Hört sich in jedem Fall lecker an. Mal sehen, wann ich mal einen Versuch mit Tomaten mache. Im Augenblick erscheint es so, dass ich diesen blöden Ausschlag am re. kleinen Finger schon bekomme, wenn ich sie nur schneide! Schließlich isst mein Liebster sie gerne mit Mozzarella und Basilikum...ertränkt in Olivenöl.

Moin Sönnchen!

Hast Du denn mal andere Lieferanten ausprobiert?Manchmal ist in der Lake noch was drin was Dir Schwierigkeiten macht.Ich lager Gottseidank nur Wasser ein,das geht noch.Sonnenbrand kann man schön mit Joghurt behandeln,der kühlt und macht zarte Haut.Ich creme mich zur Zeit wieder ohne Ende ein,damit ich blos nicht verbrate.Muss doch meine vornehme Blässe wahren

Ein Hoch auf dunklen, Sonnenbrandrobusten Teint

Die Hitze findet bald ihr Ende, mein Süßer war gerade zur Nachsorge-Untersuchung, ich parkenderweise im Halteverbot. Ergebnisse kommen Freitag.

Natürlich nimmt mich die Hitze mit. Und obwohl ich nicht fddb-kontrolliert gegessen habe,hab ich mich einigermaßen gehalten mit Saft und gS und Schwitzen. Aber ich hatte schon Schmerzen in den Fersen. Am Samstag dann ganzkörpermäßig und am Sonntagmorgen dann fing mein Borreliose-oder-was-auch-immer-Fleck am li OS an zu jucken und sich zu röten. Seither tobt er rum. Mal heiß und geschwollen und irre juckend mit BrainFog, dann wieder lässig - meist nach Rizol-Einnahme. Aber das Zoix geht halt auch auf den Magen und schmeckt grauslich, von Mal zu Mal mehr.

Damit ihr euch ein Bild davon machen könnt wie grauslich:

Ein Gemisch aus Rizinus- und Olivenöl und Würzen
Zusammensetzung:

• 69,3% Rizol-Rohstoff
• 10,0% Wermutöl
• 10,0% Nelkenöl
• 5,0% Schwarzkuemmelöl
• 3,0% Beifussöl
• 1,8% Walnussöl
• 0,9% Majoranöl

Und natürlich hab ich heftig eingelagert, dass keine Schuhe mehr passten und auch die aktuelle Hose nicht mehr richtig zuging. Dazu hab ich dann noch Beifußöl mit frischem Aloe-Gel aufgetragen und noch etwas mehr davon eingenommen. Mein Magen hat dazu nur gemeint: Was zuviel ist... lass ich dich spüren.

Naja, so isses gerade. Wird wohl noch 2 Tage gehen und sich dann wieder normalisieren. Es ist harmloser als bei allen Varianten bisher. Ich denke darüber nach, ob der Stress und die Hitze, also ein strapaziertes Immunsystem, das zugelassen hat. Weil ja auch immer gleich ein Herpes am Mund mitkommt, der Trittbrettfahrer. Auch Sonne auf der betroffenen sichtbaren Stelle hat schon mal ausgelöst. Aber immerhin konnt ich schlafen, wenn auch nur kurz. Schließlich hab ich alle Außenarbeiten wie Gießen etc. auf die Zeit von 5:30 bis 10 Uhr verlegt. Dann Frühstück ohne Saft, weil das ja doch ziemlich dauert und mein Süßer Kohldampf nicht tolerieren kann, aber mit Schmusie, wenn auch oft mir zu süß und für mich entsprechend wenig und verdünnt.

Da freut sich der Körper, wenn es dann wieder normal hergeht, ganz mit Dr. Agus.

Unser Sönnchen schwimmt auch im eigenem Wasser!Sehen wir es von der Seite,wenn das Wasser geht,wird die Gesundheit auch wieder besser.

Ich hoffe, ich trete dir jetzt nicht zu nahe, aber mich interessiert: Wie lange hast du die Borreliose denn schon und wie äußert sie sich bei dir? Ich frage, weil ich selbst seit vielen Jahren mit chronischer Borreliose zu tun habe und immer wieder mal Schübe in unterschiedlichster Ausprägung bekomme.