Saure Kirschenzeit

AW: Brigitte's Tagebuch

Oh Brigitte, das ist wunderbar!!! Ich beneide dich und würde am liebsten mitkommen .
Ich hoffe, du hast schönes Wetter (nicht so duster, wie hier:???: ).
Ich wünsche dir eine traumhafte, erholsamme Zeit. Komm gesund zurück!

AW: Brigitte's Tagebuch

Ich wünsche dir einen erholsamen, schönen Urlaub.

AW: Brigitte's Tagebuch

Genieße deinen Urlaub, ich wünsch dir ganz ganz viel Sonne und erholsame Tage :-D

AW: Brigitte's Tagebuch

Danke Ihr Lieben - ich wünsche Euch auch eine schöne Zeit :winke:

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Ich bin wieder da - rund und gesund 135,3

aber immerhin gut erholt :lol:

Bei der Hitze am Wochenende versuche ich mit Wassermelone und ganz leichter Kost etwas loszuwerden. :schwitz:

Nächste Woche starte ich mal wieder Phase I.

Morgen geht es auf jeden Fall an den See und Sonntag auch !

Schönes Wochenende :sunny:

AW: Brigitte's Tagebuch

133,4
War am Wochenende nur im Wasser :titanic:

Habe jeden Morgen ausgiebig gefrühstückt mit Brötchen und Marmelade, mittags Salat oder Joghurt gegessen, zwischendurch Wassermelone und Pflaumen, Sonntag sogar ein Joghurteis.:engel3:
Abends Hähnchenpfanne mit Zuccini - es funktioniert :jump2:

AW: Brigitte's Tagebuch

Hallo Brigitte,

schön, dass du dir jetzt mehr an Lebensmittel erlauben kannst.

Meinst du, es kommt durch mehr Bewegung, dass du weiterhin gut abnimmst?

Wie war dein Urlaub? Bist du in der Zeit auf den Geschmack von mehr KH gekommen?

AW: Brigitte's Tagebuch

Hallo Miri,

ich habe in den 3 Wochen fast 4 kg zugenommn Es war aber auch zu schön, ich war 10 Tage im Schwarzwald bei Verwandten. Meine Tante ist Köchin und hat mich natürlich mit feinsten Köstlichkeiten sehr verwöhnt.
Sie haben einen herrlichen Bauernhof und ich konnte Natur pur genießen.

In meiner letzten Urlaubswoche war es ja schon ganz schön heiß und ich bin oft an den See gefahren. Ich habe in meinem ganzen Leben nicht so viel Melone gegessen wie in den letzten 2 Wochen :lol:
Ansonsten gab es Eier- / Geflügelsalat oder Frickadellen.

Ich habe bemerkt, daß ich ganz gut abnehme, wenn ich abends die KH weglasse.

Leider gibt es bei LIDL im Moment Großpackungen mit ganz köstlichem Buttermilcheis :crazy:
Da muß ich sehr aufpassen, daß ich nicht gleich alle nacheinander wegfutter

Hunger habe ich bei der Affenhitze überhaupt nicht.

Wann hast Du Urlaub ? Hast Du etwas geplant ?

Ich habe im Moment ziemlich viel zu tun und keine Zeit nachzulesen, was so passiert ist. Durch Urlaub und Krankmeldungen ist hier Land unter

Kannst Du bei dem Wetter nachts gut schlafen ? Ich werde öfter wach und muß jedes Mal mein verschwitzes Nachthemd wechseln, obwohl ich mich schon nicht zudecke.

Zum Glück habe ich im Büro Klimaanlage.

AW: Brigitte's Tagebuch

Ich kann bei der Hitze schlecht schlafen. Brigitte, mit KH schwitzt man aber mehr.

Die Firma sieht mich nur noch diese Woche und dann für 3 Wochen und 2 Tage nicht mehr. In der 2. Woche sind wir in Italien, Apulien.

Du lässt mich jetzt von Melone träumen. Letztes Jahr habe ich auch Heißhunger auf Melone gehabt und sie an meinem Geburtstag gegessen, sie waren viel zu süß und danach kam richtiger KH-Appetit auf.

AW: Brigitte's Tagebuch

134,0

Es klappt einfach nicht - ich bin ratlos :gruebel:

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Hallo Brigitte,

dein Urlaub hat dich scheinbar aus der Spur gebracht.
Wie wär's, wenn du erstmal wieder eine Initialzündung mit ein paar Tagen Phase 1 startest? Vielleicht auch ein paar GEM-Tage, nur zum wieder reinkommen?

Lieben Gruß ... Sonja

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Sorah schrieb:

Hallo Brigitte,

dein Urlaub hat dich scheinbar aus der Spur gebracht.
Wie wär's, wenn du erstmal wieder eine Initialzündung mit ein paar Tagen Phase 1 startest? Vielleicht auch ein paar GEM-Tage, nur zum wieder reinkommen?

Lieben Gruß ... Sonja

Zum Vergrößern anklicken....

Was sind GEM-Tage ?

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Da isst du bis zu einer Woche nur Geflügel, Eier und Mayonaise.
Das hilft sehr gut nach längeren Stillständen und bringt wieder Schwung in die Abnahme. Du musst es nicht genau eine Woche machen, Donalune z.B. macht es jetzt zwischendurch für ein paar Tage und hat nach 2 Monaten Stillstand großen Erfolg damit. Schau mal in ihr TB rein! Es gibt auch einen Thread nur zu dem Thema, sieh mal hier!

AW: Brigitte's Tagebuch

Vielen Dank Sonja, das werde ich mir mal in Ruhe durchlesen und ausprobieren.

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Gerne doch, ich wünsche dir viel Erfolg.

AW: Brigitte's Tagebuch

133,8

Phase I - 2. Tag

2 Spiegeleier, 1 Bifi für zwischendurch.
Mittags Chicken-Salat und am Abend Rotbarsch mit Zitrone und eine Hand Maccadamia-Nüsse.

Diese Woche mache ich fertig und ab Montag probiere ich die GEM - vielen Dank Sonja, hört sich wirklich vielversprechend an :essen:

AW: Brigitte's Tagebuch

Die Richtung scheint doch jetzt wieder zu stimmen, Brigitte!
Bring dich nur nicht selbst aus der Ruhe .

AW: Brigitte's Tagebuch

Das wird schon wieder, Brigitte!
Der Richtungswechsel ist ja bereits heute schon zu erkennen.

AW: Brigitte's Tagebuch

Ihr seid so nett - danke dafür :lover:

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133,2

Endlich Freitag und viel :sunny:

Ich fahre heute Nachmittag übers Wochenende zu Freunden in die Eifel. Sie leben in einem alten wunderschönen Bauernhaus auf dem Dorf. Wir werden grillen und Eier von wirklich glücklichen Hühnern essen. Das Leben kann sooooooooo schön sein :leb:

Wünsch Euch auch ein Super Wochenende :wink1: