Servus!! Reihe ich mich mal in der Vorstellrunde ein....

:help11:
Dann will ich mich mal vorstellen…
Mein Name ist DANI und ich bin seit gestern im ketoforum angemeldet.
An dieser Stelle geht ein lieber Gruß an Kris, die ich am Freitag kennen gelernt habe und die mir von diesem tollen Forum erzählt hat.

----- Hier kommt meine Diätlebensstory, kann übersprungen werden *g* ------

Ich hab in meinen relativ jungen Jahren schon einiges an Diäten hinter mich gebracht, bedingt dadurch, dass auch meine Mutter immer wieder eine Diät macht.
Meine erste richtige Diät war im Winter 97/98, mit 15. Da haben wir einen Trennkostkurs gemacht und ich hatte im Februar 98 stolze 67kg. In der Zeit habe ich dann auch meinen Freund kennen gelernt und damit ging das Unglück los ;-)
Wir haben in etwa 4 Jahren Beziehung beide jeweils gut 20kg zugenommen.
Dann bin ich im Herbst 02 auch noch in eine eigene Bude gezogen und das studieren, kochen, einkaufen und überhaupt selber leben haben mich im ersten Semester noch etwas überfordert.
So habe ich am 05.05.2003 mit 94kg mit Treffpunkt Wunschgewicht angefangen…mein Mitbewohner hat das immer Astronautenfutter genannt, weil man sich aus verschiedenen Mahlzeiten (Müsli, Riegel und eben so Tütenfutter a la Pastasnack) 5 am Tag raussuchen konnte. Hab dann innerhalb 4-6 Monaten etwa 12kg abgenommen.
Dann bin ich für ein halbes Jahr zu meinem Freund gezogen und wir haben es uns gut gehen lassen…Hab da nicht zugenommen, aber eben auch nicht abgenommen…
05.05.2004 : 76,5kg
Im Sommer kam dann das Pfeiffrische Drüsenfieber mir zu Hilfe und an meinem Geburtstag im Sommer 2004 habe ich gute 74kg gewogen…
Winter/Klausurenzeit haben mal wieder alles zunichte gemacht…(nennt sich wohl slow-Jo-Jo-Effekt *g*)
Meine Mutter kam dann auf die Idee, „Fit fürs Leben“ zu lesen und dann hauptsächlich nur Obst und Gemüse zu futtern…soll sehr gut gegen Athrose sein. Meiner Mutter zuliebe habe ich mitgemacht, damit sie besser durchhält (wir wohnen über 100km voneinander entfernt *g*)
Ich habe etwa Ostern bis Pfingsten gute 2 Monate absolut vegan gelebt und mir ging es so gut wie schon lange nicht mehr. Der dritte Monat war dann nicht mehr soo genau und keine Ahnung… hab ich wieder aufgehört.
05.05.2005 : 76,5kg
Dann wieder der slow-Jo-Jo-Effekt: die Prüfungszeit…
So habe ich mir vom Herbst bis jetzt gute 10 kg angefuttert.
Seit Februar bis jetzt habe ich dann wieder versucht, nach „Fit fürs Leben“ zu leben, aber ich bin nie richtig reingekommen und krebse seitdem bei 88 +/-0.8kg rum.

--- Ab hier Geschichte vorbei----

Dann habe ich Freitag Kris kennen gelernt und gedacht, ich versuche jetzt mal Atkins/LowCarb. Kris hat zwar recht, dass mir Logi besser reinläuft, aber das ist mir grad zu viel Gerechne, da brauch ich erst mal guten Lesestoff…Auch für Atkins muss ich mich noch besser reinlesen, aber Phase I „einfach“ keine Kohlenhydrate mehr essen, das versuche ich jetzt mal die nächsten 14 Tage. Und bis dahin weiss ich dann, ob ich auf Phase II umsteige oder in die Logi wechsel…
Mein Problem ist nur, dass ich eigentlich nicht viel Fleisch esse, schmeckt mir nicht so…gut, ne Putenbrust, ein Minutensteak oder Rindehack…aber mit mehr Fleisch hab ich mich noch nicht sonderlich beschäftigt. Ich hätte für morgens noch die Alternative meiner tollen Eiweissshakes (auch so ne komische Diätvariante). Ist Reineiweiss mit L-Carnitine. Statt Spigelei? Aber da les ich mich erstmal in Ruhe ein…

Also dann…ich hoffe, hier finde ich lauter nette Leidgenossen, die mich moralisch unterstützen…das hab ich bei Treffpunkt Wunschgewicht gemerkt…eine Gruppe wirkt wahre Wunder!
Muss mich nur noch mit meinen Mitbwohnern rumschlagen, die Atkins garantiert nicht verstehen werden…wird noch witzig…
„Du brauchst keine Diät, einfach weniger essen, mehr Sport, dann wird das, schau mich an!“ (170cm,60kg, durchtrainiert, kein Fett am Körper, weiblich)
:rotfl:

Hallo Dani,

herzlich willkommen bei uns :huhu:

So gute Ratschläge haben wir hier wohl alle schon bekommen ;-) aber ich kann nur von mir behaupten, das Sport alleine nix hilft :noe: Lies dich mal in Ruhe ein, und dann kommt auch der Erfolg!

:welcome: Dani

Ja so eine Diätgeschichte kennen hier viele. ;-) Drück dir die Daumen und bei deinen Mitbewohnern einfach weghören. :jepp:

Liebe Grüße
Perdita

Hallo KApoeiraGirl,
bin zwar auch erst seit gestern hier, aber begrüße Dich herzlich.

