Sonja's Plauder-Tagebuch 💬

AW: Sonja's Tagebuch << Ein Weg - und die verschiedenen Transportmittel >>

Guten Morgen Sonja,

wünsch Dir ein schönes Wochenende

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Queen1 schrieb:

Wenn Soya und Gluten mitverantwortlich sind, dann kann es ja mitgeholfen haben Hashimoto auszulösen.

Beides fördert die übliche Entzündung im Körper.

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ich stehe dem vermehrten soja-konsum schon eher kritisch gegenüber. und auch die fress-industrie, die den weizen gleich mitsamt dem zucker verscherbelt, beäuge ich argwöhnisch.

dennoch: bei grundsätzlich gesunder mischkost, bei der keines dieser produkte überwiegt, stelle ich mir bei einem gesunden körper keine großen schwierigkeiten vor. das ist allerdings anders, wenn er schon vorbelastet ist.
dann wird natürlich alles viel schwieriger. und heilsame kost muss dann sehr gut ausgewogen werden.

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Der Mann meiner Freundin ist auch Hashimoto-Besitzer und er versucht auch immer was ich so herausfinde mit und es tut ihm gut.
Er hat das Buch jetzt auch gekauft und ist sehr angetan davon.

Es macht soviel Sinn wenn es gut fundiert erklärt wird, keine reißerische Behauptung nur Begründung.

Dann kann es immer noch jeder selber ausprobieren.

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Ich denke, eine Voraussetzung sich gesund zu ernähren, besteht darin, dass wir dem gegenüber, was wir verzehren, positiv gestimmt sind. Da ist zunächst mal egal, ob einem Nahrungsmittel etwas schlechtes nachgesagt wird oder auch nicht. Ich vermute, die innere Überzeugung spielt da auch eine Rolle.

So ist es bei mir der Verzicht auf Gluten, der in dem Maß evtl. gar nicht erforderlich ist, mich jedoch damit besser fühlen lässt. Bei Hülsenfrüchten und Erdnüssen z.B., denen man auch negative Eigenschaften nachsagt, habe ich eine andere innere Haltung und da ist es dann auch für mich in Ordnung, davon gelegentlich etwas zu verzehren. Das trifft auch auf einige künstlich hergestellten Dinge zu, wie z.B. Cola zero. Das braucht kein Mensch und dennoch kann ich es ab und zu mal trinken, ohne mich gleich verrückt machen zu müssen.

Solange ich es für mich vertretbar empfinde, kann ich Eingeständnisse machen und da, wo es nicht passt, bin ich dann konsequent.

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Sorah schrieb:

Solange ich es für mich vertretbar empfinde, kann ich Eingeständnisse machen und da, wo es nicht passt, bin ich dann konsequent.

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ja, so sehe ich das auch.
doch so grundlegende erkenntnisse oder annahmen über einzelne nahrungsmittel interessieren mich ebenso - und dann möchte ich herausfinden, wie ICH es damit halten will.
es ist, als bewegte ich mich in einem "Dschungel" und versuchte dort meinen gangbaren weg zu gehen.

alles in allem total interessant!
und ich lerne dabei auch viel über mich selber.

geht es euch auch so ähnlich?

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Es kann sogar verwirren wenn man versucht alles richtig zu machen, so geht es mir und ich habe schon gesucht wo die Schnittstellen sind, wo es für mich paßt, gegen Krebs, gegen Hashimoto, für das Immunsystem, gegen Übergewicht...das ist nicht einfach aber ich denke mittlerweile ich mache was ich kann und habe die Möglichkeiten im Kopf.

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Doris schrieb:

Es kann sogar verwirren wenn man versucht alles richtig zu machen, so geht es mir und ich habe schon gesucht wo die Schnittstellen sind, wo es für mich paßt, gegen Krebs, gegen Hashimoto, für das Immunsystem, gegen Übergewicht...das ist nicht einfach aber ich denke mittlerweile ich mache was ich kann und habe die Möglichkeiten im Kopf.

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Doris, damit hast du etwas ganz wichtiges auf den Punkt gebracht. Ich sehe es ähnlich. Es gibt nicht nur die eine Lösung. Das ist wohl ein Wunschdenken und häufig unser Bestreben, jedoch widersprechen sich dafür viel zu viele Dinge. Allein schon die wissenschaftlichen Erkenntnisse, die sich teilweise ändern, neu entdeckt oder auch manchmal widerrufen werden, tragen schon dazu bei. Daher ist wohl wirklich jeder selbst gefordert, herauszufinden, was passt und gut tut.

Je mehr wir dann darüber wissen und als Erfahrung gemacht haben, desto verlässlicher wird damit wohl auch unsere Einschätzung über den Wert bestimmter Nahrungsmittel und wie sie auf uns wirken. Und mit den Möglichkeiten in deinem Kopf erschliessen sich dann auch deine eigene Wege.

