Sönnchen sein Tag+Nachtbuch

Rehmoppel · 28. März 2016

Schön dass du wieder da bist, Sönnchen!

Du hast immer geschrieben, was dir weh tut. Für mich machte es den Eindruck, als würdest du in dich rein horchen, um rauszufinden was nicht stimmt. Vielleicht ist das andersrum besser. So wie Sonja mal eine Zeit lang immer abends geschrieben hat, was sie an diesem Tag Schönes erlebt hat.

Hoffentlich konnte ich mich verständlich ausdrücken. In meinem Kopf ist der Gedanke immer ganz klar und wenn ich in aufschreibe oder ausspreche, wird er manchmal falsch verstanden.

Sonja · 28. März 2016

Sönnchen, es wirkt so auf mich, dass du nun da angekommen bist, wo du dich befindest.
Dass du es dann auch so annehmen kannst, ist ein ganz wichtiger Punkt m.E., mir hat es damals sehr geholfen.
(Wenn ich versuche, das meiner Tochter zu vermitteln, dann wehrt sie sich vehement, denn schliesslich will sie ja genau DAS nicht und daher MUSS es auch anders werden. Sie ist wohl noch zu jung mit ihren 19 Jahren, damals hätte ich vermutlich ähnlich reagiert.)

Viele gute Resultate, beim Abwerfen von jeglichem Ballast, wünsche ich dir!

stolli · 28. März 2016

Schön von dir zu Hören!
Ich wünsche dir das dein HCG erfolgreich anschlägt!

stolli

SonjaLena · 28. März 2016

Rehmoppel schrieb:
Schön dass du wieder da bist, Sönnchen!

Du hast immer geschrieben, was dir weh tut. Für mich machte es den Eindruck, als würdest du in dich rein horchen, um rauszufinden was nicht stimmt. Vielleicht ist das andersrum besser. So wie Sonja mal eine Zeit lang immer abends geschrieben hat, was sie an diesem Tag Schönes erlebt hat.

Hoffentlich konnte ich mich verständlich ausdrücken. In meinem Kopf ist der Gedanke immer ganz klar und wenn ich in aufschreibe oder ausspreche, wird er manchmal falsch verstanden.

Liebes, ich finde deine Worte eigentlich immer klar und präzise - so auch jetzt!

Und du hast ja auch den Nagel auf den Kopf getroffen, ich habe aus dem auf Fehler starren ja sogar zwei Berufe gemacht. Da ist es ja kein Wunder, dass das reflexartig und automatisch als Erstes abläuft. Aber so eine Analyse des Scheinbaren-Ist-Zustands ist ja schon mal ein Irrtum per se. Mein Ist-Zustand beschreibt ja immer nur die Vergangenheit, aus der er sich entwickelt hat. Von daher kann ich aus dem Scheinbaren-Ist-Zustand nicht raus, solange ich das, also die Vergangenheit als Ausgangspunkt nehme. Das ist einfach nicht hilfreich, was ich brauche ist eine Ausrichtung auf mein Ziel in Vertrauen auf meine Wandlungsfähigkeit.

Und dazu gehört auch eine Art Dankbarkeitsritual mir selbst gegenüber, für all das, was gut gelaufen ist, was sich gut anfühlt, was die Samen für die Zukunft legt und die daraus wachsenden Pflänzchen nährt, pflegt und behütet. Und das mal ganz unabhängig davon, woran ich sonst noch so glaube. Es geht um die Blickrichtung, meine Ausrichtung, den Weg - und nicht die STeine, die ich mir selber draufgelegt hab.

SonjaLena · 28. März 2016

Sorah schrieb:
Sönnchen, es wirkt so auf mich, dass du nun da angekommen bist, wo du dich befindest.
Dass du es dann auch so annehmen kannst, ist ein ganz wichtiger Punkt m.E., mir hat es damals sehr geholfen.
(Wenn ich versuche, das meiner Tochter zu vermitteln, dann wehrt sie sich vehement, denn schliesslich will sie ja genau DAS nicht und daher MUSS es auch anders werden. Sie ist wohl noch zu jung mit ihren 19 Jahren, damals hätte ich vermutlich ähnlich reagiert.)

Viele gute Resultate, beim Abwerfen von jeglichem Ballast, wünsche ich dir!

