Sommerkinds Diary

Sommerkind · 04. Juli 2012

AW: Sommerkinds Diary

Ich hab bisher keinen Sport dort eingeben, daher kann ich dir dazu nichts sagen

Meine Güte, jetzt kam ich erst zum Abendessen,weil ich mal wieder eine Arbeit nicht weglegen konnte bis sie fertig ist. Hab mal wieder überzogen heute und mein Rücken dankts mir jetzt ...autsch.
Ich hatte so nen Hunger, musste mich beherrschen nicht gleich die Wurst aus der Packung zu futtern *lach*
Hab mir drei Eier in die Pfanne gehauen, zwei Wiener mit einer Scheibe Käse überbacken und noch nen Schlag Salat dazu.
Da waren meine Augen wieder zu groß, denn ich hab nicht alles geschafft. Ein Ei hab ich liegen lassen.
Ich bin jetzt immer total schnell satt. Früher hat das gedauert... jetzt nach 10 Minuten bis zum Platzen gefüllt *puh*

Kalorien verbraucht heute: 1690

Sommerkind · 05. Juli 2012

AW: Sommerkinds Diary

Heute zeigt die Waage 500 g mehr an! Ich tippe mal aus Wassereinlagerungen, da ich durch das Wetter eh ganz dicke Finger und Füße habe. Echt kacke!

Frühstück heute

2 Wiener mit einer Scheibe Käse überbacken und 30g Schmand

Mittag

3 Mini-Hähnchenschnitzel
1 Wiener
2 Oliven
50g Schmand

Sommerkind · 06. Juli 2012

AW: Sommerkinds Diary

Guten Morgen

Heute sind 2 Wochen Phase 1 rum. Hier mal die Bilanz:

Abgenommen: 3,3 kg

Positive Auswirkungen:

- ich komme morgens viel besser aus dem Bett (bin schon um 6 munter, sonst quäle ich mich um sieben , halb acht aus dem Bett)

- meine Zwischenblutungen die ich wochenlang hatte sind weg!

Negative Auswirkungen:

- ich hab verdammt oft Kopfweh

- mir ist hin und wieder schwindelig

- ich fühle mich kraftlos und komme kaum die Treppen hoch

Sommerkind · 06. Juli 2012

AW: Sommerkinds Diary

So, meine kcal Zufuhr gestern lag bei 1300 kcal. Klingt sehr wenig, aber ich war satt. Hängt vielleicht damit zusammen, dass es gestern furchtbar schwül war und ich einfach nur an der Flasche hing und vor mich hingeschwitzt habe.

Ich habe mich gewagt Kohlrabi zu kaufen, da konnte ich nicht dran vorbei gehen, allerdings mehr als 40g pro Portion sind nicht drin. Reicht aber für nen gesunden zwischendurch-Snack :jump1:

Heute habe ich - 900 g . Also alles das böse Wasser schuld

TheBoNe · 06. Juli 2012

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PoisonIvy schrieb:
........Mal ne Frage: Findet ihr den angeblichen "Verbrauch" bei Aktivitäten in Fddb auch viel zu hoch gegriffen?? Ich meine z.B. 1,25 h Radfahren (nicht wie ne Schnecke ,aber auch nicht rasen) verbraucht nie und nimmer 880 Kcal! Das kann nicht stimmen.

Schau mal hier - wieviel Kalorien verbraucht Ihr Sport -
Ich hab mal ein paar Werte eingegeben und das Ergebnis "fühlt" sich ganz realistisch an.

Aber auch den Tagesbedarf den fddb auswirft solltest Du an einem anderen Rechner mal überprüfen, der ist nämlich auch oft sehr hoch.

Starling · 06. Juli 2012

AW: Sommerkinds Diary

Sommerkind schrieb:
Guten Morgen

Heute sind 2 Wochen Phase 1 rum. Hier mal die Bilanz:

Abgenommen: 3,3 kg

Positive Auswirkungen:

- ich komme morgens viel besser aus dem Bett (bin schon um 6 munter, sonst quäle ich mich um sieben , halb acht aus dem Bett)

- meine Zwischenblutungen die ich wochenlang hatte sind weg!

Negative Auswirkungen:

- ich hab verdammt oft Kopfweh

- mir ist hin und wieder schwindelig

- ich fühle mich kraftlos und komme kaum die Treppen hoch

Herzlichen Glückwunsch zu den 3,3 kg! Wenn das keine Motivation um Weitermachen ist

Ich hatte nach zwei Wochen 2,5 kg geschafft.

Die Erfahrung mit dem Schlafbedürfnis habe ich auch gemacht. Ich schlafe eine Stunde weniger und ein Mittagsschlaf am Wochenende klappt auch nicht mehr.