Da ist es wohl so, wie Vic sagt, grundsätzlich durchforsten wir alle unseren persönlichen Dschungel und werden individuelle Wege finden.

Ich denke auch, unsere Gesundheit hängt zudem nicht nur von dem ab, was wir essen. Selbst die Ernährung ist dabei nur ein Puzzleteil des großen Ganzen und letztlich nur ein Stellrädchen, das je nach Gesamtsituatin mehr oder weniger Auswirkung haben kann.

So, genug philosophiert, heut ist doch erst Samstag und ich laufe hier in Höchstform auf, für das Wort zum Sonntag.^^

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Liebe Sonja, in deinem TB ohne Antworten geht es nicht, deshalb schreibe ich dir hier. Dir geht es in den letzten Tagen nicht gut, ich kann ähnliches berichten, nach einer Zeit, in der vieles glatt lief habe ich gestern und vorgestern zwei Konfliktsituationen, an denen ich zu knabbern habe.

Guck mal, was mir über den Weg gelaufen ist:


Allgemeine Gereiztheiten, Stress und Ängste sind derzeit bei sehr vielen Menschen so stark manifestiert, wie noch nie in unserer Lebenszeit zuvor. Viele berichten mir in diesem Tagen von ganz schlimmen Erlebnissen, und daher will ich euch hier sagen: Du bist nicht allein damit, es liegt nicht an dir persönlich, es ist eine Phase die wir alle gemeinsam nun erleben.

Bleib bei dem was dir wichtig ist, fokusiere deine Energie auf dein positives Sein und positive Ziele.

Es war hier: https://www.facebook.com/photo.php?fbid=10200785088171258&set=gm.588761917827084&type=1&theater

Ich wünsche dir, dass du bald wieder zu deiner inneren Ruhe findest und die Angelegenheit verdaust.

Liebe Grüße!

Beata

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Liebe Beata,

das ist unheimlich lieb von dir, dass du mir schreibst und den Link mit mir teilst. Ich habe auch den Eindruck, dass da sehr wohl was dran ist, denn um mich herum spüre ich im Augenblick eine verstärkte Gereiztheit und Spannungen. Bei meiner Freundin ist es z.Zt. auch ähnlich und sie scheint gerade eine große Veränderung einzuleiten.

Ich habe es eben schon in das andere TB geschrieben. Im Moment habe ich mein noch "unverdautes" Problem besser im Griff und mir geht es heute schon wieder richtig gut. Die körperlichen Symptome sind weg und den Rest bekomme ich auch hin.
Wie der Zufall es wollte, habe ich heute mal wieder genau den richtigen Podcast angezogen und musste richtig schmunzeln, als ich ihn im Wald anhörte. Es ging um das Gesetz der Anziehung und ich hatte genau diesen Beitrag in diesem Moment gut brauchen können. Das war dann mal wieder genau dieses Prinzip in Aktion. Über sowas freue ich mich richtig und kann die "Herausforderungen" dann auch gleich schon gelassener sehen.

Ich wünsche dir, dass du die entstandenen Konflikte lösen konntest und, dass es dir auch wieder richtig gut geht. Es ist zwar jedes Mal mühsam, eine schwierige Situation zu meistern, doch genau damit wachsen wir weiterhin.

Dir und auch allen anderen wünsche ich einen schönen Abend und eine tolle neue Woche, die von viel Leichtigkeit und Freude geprägt ist.

Lieben Gruß ... Sonja

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Ich verstehe die WElt seit ein paar Tagen genauer gesagt seit Freitag an dem es mir superschlecht ging nicht mehr.

Es passieren so doofe Sachen das ist nicht normal.

Ich mußte (ja ich wollte tatsächlich mal nicht) am Samstag arbeiten weil soviele fehlen derzeit. Mein Mann hatte unsere verückte Hündin an dem Tag bürsten und trimmen wollen und sich das Sedativa besorgt. Der Hund läßt sich nicht anfassen, hat Panik und 50 kg kann man sonst nicht handeln.
Eigentlich wollten wir das zusammen machen, ich schneide immer die Fellbatzen und putze alle Ecken aus. Da ich weg mußte und das wetter für die Aktion so schön war fing mein Mann morgens sofort an. Da er mich um eine ordentliche Schere gebeten hatte, gab ich ihm eine Schneiderschere (klein) und prompt hat er dem Hund damit aus Versehen ins Bein geschnitten. Schiete! Er mußte also noch in die Tierklinik den Schnitt nähen lassen und auf der Rückfahrt hat der Hund ihm die Verkelidung am Auto komplett auseinandergerissen, ganz supertoll!

Dass mein Beitrag so bescheuert aussieht liegt daran dass mir heute morgen die Kaffeetasse komplett in den Laptop gefallen ist und ich zwar sofort den Lap umgedreht habe aber jetzt geht die Zurücktaste nicht mehr.

