Soha's Tagebuch seit 02.08.08

Julie_B schrieb:

Na, also wenn mir jemand Süssigkeiten anböte, obwohl die wissen, dass ich am abnehmen bin, würde ich dem wohl mal erklären, dass es nicht gerade respektvoll ist.

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Stimm ich dir zu. Allerdings ist´s nicht immer absichtlich respektlos... mein Chef legte mir heut zwei Milka-Mini-Täfelchen auf den Tisch und als ich mit hochgezogenen Augenbrauen fragte ob er mir tatsächlich Schoki anbieten wollte, nahm er die ganz erschrocken und schnell wieder an sich. Der hat einfach nicht dran gedacht...

jup genau julie die spielt da mit und zwar ziemlich genial und blond isse da auch noch^^

heute habe ich einen kleinen großputz veranstaltet und war dann noch einen rießigen berg bei aldi einkaufen mit meinem rot-weißen hackenporsche.
ich liebe das ding

gefuttert:
-2 scheiben gouda, 7 mini-cabanossi, halbe tomate 1 radischen dazu 2 becher kaffe ohne koffein + schuss sojamilch
-käse-lauch-hackfleisch suppe mmmmh
-nochmal käse-lauch-hackfleischsuppe nochmal mmmh
-2 koffeinfreie kaffee schwarz (instant)
-2 löffel kalte suppe + eine salametti

man heute haben mich ca 5-6 personen angesprochen das ich ja soooo viel abgenommen habe *freu*

Gugux Soha.

Könntest du mir evtl das Rezept deiner Käse Lauch Hackfleischsuppe notieren.
Hab schon gesucht, jedoch nichts gefunden.

Soha schrieb:

man heute haben mich ca 5-6 personen angesprochen das ich ja soooo viel abgenommen habe *freu*

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Das ist doch toll, dass man´s schon so sieht! Mir passiert das jetzt auch häufiger mal, vor allem mit Leuten, die ich nicht so oft sehe...

Hab mich übrigens von deinen Cabanossi inspirieren lassen und heut morgen welche ich mein Rührei getan

Schönen Tag wünsch ich dir!

Mee schrieb:

Hab mich übrigens von deinen Cabanossi inspirieren lassen und heut morgen welche ich mein Rührei getan

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mh hört sich gut an das werd ich gleich auch mal testen, überleg schon die ganze zeit was ich jetzt zum frühstückesse.
nachdem ich meinen wekcer heut morgen um halb 11 erstmal nicht gehört habe, und dadurch greys anatomy verpasst habe , brauch ich jetzt was schönes um im schwung zu kommen. naja dafür bin ich ausgeschlafen, is ja auch gut. bin ja ers so um halb sechs eingeschlafen.

du die hackfleischsuppe habe ich vor SWP auch schon gemacht, allerdings hab ich da früher einfach immer kartoffeln reingeschnippelt.
geht aber auch ohne.


man nehme: 500g hack, brühe, 2 pck. schmelzkäse (kräuter und sahne), gewürze und kräuter nach belieben, 1-3 poreestangen (je nach größe und ob man das grünzeugs mitverwenden will)

also einfach hack anbraten und dann bisl mit salz pfeffer würzen, lauch in ringe schneiden, kurz mitandünsten.
mit brühe ablöschen und ein wenig köcheln lassen.
je nach flüssigkeitsmenge schmelzkäse (ich nehme zb 1 sahne und 1 kräuter von aldi-hat 5g kh auf 100g)
noch abschmecken und würzen, fertig.
kann man variieren mit zb schinken, champions, spinat, zuchini.
wenn man den käse geschmack nicht so mag kann man auch bis creme fraiche oder creme double nehmen.

so also ich mach das immer so ausm kopf daher hab ich da kein richtiges rezept mit mengenangaben. fülle den topf einfach immer mit wasser auf und schütte dann brühe mit rein. nehme übrigens brühe ohne kartoffelstärke.


übrigens hab da mal eine frage.
es wird ja empfohlen creme double zu verwenden, liegt das einfach nur daran, das die meißt weniger kh hat?
habe nämlich nun das creme fraiche von aldi mit dem creme double (dr. oetker) aus dem edeka verglichen und dabei festgestellt, das der von aldi 0.1 g weniger kh hat.

ja gut das ist nicht weltbewegend, aber is ja auch günstiger auf dauer. oder gibs irgendwo noch andre creme double? ich find die sonst nie

Was ist denn Creme double? Ich kenn nur Schmand, saure Sahne oder eben Creme fraiche. Nehm aber immer das Zeug vom Aldi oder Penny...