Danke Sonja, ich wünsche mir das auch. Ich bin mal wieder bei mir angekommen, dann ist alles möglich. Ich hatte mich in Theorien verirrt und übersehen, dass ich mich dabei vergessen hab. Und mir auch noch vorgemacht, das wäre Hingabe und Loslassen. Das ist auch was, was ich wirklich gut kann.

Was mir in den letzten Wochen sehr geholfen hat, waren auch viele zu Youtube hochgeladene Workshops von Esther+Jerry Hicks, die dort zur Verfügung stehen. Die deutschen Variationen zum Thema gefallen mir nicht so gut, ich kann sie nicht wirklich spüren. Aber das geht mir mit Lektüre in deutscher Sprache öfter so, dass ich sie nicht als authentisch spüren kann, sondern oft als "aufgesetzt" empfinde. Obs an meiner Muttersprache "Pälzisch" liegt? Weiß nicht. Aber ich träume auch öfter mal in anderen Sprachen...

In jedem Fall habe bis in jede Faser verstanden, dass ich, Sonja, mit wohlfühlen muss, wenn ich mich dauerhaft ändern will. Ganzheitlich. Und das hat jetzt Vorrang vor allem anderen. Ist ja nur eine Frage des Denkens. Die Konsequenzen sind natürlich.

SonjaLena · 28. März 2016

stolli schrieb:
Schön von dir zu Hören!
Ich wünsche dir das dein HCG erfolgreich anschlägt!
stolli

stollilein, ich danke dir. Ich bin ganz sicher, das wird es. Der Zeitpunkt ist da. Das ist ein bissl wie bei den Osterglocken, sie blühen, wenn sie blühen. Dran ziehen hilft nicht.

Roterdrachen · 28. März 2016

SonjaLena schrieb:
Das ist ein bissl wie bei den Osterglocken, sie blühen, wenn sie blühen. Dran ziehen hilft nicht.

Willkommen zurück Sönnchen!Viel Erfolg mit der nächsten Globuli-Runde.

Danke für den schönen Spruch mit der Geduld,den nehme ich mir für die nächsten Tage als Mantra mit.

Roterdrachen · 28. März 2016

Danke an Sönnchen:

SonjaLena schrieb:
Das ist ein bissl wie bei den Osterglocken, sie blühen, wenn sie blühen. Dran ziehen hilft nicht.

Oh!

Das sollte in mein Tagebuch

Petraea · 28. März 2016

Wunder Sonja, wieder von dir zu lesen!
Die Erkenntnisse und Ziele und Wege sind einleuchtend und ich wünsche dir alles Gute auf deinem Weg.

"Das ist ein bissl wie bei den Osterglocken, sie blühen, wenn sie blühen. Dran ziehen hilft nicht."
Einerseits ja, aber man kann ein bisschen nachhelfen, mit Wärme, mit Licht, mit hegen und pflegen, gießen, düngen.
Dann blühen sie sogar im Winter.

SonjaLena · 29. März 2016

Mojenn!

Alles gut soweit, Wasser geht langsam raus.

Ja, Petra, die Gärtnermaid! Hätt ich mal gewusst, dass da überhaupt Osterglöckchen stehen... hätt ich auch nicht so lange übers Vertikutieren nachgedacht.

Sagen wir mal so: Mein Wendekreis war wohl größer, als ich dachte. Von daher hab ich mich in dieser Schikane selbst ausgebremst, weil ich immer auf die Landschaft statt auf meinen Weg geschaut hab. Oder so. Oder anders: Wer bei Busfahrten gerne ganz vorne sitzt, sollte sich bei Hochgebirgspassfahrten nicht wundern, wenn er ab+an über dem Abgrund zu schweben scheint...

und nicht sieht, wo der Weg lang geht. Aber abenteuerliche Gefühle sind garantiert!

SonjaLena · 29. März 2016

Spruch des Tages:

It's not about action - it's about inspiration!
And sometimes inspiration becomes inspired action...

How can I be aware of the truthful facts of my Now-Reality and change them?
By being less aware of the truthful facts of my reality and being more aware of the possibilities, more aware of the probabilities. I have to want to feel good. I have to want to feel good more than I want to tell the truth. It has to be more important to me that I WANT to FEEL good than I WANT to TELL the truth. (That is nothing about the truth but about what I want!). I'd made my decision.

