Sonja's Plauder-Tagebuch 💬

Ich meinte, allgemein sind die Artikel so kalkuliert, dass sie ständig und immer rabattiert werden können.

Also im Vergleich zu anderen Anbietern ist myprotein günstig, selbst ohne die Rabatte.
Die Qualität stimmt und die Auswahl ist auch sehr groß.

Die Rabatte verleiten mich dann nur jedes Mal, deutlich mehr zu kaufen, als ich es sonst tun würde.
Und damit geht vermutlich deren Kalkulation wohl auf. ;-) Ich bin ja auch nicht die Einzige. ^^

[QUOTE="Die Rabatte verleiten mich dann nur jedes Mal, deutlich mehr zu kaufen, als ich es sonst tun würde.
Und damit geht vermutlich deren Kalkulation wohl auf. ;-) Ich bin ja auch nicht die Einzige. ^^ [/QUOTE]

Nicht?!

Ich habe gestern erst deine Urlaubsfotos hier entdeckt, du hattest mal eins gepostet, aber die anderen hatte ich nicht gesichtet, sehr schöne Bilder.

Komisch, dass ich nicht mehr zitieren kann?! Was ist da wohl schief gelaufen?

miri schrieb:

Ich habe gestern erst deine Urlaubsfotos hier entdeckt, du hattest mal eins gepostet, aber die anderen hatte ich nicht gesichtet, sehr schöne Bilder.

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Danke, miri.

miri schrieb:

Komisch, dass ich nicht mehr zitieren kann?! Was ist da wohl schief gelaufen?

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Benutzt du den "Zitieren"-Button unten rechts im Beitrag?
Ansonsten probier doch mal, eine beliebige Textpassage mit der Maus auszuwählen.
Dann erscheint bei mir unterhalb des markierten Textes auch das Wort zitieren. Das ist ganz praktisch, um selektiv zu antworten.

Sorah schrieb:

Benutzt du den "Zitieren"-Button unten rechts im Beitrag?
Ansonsten probier doch mal, eine beliebige Textpassage mit der Maus auszuwählen.
Dann erscheint bei mir unterhalb des markierten Textes auch das Wort zitieren. Das ist ganz praktisch, um selektiv zu antworten.

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Ich habe es jetzt mal mit der Markierung gemacht. Vielleicht liegt es auch am System, bei Daniela D. in Dietgirls TB hat es auch nicht geklappt mit dem Zitieren?

Gut möglich, Toddy hatte doch ein Update gemacht. Vielleicht ist das eine der Auswirkungen.
Evtl. kann er mit dem Hinweis was anfangen. Er hatte ja um Feedback gebeten.

Nach Butterkaffee und Preworkout-EW-Shake (mit BCAA - ja, ich bin tapfer ), rappel ich mich jetzt mal auf zum Sport.
Heute habe ich frei und fühle mich noch etwas faul.^^ Als ich mir jedoch überlegt habe, welche Tabata-Übungen ich dann gleich machen könnte, hat sich ein bisschen was in mir geregt. Ich denke, das muss ich jetzt ausnutzen, damit ich nicht doch noch hier bleibe.

Auf auf zum Sport

Ich habe mir auch fest vorgenommen heute Abend zu walken, egal wie sehr es regnet. Regnet es bei dir auch?

Ja, es schüttet wie aus Eimern, aber die Temperaturen sind angenehm.

Eben habe ich gesehen, dass ich gestern vor lauter Hitze tatsächlich den Klassenpflegschaftsabend in der Schule verpasst habe.
So ein Ärger. Auf der Hollywoodschaukel war es zwar sehr schön, doch, da es das letzte Jahr meines Sohnes ist, wäre es Pflicht gewesen.
Und sonst bin ich auch immer da gewesen. Hmm, mal sehen, ob ich ein vernünftiges Protokoll bekommen kann.

Wie die Zeit vergeht! Weiß dein Sohn schon was er nach der 10. Klasse machen möchte? Wohnt deine Tochter noch alleine und wie geht es eurem Hund?
Sorry, falls ich dich vom Sport abhalte.

Es ist toll was für ein gutes Feedback Du von Deinen Kunden erhälst!!! Das spricht für Dich.
Du bist im richtigen Beruf gelandet. Ich habe ja über Jahre im Einkauf gearbeitet. Und habe hier
teilweise Verkäufer erlebt, bei denen ich mich gefragt habe, warum sie diesen Job ausüben.
Schön dass man immer wieder auf Leute wie Dich trifft.

miri schrieb:

Wie die Zeit vergeht! Weiß dein Sohn schon was er nach der 10. Klasse machen möchte? Wohnt deine Tochter noch alleine und wie geht es eurem Hund?
Sorry, falls ich dich vom Sport abhalte.