Tja, ich denke, jeder hier kennt die eine oder andere längere Diätgeschichte und jeder hier hat sie hinter sich.
Ich habe auch alle Diäten hinter mir, viel abgenommen und wieder
viel zugenommen.
Das schwierigste hier ist, denke ich, dass die Atkins Diät bei Vielen
verpönt ist und als gesundheitsgefährend eingestuft wird. Ich glaube
aber nicht daran.
Viele, die mit Diäten nichts am Hut haben, denken auch "die ist ja
nur so dick, weil sie so viel ißt". Und - Sport allein nützt gar nichts!

Vergessen wir das einfach und denken an unser Zielgewicht.
Wichtig ist, das wir daran glauben.

Ich wünsche Dir Durchhaltevermögen - auf das die Kilo's verschwinden.

LG
Morgenrot

Hallo Dani,

auch von mir ein herzliches Willkommen! Endlich mal wieder jemand aus dem Ländle..
Deine Geschichte hört sich wie eine von vielen an, ich hoffe das es mit Atkins/Logi dann klappt. Ich habe gestern von meiner Schwester erfahren daß selbst die W.W. schon umdenken, und ihr Doc rät ihr ab 16.00Uhr keine KH´s mehr zu essen - also der Wandel geht voran (hoffentlich). Lass Dich von Deinen Mitbewohnern nicht aus der Ruhe bringen, wenn man 60kg wiegt und keine Probleme mit dem zunehmen hat, hat man gut kacken..:???: also ich wünsche Dir einen erfolgreichen Start und halt durch,

Bea

Hallo Dani,

herzlich willkommen, hier bist du richtig! Ich wünsche dir viel Erfolg bei der Ernährungsumstellung. Und laß die Leute reden ....

Liebe Grüße Christel

Hallo Dani,

freut mich

Es gibt viel zu lesen, denn es ist wichtig, daß Du verstehst was nach
all diesen Diäten in Deinem Körper mit KHs und Insulin passiert.

Zu Deinen Mitbewohnern, erzähl nicht, daß Du Atkins machst
sondern LowCarb
Wenn Du von AD erzählst wirst Du erstmal Aufklärungsarbeit leisten müssen
Gute KHs sind erlaubt (wie Salat Gemüse etc) schlechte
verboten (wie Nudeln, Weissmehl etc)

Zucker macht fett - und KHs sind Zucker
ist auch ein gutes Argument

Ansonsten hoffe ich dass Du das Prinzip bald verstanden hast,
wie gesagt ich lege Dir nochmal ans Herz Dir das Buch
durchzulesen.

:welcome:
und viel ERfolg

ach PS

wer sagt, daß man mit weniger Essen abnehmen kann, dem
kannst Du ja mal die Geschichte mit
"Ihr Körper und Sie" zeigen

wenn er dann immer noch meint es reicht zu Hungern...

Dass ich Atkins oder LowCarb mache, hab ich gar nicht gesagt, nur, dass ich ab jetzt keine Kohlenhydrate mehr esse...
Gab gestern schon Verwirrung, weil wir noch Suppe (selbstgemachte Rindersuppe *lecker*) hatten und sie Griesklösschen reintun wollten...
Sollen sie doch machen, ich hab mir n Spiegelei dazugemacht und ein halbes Würstel reingeschnitten...
Aber heute meinem Mitstudi zuzusehen, wie er n Brötchen isst, während ich mir meinen Eiweissshake zu gemüte geführt habe, das war hart...
Hab aber zum Glück gestern so viele leckere Rezepte gesehen, dass ich mir da nachher was zu Mittag machen werde...
Und dann schau ich mal bei ebay, was es so an Atkins/LowCarb bzw. Logi Büchern gibt...

japp geht schon los

die ersten pfunde purzeln schon

und wie gesagt essen solange bist du satt bist
solange es LowCarb is

Das mit dem Brot vergeht, versprochen

wenn ich Mittwoch weiter unten bin, ja, dann gehts echt mal bergab mit mir *g*
Ich wieg mich seit 27.02. dreimal die Woche und das Gewicht ist immer zwischen 88,8kg (Rekord :-() und 87,2 (Rekord ) gependelt.
Ok, ich wieg mich schon länger (14.02.06), aber seit dem Tag hab ich so ne obercoole Aldi-Fettwaage....

Brot esse ich eh net so oft...Nudeln/Griessklösschen...sowas fehlt mir...
Und ich hab mir extra Freitag noch Griesspuddings gekauft...klasse...hätte ich Dich nicht n Tag später kennenlernen können!!
Aber meine Freundin freut sich *g* Die 60kg-Sportlerin *g*
Aber wenns mit dem Gewicht mal runtergeht und ich im Capoeira motivierter bin, dann freut sie das auch *g* Weil wir grad meistens zusammen trainieren...

Hi Dani!

Ich heiße Dich ganz herzlich Willkommen bei uns im Forum!!! Und viel Erfolg beim Abnehmen!! Du hast ja auch schon Einiges hinter Dir. Schön, daß Du bei uns gelandet bist, denn LC wirkt immer bei (fast) Allen! Und wegen Deinen Mitbewohnern: erwähne Atkins gar nicht groß, lieber Taten sprechen lassen, das läßt die Meisten verstummen. Oder hast Du nicht zufällig eine Zucker/Weizenallergie??? Mach einfach Dein Ding, die Meinungen werden sich schnell ändern, wenn Dir die Hosen vom Körper fallen!