Schokoladenkuchen in wenigen Minuten / Phase II

Ketoforum

Help Support Ketoforum:

This site may earn a commission from merchant affiliate links, including eBay, Amazon, and others.
...also ich ich nehme da meine Herzkuchenform aus Silikon von Tupperware :)
Oder auch die Schneemannform...

Hab schon ewig nicht mehr mit ner normalen Backform gebacken, denke mir aber, dass ne Keramikform wohl eher nicht gut geht, da du den Kuchen schlecht herausbekommen wirst...???
 
ok, nun kann ich berichten! es gibt positives, negatives und lustiges! :)

POSITIV:
er hat wunderbar geschmackt! und die portion ist ja gigantisch groß, da bin ja sogar ich satt! ich habe übrigens die geriebenen mandeln mit kokosflocken kombiniert, also sowohl als auch reingegeben. und statt rumaroma habe ich ebinhart einen schuss echten inländer-rum in den teig gegeben. alles perfekt geworden!

NEGATIV:
ich habe einen porzellan-salatschüssel genommen und wollte den frischen kuchen wie einen pudding "stülpen". das war dann ein dunkelbraunes häufchen mit der bestechenden optik von einem hundekothaufen! naja, das auge isst mit! *g*

LUSTIG:
ich habe den süßstoff vergessen!!!!!! bin aber natürlich beim ersten bissen draufgekommen und habe einfach jede menge streusüße (wie staubzucker, aber eben kh-frei) darübergezuckert - das funktioniert gottlob auch!
 
da musste ich jetzt richtig schmunzeln...
dann hast du doch gestern echt viel spass gehabt, oder?

auf jeden fall ess ich oft noch sahne dazu...himmlisch...
 
lach...naja hauptsache du bist satt geworden, wenn ich mir überlege wie viele pannen ich schon hatte und sachen weggeschmissen habe gerade brotversuche weil es nie geklappt hat...aber versuch macht klug ;-)
 
ja, ich hatte jede menge spaß!

gestern hatten wir "vätertag" - das heisst, ich besuche mit meinem Sohn (3) einen Freund und seine Kinder (2+4) und wir machen uns einen gemütlichen Nachmittag nach der Arbeit, damit usnere Frauen mal ein wenig Freizeit haben (Mutter = Managerjob 24 Std/Tag) und entweder gemeinsam oder jede für sich etwas entspannendes unternehmen können.

Ich habe Beernhard also von diesem Kuchen erzählt und er hat gestaunt, daß man angeblich in 3 Minuten einen köstlichen Schokokuchen zaubern kann. Also ist er aufgestanden und hat gesagt: "Na los, dann versuchen wir das jetzt!" Schon waren wir in der Küche.

Beim zweiten Mal hat das Zeug sogar gut ausgesehen! Und herrlichst geschmeckt! Allerdings haben wir im Übermut ein wenig zu viel kakao reingekippt *rotwerd*. Und Kokos hatte Bernhard nicht, dafür umso besseren RUM! :)

Das Ding war schnell aufgegessen - und Beernhard war ganz verliebt in den Kuchen - dabei ist er kein Lowcarber!!!
 
was mal wieder beweisst das low carb auch lecker sein kann...find ich schön---:)
 
