Smoothies and Juices - Low Carb

guter · 26. Apr. 2014

AW: Smoothies and Juices - Low Carb

Mann, Mann, überall Erdbeeren, Erdbeeren und noch mal Erdbeeren
→ also gezwungenermaßen mache ich ein großes Erdbeereis →
Strawberry Ice Cream :lol: und einen kleinen Single Malt dazu :shock:

Sonja · 27. Apr. 2014

AW: Smoothies and Juices - Low Carb

Kann es sein, das Banane komisch schmeckt, wenn sie zu lange gemixt wurde?
Gerade hatte ich mir die Dino-Might-Mischung mit etwas zuviel Wasser verhauen und habe es dann durch die Zugabe weiterer Zutaten wieder ergänzt, weshalb ich länger mixen musste, da sie z.T. gefroren waren.

Die anflängliche Mischung schmeckte toll, doch weil sie zu dick war, wollte ich sie strecken.
Jetzt hat die Banane einen ganz seltsamen Geschmack, den ich mir nicht erklären kann.

guter · 27. Apr. 2014

AW: Smoothies and Juices - Low Carb

normalerweise nicht, jedenfalls hatte ich das noch nie und ich
verbrauche enorm viele Bananen

was ich mir vorstellen kann, wenn zu lange gemixt wird, wird
es erhitzt, das verändert den Geschmack

die normale=optimale Mixdauer sind 30 sec

Sonja · 27. Apr. 2014

AW: Smoothies and Juices - Low Carb

Na, vielleicht hatte die 2. Banane einen komischen Geschmack.

Der Geschmack wurde so herb, wie, wenn Bananen schon zu lange gelegen haben.
Aber so reif waren sie noch nicht, wie es jetzt geschmeckt hatte.

guter · 28. Apr. 2014

AW: Smoothies and Juices - Low Carb

Philosophie

wie geht es, was muß man machen um gesund und schlank zu sein?

Antwort

um dahin zu kommen, einfach tagsüber nur gS/Juices trinken → keine
Kalorien, keine KH zählen → alles an Gemüse und Obst abwechselnd
verarbeiten → und abends eine vollständige Mahlzeit mit Gemüse,
Salat und einer normalen Portion Fisch, Fleisch oder Geflügel

Resultat

es wird auf einfache Weise gesund abgenommen → kein Wasser →
nur Fett → kein JoJo → >1 kg pro Woche und das solange, bis man
sein Normalgewicht erreicht hat → garantiert

einfach mal hier gucken und verinnerlichen → How to Juice and Smoothie

Sonja · 28. Apr. 2014

AW: Smoothies and Juices - Low Carb

einfach mal hier gucken und verinnerlichen → How to Juice and Smoothie

Da hast du ja ein echtes Original ausgegraben.

Echt cool, mal so ganz anders als die anderen Gesundheitsapostel.^^

guter · 28. Apr. 2014

AW: Smoothies and Juices - Low Carb

ja, da kenn´ ich noch GANZ andere :lol:

das geht über alle Grenzen, wenn man erst mal erkannt
hat, wie die wesentlichen Sachen im Leben zusammen hängen

das ist ja der grundlegende Unterschied zwischen Amis und Deutschen
→ wenn Amis erstmal überzeugt von etwas sind, wird das ganze Leben
augenblicklich umgekrempelt und auf die neue Ernährung eingestellt
→ sprich´ Vitamix und Juicer :shock:

bei Deutschen wird der Zusammenhang von `gesund und schlank´
meistens nicht erkannt → da geht es nur um eine Zahl auf der Waage
oder eine Jeansgröße → und wie, 1000€ für Küchengeräte → niemals
(eine neue Uhr für 1500€ dagegen überhaupt kein Problem) :lol:

das ein gesunder Körper mit einem gesunden Stofffwechsel automatisch
schlank und leistungsfähig ist, kann man den meisten einfach nicht vermitteln

Sonja · 28. Apr. 2014

AW: Smoothies and Juices - Low Carb

das ein gesunder Körper mit einem gesunden Stofffwechsel automatisch
schlank und leistungsfähig ist, kann man den meisten einfach nicht vermitteln

Vermitteln sicherlich nicht, aber du machst das schon richtig, denn immer wieder drauf hinweisen, bewirkt doch, dass stetig mehr Leute neugierig werden.
Mich und einige andere hier habt ihr ja auch erwischt.

