Sockenfutter

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Naaaa und jetzt folgt bestimmt bald mal der Satz : Frauen und Technik *hust*

Hier im Kaff, bin ja umgezogen is der Empfang gleich Null. Hinterwäldlerdorf sag ich da nur *raaaaaaaaaaaaaah*
Meine Wohnung auch total toll.....ja das wär sie....Aber nachdem ich Bilder an die Wand hängen wollte .....da wars nimmer so toll.
Nagel in die Wand gekloppt und die halbe Wand kam runter. Nyo....aber erfolgreich wie ich war, hab ichs doch geschafft und nu hängen die Bilder über den rausgekloppten Löchern *hihi*

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Bin zumindest wieder online dank neu gekauftem Surf-Stick.

1&1 Laptop-Flat und Tchibo Surf-Stick wollten nicht miteinander :twisted:. D. h., der Stick machte Stress.
Jetzt hab ich mir von einer anderen Firma bei Saturn einen Stick gekauft, der willig ist allen Anbietern gegenüber :lol:. Ein Huren-Stick, sozusagen :shock:!

Wollt mich nur kurz melden, die Zeit ist kostbar, ich muss mit der Wohnung weiterkommen.

Ein traumhaftes und entspanntes Wochenende

söckchen, der jedes, aber auch wirklich jedes Körperteil und jedes Gelenk weg tun.

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Echt verrückt, dass nicht jeder Stick willig ist.^^

Dass dich dein Ganzkörper-Workout so arg fordert, kann ich mir vorstellen.
Hoffentlich kommst du gut voran und hältst die Belastung auch bis zur Ferigstellung durch.

Bist du weitestgehend mit dem Fortschritt zufrieden?

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Sorah schrieb:

Echt verrückt, dass nicht jeder Stick willig ist.^^

Dass dich dein Ganzkörper-Workout so arg fordert, kann ich mir vorstellen.
Hoffentlich kommst du gut voran und hältst die Belastung auch bis zur Ferigstellung durch.

Bist du weitestgehend mit dem Fortschritt zufrieden?

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Mit dem neuen Stick war alles sogar für mich Blondchen easy going. Self-installing heißt das Zauberwort, und meine PIN ist diesmal auf Anhieb merkbar. Ich sehe schon: ich komm langsam in das Alter, wo die Bereitschaft sinkt, sich mehrere Dutzend unterschiedlicher Zugangsdaten zu merken (ich arbeite nebenbei auch noch für knapp 30 Marketing-Unternehmen als Mystery Shopper, dazu für diverse Haupt-Firmen als Verkehrserheber, 6 EC-Karten, etc. etc. . PIN's und Zugangsdaten also ohne Ende .

Nein, es sind so viele unterschiedliche Baustellen in dieser Wohnung, die erst im Laufe der voranschreitenden 'Nackigmachung' der Wohnung ersichtlich wurden und die Stück für Stück abgearbeitet werden mussten, um mit der 'eigentlichen Renovierung' beginnen zu können.
Die Wohnung 'nackig' machen, bedeutet einfach, sie einen den Zustand zurückzuversetzen, der noch kurz vor dem Erstbezug 1960 lag. Auch der Fußboden entspricht jetzt der Bauabnahme. Die Heizkörper werden erst im Laufe des Sommers ausgetauscht, muss erst mal wieder ab März arbeiten und mir das nötige Kleingeld verdienen. Die Fenster sind in allen Räumen von innen neu eingeputzt und Schlafzimmer und Küche haben auch die Silikonfugen; der Rollladen im Schlafzimmer ist gedämmt, aber es zieht dort nach wie vor wie Hechtsuppe aus den (auch gedämmten) Rollladengurtöffnungen. Ich habe einen Wärmeverlustmesser, aber - da ich den Rollladen sowieso nicht will - kommt er im Sommer raus und der Kasten verschwindet und damit hat sich dann auch das Problem mit der Zugluft gelöst. Die Fenster sind ansonsten erst wenige Jahre alt und dicht. Tapeziert (aber noch nicht gestrichen) sind nur Schlafzimmer und Küche; mein Sohn war an vergangenen Donnerstag da und hatt mit mir in der Küche den Cotto-Fußboden verlegt. Abstell-/Vorratskammer ist soweit fertig und mein Werkzeug ist schon ganz gut dort untergebracht.