Werther's Original – 1 x 70g – Zuckerfreie Sahnebonbons mit leckerem Karamellgeschmack
-17%
1,07 € (15,29 € / kg) 1,29 € (18,43 € / kg)
Werther's Original – 1 x 70g – Zuckerfreie Sahnebonbons mit leckerem Karamellgeschmack Amazon.de
Keto Egg Fast Diet Recipe & Cookbook [With Easy Mix And Match Meal Plan]: High Protein Keto & Carnivore Diet Cook Book For Women Over 50 [Beginners ... 5 Day Transition Plan & Dairy Free Plan
13,90 €
Keto Egg Fast Diet Recipe & Cookbook [With Easy Mix And Match Meal Plan]: High Protein Keto & Carnivore Diet Cook Book For Women Over 50 [Beginners ... 5 Day Transition Plan & Dairy Free Plan Amazon.de
KETO Wrap LOW CARB Tortilla 4,4g carbs & 9g protein | 6 Stück (240g) | für Low Carb, Keto & Diabetiker | kebab, quesadilla, pizza
8,99 € (37,46 € / kg)
KETO Wrap LOW CARB Tortilla 4,4g carbs & 9g protein | 6 Stück (240g) | für Low Carb, Keto & Diabetiker | kebab, quesadilla, pizza MK Food
PÄNDY 8 MIX Low Carb Süßigkeiten - Gesunde Süßigkeiten Nur 1g Zucker & 85 Kalorien, 8 × 50g - Süßigkeiten ohne zugesetzten Zucker - Low carb Süßigkeiten -Diabetiker Süßigkeiten
19,99 € (19,99 € / stück)
PÄNDY 8 MIX Low Carb Süßigkeiten - Gesunde Süßigkeiten Nur 1g Zucker & 85 Kalorien, 8 × 50g - Süßigkeiten ohne zugesetzten Zucker - Low carb Süßigkeiten -Diabetiker Süßigkeiten Monday 2 Sunday AB
[10er Pack] 2-Fach Meal Prep Container Von Igluu - Essensbox, Lunchbox Mikrowellengeeignet, Spülmaschinenfest Und Wiederverwendbar - Luftdichter Deckelverschluss, BPA Frei
-5%
18,95 € 19,95 €
[10er Pack] 2-Fach Meal Prep Container Von Igluu - Essensbox, Lunchbox Mikrowellengeeignet, Spülmaschinenfest Und Wiederverwendbar - Luftdichter Deckelverschluss, BPA Frei igluu
MCIRCO Glas-Frischhaltedosen Set für Lebensmittel,20 Teile (10 Behälter, 10 Transparente Deckel) Spülmaschinen, Mikrowellen & Gefrierschrankfreundlich - Auslaufsicher
-15%
33,99 € (3,40 € / stück) 39,99 € (4,00 € / stück)
MCIRCO Glas-Frischhaltedosen Set für Lebensmittel,20 Teile (10 Behälter, 10 Transparente Deckel) Spülmaschinen, Mikrowellen & Gefrierschrankfreundlich - Auslaufsicher LangX Direct
Keto Diet Cookbook For Beginners: 550 Recipes For Busy People on Keto Diet (Keto Book, Band 1)
11,76 €
Keto Diet Cookbook For Beginners: 550 Recipes For Busy People on Keto Diet (Keto Book, Band 1) Amazon.de
WUHUIXOZ 50 Stück 32oz Meal Prep Container mit, Prämie Wiederverwendbar Behälter für die Zubereitung von Mahlzeiten Lunchbox mit Deckel, Mikrowelle, Gefrierschrank, Spülmaschinenfestk
-19%
21,79 € (0,44 € / stück) 26,99 € (0,54 € / stück)
WUHUIXOZ 50 Stück 32oz Meal Prep Container mit, Prämie Wiederverwendbar Behälter für die Zubereitung von Mahlzeiten Lunchbox mit Deckel, Mikrowelle, Gefrierschrank, Spülmaschinenfestk MAVGV
The Wholesome Yum Easy Keto Cookbook: 100 Simple Low Carb Recipes. 10 Ingredients or Less
26,54 €
The Wholesome Yum Easy Keto Cookbook: 100 Simple Low Carb Recipes. 10 Ingredients or Less Amazon.de
Praknu Meal Prep Boxen Glas 2 Fächer - 2er Set Glass Meal Prep Containers 1l - Luftdicht - Geeignet für Spülmaschine, Mikrowelle & Ofen
22,47 € (11,24 € / stück)
Praknu Meal Prep Boxen Glas 2 Fächer - 2er Set Glass Meal Prep Containers 1l - Luftdicht - Geeignet für Spülmaschine, Mikrowelle & Ofen Niboline
G&G MS-B 1000g/0,1g Taschenwaage Feinwaage Digitalwaage Goldwaage Münzwaage Scale