Optimal · 28. Apr. 2014

AW: Smoothies and Juices - Low Carb

guter schrieb:
ja, da kenn´ ich noch GANZ andere :lol:

das geht über alle Grenzen, wenn man erst mal erkannt
hat, wie die wesentlichen Sachen im Leben zusammen hängen

das ist ja der grundlegende Unterschied zwischen Amis und Deutschen
→ wenn Amis erstmal überzeugt von etwas sind, wird das ganze Leben
augenblicklich umgekrempelt und auf die neue Ernährung eingestellt
→ sprich´ Vitamix und Juicer :shock:

bei Deutschen wird der Zusammenhang von `gesund und schlank´
meistens nicht erkannt → da geht es nur um eine Zahl auf der Waage
oder eine Jeansgröße → und wie, 1000€ für Küchengeräte → niemals
(eine neue Uhr für 1500€ dagegen überhaupt kein Problem) :lol:

das ein gesunder Körper mit einem gesunden Stofffwechsel automatisch
schlank und leistungsfähig ist, kann man den meisten einfach nicht vermitteln

Hallo Guter,
warum nehme ich dann nicht mehr in einer Woche ab
wenn ich nur Saft und Smoothies trinke?
Du schriebst am Anfang das man 500 g amTag abnehmen kann.
Woran liegt es das es bei mir nicht so schnell geht?

Viele Grüße,
Christiana

guter · 28. Apr. 2014

AW: Smoothies and Juices - Low Carb

da spielen schon ein paar Faktoren eine Rolle, ich gebe mal
ein paar Beispiele

Alter → ab 30 verlangsamt sich der Stoffwechsel
Diätkarriere → wie lange und wie oft hat man schon diätet
Tabletteneinnahme → was und wieviel täglich

und das Wichtigste → die Zusammensetzung der Drinks, das
geht aber nur mit sehr viel Erfahrung

dann die Art der Aufnahme → nur Säfte trinken ist Heilfasten,
gS sind komplette Rohkost Mahlzeiten die den Darm auf Trab
bringen

Christiana, sei zufrieden mit den 20 kg in der kurzen Zeit, stell´
Dir mal vor, Du hättest in der Zeit 40 kg abgenommen → dann
könntest Du jetzt beim Chirurgen einen Termin machen und
würdest 5000€ für eine Hautstraffung/Entfernung bezahlen :shock:

der Körper ist keine Maschine, gesund pro Woche 1 kg abnehmen
läßt der Haut auch die Zeit, sich zurückzubilden

guck´ Dich doch ´mal hier im Forum um, wer von den Mädels hat
denn mit Atkins oder was auch immer in derselben Zeit auch nur
vergleichbar abgenommen → keine

von den positiven gesundheitlichen Auswirkungen ganz zu schweigen
und das Du nicht mit Gewichtsschwankungen und "Ketose ja, Ketose
nein" kämpfen mußt, ist doch eigentlich unbezahlbar

also, sei zufrieden, Weihnachten bist Du ein komplett neuer Mensch
für den Rest Deines Lebens

Optimal · 28. Apr. 2014

AW: Smoothies and Juices - Low Carb

guter schrieb:
da spielen schon ein paar Faktoren eine Rolle, ich gebe mal
ein paar Beispiele

Alter → ab 30 verlangsamt sich der Stoffwechsel
Diätkarriere → wie lange und wie oft hat man schon diätet
Tabletteneinnahme → was und wieviel täglich

und das Wichtigste → die Zusammensetzung der Drinks, das
geht aber nur mit sehr viel Erfahrung

dann die Art der Aufnahme → nur Säfte trinken ist Heilfasten,
gS sind komplette Rohkost Mahlzeiten die den Darm auf Trab
bringen

Christiana, sei zufrieden mit den 20 kg in der kurzen Zeit, stell´
Dir mal vor, Du hättest in der Zeit 40 kg abgenommen → dann
könntest Du jetzt beim Chirurgen einen Termin machen und
würdest 5000€ für eine Hautstraffung/Entfernung bezahlen :shock:

der Körper ist keine Maschine, gesund pro Woche 1 kg abnehmen
läßt der Haut auch die Zeit, sich zurückzubilden

guck´ Dich doch ´mal hier im Forum um, wer von den Mädels hat
denn mit Atkins oder was auch immer in derselben Zeit auch nur
vergleichbar abgenommen → keine

von den positiven gesundheitlichen Auswirkungen ganz zu schweigen
und das Du nicht mit Gewichtsschwankungen und "Ketose ja, Ketose
nein" kämpfen mußt, ist doch eigentlich unbezahlbar

also, sei zufrieden, Weihnachten bist Du ein komplett neuer Mensch
für den Rest Deines Lebens

