Soha's Tagebuch seit 02.08.08

ja ihr habt ja recht, ich sollte mich erstmal wiegen, aber ich möchte wirklich bis sonntag (meinem wiegetag) warten.
hab heute mein abendessen in 2 teile aufgeteilt, ich glaube das ist so besser und ich werde das jetzt öfter so machen.
gestern war mir einfach komisch, evtl is mir das fleisch ja auch einfach nicht bekommen oder es war einfach zu viel.

das mit dem plötzlichen hunger hab ich allerdings schon immer, ich bekomme hunger, kriege kreislaufprobleme und werde unausstehlich und nölig. kann dann nicht mehr richtig denken bis ich was zu essen habe.

naja jedenfalls ist es heute wieder etwas besser, vielleicht hab ich ja nur einfach panik gehabt gestern. hoffe nur das sie unbegründet ist, und die waage am sonntag lieb zu mir ist.

heute gabs:

-1ew pfannekuchen und 1 125L eiweiß-shake mit sojamilch
-kl bunter salat, gouda/putenbrust, saurahmdressing und 2 gefüllte champions mit frischkäse in öl
-hähnchengeschnetzeltes in paprika edelsüß und kurkuma gebraten, dann mit paprikamark salz pfeffer gewürzt, zwiebeln, champinons, paprika zuchini mitreingeschnippelt und mit creme double und brunch cremig gepusht - lecker (2 kl portionen zum abendessen)
- übern tag mehrere koffeinfreie kaffee mit sojamilch

Ach so, sorry, hab nicht dran gedacht, dass du noch keinen Ofen hast.

Vielleicht hast du ein bisschen Wasser eingelagert? Oder warst noch nicht richtig auf dem Klo? Dann fühl ich mich auch manchmal dicker/schwerer obwohl´s gar nicht wirklich so ist. Wirst ja sehen, was Sonntag rauskommt. Tapfer, dass du die ganze Woche aushälst ohne zu luschern ;-)

Ich find die Sojamilch von Alnatura auch am besten. Wenn du mal woanders bist, kannst aber echt die Alpro light gut kaufen.

Wahrscheinlich musst Du Deinen Blutzucker stabil halten lernen. Versuch es doch einmal mit Nüssen, so eine kleine Tupperschale mit 10 Mandeln oder so in der Handtasche haben. Dann kann Dich der Hunger nicht merh überfallen.

das mit den 10 Mandeln macht meine Mutter auch und somit stillt sie einen kleinen Hunger zwsichen durch.

Das hilft total und sättigt zumindest für eine Weile!

Gut, dass du mal wieder dran erinnerst, Julie... der Trick hilft mir auch, ich hab nur lang nicht dran gedacht.

Das mach ich auf der Arbeit immer nachmittags!

hiho und danke für die tipps, besonders den mit der brühe julie.
das werd ich direkt bei der arbeit mal ausprobieren morgen.
nüsse habe ich auch immer dabei(gegen mandeln bin ich allergisch), nur wenn ich 1 stunde am tisch bei der arbeit stehe kann ich die schlecht aus der tasche holen hehe.
Oftmals überfällt es mich ja wirklich ganz plötzlich mit dem hunger, ich denke immer, ach eine pause kannst du mitm essen noch warten, und dann gehts los.

ich werde also dann nicht mehr warten, und stattdessen ersma brühe trinken oder nüsse oä

ihr seid echt super das ihr immer ein offenes ohr für einen habt.

dani hab heut mal die alpro light gekauft. da is ja auch glucosesyrup drinne, aber son schuss in kaffee und manchmal nen pudding wird schon gehen oder was meinst du?

mee ich kann die sojamilch grad nicht mehr sehn von budni, brauch mal bisl abwechslung. und bei black beans oder starbucks schmeckt der latte einfach immer so himmlisch, das ich ihn gerne zu hause nachmachen möchte.

Black beans?? Ich hole meinen immer von Balzac, die nehmen die Alpro+Calcium (die blaue). Starbucks hat glaub ich irgendeine andere...ich hatte da mal gefragt.

naja black beans bekomme ich eben prozente^^, aber die non-light + calcium ist ja eben besagte süße sojamiclh mit rohrzucker die vor kurzem in meinem kühlschrank gelandet ist mee! also vorsicht


so heute war alarm... um 20.30 klingelts telefon: "achtung wir kommen vorbei und bringen bier mit und Baileys mit eiscafe gemixed (als cocktail-ersatz)"
bei mir waren direkt alle alarmglocken an, und ich dachte so...."auweia jetzt brauch ich schnell ne alternative"
ich also schwupps aufs rad und noch fix zu penny.
hab mir cola zero und einen whiskey gekauft.
an der kasse dachte ich noch kurz darüber nach, ob mich hans-günter und gustav, in der reihe neben mir, nun für eine alkoholikerin hielten.
naja was solls, es ist ja nicjht jeden tag samstag und die beiden haben ja auch ne lange nacht vor sich, da sie ja schließlich noch die 20 pizzen in ihrem wagen verdrücken müssen.
den whiskey in der hand kam ich mir ja ein wenig schäbig vor, der wein hätte mir ja mehr zugesagt, aber was solls.
zu hause dann nochmal schnell klar schiff gemacht und gewartet....
da kam meine freundin ganz alleine angetrottet....der rest der bande wäre wohl schon müde gewesen und sie habe keinen parkplatz gefunden... (parkplatz oO??), nu radel ich extra los damit ich nicht in die versuchung komme ein kaltes, spritzig, herbes, leckeres, prickelndes, kaltes jever zu trinken und sie kommt mitm auto und das ohne anhang???
im endeffekt war ich ganz froh drum, da die kombi von pennys billig whiskey mit warmer cola zero nun in keinster weise meinen geschmacksnerv traf, mich aber dennoch soweit lustig stimmte, dass ich den ganzen abend unentwegt plauderte und meine freundin vermutlich mit lc und co dermaßen genervt habe, das sie morgen einen baguette tag einlegen wird.