Kopfschmerzen und Schwindel kann auch am momentanen Wetter liegen. Mir war gestern auch so schwindelig, dass ich mich zweimal hinsetzen mußte.
Bei der schwülen Wärme ist das ja kein Wunder.

Starling · 06. Juli 2012

AW: Sommerkinds Diary

Ach so, isst Du denn genug?

Ich finde, das sieht so wenig aus. Wenn Du Probleme hast auf Deinen Grundumsatz zu kommen kannst Du ja ein bißchen mit Fett nachhelfen.
Hier ein Stückchen Butter, da ein Schlückchen Öl, ruck zuck sind 300 Kcal zusammen

Sommerkind · 06. Juli 2012

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Huhu

ja ich schiebe das auch auf das Wetter. Bin eh feinfühlig was das angeht *heul*

Also ich esse soviel bis ich satt bin. Kommt mir eigentlich nicht zu wenig vor. Ich habe aber auch weniger Hunger als früher und bin schneller satt.

Also liegt das mit dem Schlafen an den wenigen KH? Echt krass! Man könnte fast meinen es wäre für alles gut... Allerdings bekomme ich aus dem Umfeld zu hören, das wäre auf Dauer nicht gut, zu Eiweißlastig... Und gestern habe ich von einem Freund gesagt bekommen, dass viele über Verstopfung klagen (kann ich nicht bestätigen, mein Stoffwechsel scheint endlich auf Trab zu kommen). Naja man muss auch genug Trinken und Gemüse dabei essen. Das ist nur eine Sache der Umsetzung!

Für mich ist das die ideale Ernährungsweise. Ich war früher schon der Typ, der nen Becher Schmand hätte so verputzen können *lach* Mag für Außenstehende seltsam aussehen, aber muss mich ja glücklich machen

Sommerkind · 06. Juli 2012

AW: Sommerkinds Diary

So mein Frühstück

125 g Frischkäse (boah war der lecker)
2 Wiener
5 Kirschtomaten
25 g Feta Würfel

Ich bin Pappsatt.

Jetzt schlürf ich noch nebenbei meine Hühnerbrühe.
Gottseidank ist es heute nicht ganz so schwül *puh*

PoisonIvy · 06. Juli 2012

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Und gestern habe ich von einem Freund gesagt bekommen, dass viele über Verstopfung klagen (kann ich nicht bestätigen, mein Stoffwechsel scheint endlich auf Trab zu kommen)

Wunderschönen guten Morgen mein sommerliches Kind,

also das oben kann ich auch nicht bestätigen, klappt alles bestens.

Oh und natürlich

zu deinem Erfolg!

@TheBoNe....Dankeschön für den Link

Sommerkind · 06. Juli 2012

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danke

Wobei ich ja 3 kg ultra langsam finde... ahhhhhhhh ich möchte mit einem Fingerschnippen 50 kg weniger haben *lach* Wie die bezaubernde Jeannie.

PerditaX · 06. Juli 2012

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Sommerkind schrieb:
danke Wobei ich ja 3 kg ultra langsam finde... ahhhhhhhh ich möchte mit einem Fingerschnippen 50 kg weniger haben *lach* Wie die bezaubernde Jeannie.

Du bist damit sehr gut dabei. Stell dir das mal "in real" vor, so als Wasserflaschen (habe ich gestern irgendwo gelesen) oder Butterpäckchen, ist schon was.

Bezaubernde Jeanie wären wir wohl alle gern, aber selbst die hatte ihre Probleme, nur nicht an der Figur.

PoisonIvy · 06. Juli 2012

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.....

...was soll ich denn da zu erst sagen??? Nach 10 Tagen Phase1 (4 Wochen und 3 Tage gesammt) +700g !

Starling · 06. Juli 2012

AW: Sommerkinds Diary

Sommerkind schrieb:
Huhu

ja ich schiebe das auch auf das Wetter. Bin eh feinfühlig was das angeht *heul*

Also ich esse soviel bis ich satt bin. Kommt mir eigentlich nicht zu wenig vor. Ich habe aber auch weniger Hunger als früher und bin schneller satt.

Also liegt das mit dem Schlafen an den wenigen KH? Echt krass! Man könnte fast meinen es wäre für alles gut... Allerdings bekomme ich aus dem Umfeld zu hören, das wäre auf Dauer nicht gut, zu Eiweißlastig... Und gestern habe ich von einem Freund gesagt bekommen, dass viele über Verstopfung klagen (kann ich nicht bestätigen, mein Stoffwechsel scheint endlich auf Trab zu kommen). Naja man muss auch genug Trinken und Gemüse dabei essen. Das ist nur eine Sache der Umsetzung!