9,99 €
G&G MS-B 1000g/0,1g Taschenwaage Feinwaage Digitalwaage Goldwaage Münzwaage Scale G & G GmbH
NICKS Keto Riegel Peanuts n fudge, Schokolade Erdnüsse Karamell Snacks, 175 Kalorien, 3,9 Net carbs, ohne Zuckerzusatz, Glutenfrei, Low carb Süssigkeiten (15x40g)
19,90 € (33,17 € / kg)
NICKS Keto Riegel Peanuts n fudge, Schokolade Erdnüsse Karamell Snacks, 175 Kalorien, 3,9 Net carbs, ohne Zuckerzusatz, Glutenfrei, Low carb Süssigkeiten (15x40g) N!CK'S
The Essential Vegetarian Keto Cookbook: 65 Low-Carb, High-Fat Ketogenic Recipes: A Keto Diet Cookbook
14,70 €
The Essential Vegetarian Keto Cookbook: 65 Low-Carb, High-Fat Ketogenic Recipes: A Keto Diet Cookbook Amazon.de
Relaxdays Meal Prep, 10er Set, 1 Fach, 1000 ml, mikrowellengeeignet, auslaufsicher, Food-Box, Kunststoff, schwarz
12,99 €
Relaxdays Meal Prep, 10er Set, 1 Fach, 1000 ml, mikrowellengeeignet, auslaufsicher, Food-Box, Kunststoff, schwarz Amazon.de
KAHEIGN 12Pcs 2-Fach Meal Prep Boxen, 1000ml wiederverwendbare Essensbox Lunchbox Lebensmittel-Aufbewahrungsboxen BPA-frei luftdicht, gefrier- und spülmaschinenfest mikrowellengeeignet
14,99 €
KAHEIGN 12Pcs 2-Fach Meal Prep Boxen, 1000ml wiederverwendbare Essensbox Lunchbox Lebensmittel-Aufbewahrungsboxen BPA-frei luftdicht, gefrier- und spülmaschinenfest mikrowellengeeignet KAHEIGN-EU
Keto Cookbook For Beginners: 1000 Recipes For Quick & Easy Low-Carb Homemade Cooking
11,79 €
Keto Cookbook For Beginners: 1000 Recipes For Quick & Easy Low-Carb Homemade Cooking Amazon.de
Fitnesshock Low Carb Riegel ohne Zucker 12-er Pack in dunkler Schokolade, 3,5g carbs, Fitness Eiweissriegel, ohne Mehl und Palmöl, ballaststoffreich, Kokos Geschmack 12x50g
-15%
22,94 € (1,91 € / stück) 26,99 € (2,25 € / stück)
Fitnesshock Low Carb Riegel ohne Zucker 12-er Pack in dunkler Schokolade, 3,5g carbs, Fitness Eiweissriegel, ohne Mehl und Palmöl, ballaststoffreich, Kokos Geschmack 12x50g GLOBAL HEALTHY SNACK
[10er Pack] 1-Fach Meal Prep Container Von Igluu - Essensbox, Lunchbox Mikrowellengeeignet, Spülmaschinenfest Und Wiederverwendbar - Luftdichter Deckelverschluss, BPA Frei
-17%
19,95 € (2,00 € / count) 23,95 € (2,40 € / count)
[10er Pack] 1-Fach Meal Prep Container Von Igluu - Essensbox, Lunchbox Mikrowellengeeignet, Spülmaschinenfest Und Wiederverwendbar - Luftdichter Deckelverschluss, BPA Frei igluu
The Easy 5-Ingredient Ketogenic Diet Cookbook: Low-Carb, High-Fat Recipes for Busy People on the Keto Diet
14,93 €
The Easy 5-Ingredient Ketogenic Diet Cookbook: Low-Carb, High-Fat Recipes for Busy People on the Keto Diet Amazon.de
Keto Meal Prep Cookbook For Beginners: 600 Easy, Simple & Basic Ketogenic Diet Recipes (Keto Cookbook, Band 1)
9,80 €
Keto Meal Prep Cookbook For Beginners: 600 Easy, Simple & Basic Ketogenic Diet Recipes (Keto Cookbook, Band 1) Amazon.de
KINGHON 3-Fach Meal PREP Container - Bento Lunch Boxen,BPA frei wiederverwendbare Lebensmittel Lagerung mit luftdichten Deckel,Gefrierschrank,Mikrowelle und Geschirrspüler sicher - 10er Pack,32 oz
16,99 €
KINGHON 3-Fach Meal PREP Container - Bento Lunch Boxen,BPA frei wiederverwendbare Lebensmittel Lagerung mit luftdichten Deckel,Gefrierschrank,Mikrowelle und Geschirrspüler sicher - 10er Pack,32 oz kinghon
Meichoon Pocket Schmuck Maßstab High Precision Digital MG Maßstab Stalhof P/500 g (0,01) Nachladung für Schmuck und Edelsteine kleine elektronische Waage C32
