Smoothies and Juices - Low Carb

guter schrieb:

ja, das stimmt, aber ich mußte den Jeep die ganze
Strecke schieben, das dauerte so knappe 8 Stunden

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Na, das ist doch mal was! Entspricht immerhin ner Stundengeschwindigkeit von 20 kmh! Du Ärmster! Soll ich Dir das Geld für ne Tankfüllung schicken? Musst Dich nicht genieren, Guter. Schließlich kennen wir uns mittlerweile ja schon fast 9 Jahre...

jooh, so isses
Antwort → klar gibt es reine Sprint Lieder → bei "Can´t buy me Love"
geht es dauernd an die Grenze → aber die Ausdauer verbessert sich
leider nicht von selbst → dann kommt aber auch das Regenerationslied
"Girl"

klar, wenn man gerade ein Tief hat und "Don´t let me down"
hört → geht es schon ans Eingemachte

also, wer bei "Eight Days a Week" nicht in die Pedale triitt,
dem ist nicht zu helfen

anderes Beispiel für´s Reintreten? → "Birthday" da
geht der Puls auf 200 hoch

guter schrieb:

klar gibt es reine Sprint Lieder → bei "Can´t buy me Love"
geht es dauernd an die Grenze

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Oh! da war ich 16, war in München auf nem Gymasium, lebte im Mädchenwohnheim über der Auer Dult, bin fast jede Nacht durch ein Kellerfenster 'entwichen' und habe mich mit meinem ersten Freund, einem sehr jungen amerikanischen Soldaten, getroffen. Wir haben über nen kleinen Plattenspieler den Song wieder und wieder in voller Lautstärke - vor seinem Auto stehend - gehört. Jede Menge andere Pärchen dabei irgendwo außerhalb der Siedlung. Zu der Zeit war Händchen halten noch das Höchste der Gefühle. Sind tolle Erinnerungen!

achja, die gute alte Zeit → aber gute Musik hat kein Alter → und
John Lennon sowieso nicht

Recht haste. Ich hab mir für die Box vor ein paar Monaten so ein Würfelchen gekauft und nen Chip für 6GB Musik und hab mir unter anderem alles, was auf dem Markt erhältlich ist, von den Beatles, den Stones, Amy Winehouse, Cafe do Brasil etc. etc. gezogen. Jetzt kann ich in der Box ungeniert die Hüften schwingen (natürlich nur, wenn keine Truppen in der Nähe sind )

heute die Tour mit Johnny Cash → ohne Sprints

obwohl bei "Cry Cry Cry" wollte ich → ging nur nicht, wegen
Blei in den Beinen

Gerade eure Diskussion über Mandelmilch gelesen - Guter, gibt es bei euch wirklich die Alpro Mandelmilch für 1,20 oder hab ich das falsch verstanden?
Bei uns kostet die 2,99!

Neee, Mandelmilch Eigenmarke von Lidl/Aldi für 1,20. Alpro kostet knapp 3 Euro.

guter schrieb:

das erste ist LIDL, das zweite Aldi → gleiche Preise, je 1,20€

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Okay, dann hab ich das falsch verstanden.
Ich dachte, er meint das zweite Bild, das war ja die Alpro-Milch.
Da wäre ich auch echt geschockt gewesen :'D

ja, die kleinen Preise sind immer die Eigenmarken → wobei
meine Mutter sagt, sie wären sehr wässrig → besser ist es, sie
selber zu machen

Das stimmt... Aber bei meinem Freund hab ich keinen Platz für meinen Mixer
Aaaaber ich hab ja jetzt meine tolle Eiermilch entdeckt, das wird mich erstmal über Wasser halten!

hier gibt es über 2,5 Std. Bikermusic

was mache ich Sonntags? → richtig

was immer unterschätzt wird und doch so enorm wichtig
ist bei einer Ernährungsumstellung → zuerst alles ´raus, was
Dich fett macht und neu einkaufen gehen → und dann das
Wichtigste am Anfang → das Essen für die ganze Woche vorbereiten
→ was da ist, wird auch gegessen

guter schrieb:

was immer unterschätzt wird und doch so enorm wichtig
ist bei einer Ernährungsumstellung → zuerst alles ´raus, was
Dich fett macht und neu einkaufen gehen → und dann das
Wichtigste am Anfang → das Essen für die ganze Woche vorbereiten
→ was da ist, wird auch gegessen

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Und genau da liegt für mich einer der Hunde begraben. Was ich vorbereitet habe, hält dann im Allgemeinen eben nicht für eine Woche, sondern ist innerhalb von max 2-3 Tagen 'vernichtet'.

Ich glaube, ich muss so weit kommen, dass ich Kühl- und Gefrierschrank leere und abschaffe. Ich habe das mehrfach erlebt (ob damals Atkins - ich war zur Ausbildung wochenlang von Freitag bis Sonntag in Berlin und habe mich bei den Discountern von der Hand in den Mund ernährt), oder vor drei Jahren bei den Renovierungsarbeiten in Schweinfurt vor meinem Umzug, als ich nur minimalste Möglichkeiten der Essenszubereitung hatte und in kürzester Zeit um die 10 kg leichter war.

wenn Du 2 komplette Essen pro Tag hast und
zusätzlich noch 1 gS und 1 Portion Oat Flakes mit Oatmilk
→ das reicht Dir nicht? mit einem verkleinerten Magen?
tja, das ist unverständlich → da muß es an etwas anderem
als Hunger liegen

Nein, Guter, es reicht nicht.
Ein komplettes Essen sollte bei mir aus 150g von was auch immer bestehen. Das entspricht knapp dem Inhalt eines Joghurtbechers. Mein Magenvolumen wurde nach den ganzen OP's mittels Pouchografie vermessen und so das Fassungsvermögen festgestellt (Größe nach OP: 25ml).
Nur: mir fehlt ein richtiges Hungergefühl - Magenknurren hat nur bedingt etwas mit Hunger zu tun (Feststellung eines Psychotherapeuten, der vor vielen Jahren (und jahrelang dauernd) meine kaputte Kindheit und Jugend mit mir aufarbeiten wollte, und der sah, dass ich immer dicker wurde, nachdem ich aufgehört hatte, zu rauchen: 'Sie essen, obwohl Sie keinen Hunger haben. Mit anderen Worten: Sie sind satt. Sie essen also ständig in Ihr Sattsein hinein'), aber ich kenne auch kein Sättigungsgefühl. Wenn der Restmagen voll ist (auch wenn ich eine Pause mache und dem Sättigungsgefühl die Möglichkeit gebe, sich zu melden, so wie das immer propagiert wird), dann ist das Gegessene mengenmäßig vom Gehirn her für mich häufig wie ein Tropfen auf den heißen Stein. Ein normal großer Magen hat ein Fassungsvermögen von 1.500ml, also dem 10-fachen meines Restmagens. Man soll essen bis zu einem angenehmen Völlegefühl (das für mich vom Kopf her um Himmels Willen nicht erst bei 1,5 Litern liegt), aber - so ist mein Erleben - mein Kopf weigert sich, dieses Joghurtbecherportiönchen als ausreichend zu sehen; ich bin nicht zufrieden, esse weiter, d. h. Rückstau in der Speiseröhre bis zum nicht vorhandenen Adamsapfel und bis zu dem Punkt, wo ich mich bitte schön nicht mehr nach vorne beugen sollte, weil mir dann das Essen aus dem Mund läuft. Und trotzdem ist da nach wie vor nichts, was ich auch nur irgendwie als Sättigung erkennen würde.