Smoothies and Juices - Low Carb

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• 12. Apr. 2014

• #1.181

AW: Smoothies and Juices - Low Carb

so, damit man sich da auch was vorstellen kann,
green Tea green Smoothie → so geht es

Sonja, für Dich slow Juicer mit Vitamix → Carrot Ginger Soup

 

Zuletzt bearbeitet: 12. Apr. 2014

Sonja

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• 12. Apr. 2014

• #1.182

AW: Smoothies and Juices - Low Carb

Das ist interessant, ich hatte es urpsprünglich so verstanden, dass du die gS mit Matcha als eine Art Kur machen würdest, wo du eine Zeit lang nur gS trinken würdest.
So, wie du sie nun grundsätzlich einbaust, ist es auch sinnvoll und unkompliziert.

früher habe ich tagsüber Unmengen von Kaffee getrunken, das
habe ich jetzt mit gS ersetzt

Zum Vergrößern anklicken....

Lässt du Kaffee nun vollständig weg?
Ich trinke auch sehr viel Kaffee, aber nicht wegen des Koffeinschubs, einfach nur, weil er mir so gut schmeckt.

 

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• 12. Apr. 2014

• #1.183

AW: Smoothies and Juices - Low Carb

Lässt du Kaffee nun vollständig weg?

Zum Vergrößern anklicken....

nein, der kommt jetzt bei Besuch der Nachbarn auf den Tisch,
oder Sonntag morgens, aber nicht mehr allzeit suchtmässig :lol:

Video unten gesehen?

 

Sonja

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• 12. Apr. 2014

• #1.184

AW: Smoothies and Juices - Low Carb

Das erste Video mit dem grünen Tee hatte ich angeschaut, das 2. hätte ich, ohne deinen Hinweis, fast übersehen.^^

Die Suppe sieht sehr lecker aus.
Spätestens wenn mein Philips mal die Grätsche macht, hätte ich auch gerne einen Vitamix.
Die Kombination der beiden Geräte gefällt mir auch sehr gut.

Ist schon schade, dass ein Gerät aus USA nur mit dem entsprechenden Transformator genutzt werden könnte.
Die Überlegung einen aus dem Urlaub mitzubringen hatte ich ja bereits, aber dieses große und auch kostspieleige Teil, was wir dann zum Transformieren der Energie benutzen müssten, macht es wieder uninteressant.

Naja, so habe ich noch was auf das ich mich freuen kann.

 

Optimal

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• 12. Apr. 2014

• #1.185

AW: Smoothies and Juices - Low Carb

guter schrieb:

so, damit man sich da auch was vorstellen kann,
green Tea green Smoothie → so geht es

Sonja, für Dich slow Juicer mit Vitamix → Carrot Ginger Soup

Zum Vergrößern anklicken....

Hallo Guter,
könntest Du bitte einmal auf Deutsch schreiben was in die Suppe gehört. Verstanden habe ich Karotten,Ingwer,Petersilie,Pfeffer Avocado.
Den Rest leider nicht.
Viele Grüße,
Christiana

 

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• 12. Apr. 2014

• #1.186

AW: Smoothies and Juices - Low Carb

das Rezept der Carrot Ginger Soup:

Carrot Ginger Soup
3 cups of fresh carrot juice
1-2 small soft dates, pitted and roughly chopped (optional, only if your
carrot juice isn’t sweet enough to your taste)
1 teaspoon of fresh ginger, grated
2 large pinches of cayenne pepper
1/8 teaspoon of Himalayan Crystal salt or sea salt (or more to taste)
1 medium ripe avocado, roughly chopped
¼ cup of cilantro, packed and roughly chopped
¼ cup of parsley, packed and roughly chopped
Garnish
Fresh cilantro or parsley, to taste
Green onion or chives, finely chopped & to taste

 

Dany2712

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• 12. Apr. 2014

• #1.187

AW: Smoothies and Juices - Low Carb

das ist immer noch englisch

 