Everything is in the eye of the beholder. As I choose to see me now, that is how my world will become to see me in the future days.

SonjaLena · 03. Apr. 2016

Einen schönen Sonnentag wünsch ich euch!

Rehmoppel · 03. Apr. 2016

Gleichfalls!

Sonja · 03. Apr. 2016

Dir auch liebes Sönnchen!

SonjaLena · 03. Apr. 2016

HURRRRRRAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAA!!!

Gleich demnäxt gibts den ersten Frühlings-Schmusie!

Im Garten geholt hab ich
blühende Gundermännchen
blühende Gänseblümchen
blühender Ehrenpreis
Melisse
Löwenzahn
Giersch

Pimpernell, Brennnessel und Co kommen demnächst dran...

Dazu gibt es Stachelbeeren in weiß, rot, grün, vom letzten Sommer. Und Ingwer. Und Wasser. Und sonst nix!
Ah nee, noch etwas Babyspinat von gestern und evtl. Eiswürfel und Zitrone.

Ick froi mir wie Bolle!

SonjaLena · 03. Apr. 2016

So, ich teil das jetzt in 10 Portionen a 250ml, dann hat eine?

18 kcal - 0,2g F - 2,3g KH - 1,3g P

Dann nehm ich doch gleich noch eine! Juhuuuuu!

Roterdrachen · 03. Apr. 2016

Oh Sönnchen,

ich möchte gerne einen Smoothie aus Brennessel,Löwenzahn und ein paar Erdbeeren.

Bitte mit Strohhalm und Schirmchen.

Serviert im Garten.

Auf der Liege liegend.

PRONTO

SonjaLena · 03. Apr. 2016

Roterdrachen schrieb:
ein paar Erdbeeren[ /QUOTE]

Die frischen schmecken aber noch nicht - ich nehm mal die TK! Auch lecker! Schirmchen musste mitbringen, hab keine mehr. Aber die Liege stell ich schomma in die Sonne...

Hinterher gabs Protein-Creme mit Flohsamen und Leinsamen. Aufgepeppt mit Flavdrops Salzige Erdnuss und Reispoppies für das Knusper-Topping.

Das war echt nicht schlecht. So könnt ich eine gS-Mahlzeit auch mit Eiweiß aufpeppen. Wie Sorah das neulich geschafft hat, mit Brokkoli auf 18g Protein zu kommen ist mir nach wie vor schleierhaft. Irgendwie find ich nur sowas zwischen 1,8 und 2,8g/100g. Sie müsst ja ein volles Kilo.... hmmm. Jeder wie er kann. Ich schaff das leider nicht.

Sonja · 03. Apr. 2016

SonjaLena schrieb:
Wie Sorah das neulich geschafft hat, mit Brokkoli auf 18g Protein zu kommen ist mir nach wie vor schleierhaft.

Ich habe dir in meinem TB das Protokoll von dem Tag verlinkt, da kannst du mal schauen.
Ging leichter, als mir lieb war.^^

SonjaLena · 04. Apr. 2016

Gestern Abend ist mir was Blödes passiert - ich hab einfach nicht auf meinen Körper gehört sondern wollte "vernünftig" sein.

Gegen 19 Uhr fiel mir ein, dass ich noch nicht meine 2.Mahlzeit gegessen hatte und eigentlich auch gar keinen Hunger hab.
Mein Körper sagte: Prima. Lass es dabei.
Mein Kopf schlug die Trommel: Aber ich bin doch erst bei 200 kcal, das ist doch sicher zu wenig. Und du willst dich doch an das Programm halten und außerdem ist doch schon alles vorbereitet in der Pfanne. Willste das wirklich stehen lassen bis morgen? Wird ja auch nicht besser durchs stehen lassen...

Das Ergebnis war: Es schmeckte mir nicht und danach kam dann der Yeaper... und ich hab mich über meine eigene Blödheit geärgert. Hätte ja gereicht, wenn ich was draus gelernt hätte, ne?

Immerhin zeigt die Waage heute morgen kein Plus, is ja schomma was. Blieb also im Rahmen.

Und jetzt hab ich Hunger. Jetzt mach ich mir so ein MCT-Protein-Pudding-Dings. Schmusie gibts später.

Sönnchen sein Tag+Nachtbuch

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