Hach ja, das berühmte Umfeld mit den selbsternannten Experten. Davon können wir wohl alle ein Lied singen.
Manchmal habe ich den Eindruck, da wird einem eher der Erfolg geneidet als das die besorgt um die Gesundheit sind.
Ich diskutiere darüber nicht mehr. Meine Entscheidung, meine Gesundheit, meine Figur.
Und wenn trotzdem weiter palavert wird wende ich meine Keine Frage, keine Antwort- Strategie an.

Wichtig ist natürlich, viel zu trinken. Das wissen wir und das tun wir auch.
Man zwingt sich sogar

.
Das Verstopfungsproblem kann ich für mich bestätigen. Allerdings bin ich wieder bei zweimal pro Woche, also bereits eine Verbesserung.

Coffeetogo · 06. Juli 2012

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Ich wundere mich auch manchmal, dass ich noch lebe, was mir alles prophezeit wurde (hauptsächlich von der Mutter, aber die machen sich ja gerne mal zu viele Sorgen

) Jetzt sind 20 kg weg, ich bin viel fitter, hab bessere Haut etc. Die Kritiker sind auf wundersame Weise verstummt und holen sich jetzt eher Tipps... :lol:

Starling · 06. Juli 2012

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Coffeetogo schrieb:
Ich wundere mich auch manchmal, dass ich noch lebe, was mir alles prophezeit wurde (hauptsächlich von der Mutter, aber die machen sich ja gerne mal zu viele Sorgen ) Jetzt sind 20 kg weg, ich bin viel fitter, hab bessere Haut etc. Die Kritiker sind auf wundersame Weise verstummt und holen sich jetzt eher Tipps... :lol:

Bei mir hats noch keiner so richtig bemerkt, oder sie sagen es vielleicht nicht. Im Büro habe ich davon nichts erzählt, allerdings habe ich mal verlauten lassen, dass ich mich kohlenhydratarm ernähre.

Mir wird auch, wenn jemand Frühstück ausgibt oder Eis in den Kühlschrank legt, nichts aufgedrängelt.
Beim Frühstück sehe ich ja, dass Brötchen da sind und wenn ich eins möchte bin ich alt genug um mir eins zu nehmen.
Beim Eis wird immer in die Runde gefragt und wenn ich dann den Kopf schüttele wird das akzeptiert ohne langes warum-weshalb-weswegen.

Meine Freundin wundert sich natürlich, wie man mit einer solchen Ernährung abnehmen kann. Sie macht mir das nicht madig, fragt aber immer wieder nach, wie das funktioniert. Und so richtig glaubt sie mir das bestimmt nicht, dass KH dick machen.
Sie isst am Tag mind. 200g Nudeln und Kartoffeln, Kuchen und jede Menge Brot. Dabei wiegt sie 55kg.......mit Sachen.
Unsereins geht erst auf Toilette und legt die Uhr vorm Wiegen ab.
Aber wenn wir nur 55kg wiegen würden könnten wir vielleicht auch Kartoffeln und sowas essen ohne zuzunehmen......wer weiß.

PoisonIvy · 06. Juli 2012

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Also ich muß sagen, dass es mir von seiten der Freunde auch nicht madig gemacht wird oder doof gegugt wenn ich mirs Fleisch rauspicke. Morgen hat n e Freundin Geburtstag und die kocht sogar extra so das es für mich passt bzw. immer was dazwischen ist was für mich o.k. ist...find ich richtig süß von ihr.

Der einzige der ab und zu immernoch argwöhnisch gugt ist mein Mann, aber nur weil sich die Mayogläser stapeln und zwar genau die die ich ihm noch vorm halben Jahr verboten hab.

Sommerkind · 06. Juli 2012

AW: Sommerkinds Diary

Coffeetogo schrieb:
Die Kritiker sind auf wundersame Weise verstummt und holen sich jetzt eher Tipps... :lol:

genial, so muss das sein. Bin auch schon gespannt, wenn man bei mir die ersten Ergebnisse sieht, was die Leute dann sagen.

Sommerkind · 06. Juli 2012

AW: Sommerkinds Diary

Starling schrieb:
Unsereins geht erst auf Toilette und legt die Uhr vorm Wiegen ab.

:rotfl:

Mensch es gibt ja noch mehr Leute die so bescheuert sind wie ich :trampoli:

Bei mir kommt dann noch die Brille hinzu

Und natürlich die Klamotten, also immer nackich drauf

Sommerkind · 06. Juli 2012

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Wenn ich hier die Vergleichsfotos von allen immer sehe, werd ich meinen Mann nachher mal beauftragen ein Bild von mir zu machen, damit ich auch sowas herzeigen kann, wenn ich denn mein Ziel erreicht habe

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