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• 12. Apr. 2014

• #1.188

AW: Smoothies and Juices - Low Carb

ooh, stimmt

3 Tassen frischen Karottensaft
1-2 kleine weiche Datteln, entkernt und grob gehackt (optional, nur wenn
Karottensaft nicht süß genug)
1 TL frischer Ingwer, gerieben
2 große Prisen Cayennepfeffer
1/8 Teelöffel Himalaya Kristallsalz oder Meersalz (oder mehr nach Geschmack)
1 mittelgroße reife Avocado, grob gehackt
¼ Tasse Koriander, eng gepackt und gehackt
¼ Tasse Petersilie, eng gepackt und grob gehackt

Beilage
Frischer Koriander oder Petersilie, nach Geschmack
Grüne Zwiebel oder Schnittlauch, fein geschnitten und nach Geschmack

 

Zuletzt bearbeitet: 12. Apr. 2014

Sonja

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• 12. Apr. 2014

• #1.189

AW: Smoothies and Juices - Low Carb

Bisher habe ich nur Saft getrunken und gerade trinke ich einen grünen Smoothie.
Die Zusammenstellung war total simpel mit:

frischer Spinat ( ca. 300 g)
Mangold (ca. 200 g, jedoch dann ohne Strunk)
1 kleine Banane
1 kleiner Apfel (Elstar)
gefiltertes Wasser
ein paar Eiswürfel

Ich hätte ja zu gerne auch wieder Zitrone rein getan, habe mich aber mal zurückgehalten und es schmeckt sehr lecker.
Leicht süsslich und sehr cremig.
1 Portion habe ich nach dem Probieren auch gleich wieder an meinen Mann abgetreten.
Jetzt steht nur noch eine halbe im Kühlschrank bereit.^^

 

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• 12. Apr. 2014

• #1.190

AW: Smoothies and Juices - Low Carb

auch Ty schwört auf Matcha green Smoothies → Green Regimen

 

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• 13. Apr. 2014

• #1.191

AW: Smoothies and Juices - Low Carb

ein paar Rezepte mit grünem Tee, nicht unbedingt für`s
Abnehmen → die Eiscreme Variante kann ich mir gut beim
Chillen im Garten vorstellen → Grüner Tee Smoothie

 

Queen1

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• 14. Apr. 2014

• #1.192

AW: Smoothies and Juices - Low Carb

guter schrieb:

auch Ty schwört auf Matcha green Smoothies → Green Regimen

Zum Vergrößern anklicken....

Den hab ich mir eben gemacht und schaue auf die Wirkung (hoffe keine Auswirkung )

 

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• 14. Apr. 2014

• #1.193

AW: Smoothies and Juices - Low Carb

ich habe jetzt festgestellt, wenn man meine Körner/Inulin Grundmischung
benutzt und dann kalten grünen Tee als Basis nimmt (heute Gyokuro),
hat das eine darmbewegende Wirkung :lol: uiuiuiui

 

Einhorn

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• 14. Apr. 2014

• #1.194

AW: Smoothies and Juices - Low Carb

Heute im GS:

1 Salatherz
4 Brennesselbläter
1 kleine Handvoll Löwenzahn
1/2 Avocado
1 Apfel
1 Stck Ingwer
1 EL Leinsamen
1 TL gemahlene Flohsamen
1 EL Süßlupinen Pulver
1 TL Zimt
Wasser

Ich hoffe das durch den Zusatz von Eiweißen die Muskelschmerzen besser werden und durch die Lein- und Flohsamen der Darm mal weider auf Trab kommt .

 

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• 14. Apr. 2014

• #1.195

AW: Smoothies and Juices - Low Carb

ein echter Knaller, Energie ohne Ende
→ Green Tea Matcha Coconut Lemon Stamina Smoothie

 

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• 15. Apr. 2014

• #1.196

AW: Smoothies and Juices - Low Carb

heute morgen mach` ich das, wovon alle kalifornischen Mädels
träumen → einen Green Giant :lol:

 

Optimal

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• 15. Apr. 2014

• #1.197

AW: Smoothies and Juices - Low Carb

guter schrieb:

heute morgen mach` ich das, wovon alle kalifornischen Mädels
träumen → einen Green Giant :lol:

Zum Vergrößern anklicken....