Im Wohnzimmer muss noch die gesamte Decke von allen Anstrichfarben befreit werden; die Wände sind an allen schadhaften Stellen neu verputzt (es gab jede Menge davon; der Verputz fiel großflächig einfach runter, weil ihn davor nur die diversen Tapetenschichten der letzten 50 Jahre festhielten :twisted und da muss ich jetzt nur noch ein nettes Loch bohren für die Unterputz-Steckdose des Telefonanschlusses. Das Telefonkabel selbst ist im kompletten 8 m langen Flur jetzt unter Putz, es gibt 19 neue Steckdosen usw.

Was jetzt noch fehlt (und jetzt eigentlich fertig sein sollte), sind also Wohnzimmer, Flur und Büro.

Mein Sohn war zweimal da auf dem Weg von Berlin nach Böblingen und hat mir Werkzeug etc. aus meiner Wohnung gebracht und natürlich gesehen, dass ich mehr als groggy bin (die Schmerzen in der linken Hand und im gesamten Arm sind nachts wirklich heftig, und ich komme kaum zum Schlafen).
Sohnemann wird sich jetzt Anfang Februar 4 Tage frei nehmen und mit mit zusammen die Wohnung bezugsfertig machen.

Jetzt sitze ich in Berlin und packe Bananenkartons und fahre täglich weitere holen bei den Discountern der Umgebung. Ich muss sehen, ob ich viele der bereits gepackten Kisten als Beiladung nach SW bekomme. Problem ist, dass ich selbst mit dem Transport mitfahren muss. Ich muss ja beim Ein- und Ausladen dabei sein. Schaun mer mal, wie sich das bewerkstelligen lässt.

Ich wünsche Dir viel Spaß und Erfolg beim geplanten 5:2-Experiment.

lieben Gruß

Yvette

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Green Smoothies und Säfte

Mixer und Entsafter sind in SW und ich bin wieder in Berlin. Hier hab ich nur den kleinen alten Taurus, der nicht dolle mixt - schon gar keine Karotten oder festeres Obst/Gemüse.

Ich hatte mir jetzt meine Blutwerte, die Anfang Oktober genommen wurden (und somit längst jegliche Aussagekraft eigenlich verloren haben) nach SW schicken lassen. Ich verstehe nicht, warum mich meine Ärztin nicht sofort angerufen hat. Massiver Mangel an allem, was es nur geben kann. Eisen, B12, Vit D, Folsäure, Kalium, Calcium, Selen, und, und, und alles z. T. weit unterhalb der Normwerte.

Ich habe hier allerdings Säfte in allen Varianten stehen. Bio und 100% reiner Saft. Rote Bete, Karotten, Sauerkraut, Tomate, Gemüsesaftmix, Trauben-, Ananas-, Blutorangen- und noch ein halbes Dutzend weiterer reiner Säfte.
Ich werde mir ab sofort jeden Tag einen Liter unterschiedlicher Säfte mixen und trinken. Bei Säften besteht zumindest nicht die Gefahr, dass ich erbrechen muss - das tue ich nämlich in den letzten Tagen wieder verstärkt.
Es mag nicht die optimalste Methode sein, an Vitamine zu kommen, aber es ist besser als nicht zu tun, und körperlich noch weiter abzubauen, als das im Moment der Fall ist.

Ich habe ja auch noch den Entsafter-Aufsatz von meiner Küchenmaschine mit seiner engen Einfüllöffnung, und da entsafte ich mir noch zusätzlich Grünkohl und Spinat.

Ansonsten gibt's wieder Gemüsesuppen quer durch den Garten.