12,99 €
Meichoon Pocket Schmuck Maßstab High Precision Digital MG Maßstab Stalhof P/500 g (0,01) Nachladung für Schmuck und Edelsteine kleine elektronische Waage C32 Meichoon Direct
Runde Meal Prep Container Von Igluu [10er Pack] - Essensbox, Lunchbox Mikrowellengeeignet, Spülmaschinenfest Und Wiederverwendbar - Luftdichter Deckelverschluss, BPA Frei
-15%
16,95 € 19,95 €
Runde Meal Prep Container Von Igluu [10er Pack] - Essensbox, Lunchbox Mikrowellengeeignet, Spülmaschinenfest Und Wiederverwendbar - Luftdichter Deckelverschluss, BPA Frei igluu
The Fast 800 Keto Recipe Book: Delicious low-carb recipes, for rapid weight loss and long-term health (The Fast 800 Series)
17,60 €
The Fast 800 Keto Recipe Book: Delicious low-carb recipes, for rapid weight loss and long-term health (The Fast 800 Series) Lowplex® Books
Keto Air Fryer Cookbook: 600 Foolproof Ketogenic Air Fryer Recipes For Quick Weight Loss (low carb cookbook)
11,64 €
Keto Air Fryer Cookbook: 600 Foolproof Ketogenic Air Fryer Recipes For Quick Weight Loss (low carb cookbook) Amazon.de
IronMaxx Protein Tortillas Vegan High Protein, Geschmack Vegan Cheese Style, 1x 60 g Beutel (1er Pack)
2,29 € (38,17 € / kg)
IronMaxx Protein Tortillas Vegan High Protein, Geschmack Vegan Cheese Style, 1x 60 g Beutel (1er Pack) Amazon.de
feel fit FIT Zuckerfreie Kokos-Pralinen mit Mandeln á 63 g, ohne Zuckerzusatz
3,49 €
feel fit FIT Zuckerfreie Kokos-Pralinen mit Mandeln á 63 g, ohne Zuckerzusatz Amazon.de
The Essential Vegan Keto Cookbook: 65 Healthy & Delicious Plant-Based Ketogenic Recipes: A Keto Diet Cookbook
14,47 €
The Essential Vegan Keto Cookbook: 65 Healthy & Delicious Plant-Based Ketogenic Recipes: A Keto Diet Cookbook Amazon.de
Cheesepop Überraschenderweise Knusprig & Luftig, Geringfügig Spicy & Cremig | Reich an Eiweiß | 100% Cheddar Käse Gepoppter Imbiss, 12x20g
14,99 € (62,46 € / kg)
Cheesepop Überraschenderweise Knusprig & Luftig, Geringfügig Spicy & Cremig | Reich an Eiweiß | 100% Cheddar Käse Gepoppter Imbiss, 12x20g Amazon.de
[10er Pack] 3-Fach Meal Prep Container Von Igluu - Essensbox, Lunchbox Mikrowellengeeignet, Spülmaschinenfest Und Wiederverwendbar - Luftdichter Deckelverschluss, BPA Frei
-9%
19,95 € (2,00 € / Count) 21,95 € (2,20 € / Count)
[10er Pack] 3-Fach Meal Prep Container Von Igluu - Essensbox, Lunchbox Mikrowellengeeignet, Spülmaschinenfest Und Wiederverwendbar - Luftdichter Deckelverschluss, BPA Frei igluu
NICKS Schokolade Keto Riegel Favoriten Mix mit Schokoriegel ohne Zuckerzusatz, Glutenfrei, Low carb Süßigkeiten (12 Snacks bars)
17,90 € (41,72 € / kg)
NICKS Schokolade Keto Riegel Favoriten Mix mit Schokoriegel ohne Zuckerzusatz, Glutenfrei, Low carb Süßigkeiten (12 Snacks bars) N!CK'S
Supplify 6x50g High Protein-Chips Mix-Box in verschiedenen Geschmacksrichtungen (Paprika, Thai Sweet Chili, Sour Cream ´n Onion) - Low Carb Eiweißchips - Proteinchips kalorienarm, Fitness Snack
18,99 € (63,30 € / kg)
Supplify 6x50g High Protein-Chips Mix-Box in verschiedenen Geschmacksrichtungen (Paprika, Thai Sweet Chili, Sour Cream ´n Onion) - Low Carb Eiweißchips - Proteinchips kalorienarm, Fitness Snack QLTY Nutrition
naja, halt welchen ohne Zucker. Steht aber auch bei dem normalen Kakao. Ist nur ne kleinere Packung und musste so um nen Euro liegen...
 