Huhu Soha und Mee

Creme Double gibts von Dr.Otker.
Wie heißt denn die Creme im Aldi, gehe da immer einkaufen, habs aber noch nicht gesehen und wie schaut das Töpfchen aus?
Ich hab aber keine Ahnung, weshalb es unbedingt Creme Doube sein soll.

Vielen Dank für das Rezept hört sich lecker an.

Danke, werd ich auch mal ausprobieren, njam!

Wie das heißt? Creme Fraiche. Steht im Kühlregal über´m Mozarella (jedenfalls bei meinem Aldi). Blauer Pott. Die Saure Sahne/ Schmand findest du bei der Kondensmilch (nicht im Kühlregal), ist ein grüner Becher.

genau blauer poot, is grad keins mehr von da. naja ich denke mal creme double sollte man nehmen da es weniger kh hat (in der regel) aber nu hab ich ja wie gesagt bei aldi eins mit weniger gefunden.

mee es creme double hat einfach nur mehr fett als creme fraiche

also heut gefuttert (man das is ja schon wieder so spät grml)

- 3 rührei mit bisl tomatenmark, petersilie, 3 kirschtomaten 5 kl cabanossi
- 1 kaffee mit soja mich (no koffein)
- salat mit flusskrebsen und 1 scheibe käse, dazu blauschimmel-brunch-frühlingsquark-senf-öl dressing
-oliven gefüllt mit frischkäse
- 2 koffeinfreier und ein normaler kaffee alle mit sojamilch
- ein großer teller mit suppe von gestern
- 1ne salametti

so ich geh inne heia

Soha, von wann bis wann arbeitest Du denn regulär?

Hey Soha, bin heut wieder bei dir vorbeigeradelt...muss jetzt immer an dich denken, wenn ich an der Spielbank vorbeifahr Wünsche dir eine schöne Schicht und eine gute Nacht!

huhuuuu

juhu heut bin ich etwas früher raus gekommen. hihi mee kannst ja mal winken nächsma *wink* den portier wirds freuen wenn ihn wer beachtet^^

dani ich arbeite in der Regel (ausnahmen gibt es viel zu oft) 5 tgae und hab 3 tage frei, wodurch sich meine arbeitswoche natürlich immer um einen tag verschiebt.
dann habe ich meißt die ersten 3 tage so 19-20.30 uhr anfangszeit und arbeite dann bis ca 4 uhr (kommt eben immer drauf an wie viel los ist) und Tag 4. und 5. arbeite ich dann um 16 uhr bzw 14.45 uhr bis ca 20.30 uhr-2.00 uhr (wieder je nach dem, wie der dienstplan ist und wie voll es ist)
wenn wir mal ein meeting haben dann gehts auch mal um 12 uhr los oder sonderveranstaltungen haben wieder spezielle zeiten, feste endzeiten hab ich eigentlich niemals. wenns leer is haben wir feierabend und wenns voll wird oder alle kollegen an grippe leiden dann ackern wir wie blöde.
nagut, genug von der arbeit gesprochen

ich habe gefuttert:
- 3 rührei mit 3 kirschtomaten und halbe packung nordseekrabben
- 2 kaffee (koffeinfrei) mit sojamilch
- 1ne salametti und ein paar oliven gefüllt mit schafskäse
-1 kaffee (koffeinfrei) mit sojamilch (instant)
-1 halber topf (mengenmäßig ungefähr ein tiefer teller salat (bunt) mit 2 scheiben putenbrust und 2 scheiben gouda 2 oliven (gefüllt) 2 peperoni (gefüllt: frischkäse), dazu dressing:
(sauerrahm-brunch-frühlingsquark kl klecks senf cremig gerührt, olivenöl dazu, salz, pfeffer, blauschimmelkäse mit der kabel zerdrücken und untermengen)
-1ne bifi
-blumenkohlpüree (heute wurds besonders lecker) dazu zwei rindfleischfrikadellen von aldi
- nochmal den sojakaffee (instant)



so ich hab noch den rest salat, den könnt ich jetzt verputzen. vielleicht mach ich das auch noch. aber eigentlich wollte ich ja als letzte mahlzeit eine reine eiweißmahlzeit einführen, also kein oder wenig gemüse.
mh ich glaub das mach ich mal ab nächster woche, testweise 1ne woche.