Hallo Guter,
was bitte ist Hempseeds?
Viele Grüße,
Christiana

 

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• 15. Apr. 2014

• #1.198

AW: Smoothies and Juices - Low Carb

das sind Hanfsamen

source → info

 

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• 15. Apr. 2014

• #1.199

AW: Smoothies and Juices - Low Carb

wieder mal Zeit für allgemeine Gedanken zu gS/Juices :lol:

die antiaging Bewegung in USA empfiehlt, die Nahrungsaufnahme
und Essensmenge drastisch einzuschränken → warum?

nun, natürlich nicht aus abnehmtechnischen Gründen, sondern aus
der Erkenntnis heraus, das Verdauung das Sterben beschleunigt :shock:

bei jeder Verdauung entstehen Abfallprodukte, die im Körper verbleiben,
bekannt sind da z.B. die freien Radikale

viele Theorien zur Entstehung von Krebs sehen da eine Causalität :-x

wie dem auch sei, man hat festgestellt, daß Menschen, die deutlich
weniger feste Nahrung zu sich nehmen als der Durchschnitt, weniger
Alterskrankheiten entwickeln → von Demens bis zu Parkinson usw.
und auch älter werden

bekannt sind auch die Selbstheilungskräfte des Körpers, z.B. Wundheilung
etc.

ein beliebter Spruch der Scene ist "ein Körper der verdaut, kann nicht heilen" :lol:

das jetzt alles nur mal kurz angesprochen, warum Amis so zahlreich
auf gS/Juices umstellen und nur noch 1x am Tag feste Nahrung essen

empfehlen möchte ich dazu aber dieses Buch → Der industrielle Körper
stirbt mit 65

juice on

 

Sonja

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• 15. Apr. 2014

• #1.200

AW: Smoothies and Juices - Low Carb

Inspiriert von den letzten Post-Workout-Videos habe ich mir gerade eine sehr gehaltvolle Energieladung zusammengestellt:

2 Händevoll Spinat
1 kleine Banane
1 Zitrone
1 Handvoll gemischte gefr. Obstmischung (Johannisbeeren, Brombeeren, Himbeeren, Kirschen)
2 EL Kokossahne
1 EL Kokosöl
1 EL Roh-Kakao-Nibs
1 EL Chiasamen
1 EL Goldleinsamen
2 EL Hanfproteinpulver
500 ml abgekühlten Pfefferminztee
gefiltertes Wasser

Das alles habe ich mit ein wenig Xucker gesüsst (Stevia mag ich gar nicht und noch mehr Banane wollte ich nicht).
Es sieht aus wie eine Fangopackung und schmeckt unerwartet lecker.

Das Matchapulver kommt frühestens morgen und der grüne Tee heute Abend.
Allerdings hat sich der Pfefferminztee auch sehr gut darin gemacht.
Chai und Rooitea werde ich auch mal probieren.

Um noch ein paar freie radikalen Fänger durch Grünentee zu bekommen habe ich auch 2 Grünteekapseln genommen.

Heute hätte ich mir einen Vitamix gewünscht.
Ich denke, der Leinsamen sorgt noch für eine gewiße Kernigkeit.^^

Wenn ich mich gleich zum Hulk verwandle, dann kann ich für nix garantieren. ;-)
Ich habe alles ganz brav ausgetrunken. Es waren wohl ca. 1,5 l.^^


Edit:
Sowas blödes, ich habe noch Kokosblütenzucker, den hätte ich wunderbar reintun können.
Naja, beim nächsten Mal.

 

Zuletzt bearbeitet: 15. Apr. 2014