Sonja's Plauder-Tagebuch 💬

AW: Sonja's Tagebuch << Ein Weg - und die verschiedenen Transportmittel >>

Lolli3000 schrieb:

Ich warte, bis sich die hinterlegte Roboterstimme in die Gestalt eines hübschen Roboters kleidet, der in der einen Hand den Kochlöffel und in der anderen Hand den Staubsauger schwingt.
Wenn er mir gleichzeitig mit dem rechten Fuß den Rücken massieren kann, kaufe ich ihn .

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Gib Bescheid wenn Du sowas gefunden hast...könnte ne Sammelbestellung werden Wenn der noch Cocktails reicht und mit Palmwedeln wedelt schließ ich mich an

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Na, und ich dachte schon, ich hätte extravagante Wünsche. ;-)

Mein Mann hat mir gerade einen Cappuccino gemacht und auf dem Milchschaum hat er ein Herz aus Kakao gestreut. :liebdank:
Die Form dafür hatte er auf Karton selbst gemalt und ausgeschnitten, während ich im Keller war, um nach der Wäsche zu gucken. ^^
Das ist doch mal richtig süß, oder?! Und das nach 19 Jahren. *schmelz dahin* :scatter:

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ach schmacht :serenade:

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Oh wie süüüß! Ich weiß wer seinen "Rückenkraul-Roboter" offenbar schon gefunden hat... ;-)

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Ach ja, manchmal sind sie wirklich süß, :küsschen:
Macht er eigentlich bei deinem IF mit?
LG Petra

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Ohr schön! Meiner ist zwar auch ein ganz Lieber, aber die Romantik geht ihm ein bissel ab.

Halt ihn fest!

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Ooooohhhhhhhh wie süß

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Mein Gott, wie süß Solche vermeintlichen Kleinigkeiten können einen durch den ganzen Tag schweben lassen!

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Ich würde ihn auch nicht als ausgeprochen romantisch beschreiben, daher hat mich die Aktion auch ganz besonders gefreut.

Das Verrückte war noch, dass ich das erste Herz erst gar nicht bemerkt hatte, weil ich länger im Keller war und die Milch bereits zusammengefallen war.
Ich hab ihn dann ganz schnell ausgetrunken und weil er etwas traurig guckte, sagte ich noch, dass er noch warm genug sei und dennoch gut geschmeckt hätte.

Er zeigte mir dann die mit Kakao abestäubte Form und erst begriff ich nicht, was das bedeutete. Als ich es dann schnaggelte, tat mir meine Unaufmerksamkeit unglaublich leid.
Er meinte dann nur, ob ich vielleicht noch einen möchte und dann war die Welt wieder in Ordnung.
Den 2. habe ich dann entsprechend gewürdigt und mit viel Liebe getrunken.

Macht er eigentlich bei deinem IF mit?
LG Petra

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Nein, das ist nix für ihn.
Sein Mitleid ist mir jeden Tag sicher, wenn er am Frühstückstisch sein Brötchen isst.^^

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Den Mann solltest du dringend behalten ;-)

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Ach wie lieb von deinem Mann ! Und Männer die nicht permanent romantisch sind finde ich auch besser. Meiner ist auch so ein Exemplar. Aber wenn dann mal was romantisches kommt zählt es gleich doppelt

Sonja was macht eigentlich dein Sportprogramm ? Wie oft trainierst du denn im Moment ?

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Janchen schrieb:

Sonja was macht eigentlich dein Sportprogramm ? Wie oft trainierst du denn im Moment ?

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Ich war grad heute Morgen wieder beim Training.^^

Seit meinem Sportunfall, wo ich mit dem Fuß umgeknickt bin, trainiere ich nur die 3x je Woche, den HIT-Zirkel.
Die 2x Ausdauer lasse ich noch weg, weil der Fuß immer noch Probleme macht.
Seit einer Woche creme ich nun Voltaren forte und hoffe, dass bald alles wieder in Ordnung ist.

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Ich habe mir letztes Jahr auch mal beim Joggen den Knöchel umgeknickt.
Habe mich dann mit Kinesotape tapen lassen und schwöre seit dem
Darauf !!!

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Guten Morgen Sonja!

Deine Tips und Motivation haben es geschafft, mich zum IM Fasten zu bringen. Der erste Tag ist geschafft!! Es ist wohl Gewöhnungssache, ich hatte öfter ziemlichen Hunger. Aber heute darf ich ja wieder essen. Man muss die 2 Tage doch nicht hintereinander machen, oder?