was haltet ihr davon?

edith: jetzt hab ich den salat noch weggeputzt + 4 von diesen leckeren kleinen peperoni mit frischkäsefülling von aldi
mmmmmh :???:

so jungs und mädels, das wetter ist herrlich und mein essen auch fast fertig. ich geh noch ein wenig die sonne genießen bevor ich arbeiten muss. ich hoffe nur mein rindfleisch ist nicht wieder so zäh. gebratenes rind krieg ich nie so gut hin leider.

*winkt*

Wird super zart, wenn du´s nur scharf anbrätst und dann im Ofen garst!

Viel Spaß bei der Arbeit

ahja aber ich habe ja immer noch keinen ofen^^
war letztens bei real, da gibs ne micro im angebot 3 in 1, aber dann überlegte ich..wohin damit? in meiner kl küchenzeile is kein platz *seufz*
nun gibs bei aldi am montag wieder eine im angebot, diesmal 4 in 1 und ich überlege schon wieder hin und her wohin damit.
grml nächstes jahr such ich mir ne neue wohnung, es ist einfach zu klein hier

gefuttert:

-ein paar kl kirschtomaten mit 1nem mozz und basilikum= salat, dazu 4 kl rostbratwürstchen
-bunter salat mit flusskrebsen und 2 scheiben gouda, dressing wie gestern, menge etwas weniger als sonst, damit nix übrig bleibt
-blumenkohlpüree und 2 hüftsteak-rinderfilets (ca 200g schätzungsweise)
-genascht: die reste von der peperoni antipasti gefüllt mit frischlkäse, 3 macadamianüsse und über den tag koffeinfreier kaffee mit sojamilch

hatte die letzten 2 tage mal die hellblaue alpro-sojamilch ausprobiert (nicht-fettreduziert) weil die mir in nem cafe so gut geschmeckt hat, und dann heute erst gesehn das da rohrzuucker mit drinne is.:???: na toll, gleich ne neue packung von alnatura aufgemacht

irgendwie hab ich das gefühl ich esse zu viel oder falsch. ich bin so satt!
und hunger krieg ich immer nur ganz plötzlich, dann wird mir schlecht und mein kreislauf geht drunter und drüber.
ich glaube ich muss etwas weniger essen, sonst wird das mit dem anhemen sicher nix. habe nicht das gefühl, das ich seit letzten sonntag abgenommen habe, eher zugenommen.
aber auf der waage war ich noch nicht.

hab echt ein komisches gefühl diese woche

Huhu Soha.

Das Gefühl (papp satt zu sein) hab ich auch arg oft.
Ich finde aber nicht, dass du zu viel isst.
Vielleicht liegt es an den Tomaten? Man sollte ja wenig Rotes Gemüse essen sondern mehr grünes. Was meinst du?
Oder es war wirklich der Rohrzucker und die Tage wo du doch die Häppchen gegessen hast?! Aber das wird schon.
Ich würd an deiner Stelle nicht weniger essen, finde, das was du isst genau richtig.

und hunger krieg ich immer nur ganz plötzlich, dann wird mir schlecht und mein kreislauf geht drunter und drüber.

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vielleicht fehlt dir etwas? Mach doch mal einen Bluttest, denn das ist nicht normal.

LG Julia

Ich würde mich ja erstmal wiegen

Aber es wird immer Wochen geben, in denen sich nichts tut. Ohne kleine Plateaus wirst du die 40 Kilos nicht los werden. An den Kalorien würde ich nicht so schnell schrauben, so viel hört sich das wirklich nicht an.

Das pappsatte kommt sicher vom vielen Fett, würde ich sagen!

Das ist ja komisch mit dem pappsatt. Und dann ganz plötzlich Hunger? Hmmm. Wenn Du mal kleine Portionen ausprobierst, aber haufiger ist?

Die Alpro Soja gibt es auch in light, die hat keinen Zucker, ist lecker , hat wenig Kalorien und wenig KH:

http://www.alprosoya.nl/alpro/NL_nl/product/bycategory/milk/47.html