beCAREful
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Sie zeigt ganz am Anfang Grünkohl, aber man sieht später nicht, wie er in den Mixer kommt, das Video ist ja mehrfach geschnitten worden.
Rhabarber ist Gemüse.
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Smoothies and Juices - Low Carb
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Honey108
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Miri ich esse manchmal eine Banane als Frühstück dann aber nichts anderes und Mittags erst wieder Salat, und nur grüne Säfte mit Zitrone, und kein anderes Obst.
Banane tut meinem Bauch gut Morgens, da ich wöchentlich 4 Bananen in der Biokiste habe und wir uns die Teilen ist das nicht soviel.
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Doris, dagegen sagt auch keiner was, eine Banane oder auch mal zwei im Smoothie aber direkt 5-6 Stück, das finde ich übertrieben, außer man heißt Freelee und ernährt sich überwiegend von Bananen und anderem Obst. 
Ich habe für heute auch ausnahmsweise mal 2 Bananen im Smoothie weil ich gestern einfach nicht satt geworden bin .
Wenn ich dann hoch rechne das ich bis zum Abenbrot nur 2 Bananen 1 Handvoll Ananas 3 Handvoll Blattsalat plus eventuell 3-6 Paranüsse zw zu mir nehme denke ich, das dies noch OK sein sollte . Hüpfe aber gleich noch zum Netto und schaue mal nach Avocado für den nächsten Smoothie
Wenn ich dann hoch rechne das ich bis zum Abenbrot nur 2 Bananen 1 Handvoll Ananas 3 Handvoll Blattsalat plus eventuell 3-6 Paranüsse zw zu mir nehme denke ich, das dies noch OK sein sollte . Hüpfe aber gleich noch zum Netto und schaue mal nach Avocado für den nächsten Smoothie
chuchu8
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Ich habe mit Banenen weniger gute Erfahrungen, aber ich vermute ja allmählich bei mir eh Fruktose-Probleme.
Meine Mum sagte immer zu mir, wenn wir irgendwo hin wollten, aber erst danach Essen wollten, ich aber Hunger hatte "Dann iss halt eine Banane!"
Was dazu führte, dass ich WIRKLICH Hunger bekam
Meine Mum sagte immer zu mir, wenn wir irgendwo hin wollten, aber erst danach Essen wollten, ich aber Hunger hatte "Dann iss halt eine Banane!"
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chuchu8
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Schafsjoghurt kenne ich gar nicht, hat der nicht auch diesen strengen Beigeschmack?
beCAREful
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Sorry, aber mich nervt das Rumgehacke auf Bananen grad etwas - man könnte ja glatt den Eindruck haben, hier würde über gefährliche Drogen diskutiert.
Ich kanns zwar biochemisch nicht erklären, aber mein Eindruck ist, dass Bananen im Smoothie (wahrscheinlich durch den hohen Grünanteil) nicht so schlimm auf den Blutzucker wirken. Zumindest spüre ich nach gS kein "Zuckerhoch" wie z.B. nach Schokolade oder Marmeladenbrot, sondern fühle mich nachhaltig satt.
Auf meinen Langzeit-BZ-Wert (Hba1C) hat es ganz offensichtlich keine Auswirkung, der ist genauso gut wie vorher mit LC unter 20g KH. Und das trotz Insulinresistenz (wobei ich glaube, dass die Insulinsensitivität meiner Zellen sich durch die lange LC-Zeit wieder erholt hat).
Klar mache ich keine 6 Bananen in einen Smoothie, aber immer mindestens eine, manchmal auch 2 oder eben zu der einen noch anderes Obst (auf 1,5l gS). Davon trinke ich normalerweise 3l am Tag, habe also mindestens 2 Bananen pro Tag plus anderes Obst plus Blattgrün - und habe das Gefühl, dass mein BZ stabil ist. Ich spüre Anstiege eigentlich schon sehr gut, früher, also vor LC, hatte ich nach JEDER Mahlzeit, die natürlich KH-reich war, einen regelrechten Flash, dem nach 1/2-1 Stunde ein Tief folgte, das ich nur mit erneuter KH-Zufuhr entgehen konnte. Mit gS hab ich das nicht, also gehe ich davon aus, dass der BZ nicht so hochknallt.