Und jetzt warten die leeren Bananenkartons auf mich - einen schönen Tag rundum.

söckchen

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Wie schön, dass dein Sohn dir hilft und sich jetzt sogar noch Urlaub nimmt, damit es richtig voran geht.
Gemeinsam in der Wohnung arbeiten, macht auch bestimmt mehr Spaß.

Solche Überraschungen, die vorher nicht zu sehen waren, sind ja auch nicht unüblich. Ich glaube, sowas hat jeden schon erwischt, der einen Altbau renoviert hat. Die Art von Nackigmachen kenne ich ebenso. Wir haben seinerzeit auch überall den Putz runter geholt und neue Strom- und Wasserleitungen verlegt, den Estrich mit schwerem Gerät entfernt und erneuert und das gesamte Bad mussten wir ebenfalls kurz und klein hauen. Lediglich die Fenster konnten bleiben, genau, wie bei dir. Türen und Zargen haben wir auch erneuert.

Am meisten macht es Spaß, wenn es an die kosmetischen Arbeiten geht, aber der andere Kram ist ja nun mal die Voraussetzung dafür.

Falls die Säfte nicht so richtig anschlagen, kannst du doch vielleicht mit einem guten Vitaminpräparat wenigstens die Defizite gezielt ausgleichen. Das geht bestimmt leichter und viel teurer wird es wohl auch nicht sein. Die 100%igen Säfte kosten ja in Mengen ein kleines Vermögen.

Dann halt dich mal weiterhin so wacker!
Viel Erfolg für die vorläufig letzte Phase!

Mein Experiment wird bestimmt spaßig, Danke für deine Wünsche, diesmal möchte ich es entspannter angehen und lasse mich einfach überraschen, was passiert.

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Also wegfahren und neue Bananenkartons holen war ja schon mal gar nicht. Das Eis an den Scheiben ist so dick, dass ich es nicht mal mit Unmengen Enteiserspray runterbekam. Also doch wieder mit 'schwerem Gerät' :shock: - zumindest begonnen, aber es ist so saukalt und mein linkes Pfötchen hat sofort solchen Stress gemacht, dass ich es mir abschminken kann.

Sorah, ich habe diverse Magenbypass-OP's und dadurch Mangelverdauung.
D. h., das, was ich mir an Vitaminprätaraten in den Mund stecke, wird so gut wie gar nicht vom Körper aufgenommen. B12 muss gespritzt werden, ebenso Eisen als Infusion. Ich habe also - so lange ich Ergänzungspräparate eingenommen habe - immer die dreifache Tagesdosis genommen. Ich bin da aber richtig schluderig, was die Regelmäßigkeit der Einnahme betrifft. Man kann auch nie genau sagen, wieviel wovon nun wirklich aufgenommen wird. Das stellt sich dann immer erst bei den halbjährlichen großen Blutbildern (ich bekomme 48 Werte) heraus. Zuletzt hatte ich viel zu viel Folsäure, B12, Kalium und noch diverse andere Sachen. Jetzt habe ich plötzlich gravierende Mängel an genau diesen Dingen.

Ich muss mich mal im Adipositas-Forum erkundigen, welcher Arzt in SW sich mit Bypass-OP's auskennt. Ich weiß, dass dort Operierte wohnen. Und zu den halbjährlichen follow-ups werde ich in die Uniklinik nach Würzburg (40 km) oder zum KH Sachsenhausen, wo alle diese OP's stattfanden, nach Frankfurt am Main (160 km) fahren.

Die Säfte gibt es alle durchaus bezahlbar im Kaufland (die haben da jede Menge Bio ...).
Und außerdem sollte ich generell weniger Masse essen. In meinen Magen passt der Inhalt eines Joghurtbechers (175 ml), dann isser voll. Wenn ich mehr esse, dehne ich für einen gewissen Zeitraum Magen und Speiseröhre auf, bis der Mageninhalt vom Magen in den Dünndarm 'gewandert' ist, und der Rest nachrutschen kann.

