Sonja's Plauder-Tagebuch 💬

AW: Sonja's Tagebuch << Ein Weg - und die verschiedenen Transportmittel >>

63 Kilo ??????????? Wahnsinn Sonja !!!! Hoffe es geht Dir wieder besser Heute !!!

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Jana schrieb:

63 Kilo ??????????? Wahnsinn Sonja !!!! Hoffe es geht Dir wieder besser Heute !!!

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Janchen, du Fuchs, was dir alles auffällt.

Die Freude über das Gewicht hält sich in Grenzen.^^
Obwohl es schon schick aussieht, das muss ich ja auch gestehen. ;-)

Scheinbar habe ich ein paar Muskeln verloren. Mir ist aber auch heute erst in den Sinn gekommen, dass es einen Versuch Wert gewesen wäre, wenigstens Eiweißshakes zu trinken. Das hätte dann einiges kompensieren können, wenn die drin geblieben wären. Jedoch hatte ich diesen Gedanken nun zu spät.^^
Es ist aber auch viel Wasser weg und ggf. ist der Prozentsatz des Muskelanteils auch dadurch negativ beeinflusst. Mal sehen, wie es sich wieder entwickeln wird.

Heute geht es mir wieder richtig gut und ich denke, es ist bei mir überstanden. Nur der Kreislauf ist noch schlapp und daher brauch ich noch etwas körperliche Schonung.
Mein Mann hatte zwar schon vor mir Symptome und dennoch fühlt er sich immer noch nicht so fitt wie ich jetzt. Aber Morgen ist es auch bestimmt bei ihm wieder gut.

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Schön, dass es Dir wieder besser geht.

Trotzdem gefällt mir Deine viele Fasterei und der viele Sport überhaupt nicht. :???:
Ich finde es zuviel und leicht manisch. (Bitte nicht böse sein)
Ich vermisse das gesunde Mittelmaß, so wie beim Rotwein. Ein kleines Gläschen am Tag ist gesundheitsfördernd, eine Flasche eher nicht.

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Dany2712 schrieb:

Schön, dass es Dir wieder besser geht.

Trotzdem gefällt mir Deine viele Fasterei und der viele Sport überhaupt nicht. :???:
Ich finde es zuviel und leicht manisch. (Bitte nicht böse sein)
Ich vermisse das gesunde Mittelmaß, so wie beim Rotwein. Ein kleines Gläschen am Tag ist gesundheitsfördernd, eine Flasche eher nicht.

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Ich bin der gleichen Meinung zumal, wenn ich lese dass man 712 kal aufnimmt und dann durch Sport gerade mal auf eine Energiebilanz von

100

kommt :shock:

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Vanessa, das war genau der Tag, an dem ich nach der Fastenzeit und dem Sport das Essen begonnen habe und dann merkte, dass mir schlecht wurde. Gefolgt von Erbrechen und Durchfall war die Bilanz vermutlich sogar noch schlechter.^^ Das war ganz sicher nicht so geplant.

Mir ist aber gerade aufgefallen, dass ich eben beim Nachtragen der Daten mit dem Kopieren einen Fehler in dem anderen TB gemacht habe. Das werde ich gleich korrigieren, denn als ich krank war, habe ich selbstverständlich kein Sport gemacht.^^

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Gut, dass es dir besser geht.

Ich glaub, du hast am 28. Oktober noch einen Vertipper beim Brennwert. Das müssten doch irgendwas mit 1400 sein und nicht 1039.

Liebe Grüße!

PS: Find die Texte schön, hilfreich und motivierend (auch für mich), die du Harli und Banshee heute geschrieben hast. :sunny:

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Ja, marianna, das war ein Übertragungsfehler, Danke für den Hinweis. Ich denke, jetzt ist es korrekt. Vermutlich haben die fehlerhaften Eintragungen zu dem Eindruck geführt, der teilweise entstanden war. Sorry, demnächst werde ich besser darauf achten.