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Ja, du hältst mich noch ab, es gibt aber schlimmeres.^^
Immerhin bin ich jetzt schon umgezogen und gleich geht's dann auch los.

Er hatte bei meinem Mann in der IT-Abteilung ein Praktikum gemacht und das hat ihm sehr gut gefallen.
Nun will er seine Ausbildung bei einem reinen IT-Anbieter machen, als Fachinformatiker Systemintegration.

Unsere Tochter wohnt noch allein und ist glücklich damit.
Inzwischen hat sie einen neuen Freund und das scheint auch sehr gut zu funktionieren.

Unser Hund lebt noch, aber das ist auch alles. Letzte Woche habe ich mich mal erkundigt, wie es denn sein wird, wenn wir ihn einschläfern lassen. Ganz furchtbar, alleine bei der Frage fing ich schon an zu heulen.
Er liegt nur noch auf seinem Kissen und wenn er es schafft, geht er raus, um sein Geschäft zu erledigen. Trotz Rampe, die ich für ihn gemacht habe, wird der Weg immer beschwerlicher. Er freut sich noch über seine Mahlzeiten und das scheint dann auch die einzige Freude zu sein. Er mag es auch nicht mehr gekrault zu werden und so lebt er inzwischen nebenher. Es gibt mal bessere von den schlechten Tagen, nur richtig gute gibt es leider nicht mehr.

Die Frage, ob es überhaupt noch vertretbar ist, ihn mit den Medikamenten und Schmerzmitteln so am Leben zu halten, kann mir niemand beantworten und ich würde ihn loslassen, habe aber das Gefühl, ich würde ihn dann umbringen. Da er sich über sein Essen freut, scheint mir das ein Indiz für seinen Überlebensinstinkt zu sein und deshalb zögere ich noch, ihn einschläfern zu lassen. Die Arbeit und Unannehmlichkeiten, die es für uns bedeutet, spielen dabei keine Rolle. Ich versuche jede Maßnahme, die es ihm erleichtert, noch weiter zu leben.

Harli schrieb:

Es ist toll was für ein gutes Feedback Du von Deinen Kunden erhälst!!! Das spricht für Dich.
Du bist im richtigen Beruf gelandet. Ich habe ja über Jahre im Einkauf gearbeitet. Und habe hier
teilweise Verkäufer erlebt, bei denen ich mich gefragt habe, warum sie diesen Job ausüben.
Schön dass man immer wieder auf Leute wie Dich trifft.

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Danke, Harli, so fühle ich mich auch.

Die Dienstleitstungsbranche ist nicht für jeden was, daher verstehe ich auch nicht, dass dort teilweise Leute anzutreffen sind, denen das so gar nicht liegt.
Ich habe mal eine Verkäuferin angesprochen, dass sie vielleicht mal über einen anderen Job nachdenken sollte - und das war von mir nicht böse gemeint.^^

Das Training war perfekt. Obwohl ich am Ende ermahnt wurde.^^
Ich darf die Taue nicht mehr so laut schlagen - das darf man echt keinem erzählen.
Auf Nachfragen wurde mir gesagt, dass es tatsächlich Beschwerden aus der Verwaltung gegeben hat und teilweise fühlen sich andere Mitglieder wohl auch davon gestört.
Jetzt muss ich mir während der Bürozeiten, eine andere Abschlussübung suchen. Evtl. probiere ich mal den Boxsack, das könnte einen ähnlichen Effekt haben.

Heute wieder die gewohnten 12 Tabata-Einheiten mit insgesamt 96 Übungen.
Ich fühle mich großartig und bin froh, meine Faulheit überwunden zu haben.

Meine erste Mahlzeit, ein Smoothie, der so **** war, dass er eher einem Brei ähnelte, gab es um 15.15 Uhr.
Jetzt bin ich noch "picke packe" voll und zufrieden.
In dem Smoothie war Grünkohl, Spinat, Möhrengrün, Mango, Banane, Zitronen, Quark, Vollkorn-Haferflocken, Leinsamen, Sonnenblumenkerne, Spirulina, Chlorella, Weizengraspulver, die Whey-Kombinationen und Wasser. Unglaublich lecker und sehr sättigend.