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Ohja, stimmt, das mit deinem Magen, hatte ich jetzt gar nicht bedacht.
Einen Kaufland haben wir seit ein paar Jahren nicht mehr, der hat hier tatsächlich pleite gemacht.

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Ein Kaufland, das mangels Umsatz schließt, erscheint mir fast unmöglich :shock: !

Aber das bedeutet natürlich nicht, dass ich Dir nicht glaube ...

.-.-.-.

Mangels guter Küchengeräte (sind schon in Schweinfurt) habe ich ja in B begonnen, auf meine Uralt-Maschinchen auszuweichen. Der kleine spanische Taurus-Mixer dürfte ca. 38 Jahre alt sein, ist nicht gerade ein Hochleistungs-Gerät mit seinen 250 W, aber die Smoothies sind trinkbar :lol: .

Eigentlich wollte ich auch den Entsafter, der zu meiner ca. 22 Jahre alten Küchenmaschine gehört, noch bis zum entgültigen Umzug hier in B behalten, aber die Notlösung mit fertig gekauften Bio-Gemüse- und Fruchtsäften hat sich wirklich als praktisch erwiesen.
In meinen Smoothies gebe ich als Flüssigkeit je eine Hälfte Wasser und eine Hälfte Saft zu - meistens Gemüsesaft. Den tiefgefrorenen Spinat muss ich auftauen - sowas schafft mein Mixerchen im gefrorenen Zustand natürlich nicht.
Die Smoothies sind gut trinkbar, und ich hab ordentlich Ballaststoffe drin und darf meine Zähne bemühen.

Fleisch geht im Moment gar nicht - ich ekle mich unendlich. Ich versuche es zwar alle paar Tage, probiere auch, und dann wandert's in den Müll. Schade drum; ich esse dann eher Käse, der geht immer. Ich liebe meine Gemüsesuppen 'quer durch Omas Garten' und - das Erstaunlichste:
Meine Hosen sitzen lockerer.
Heureka!!! Endlich!!!

Am Sonntag fahre ich (als Beifahrerin) wieder mit einem großen Sprinter nach SW; die komplette Küche, Badezimmereinrichtung, die 3 Schuhschränke, Lattenrost und Matratze aus dem Gästezimmer und mein großer zweiteiliger Balkonschrank müssen mit. Leerräume werden mit gepackten Kartons gefüllt. Mein Fahrer ist gut im 'eng packen'; ich hoffe, wir bekommen möglichst viel an 'Sonstigem' weg.

Am Montag kommt dann mein Sohn aus BB vom Dienst direkt zu mir. Er hatte sich ja 4 Tage Urlaub genommen, und wird mir helfen, die Wohnung endlich bezugsfertig zu machen.

Montag Früh kommen außerdem ein Elektriker und ein Klempner; ich brauche Starkstrom für den elektronischen Durchlauferhitzer, und Wasserleitungen müssen vom Bad in die Abstellkammer (zum Durchlauferhitzer) und von der Abstellkammer in die Küche verlegt werden, damit ich endlich Warmwasser in der Wohnung habe.

Eigentlich habe ich gar keine Zeit, um noch vor Sonntag Früh, wenn der Spediteur kommt, ins Bett zu gehen. Aber ich bin fix und alle.
Noch etwa 10 Kartons müssen in der Küche gepackt werden. Dann von den 10 Hängeschränken die unteren Deko-Leisten abschrauben, die die Beleuchtung verbergen. Beleuchtung demontieren. Türen aushängen. Verschraubungen der Schränke untereinander lösen. Schränke einzeln abhängen und reinigen. Unterschränke: alle Randschienen an den drei Arbeitsplatten entfernen. Arbeitsplatten von den Unterschränken lösen. Türen aushängen. Verbindungen der Unterschränke lösen. Unterschränke reinigen. Induktionsplatte, Herd und Spüle ausbauen. Davor Spüle von der Wasserzufuhr nehmen. Hochschrank 1 und Apothekerschrank: Türen aushängen und Schränke reinigen.
Hochschrank 2 enthält Kühlschrank und Gefrierschrank. Holztüren lösen und aushängen. Kühlschrank leeren und Inhalt auf den Balkon stellen. Treppe aus leeren Bananenkartons vor dem Kühlschrank aufbauen und Kühlschrank von Karton zu Karton runterhieven. Leute - das hier ist eine one-woman-show! Ich hab niemanden, der mir mal kurz hilft. Und ich muss immer von den Bewegungen verdammt aufpassen mit meinen vielen Bauch-OP's. Hochschrank 1 reinigen.