naja, die marke ist egal - aber natürlich darf es kein kakaogetränk (benco, suchard express, ....) sein, sondern es muss der ungezuckerte klassische pure kakao sein, den es meist in kleinen päckchen zu kaufen gibt - z.b. von bensdorp.
 
Das ist aber nicht gut. Den hab ich natürlich nicht da. *heul* *g*
Danke trotzdem.
 
gibt es in jedem supermarkt - ausserdem ist am aschermittwoch süß eh nicht so toll - freu dich auf morgen und faste! :)
 
Ich hab mit dem ganzen Karneval eh nichts am Hut. Ich fahr jetzt los und kauf Kakao :volldoll: ;-)
 
Vielleicht zuviel Mandeln? Oder zu wenig Kakao? Ist aber ja auch Geschmackkssache....solte jeder für sich das beste Rezept rausfinden :)
 
Hm, nachdem ich nun so viel ueber diesen Kuchen gelesen habe, habe ich ihn auch ausprobiert (in Muffinformen). Leider haben wir in unserem voruebergehendem Domizil keine Mikrowelle und nach 30 Minuten im Bachofen waren die kleinen Kuchen zu trocken. Schade.
Muss ich wohl einen neuen Versuch starten.
 
Jo, aber wie lange das im Backofen bleiben muss weisste nicht, ne ? :D
Jaaa, jaaa, das muessen wir alles selber ausprobieren, dabei biste doch unser Cheefe :mrgreen:
 
Ich hab's ausprobiert!! Bei 180 Grad,mittlere Schiene, 25 min!
War superlecker!!
Ich hoffe ,das klappt nicht nur in meinem Ofen. Außerdem habe ich halb Eiweißpulver,halb gem.Mandeln genommen.
 
was meint ihr mit eiweisspulver? ist das irgendein spezialzeug aus den (teuren) lowcarb-online-shops, oder einfach das milchmischproteinpulver aus der drogerie, wie es bodybuilder literweise trinken?
 
Also,ich habe Champ Eiweißpulver benutzt.Das tut's auch, hat ca 3 KH auf 100g. Außerdem ist meines mit Vanille-Geschmack,da hab ich mir gleich das Vanillearoma im Rezept gespart.. Ist auch gar nicht sooo teuer,kostet ca 8 Euro für die 350g Dose. Gibt's bei uns z.b im Mini Mal oder bei Real...
und der Kuchen schmeckt nach 3 Wochen Süßigkeiten-Abstinenz echt genial.Liebe Grüße Sabine
 
Du musst dich einloggen oder registrieren, um hier zu antworten.

Similar threads

Ms.SpeckiChan
Bienenstich
Antworten
0
Aufrufe
598
Ms.SpeckiChan
Ms.SpeckiChan
D
Protein-Formbrot
Antworten
0
Aufrufe
719
Düsentrieb
D
D
Löffelbiscuits
Antworten
2
Aufrufe
1K
Düsentrieb
D
NupharLutea
Diverses Weihnachtsgebäck
Antworten
1
Aufrufe
2K
pinke-beere
pinke-beere
Ms.SpeckiChan
Keto Kroketten
Antworten
0
Aufrufe
1K
Ms.SpeckiChan
Ms.SpeckiChan

Neueste Beiträge

Oben