Myprotein hat auch geliefert und die Größe des Kartons war angemessen, was aber nur daran lag, dass die Behälter der Kapseln jeweils so groß waren, dass gerade mal der Dosenboden mit den Tabletten gut bedeckt war.^^ Das sah so komisch aus, dass ich tatsächlich mal nachgezählt habe.
Ist aber alles richtig gewesen. Die scheinen eher die großen Verpackungen zu nutzen und sparen sich dann den Kleinkram an Dosen etc.

So und jetzt bringe ich die Papiere zum Händler, der neue Roller wurde nämlich geliefert.

Was für Taue denn?

Harli schrieb:

Was für Taue denn?

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In diesem Video, bei ca. 40 Sekunden, bekommst du einen Eindruck davon.
An so einem "Gerät" mache ich auch die meisten der Übungen bzw. runderherum Alles, wenn ich den Zirkel mitmache.

Edit:
Wir haben dann ca. 23 Stationen und teilweise Zwischenübungen.
Die Dauer der Intensität ist dann 45 Sekunden und die Pause zum Wechseln jeweils 15 Sekunden.

Bei Tabata mache ich 20 Sekunden Belastung und 10 Sekunden Pause, mit insgesamt 8 Wiederholungen.
Das sind dann in Summe 4 Minuten für jede einzelne Übungseinheit. Das ist dann nochmals sehr viel fordernder.

Lächerlich, dass sich die Leute beschweren, wozu haben sie die Taue denn, wenn man sie nicht mit voller Power nutzen kann.

Als ich das mit eurem Hund gelesen habe, hat es mich sehr traurig gestimmt, da ich auch an meinen Haustieren hänge.

Schön, dass dein Sohn schon weiß, wohin es für ihn beruflich gehen soll. Es ist ja of schwierig für Jugendliche berufliche Entscheidungen zu treffen.

Gestern war mir wieder schwindelig und ich hatte einen Muskelkater im Po, der mich fast umgebracht hat.
Aber irgendwie muss der ja gestählt werden.^^

Da ich eh Sportpause hatte, war es ganz gut. Meinem Kreislauf hätte es aber bestimmt gut getan.
Heute gehe ich erst sehr spät arbeiten und daher werde ich gleich zum Sport fahren.

Butterkaffee und Pre-Workout-Shake sind intus und hinterher gibt's wieder nen dicken Smoothie.
Mein Mann hat eben, dafür auch schon eine Bestellung bei mir aufgegeben.^^
Er war bereits um 4:40 Uhr aufgestanden, um noch vor der Arbeit trainieren zu können. Und morgens trainieren ist nomal nicht sein Ding.

Mir ist heute schwindelig, durch die Bewegung wurde es aber besser und ich gehe auch heute Abend wieder walken.

Hattest du das mit dem Schwindel auch vor deiner Ernährungsumstellung? Ich meine vor dem Beginn deiner Abnahme?
Ich erinnere mich bei mir nicht mehr daran, weil ich ja schon seit 2004 mehr oder weniger LC esse und immer mit Schwindel zwischendurch zu tun hatte.

Ich hatte früher auch immer mal mit Schwindel zu tun. Teilweise war es scheinbar während meiner übergewichtigigen Phase seltener und in letztet Zeit kommt es vermehrt vor.
Vermutlich hängt es auch mit der Ernährungsumstellung zusammen. Seither reagiere ich sensibler auf bestimmte Nährstoffe.

Meine Ernährung spiegelt sich auch deutlich in den zyklusbedingten Symptomen wieder und der Schwindel gehört da auch mit dazu.
Je "sauberer" ich esse, desto weniger Zipperlein spüre ich. Da mich das Carb Backloading auch immer wieder verleitet zu cheaten, habe ich vermutlich momentan man wieder verstärkt damit zu tun.

Meist hilft Bewegung, bei mir auch gegen den Schwindel.

Da bin ich doch schon seit ca. 4 Uhr wach und konnte nicht mehr einschlafen.
Und da mir die ganze Zeit durch den Kopf ging, dass ich es heute vor unserem Essen beim Griechen nicht schaffen wede zum Sport zu gehen, bin ich dann kurzerhand aufgestanden.^^

Jetzt, nach 31 Minuten und einer Freeletics Aphrodite später, fühle ich mich prima. Nun freue mich auf die Dusche und ein leckeres Frühstück.
Das hätte ich mir ansonsten um diese Zeit noch nicht gegönnt. Außerdem ist jetzt auch ein richtiger Cappuccino mit Milch drin.^^
Hat doch alles auch seine Vorteile, nicht schlafen zu können.