Hallo Guter,
vielen Dank!
Tabletten nehme ich nur noch 1/4Tablette alle 2-3 Tage
gegen meinen zu hohen Blutdruck.
Ansonsten nehme ich nur Nahrungsergänzungen
(Schwefel,Mariendistel,Magnessium, L Carnertin, Schüsselersalze Nr 11 und Beladona Globolis)
Es stimmt ja,
aber meine Haut kann ich wohl trotzdem straffen lassen.
Meine Oberschenkel hängen und auch meine Oberarme.
Im Gesicht bin ich auch viel schmaler geworden und habe viele Falten bekommen.
Im Mai habe ich einen Termin beim Chirugen.
Mal sehen was der dazu sagt.
Ob ich mein neues Gewicht dauerhaft halten kann
steht aber leider auf einen anderen Blatt.
Bisher habe ich schon öfter viel abgenommen
und es trotz aller Bemühungen nicht halten können.
Viele Grüße,
Christiana

guter · 28. Apr. 2014

AW: Smoothies and Juices - Low Carb

jetzt weißt Du ja, wie es geht und wenn Du die gSmoothies
beibehältst nach der Abnahme, 1-2x am Tag und der Rest der
Nahrung Low Carb ist, kannst Du das Gewicht problemlos halten

Optimal · 28. Apr. 2014

AW: Smoothies and Juices - Low Carb

guter schrieb:
jetzt weißt Du ja, wie es geht und wenn Du die gSmoothies
beibehältst nach der Abnahme, 1-2x am Tag und der Rest der
Nahrung Low Carb ist, kannst Du das Gewicht problemlos halten

Hallo Guter,
hattest Du nicht gerade geschrieben das man
damit auch noch ein Kilo Gewicht die Woche abnimmt?
Viele Grüße,
Christiana

guter · 28. Apr. 2014

AW: Smoothies and Juices - Low Carb

nach der Abnahme

das bezieht sich auf Deine Frage des Gewichthaltens

Optimal · 28. Apr. 2014

AW: Smoothies and Juices - Low Carb

guter schrieb:
das bezieht sich auf Deine Frage des Gewichthaltens

Hallo Guter,
warum können andere mit 2 mal Smoothies und einem Essen noch 1 kg Gewicht in der Woche abnehmen ?
Was ich nur schaffe mit Saft und Smoothies?
Vielen Dank für Deine Hilfe!
Viele Grüße,
Christiana

TheSheep · 28. Apr. 2014

AW: Smoothies and Juices - Low Carb

Hallo Optimal,

entschuldige, dass ich mich einmische. Ich habe ein wenig deine Saftkur verfolgt und möchte ein paar Worte schreiben.

Aus langer Erfahrung mit unterschiedlichen Fastenarten, darunter auch Saftfasten und Obstfasten, weiß ich, dass man sehr schnell sehr viele Kilos verliert. Das ist bei allen so. Sobald man aber wieder die gewohnte Nahrung zu sich nimmt, nimmt man wieder zu. Man muss zusätzlich noch aufpassen, dass man nicht in den JoJo-Effekt reinkommt. Also laaaaaaaaangsam aufbauen.

Bitte verzeih mir, wenn ich dir zu nahe trete, aber ich würde im Mai nicht zu einem Chirurgen gehen, um die überschüssige Haut entfernen zu lassen. Das ist eindeutig zu früh. Er nach dem Abfasten macht das Sinn.
Du kannst ja z.B. bis Mittag deine Säfte beibehalten, aber auch damit wirst du leider zunehmen.

Der Hautüberschuss kommt vom viel zu schnellen Abnehmen. Aber das weißt du. 500g pro Woche wären ein guter und gesunder Wert gewesen.

Ich wünsche dir alles Gute

Optimal · 28. Apr. 2014

AW: Smoothies and Juices - Low Carb

TheSheep schrieb:
Hallo Optimal,

entschuldige, dass ich mich einmische. Ich habe ein wenig deine Saftkur verfolgt und möchte ein paar Worte schreiben.