mein futterplan:

- 1 scheibe gouda+ 1 bifi+ 2 cherrytomaten
- ein paar erdnüsse
- garnelen mit chilli und ingwer gebraten, dazu bunte gemüspfanne
- erd- und cahswenüsse
- 125g von miris eiweißpudding mit macadamiasplittern verfeinert
- 2 gläßer whiskey cola-zero
- übern tag 2-3 cafe ohne kof. mit soja

ps: hab ich schon erwähnt, dass ich ehute eine alte größe 42 hose trage???? *jubel*

Glückwunsch zur 42er Hose!!!! Tolles gefühl, oder?

Deine Garnelen klingen sehr lecker!

Ha, sehr schön... deine Einträge sind auch herrlich zu lesen!

Aber gegen Wein ist doch gar nichts einzuwenden... wenn du´s nicht übertreibst und nicht den ganz süßen trinkst.. Ich trink gelegentlich mal n Glas Weißwein (trockenen Riesling oder so). An normalen Tagen kann ich eh nicht mehr, sonst fang ich direkt an schmutzige Lieder zu singen... Am Wochenende wenn´s mal richtig krachen soll, steht bei uns immer Vodka mit Lemon oder Sprite (alles zero, bzw light) auf dem Tisch. Und natürlich eisgekühlt... dass du dir die lauwarme Brühe reingezogen hast *brrrr*

Ich war anfangs von lc so angetan, dass ich alle Welt missionieren wollte. Davon bin ich inzwischen ab. Ich erzähl´s auch nur, wenn ich explizit gefragt werde. Komischerweise merken viele nicht mal, dass ich "anders" esse, wenn ich´s nicht erwähne. Eine Kollegin fragte mich mal, der hab ich dann ein Buch ausgeliehen und jetzt ist sie auch "auf dem Trip". Sie sagt, es ginge ihr total gut seitdem sie so wenig KHs esse und ein bissi abgenommen hätte sie auch schon. Da schau her ;-)

Klasse übrigens, dass die alte Hose wieder passt!!!

Schlaf schön und genieß den sonnigen Sonntag noch etwas.. was hast du vor?

Huhu zusammen.

Ja Soha, das mit der 42 Größe ist doch einfach nur genial!!!!!! Glückwunsch und weiter so!!!!!!

Sagt mal, die Macadami Nüsse, woher holt ihr die? Im DM gibt es nur gesalzene. Ich hätt aber gern ohne alles und dann auch nicht so arg teuer. Im Reformhaus hab ich welche gefunden...ca 2 Händevoll für 4 € das fand ich etwas extrem.

Lacht Soha, dann haben wir wohl gestern etwas gemeinsam gehabt. Ich hab Ouzo getrunken (beim Grieschen war der ja so fein) und als ich meinen unten hatte, gestern abend, fand ich den garnicht mehr so lecker, wir haben da wohl einen gekauft, der arg brennt, der beim Grieschen war milder. Soviel zu *brrrrr*

Ich sach nur WOW!!!! :laola:
und weiter so!!!!

Danke Danke

nochmal was andres wg der sojamilch.

wie gesagt normalerweise nehme ich ja die alnatura, aber momentan schmeckt die mir nicht mehr so richtig. liegt wohl daran das se letztens schon etwas schlecht war als ich se getrunken hatte.

hab ja nun nochmal die light-variante von alpro getestet, und die schmeckt wirklich sehr gut, besonders wenn man sie aufschäumt und im glas mit koffeinfreien kaffee trinkt. und im pudding wars gestern auch schon sehr lecker.

nun gut, sie hat 0.5 kh mehr auf 100g als die von alnatura und wenn man nur den zucker betrachtet sinds sogar 0.7 kh

was meint ihr, ist das vertretbar? denn enthalten ist ja: Fructose-Glucose-syrup

aber das ist ja fast überall drin, auch im schinken und in würstchen usw

und hat mal jmd die rote aplro-soja getestet? die is ja nur zum kochen und backen, aber geht die auch im kaffee? dann würd ich sie nämlich nächste woche mal kaufen und testen.

Also, ich find das absolut vertretbar! Kaufe die von Alnatura auch nicht zuletzt wegen des Preises... 0,99 € zu 1,89€ macht sich schon bemerkbar. Ich finde die rote Alpro grässlich, die schmeckt nach gar nix. Zum kochen ok, im Kaffee mag ich´s gar nicht.

Glückwunsch zum Etappensieg!