Dann geht's ins Bad: Inhalt der 5 Schränke verpacken. Türen lösen, Schränke abhängen und reinigen.

Balkon: Aufsatzschrank des Balkonschranks vorsichtig nach vorne ziehen und von der Leiter zu Boden gleiten lassen. Beide Schränke quer durch die Wohnung (mit Möbelhund) zum Hausflur fahren und abstellen. Großes Schild: UMZUG - bitte stehen lassen.

Flur: der Inhalt der Schuhschränke ist verpackt. Fächer aushängen und Schränke abhängen.

Alles sollte am Sonntag Früh um 7 im Hausflur stehen. Bei den drei Hochschränken muss mir der Spediteur helfen, ehe ich was abbreche.

Morgen Früh um 7 soll ich im Kaufland sein, um leere Bananenkartons zu holen.

Drei mal umgezogen ist einmal abgebrannt ....

Was bin ich froh, wenn der 1 März da ist, und somit der Umzugswahnsinn ein Ende hat :twisted:.

Gut's Nächtle

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Es ist heftig, wie viel du allein machen willst/musst. Bis zum 1. März ist zum Glück nicht mehr sooo lang. Ich drücke dir die Daumen, dass bis dahin alles nach deinen Wünschen läuft!

Ich finde es wundervoll, wie gut organisiert du bist und wie praktisch du alles angehst. Es gibt ja Menschen, die überfordert sind, wenn sie ihre Dreckwäsche mal selbst waschen müssen. Sie könnten von dir viel lernen.

Viel Kraft, Durchhaltevermögen und pass auf dich auf!

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Beste one-woman-show ever! Ever, erver ...^^
Ist wirklich schade, dass dir nicht noch Andere zur Hand gehen können.
Ich stimme mit mit marianna überein, dass du das perfekt im Griff hast und wenn es jemand schaffen kann, dann du.

Glückwunsch zu den lockerer sitzenden Hosen!

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Ach Söckchen, wenn's nicht so weit weg wäre, würde ich Dir helfen kommen.
Was hast Du für Dich alleine auch sooooooo viiiiieeeeel Zeug! :shock:
Ich hoffe, Du entmüllst Dich auch mal gleich bei der Gelegenheit.

Pass auf Dich auf! :kuess2:

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Das hab ich schon so oft gedacht, wenn ich ihr Arbeitspensum lese! :???:

Alles Gute und viel Erfolg, Söckchen!

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So, ganz kurz hallo rundum,

hab gerade mal nachgesehen, wann ich eigentlich das letzte Mal unter 90 war. Gewichtstechnisch betrachtet, meine ich. Auf 100 bin ich nämlich im Moment öfter.
Morgen vor genau einem Jahr! Himmel hilf! Sooo lang schon her! Und seitdem immer über 90 bis max. 95,8 Ende November.

Die Smoothies sind gut; ich trinke jetzt fast täglich 1,5 Liter davon in den unterschiedlichsten Varianten. Sind so gut, dass ich aus SW nochmal meinen Mixer mit zurück nach B gebracht habe, um wirklich eine gute Konsistenz zu erzielen.