Woran das nur liegt?

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Queen1 schrieb:

Ich verstehe die WElt seit ein paar Tagen genauer gesagt seit Freitag an dem es mir superschlecht ging nicht mehr.

Es passieren so doofe Sachen das ist nicht normal.

...

Woran das nur liegt?

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Solchen Fragen auf den Grund zu gehen, finde ich sehr spannend. Wobei es schwierig ist, zufriedenstellende Antworten zu bekommen. Jedoch ist die Auseinandersetzung damit, manchmal schon hilfreich.

Häufig stelle ich fest, dass es mein eigenes Unbewusstsein ist. Also ich bin dann nicht wirklich da, wo ich bin, sondern oftmals in Gedanken gleich auf mehreren Baustellen. Und durch mein Unbewusstsein werde ich dann stärker durch das globale chaotische Bewusstsein beeinflusst und merke es noch nicht mal. Das ist dann in etwa so, als wäre ein Leck in einer schützenden Hülle, die mich normalerweise umgibt und die ich, in solchen Momenten dann nicht so pflege, wie es bestenfalls nötig gewesen wäre.

Manchmal kann ich auch eine Art Selbst-Sabotage feststellen, die durch mein Verhalten ausgelöst wird. Das kann dann auch schon mal sein, dass ich mir damit dann selbst vor Augen führe, wie blöde alles ist. Das ist dann wie eine Art selbsterfüllende Prophezeihung in Bezug auf negative Geschehnisse.

Vielleicht erkennst du etwas in meinen Ausführungen, das evtl. ähnlich bei dir ist.
Wenn ich nach dem gestrigen Podcast gehe, dann ist die Antwort, dass wir zu 100% alles selbst in unser Leben ziehen. Und häufig passiert es, weil wir unbewusst sind und noch nicht mal merken, wodurch wir die Dinge anziehen. Es liegt einfach an unserer Erwartungshaltung, die bewusst oder auch unbewusst sein kann.

Der Status in dem wir uns befinden, wird auch der Status dessen sein, was unsere Zukunft ausmacht, weil wir genau diese Energien wieder anziehen werden, wenn wir nicht bewusst anders reagieren. Aus dem Grund funktionieren die selbsterfüllenden Prophezeihungen auch so gut. Gerade, wenn es darum geht, etwas negatives vorher zu ahnen. Das sind wir schon gewohnt und da fällt es uns leichter. Wir erwarten dann vermutlich Wahrscheinlichkeiten, die uns logisch erscheinen.

Und da war es auch wahrscheinlich, dass dein Mann mit einer scharfen Schere den Hund verletzen könnte. Vielleicht wußtest du auch schon, wie ungeduldig er an die Sache rangehen würde, wenn du nicht dabei bist. Und dass dieser Hund dann im Auto Randale macht, weil er eh so ein Verrückter ist, der bei Angst und Schmerzen wohl so reagieren würde, war auch naheliegend.
Da bei dir gerade beruflich soviel Druck herrscht, ist es auch nicht ungewöhnlich, dass sich das ins Privatleben überträgt und mit so dummen Sachen, wie verschütteten Kaffee auf's Laptop, zeigst du dir selbst nochmal ganz deutlich, wie blöde es gerade bei dir läuft. Ein freier Tag, der mal wieder fällig wäre, und nicht nur, um so Verpflichtungen nachgehen zu können, wie die, den Hund zu trimmen. Da ist es dann angesichts der Umstände auch nicht wirklich verwunderlich, dass diese Dinge in Schräglage geraten. Das sind alles nur Vermutungen, die mir aber spontan auffallen, wenn ich das geschehene beobachte.

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liegt daran dass mir heute morgen die Kaffeetasse komplett in den Laptop gefallen ist

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genau dafür hatte ich früher einen Outdoor Laptop, wenn
man in Kambodscha im Monsum sitzt, geht es sonst nicht :lol:

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Ja guter ich brauche ein Mamasicheres Gummimodell:rotfl:

Sonja das ist sicher bei mir auch die Unmöglichkeit derzeit aus dem Geschehen mich zurück zu ziehen.

Morgen früh habe ich immerhin eine lange Therapiesitzung , das wird mich sicher wieder ein wenig aufbauen.

Ansonsten habe ich heute meine superweich mit Pelz gefütterten Stiefel an, meine Füße haben genauso Schmerzen wie meine Hände.

Ich habe mir eben alle Koteletts vom Wollschwein und einen großen Batzen Braten und viele dünne Schnitzel ausgesucht.

Das wird gut schmecken.

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Sorah schrieb:

Ich denke auch, unsere Gesundheit hängt zudem nicht nur von dem ab, was wir essen. Selbst die Ernährung ist dabei nur ein Puzzleteil des großen Ganzen und letztlich nur ein Stellrädchen, das je nach Gesamtsituatin mehr oder weniger Auswirkung haben kann.