Ich kanns zwar biochemisch nicht erklären, aber mein Eindruck ist, dass Bananen im Smoothie (wahrscheinlich durch den hohen Grünanteil) nicht so schlimm auf den Blutzucker wirken. Zumindest spüre ich nach gS kein "Zuckerhoch" wie z.B. nach Schokolade oder Marmeladenbrot, sondern fühle mich nachhaltig satt.
Auf meinen Langzeit-BZ-Wert (Hba1C) hat es ganz offensichtlich keine Auswirkung, der ist genauso gut wie vorher mit LC unter 20g KH. Und das trotz Insulinresistenz (wobei ich glaube, dass die Insulinsensitivität meiner Zellen sich durch die lange LC-Zeit wieder erholt hat).
Klar mache ich keine 6 Bananen in einen Smoothie, aber immer mindestens eine, manchmal auch 2 oder eben zu der einen noch anderes Obst (auf 1,5l gS). Davon trinke ich normalerweise 3l am Tag, habe also mindestens 2 Bananen pro Tag plus anderes Obst plus Blattgrün - und habe das Gefühl, dass mein BZ stabil ist. Ich spüre Anstiege eigentlich schon sehr gut, früher, also vor LC, hatte ich nach JEDER Mahlzeit, die natürlich KH-reich war, einen regelrechten Flash, dem nach 1/2-1 Stunde ein Tief folgte, das ich nur mit erneuter KH-Zufuhr entgehen konnte. Mit gS hab ich das nicht, also gehe ich davon aus, dass der BZ nicht so hochknallt.
guter
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genau, das ist einer der Vorteile
guter
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Honey108
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Oh Gott, nächtliche Postingdiarrhöe!
Banane ist für mich auch ein gutes Lebensmittel , hilft bei Übersäuerung macht mich lange satt und schmeckt hervorragend.
Meinem ältesten sollte ich lt Arzt keine geben als Baby weil er Verstopfung hatte.
Eine erfahrene Mutter sagte mir sie kann eher sagen dass es hilft weil es den Stuhlgang geschmeidig macht.
Probiert -Stimmt!
Passt nicht für jede Diätart aber darum gehts ja nicht.
Banane ist für mich auch ein gutes Lebensmittel , hilft bei Übersäuerung macht mich lange satt und schmeckt hervorragend.
Meinem ältesten sollte ich lt Arzt keine geben als Baby weil er Verstopfung hatte.
Eine erfahrene Mutter sagte mir sie kann eher sagen dass es hilft weil es den Stuhlgang geschmeidig macht.
Probiert -Stimmt!
Passt nicht für jede Diätart aber darum gehts ja nicht.
Mein Smoothie heute mal ohne Banane , ich werde sie aber auch weiter verwenden .
2 Handvoll Wasssermelone
5 Aprikosen ohne Kern
3 Handvoll Blattsalat
1/2 Zucchini
1 TL Chiasamen
1 TL Brenneselpulver
1 TL Honig
1 Spritzer Zitrone
Wasser
Schön cremig
, ich werde sie aber auch weiter verwenden .2 Handvoll Wasssermelone
5 Aprikosen ohne Kern
3 Handvoll Blattsalat
1/2 Zucchini
1 TL Chiasamen
1 TL Brenneselpulver
1 TL Honig
1 Spritzer Zitrone
Wasser
Schön cremig
chuchu8
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Ich glaube, jeder verträgt einfach jedes Obst anders.
Vielleicht reagieren die Leute, die Probleme mit Bananen haben, ja auch einfach ein bisschen empfindlicher auf Fruktose.
Vielleicht spielen ja auch noch ganz andere Faktoren da rein.
Vielleicht reagieren die Leute, die Probleme mit Bananen haben, ja auch einfach ein bisschen empfindlicher auf Fruktose.
Vielleicht spielen ja auch noch ganz andere Faktoren da rein.