Heißhungeranfälle sind im Moment kein Thema; ich habe kaum Appetit und eher gar keinen Hunger.
Es gibt entweder Gemüsesuppe quer durch Omas Garten oder - hatte ich in den letzten Tagen - Cordon Bleu (eine 1,5cm dicke Scheibe Sellerie mit 10 Knoblauchzehen angebraten, mit Wasser aufgefüllt und 10 Min leise köcheln lassen, bis das Wasser verdunstet ist und der Sellerie fast gar, bisschen Salz und Pfeffer drüber, Scheibe Kochschinken drauf und ne ordentliche Scheibe pikanten Käse, Deckel drüber, und wenn der Käse geschmolzen ist, einfach nur genießen.
Oder ne Scheibe Eiweißbrot mit Butter, Frühlingsquark und ner Tomate, oder ne Scheibe Eiweißbrot mit Butter, süßem bayerischen Weißwurstsenf und nem Weißwürstel.
Das is jeweils eine Tagesmahlzeit, also z. B. Smoothie und 1 Scheibe Brot mit ... am Tag. Das genügt, um angenehm satt zu sein.

Ich genieße den Zustand richtig, und über das Ergebnis auf der Waage bin ich sehr erfreut.

So, jetzt muss ich meine Umzugsangebote sichten; heute in einer Woche müssen die Sachen geholt werden, und heute erlaube ich mir den Luxus, einfach ins Bett zu gehen.
Meine Gelenkverletzung ist zwar im Vergleich zu dem, wie ich vor einer Woche in B ankam um 7.436 Prozent besser, aber es ist eben nicht ok und es gibt Bewegungen, die ich gar nicht machen darf, sonst springt das Gelenk wieder raus, und das wäre in dieser heißen Umzugsphase wirklich eine Katastrophe.

Schönen Abend noch

söckchen

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na endlich wirkt mal was bei Dir :lol:

denk `dran, mit gS kannst Du alles erreichen, sogar
Ketose ist überhaupt kein Problem, wenn erwünscht

ich kenne keine schnellere und dabei gesündere Methode
um abzuspecken, egal ob 10 oder 100 kg

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Guter, ich bin wirklich happy mit dem, was passiert.
Auch wenn Du jetzt sagst: 'never change a running system', habe ich ernsthaft vor, direkt Anfang März in F ein großes Blutbild machen zu lassen, und dann (anhand des erwähnten Films 'fat, sick and nearly dead') 30 Tage Saftfasten mit Säften unterschiedlichster Art + Superfood
durchzuziehen, um zu sehen, ob ich damit meine vielen Mängel ohne Tabletten, Spritzen und Infusionen ausgleichen kann. Nach 30 Tagen dann nochmal ein großes Blutbild. Und dann entscheiden, wie es weitergeht. Gesmootht wird auf jeden Fall, das lass ich sicher nicht mehr sein.
In F habe ich den Spezialisten, der die Nachbetreuung für in F operierte Magenbypass-Patienten macht. Bei ihm war ich vor meinem Umzug nach B in Behandlung.

Zum Smoothen: 5,5 Kilo in 4 Wochen ist wirklich ein unglaubliches Ergebnis!

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dieselbe Wirkung wie mit Juices bekommst Du auch mit gS,
mit Säften ist es nur radikaler und schneller

optimal verwendest Du beides, ich mache oft Juices als
flüssige Grundlage für den gS

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guter schrieb:

dieselbe Wirkung wie mit Juices bekommst Du auch mit gS,
mit Säften ist es nur radikaler und schneller

optimal verwendest Du beides, ich mache oft Juices als
flüssige Grundlage für den gS

Zum Vergrößern anklicken....

Ich wiederhole gerade nochmal meinen zuletzt zugefügten Punkt, den Du nicht sehen konntest, weil wir ziemlich gleichzeitig drin waren:

Zum Smoothen: 5,5 Kilo in 4 Wochen ist wirklich ein unglaubliches Ergebnis!

Ich habe im Moment in meinen Smoothies fertige Säfte (100% Bio und reine Säfte), z. B. Gemüsesaftmix, Karottensaft, rote Bete Saft, Holunderbeerensaft, Ananassaft etc., jeweils etwa 200ml, und den Rest aufgefüllt mit Sprudelwasser ...

Der Entsafter ist seit Wochen schon in SW

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toll, 5½ kg :shock: wenn einmal der Widerstand gebrochen ist,
läuft es