Auf jeden Fall ein großes DANKE!! Es hat mir eine gute Abnahme beschert. So sollte es nun weitergehen!!

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Guten Morgen, Angela!

Die 2 Tage müssen nicht hintereinander sein. Du kannst es ganz flexibel gestalten, wie es in deinen Alltag passt.
Der erste Tag ist der schwerste, jetzt wird es dir zunehmend leichter fallen.

Je nach Zielsetzung und persönlicher Vorliebe, kannst du dir überlegen, nach welchem Konzept und mit welcher Häufigkeit, du Fastenphasen einhalten willst.
Lolli und Harli machen es jeden 2. Tag und orientieren sich dabei an der 500 Kalorien Grenze. In ihren Tagebüchern kannst du nachlesen, welche Erfahrungswerte sie z.Zt. damit machen.

Ich freue mich, dass du deinen ersten Tag so gut gemeistert hast und er dir auch gleich eine schöne Abnahme beschert hat. Bei Omilein war es übrigens ähnlich. Mit ihr kannst du dich ggf. auch austauschen. Wobei sie nur auf die schnelle ein Kilo wieder loswerden wollte, damit sich nicht gleich wieder mehr dazu gesellen. ^^

Weiterhin viel Erfolg und Danke für dein nettes Feedback!

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Gute Besserung für deinen Knöchel, Sonja! Ich dürfte ja jetzt offiziell wieder leichten Sport machen aber ich kann mich so nicht aufraffen . Also noch mal :respekt: dass du es durchziehst. Schick mir doch mal ein Scheibchen Motivation :lol: !

Schön, wenn nach 19 gemeinsamen Jahren ab und zu solche Aufmerksamkeiten kommen! Ist dein Mann von deiner neuen Figur sehr begeistert? War er mit dir vor der Abnahme unzufrieden? Meiner hat auch in dicksten Zeiten GsD nie gemäkelt oder mich zum Abnehmen gedrängt, aber er sagt schon, dass ich ihm jetzt besser gefalle als mit 110 kg :lol: ich mir selber ja auch!

Schönen Restsonntag und einen guten Wochenstart!

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Hallo Bella,

ich habe dir eine Scheibe Motivation abgeschnitten und die ist nun auf dem Weg zu dir.^^ (Hat auch gar nicht weh getan. )

Mein Mann kann mit Übergewicht überhaupt nix anfangen. Ich denke, er war schon ziemlich unglücklich, hat aber zum Glück nix gesagt.
Nur bei der ersten Schwangerschaft, damals war ich noch schlank, da hatte er immer versucht, drauf zu achten, dass ich nicht zuviel esse und nur die "richtigen" Sachen. Das war extrem nervig und wir hatten deswegen häufiger Auseinandersetzungen. Mit knapp über 10 kg hatte ich dann jedoch echt wenig zugenommen und war es auch schnell wieder los.

Beim 2. Kind war dann alles anders. Er sagte zwar nichts mehr, jedoch stand es zwischen uns auch nicht ganz so gut. Und damals hatte ich über 30 kg zugenommen.^^
Das ging zwar auch alles wieder weg. Jedoch ging es dann ständig auf und ab und irgendwann habe ich resigniert, wurde immer dicker und anschließend habe ich mich in Akzeptanz geübt.
Ich glaube, die Phase war für ihn wenig nachvollziehbar, denn er hatte wohl den Eindruck, dass ich so bleiben wollte.
Nachem ich mich akzetieren konnte und danach den Entschluss traf, nochmal, und diesmal endgültig schlank zu werden, glaubte er es anfangs wohl nicht so recht. Das war aber auch egal, denn dieses Mal hatte ich es nur für mich getan.

Jetzt ist er mega glücklich damit, denn wie er sagt, hätte ich die Figur meines Lebens.^^ Besser, als wir uns damals kennengelernt haben und sehr viel sportlicher.
Alles, was ich ihm immer so über Ernährung und Sport erzählt habe, hatte er sehr kritisch beäugt und wohl nicht so richtig glauben wollen.
Und grad heute Morgen hatte er mir von einem Artikel erzählt, den er online gelesen hatte und da ging es um Ernährung und Sport. Er meinte daraufhin, das hast du schon vor Jahren gesagt. Also scheint er mir jetzt doch eine gewiße Kompetenz zuzusprechen, bei dem, was ich mache. Ich merke es auch daran, dass er sich mir immer mehr anpasst und seine Ernährung und den Sport ebenfalls umgestellt hat.