Es freut mich, dass meine Texte diese Wirkung auf dich haben.
Manchmal bin ich etwas unsicher, ob ich so frei von der Leber schreiben soll.

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Sorah schrieb:

Manchmal bin ich etwas unsicher, ob ich so frei von der Leber schreiben soll.

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Unbedingt! Deine Gedanken sind immer sehr zutreffend und regen oft zum Nachdenken an. Möchte sie auf keinen Fall missen!
Seit ihr denn jetzt beide gesundheitlich wieder hergestellt und könnt euch noch ein paar schöne freie Tage machen?

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Natürlich sollst Du weiter so schreiben ! Ich liebe Deine Beiträge !!!!!

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Das macht deine Beiträge so wertvoll...weiter so!

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Ich finde deine Beiträge auch sehr hilfreich und sie regen zum nachdenken an, das mag ich sehr.

ABER , mir geht es auch wie Dany und ich mache mir etwas Sorgen das dein Fasten inkl. des Abnehmens etwas zu viel wird :???: .
Vielleicht denkst du mal drüber nach :lover:

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Danke, ihr seid echt lieb! :liebdank:
Mit diesem Zuspruch hatte ich nicht gerechnet und freue mich daher umso mehr.
Ihr seid ganz wunderbar!:juhu:

Banshee schrieb:

Seit ihr denn jetzt beide gesundheitlich wieder hergestellt und könnt euch noch ein paar schöne freie Tage machen?

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Die Symptome sind nun bei uns beiden verschwunden und wir sind nur noch etwas vorsichtig. Wobei ich schon wieder ein Verlangen nach Cappuccino mit Sahne habe.^^ Ich denke, das ist ein gutes Zeichen.

Jetzt haben wir noch das lange Wochenende und das werden wir auskosten. Normal hatten wir auch einen Bummel im Roermonder Designer Outlet geplant, dann jedoch an einem Wochentag, weil es ansonsten dort viel zu voll ist. Das hat jetzt gar nicht geklappt, weil hier heute ein Feiertag ist und in Roermond die Geschäfte geöffnet sind. Da fällt dann dort keine Nadel mehr zu Boden. Vielleicht machen wir das dann mal an einem einzelnen Tag, wo er sich frei nimmt. Ein paar Urlaubstage sind noch übrig.

Einhorn schrieb:

ABER , mir geht es auch wie Dany und ich mache mir etwas Sorgen das dein Fasten inkl. des Abnehmens etwas zu viel wird :???: .
Vielleicht denkst du mal drüber nach :lover:

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Ich achte auch darauf und im Augenblick halte ich mich auch an keine Zeiten oder Begrenzungen. Dieser Infekt hat alles durcheinander gebracht und die damit zusätzlich verbundene Abnahme, sieht natürlich enorm aus. Da staune ich selbst, wie das geht.

Ich denke aber auch, dass ich in einer guten körperlichen Verfassung bin, denn ich bin den Infekt schneller losgeworden, als mein Mann und auch die Symptome waren bei weitem nicht so hefitg, wie er sie hatte (und er hat noch nicht mal gejammert ;-)). Im direkten Vergleich scheine ich mich auch schon wieder besser zu fühlen als er. Ich könnte jetzt z.B. schon wieder Sport treiben und er weißt es noch von sich. Allerdings halte ich mich bewusst auch noch zurück, denn ich will nicht zu früh loslegen. Er isst noch Schonkost, wo ich schon wieder auf meiner Spur bin. Meiner Meinung nach sind das alles Anzeichen, die auf eine gesunde gestärkte Konstitution hinweisen. Wenn ich Raubbau betreiben würde, säh das anders aus und ich kenne die andere Seite auch.

Vielleicht ist es einfach nur das Ergebnis eines ungewohnte Systems, das funktioniert und nicht so verbreitet ist und daher befremdlich wirkt.

