Sera und der Wunsch vom Dünn sein - Tagebuch

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nein Nino hast du nicht. Bin dir dankbar dafür :)

Patrick ich schleime grundsätzlich nicht! ;) Hab ich gar nicht nötig *lach*
 
He Claudi!
Freut mich, dass es so gut anläuft bei dir! *knuddel*
 
danke Sunny.


Sooo die Daten für heute:

Mittwoch, 02.05.2007
Tag 4
Gewicht: 69.2-69.3 (-100g bzw +-0; gesamt -1kg)
 
ich hab total versagt... ich hab alles falsch gemacht was ich nur falsch machen konnte *wein*

- 200g Nutella
- 2,5 brötchen mit belag
- 3 flaschen altbier (0,33l flaschen)
- 2 portionen pommes mit chili und käsesoße

ich bin son rindvieh... ach scheiße mensch...
 
Nana, Kopf hoch Claudia, nicht gleich alles hinschmeißen! Nimms wie's ist, davon wird die welt nicht untergehen. Merk Dir das Gefühl von jetzt, das hält Dich das nächste Mal von den Pommes ab ;)
Eine Extrarunde Sport zum KH-verbrennen, würde ich als Laie vorschlagen...
Wie hast Du denn die 3 Flaschen Bier verkraftet reine Neugier? 8)

Alles Liebe,
Barbara
 
Kopf hoch ! Meinst du das ist uns allen hier noch nie "passiert" ?

Wichtig ist doch nur, dass du jetzt nicht wieder aufgibst und in alte Rollenmuster zurück verfällst.

Einfach ...AUF EIN NEUES :)

Ich vermute auch mal dass bei dir eventuell die Ketose noch nicht eingesetzt hatte (?) ....denn sobald die da ist "vergeht" einem zumindest größtenteils eh der Hunger auf KHs.

*knuddel dich*
 
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Sera, die anderen haben es schon gesagt: nicht tragisch, die nächsten Tage bitte NICHT wiegen (beugt Depressionen vor ;-)) und wieder los in die richtige Richtung!!
Vielleicht noch ein bisserl Sport als ausgleich...

Was war denn der Auslöser???

*Drückdich*
 
danke ihr seit lieb.

das bier hat mehr reingehaun als sonst... aber sonst gut


mit dem wiegen ja... sollte ich... ist aber zu spät... ich stand schon drauf...
und bissle grummelig wegen waage bin ich auf jeden fall... alles zunichte gemacht...
naja ich werds mal versuchen mit dem wöchentlichen wiegen... nur ich fürchte ich schaff es nicht... naja und wenns erst nur alle 2 oder 3 tage ist wärs schonmal nen fortschritt... also schauen wir mal...
besonders auch wie der tag heute wird...
*seufz*
 
Hey, Kopf hoch kleine^^

Das wird schon wieder! Aller anfang ist nunmal schwer und hinfallen tun wir alle mal, steh einfach wieder auf und geh weiter, dann ist das im Nu vergessen!

Und immer schön lächeln, gell ;) (Auch heute!)
 
ja ich setze heute nochmal aus...
vllt fange ich auch montag erst an aber dann richtig...
das buch wurde heute losgeschickt...
naja schauen wir mal... verlockungen zuhause sind jetzt
ausgemerzt
 
Ach du liebes, sei nicht traurig :) *fühl dich geknuddelt von mir*
Sowas passiert einfach mal. Ist ja auch nicht ganz einfach, die Ernährung so krass umzustellen.

Also für mich war es nicht leicht. Hab mich da einfach durchgebissen, weil ich ein Ziel habe, aber ich denke, auch ich werde irgendwann nen "Fehltritt" machen.

Weisste ich hab in irgendeinem Thread gelesen, wo der Eröffnerin quasi vorgeworfen wurde, sie hätte das verzichten auf gewisse Dinge nicht als verzicht anzusehen, sowas würde man einfach machen.
Bei sowas muss ich einfach nur den Kopfschütteln.

Auch wenn wir hier alle unser Ziel haben, ist es dennoch ein Verzichten....schliesslich ist uns vieles nicht erlaubt, sag ich jetzt mal, was wir vorher gegessen haben und dazu noch sehr gerne mochten.
Das man da mal das verlangen danach kriegt, ist normal.

Bei uns in der Schweiz gibt es ein Brot das sich Tessinerbrot nennt und ist irre lecker.
Bis jetzt hab ich mir keinen Fehltritt erlaubt, aber heut morgen hab ich einfach mal reingebissen und dann war das verlangen auch schon wieder weg.
Und weisste wa, es ist mir egal. Lieber so, als nen Heisshunger kriegen und dann Futtern wie nichts.

Mach einfach weiter und dann wird das schon und sei nicht traurig.
 
Och Claudi....Kopf hoch...wenigstens hast du ein schlechtes Gewissen...:p...dann wirst du das so schnell nicht wieder machen ;)


Kopf Hoch *knuddl*
 
naja heute nochmal nen arger fehltritt aber den habe ich mir auch erlaubt. schauen wir mal obs morgen wieder los geht...
 
Nix schauen wir mal....natürlich gehts morgen weiter!!! Nicht ärgern, sondern immer weitermachen...aus Fehlern lernt man!
 
und vorallem: mir kommen wieder die "hungern-wollen" gedanken... *verkriech*
 
Nix hungern, hier wird gegessen :)

Bloss nicht hungern, damit würdest du gleich nen weiteren Fehler machen.
 
Denk an Deinen Stoffwechsel...du willst ihn doch nicht kaputt machen sondern eher heilen, oder??? Gut machen nicht durch hungern sondern durch LC...das ist die Devise!!!
 
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