Samira`s 17 Tage Diät Schlemmerbuch

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samira

Guest
Samira`s Tagebuch

:shock: Hallo ihr Lieben!

Nun bin ich ja schon einige Zeit hier angemeldet.
Habe es aber bis heute nicht geschafft, ein Tagebuch zu eröffnen um mich richtig zu beteiligen.
Das soll sich nun ändern!
Ich hatte ja Ende August mit der 17 Tage Diät begonnen und diese bis zur 3 Phase durch gezogen.
Doch dann kam mit den Lebensmitteln die in dieser Phase erlaubt sind viele Ausrutscher.
Und meine Motivation sank in den Keller.
Darauf hin dachte ich mir, ich müsste alles ändern und mit einer Art Freestyle 17 Tage Diät weiter machen.
An der ich natürlich ebenfalls gescheitert bin.

Gestern hatte ich dann den Entschluss gefasst noch einmal ganz von vorne mit der 17 Tage Diät zu beginnen.
Somit eröffne ich zum Neustart mein Schlemmerbuch.
In dem ich euch mitteilen möchte, was es bei mir zu futtern gibt und wie ich mich so fühle.

Natürlich freue ich mich über regen Austausch und Besuche. ;)
Denn ich bin für jeden Tipp und Trick dankbar, der mich näher an mein Ziel bringen wird.
 
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AW: Samira`s 17 Tage Diät Schlemmerbuch

pillowtalk.gif
Ich wünsche dir und allen anderen "Neu-Startern" eine genussvolle Zeit und viel Erfolg! >:)
 
AW: Samira`s 17 Tage Diät Schlemmerbuch

Hallo samira,>:)
da hab ich Dich doch gleich gefunden.:jump1:
Ich merke heute schon, dass ich irgendwie Hunger habe. meine nüsse gehen mir ab. Ich werde nacher noch eine Karotte kauen.:lol:

Morgen werde ich dann wohl etwas kochen, was besser satt macht.;)
Ich wünsche Dir einen tollen Start.
ich bin schon gespannt auf Deinen Speiseplan:döner:
 
Samira`s Tagebuch

Ich danke dir ulliz! ;)

Ein Hungergefühl verspüre ich heute auch, aber keine Gelüste.
Und das ist schon einmal sehr gut.
Hast du schon etwas ins Auge gefasst?
Ich bin noch immer am suchen. :confused:
 
Zuletzt bearbeitet von einem Moderator:
1. Tag in Phase1

Mein Essenplan vom 1. Tag!

Frühstück:
2 Tassen Kaffee
1 Portion Joghurt, 1 Pfirsich, Zimt
1 Tasse grüner Tee

Mittag:
Rosenkohlauflauf
1 Portion Joghurt, gedünsteter Apfel, Zimt
1 Tasse grüner Tee

Abend:
Hähnchenbrust gefüllt mit Parmesan und Zucchinigemüse (musste weg)
1 Tasse grüner Tee
 
AW: Samira`s 17 Tage Diät Schlemmerbuch

Hallo Samira,>:)
ich werde mir heute mittag falsche Bratkartoffel mit grünen Bohnen und ein Hähnchenschnitzel machen.
Abends vielleicht eine Thunfischpizza;)
Ach ja, schau mal bei der kleinen Raupe ins Tagebuch. Die hat immer ganz leckere Rezeptideen. Sie macht zwar Dukan, aber da ist für uns auch was dabei.:pfannkuc:
Mir gehen meine Nüsse und Mandeln gewaltig ab!:cry:
 
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AW: Samira`s 17 Tage Diät Schlemmerbuch

Guten Morgen ihr Beiden, >:)

da komm ich doch gleich bei euch "vorbeigekrochen". Im Gepäck liebe Grüße und für Samira meinen Link der Knabberecke.
Mamsel hat recht, vieles ist auch für die 17 Tage geeignet.
Weiterhin viel Erfolg und erstmal ein schönes Wochenende! >:)
 
Samira's Tagebuch

Hallo ihr Lieben!

Ab morgen geht es hier mit Low Carb weiter.
 
AW: Samira`s 17 Tage Diät Schlemmerbuch

Das ist ja schön, da freu ich mich>:)
 
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