Aus langer Erfahrung mit unterschiedlichen Fastenarten, darunter auch Saftfasten und Obstfasten, weiß ich, dass man sehr schnell sehr viele Kilos verliert. Das ist bei allen so. Sobald man aber wieder die gewohnte Nahrung zu sich nimmt, nimmt man wieder zu. Man muss zusätzlich noch aufpassen, dass man nicht in den JoJo-Effekt reinkommt. Also laaaaaaaaangsam aufbauen.

Bitte verzeih mir, wenn ich dir zu nahe trete, aber ich würde im Mai nicht zu einem Chirurgen gehen, um die überschüssige Haut entfernen zu lassen. Das ist eindeutig zu früh. Er nach dem Abfasten macht das Sinn.
Du kannst ja z.B. bis Mittag deine Säfte beibehalten, aber auch damit wirst du leider zunehmen.

Der Hautüberschuss kommt vom viel zu schnellen Abnehmen. Aber das weißt du. 500g pro Woche wären ein guter und gesunder Wert gewesen.

Ich wünsche dir alles Gute

Hallo TheSheep,
Vielen Dank.
Ich habe ja von September bis Ende Dezember alles versucht
mit ketogener Ernährung abzunehmen,
es hat ja leider nicht geklappt.
Guter hat mir dann ja empfohlen es mit den Smoothies zu versuchen
und das klappt ja.
Zum plastischen Chirurgen gehe ich aus einem anderen Grund,
aber er sieht sich die überflüssige Haut schon mal an.
Noch werde es es auch nicht entfernen lassen.
Erst müssen die restlichen Kilos auch noch weg.
Sport mache ich ja seit Anfang Januar recht viel.
Mit einem Sisalhandschuh bürste ich mich täglich ab
und ich dusche mich auch immer kalt ab.
Was kann ich noch mehr tun damit sich die Haut zurück bildet?

Viele Grüße,
Christiana

guter · 28. Apr. 2014

AW: Smoothies and Juices - Low Carb

warum können andere mit 2 mal Smoothies und einem Essen noch 1 kg Gewicht in der Woche abnehmen ?

wie ich schon geschrieben habe, verschiedene Gründe

aber prinzipiell sind diese Fragen sinnlos, weil sie nicht zu
beantworten sind → z.B warum sind andere als Königskinder
geboren worden und ich nicht?

@Sheep

das ist alles nicht so richtig, was Du scheibst, bei green Smoothies
handelt es sich nicht um eine Fastendiät und der JoJo, den Du da heraufbeschwörst, den gibt es auch nicht

Optimal · 28. Apr. 2014

AW: Smoothies and Juices - Low Carb

guter;) @Sheep das ist alles nicht so richtig schrieb:
nicht um eine Fastendiät[/B] und der JoJo, den Du da heraufbeschwörst, den gibt es auch nicht

Hallo,
da bin ich aber froh!
Viele Grüße,
Christiana

Dany2712 · 28. Apr. 2014

AW: Smoothies and Juices - Low Carb

Christiana, ich vermute mal, dass bei Dir einfach schon die Wechseljahre starken Einfluss haben.
Weiterhin vermute ich, dass wenn dieser Wechsel vollzogen ist, sich Deine Hormone eingespielt haben, Du auch nicht mehr in kürzester Zeit unmengen zunehmen wirst.

Dann darfst Du nicht vergessen, Du hast in der Vergangenheit viele Medikamente genommen (nehmen müssen) auch die haben bestimmt noch Nachwirkungen.

Mach Dich doch nicht immer so abhängig von irgendeiner Zahl auf einem Messgerät, das sowieso nicht exakt und ziehmlich willkürlich ist und eigentlich nur als Zeigeinstrument dient (also wie ein Zeiger auf ner Uhr).

Sieh doch was Du schon erreicht hast.
Eine viel viel bessere Gesundheit, kaum noch Medikamente und dann als Bonus 20kg in 4 Monaten, das sind durchschnittlich 5kg pro Monat! :shock::shock::shock:
Ich kenne kaum jemanden hier der das hat!
:laola:

Ich wäre froh, wenn ich 500g pro Monat ereichen würde.

Smoothies and Juices - Low Carb

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