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hallo Sonja,
ich mag solche Überlegungen und philosophierereien.

ja, ich bin auch davon überzeugt, dass es noch ganz viele weitere faktoren gibt, die die gesamtgesundheit eines menschen beeinflussen. und diese faktoren beeeinflussen sich dann auch noch gegenseitig.
mir ist auf jeden fall sehr aufgefallen, dass ich umso besser "drauf" bin, je besser ich meinen tag mit der passenden aktivität kombinieren kann. das heißt, dass es wichtig für mich ist, zur passenden zeit die passende aktion zu setzen. und genau so verhält es sich auch mit meinem essen: das passende essen zur passenden aktion und passenden zeit.

wenn das gelingt, kommt auch mein gewicht ins lot - gelingt es nicht, dann wird mein ganzes komplexes system gestört und sowohl stimmung als auch gewicht fallen aus dem rahmen, der mir gut tut.

bei alledem ist für mich die eigenreflexion der zentrale angelpunkt, der mir hilft, wieder in ordnung zu kommen - ich könnte mir vorstellen, dass du das so ähnlich auch bei dir erlebst...

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eine Anregung dazu ist, die aufgenommene Energie in Relation zur
Zeit zu betrachten

wenn ich am Tag 16 Stunden wach und aktiv bin, also Energie verbrauche
→ und dann durch Essen innerhalb einer Stunde am Tag die 3fache Menge
an Energie aufnehmen kann → was sagt mir das über mein Kosten/Nutzen
Verhältnis aus?

wie beeinflusst dann die Auswahl der Nahrung und die anschliessende
Verwertung meine Effektivitätskurve?

was ändert sich durch die Häufigkeit der Nahrungsaufnahme?

tja, Fragen über Fragen :lol:

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Puh , einiges was zum nachdenken anregt , mal sehen wan ich das sortiert bekomme.
Aber ich gehörte auch zu denen bei denen so einiges schief lief ind den letzten tagen mit dem Fazit das ich einen Urlaub hatte der nicht wirklich entspannend war :???: ....schon seltsam das von dieser "negativen Energie" einige befallen waren .
Und gerade jetzt hänge ich wieder im Berufs-Stress fest , obwohl mir mein Bauch sagt das ich mich genau damit mehr auseinandersetzten sollte .

Ich wünsche allen Betroffenen gute Besserung und findet Zeit euch zu sammeln und neu positiv einzustimmen.

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Der erste Tag nach dem Urlaub ist immer furchtbar. Ehe man sich in alles eingearbeitet hat, was da so angefallen ist und man den Durchblick hat, das dauert.

Ich war nur 2 Tage nicht arbeiten und mir graut es schon vor morgen.

Aber da müssen wir durch! Wir schaffen das! Bald stehen wieder Feiertage an. :lol:

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Guter, deinen Gedankenanstoss finde ich äußerst interessant und ich habe es zweimal gelesen habe, bis mir klar war, wie es gemeint sein könnte. Und es beschäftigt mich immer noch, weil ich es gleichermaßen auf die verschiedenen Themen, die hier gerade besprochen werden, anwenden kann.

Danke für euer Feedback und ich wünsche euch ebenfalls, dass es euch gut geht!

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das ist eines meiner Interessensgebiete

das Wesentliche im Leben ist der Schlaf, klingt komisch, oder?

die gesamten Aufbau-, Abbau- und Reparaturvorgänge passieren im Schlaf,
wie lange wird geschlafen, gibt es Unterschiede zwischen dicken
und dünnen Menschen, spielt die Nahrungsmenge und die Nahrungsauswahl eine Rolle?

das ganze wird interessant in der Alterungsforschung, man hat
herausgefunden, daß schlanke Menschen weniger schlafen und
älter werden

je mehr man arbeitet und je weniger man schläft, desto älter wird
man anscheinend

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Das ist eine ungwöhnliche Feststellung und ich kann sie nachvollziehen.
Interessant ist der Widerspruch darin.

das ganze wird interessant in der Alterungsforschung, man hat
herausgefunden, daß schlanke Menschen weniger schlafen und
älter werden

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Ist doch echt komisch, andererseits heißt es auch manchmal, dass dicke Menschen oftmals nicht ausreichend genug schlafen und daher auch das dick sein eine Begründung hat.

je mehr man arbeitet und je weniger man schläft, desto älter wird
man anscheinend

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Ob es an einem erhöhten Arbeitspensum liegt? Vermutlich doch eher an einer befriedigenden Beschäftigung, der man gerne nachgeht bzw. einem aktivem Leben. Oder kennt du Studien, wo es tatsächlich darum geht, einfach nur irgendeiner Beschäftigung nachzugehen?