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Sonja, was ist das für ein Cappuccino, den du immer trinkst? Enthält er Zucker?

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miri schrieb:

Sonja, was ist das für ein Cappuccino, den du immer trinkst? Enthält er Zucker?

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Nein, ich verwende nur als Espresso gebrühten Kaffee aus dem Vollautomaten und nehme dann geschlagene Sahne statt Milch. Alles meist ganz ohne Süße, nur manchmal Xucker light in der Sahne.

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marianna schrieb:

PS: Find die Texte schön, hilfreich und motivierend (auch für mich), die du Harli und Banshee heute geschrieben hast. :sunny:

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JA JA JAAAAAA!!! Auf jeden Fall weiter so schreiben!! Mir bringt das total viel. Ich hole mir auch durch Dich Motivation. Ich lese gerne Deine Beiträge.

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Sorah schrieb:

Ich denke aber auch, dass ich in einer guten körperlichen Verfassung bin, denn ich bin den Infekt schneller losgeworden, als mein Mann und auch die Symptome waren bei weitem nicht so hefitg, wie er sie hatte (und er hat noch nicht mal gejammert ;-)). Im direkten Vergleich scheine ich mich auch schon wieder besser zu fühlen als er. Ich könnte jetzt z.B. schon wieder Sport treiben und er weißt es noch von sich. Allerdings halte ich mich bewusst auch noch zurück, denn ich will nicht zu früh loslegen. Er isst noch Schonkost, wo ich schon wieder auf meiner Spur bin. Meiner Meinung nach sind das alles Anzeichen, die auf eine gesunde gestärkte Konstitution hinweisen. Wenn ich Raubbau betreiben würde, säh das anders aus und ich kenne die andere Seite auch.

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hallo Sonja,
wie schön, dass du schon wieder fit bist - ich glaube dir auf´s wort, dass dein körper in einer top-form ist!!!
mMn machst du das schon richtig und gehst sehr achtsam mit deinem körper und deinen zielen um. bei wem anderem müsste mach sich sicherlich sorgen machen - aber bei dir hab ich keine, weil ich spüre, wie stark du auch mental bist! einfach einsame klasse!

auch zu deinem tiefst-gewicht gratuliere ich, auch wenn´s gar nicht so beabsichtigt war. es bildet ja jetzt einen schönen "polster".

viele liebe grüße
vic

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Oh ich las gerade erst was Du alles hinter Dir hast.

Das war ja ein Anschlag aufs Wohlbefinden.

Ein Glück ist alles wieder im Lot.

Ich habe mein Okoubaka D3 immer gleich parat was bei Magen-Darm-Geschichten oder falschen Nahrungsmitteln sehr zügig hilft.

Ich hatte es leider nicht mit als ich mir die Muschelvergiftung zugezogen hatte sonst hätte ich damit sicher das ganze eingrenzen können.

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Schön das du schon wieder so fit bist und das ganze auch besser weggesteckt hast als dein Mann.
Ich denke nicht das du "Raubau" mit deinem Körper betreibst sondern ich sehe wie sehr du in deinen "Projekten" immer sehr aufgehst. Du lebst diese so intensiv das man den Eindruck bekommt das es Richtung Fanatismus geht . Ich weiß aber auch das du alles immer sehr genau analysierst und ja vielleicht ist die Art der Ernährung auch wegen des Unbekannten etwas befremdlich.
Du kamst mir nur lockerer/natürlicher rüber als du dich nach Paleo gerichtet hast . Aber dies auch schwierig wenn man nur die Texte hier im TB hat
Wobei deine immer sehr anregend sind, nur dies noch mal klar zu stellen .
Mir würde es sehr fehlen wenn du dies einstellen würdest .

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Liebe Sonja, auch dir nachträglich alles Liebe zum Geburtstag! :cheers:

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Ach du Schande, da habe ich deinen Geburtstag verpasst.

Alles Gute nachträglich!