Ich denke, wenn ich jemals alt und schrumpelig werden sollte, habe ich wohl gute Chancen, dass er bei mir bleibt.^^ Abgehärtet ist er ja nun. ;-)

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Abgehärtet ist super :lol: !

Ich war ****, als ich meinen Mann kennen gelernt habe, allerdings sind wir erst 2 Jahre (und mindestens gleich viele Kilos wenn nicht mehr) später ein Paar geworden, ^^ muss meine liebenswerte Art gewesen sein, die ihn überzeugt hat!

Danke übrigens für die Motivation :lol: , hat insofern schon geholfen, dass ich beschlossen hab, den Sport gegen Abend zu machen, an den Tagen, wo die Miederhose sowieso gewaschen wird! Gut, dass sie gestern in der Waschmaschine war, also muss ich erst morgen .

Gut, dass dein Mann deine Leistung anerkennt und dir auch ein Maß an Kompetenz zuschreibt!

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Danke übrigens für die Motivation :lol: , hat insofern schon geholfen, dass ich beschlossen hab, den Sport gegen Abend zu machen, an den Tagen, wo die Miederhose sowieso gewaschen wird! Gut, dass sie gestern in der Waschmaschine war, also muss ich erst morgen .

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Aber gerne doch.^^ Wenn du wieder mal was brauchst, gib' Bescheid.
Das gilt auch für alle Anderen. Bei mir wächst sie nach, daher kann ich immer mal wieder was davon abgeben.



Achtung, Achtung ....

Ich kann auch eine positive Meldung machen. Ich halte mich z.Zt. an meine eigenen Ratschläge und bemühe mich, gelassener und großzügiger mit mir zu sein. Statt immer nur strengen Vorgaben zu folgen, möchte ich es geregelt lockerer angehen.^^ Das ist kein Widerspruch in sich. Aber wie viele hier, kenne auch ich eher das Prinzip Alles oder Nichts und wenn, dann auch richtig.

Also gestern hatte ich tagsüber nur Säfte und Smoothies und habe mich an keine festen Uhrzeiten orientiert, wann ich was zu mir nehme, Erfolg Nur. 1.
Abends waren wir zum Essen in einem Brauhaus und dort habe ich Brauhaus-Steak mit Rahm-Champignongsauce, Salat und Bratkartoffeln gegessen. Normal hätte ich die Sauce nicht genommen, weil ich nicht weiß, was genau drin war und statt der Bratkartoffeln hatte ich kurz überlegt, ob ich eine Folienkartoffel nehme. Hab mich dann aber über meine Bedenken hinweg gesetzt, und das war dann Erfolg Nr. 2 für mich.^^
Zuhause konnte ich dann noch ein paar Cappuccinos mit Milch trinken und hatte auch kein schlechtes Gewissen, weil ich diesmal dachte, dass ich tagsüber meinem Körper sehr viel Gutes zugeführt habe. Und das war dann auch gleich Erfolg Nr. 3, denn in der Vergangenheit hätte ich vielleicht noch gesnackt, weil ich meistens dachte, jetzt ist es auch egal und nur schade, um die guten Dinge, die ich zuvor gegessen habe und hinterher hätte ich dann eh nix gesundes mehr gegessen.^^

Heute habe ich dann ganz normal weiter gemacht und mir bisher meinen Lieblingssaft Nature's Blend gleich in doppelter Ausführung zubereitet.
Der war soooo lecker, dass ich auch alles auf einmal getrunken habe. Langsam jedoch, sozusagen in einer Portion. Üblicherweise hätte ich versucht, das eher nicht zu tun, denn schliesslich war da auch eine ganze Avocao drin und eigentlich will ich doch meine Verdauung noch ruhen lassen.^^ Aber auch diese Ausnahme konnte ich mir mit gutem Gefühl zugestehen.

Ich hoffe, dass ich niemanden dazu anstifte, Ausnahmen zu machen!!! Das ist ganz sicher nicht meine Absicht.
Aber da ich überwiegend streng und eher kompromislos mit mir umgegangen bin, ist das wohl meine Lektion, die ich noch lernen kann.

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Sorah;1015368 Aber da ich überwiegend streng und eher kompromislos mit mir umgegangen bin schrieb:

Ich kenne dieses Verhalten auch, gehe aber schon eine ganze Weile liebevoller mit mir um und das tut mir gut und meiner Umgebung mindestens so. Sich zu lieben und lieb mit sich umzugehen ist für alles erfolgreicher als diese rigorose Art, die ich früher oft an den Tag gelegt habe.

Weiter machen, das hilft mit Sicherheit dem Wohlbefinden!!!

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