Danke ihr Lieben!
Mit der Aufregung hatte mein Sohn genau so zu kĂ€mpfen wie du . Das konnte ich nur Lösen das ich ihm Johannis Kraut Kapsel aus der Apotheke holte . Die hat es dann einen Tag vor der PrĂŒfung und am PrĂŒfungstag genommen . Das hat ihm sehr geholfen ...
WÀre vielleicht mal ein Versuch wert. Ich denke nur, dass es bei mir noch mit anderen Faktoren zusammenhÀngt.
Deinen Tipp werde ich jedoch vermutlich fĂŒr meinen Sohn beherzigen. Er hat nĂ€mlich kommenden Monat seine schriftliche AbschlussprĂŒfung und vielleicht hilft ihm das auch.
Von Teekanne gibt es so einen innere Ruhe Tee, der ist auch echt gut. Trinke ich immer vor einer PrĂŒfung
Das ist auch eine schöne Idee und bestimmt ein gutes Ritual.
PrĂŒfungsangst bleibt wohl immer erhalten oder hattest du in jungen Jahren ĂŒberhaupt nichts damit zu tun?
Aufgeregt war ich da schon, jedoch konnte ich damals dann wenigstens schlafen und bekam nicht diese Selbstzweifel, ob ich den Stoff genug beherrsche.
Die aktuelle Aufregung macht mich schier verrĂŒckt und ich versuche dann, mir am liebsten "alles" nochmal ansehen, damit ich auch wirklich nichts vergesse.
Das macht mich dann noch verrĂŒckter, weil sich die Menge da so deutlich zeigt und ich mir dann denke, dass ich das vermutlich nicht alles abrufen kann.
Mut zur LĂŒcke fehlt mir da komplett.
Diese Angewohnheit, es unbedingt perfekt zu machen, ist bei mir wahrscheinlich der störende Antrieb.
Davon darf ich mich noch weiter lösen, geht aber nicht so einfach. ^^
So schlage ich mir dann NĂ€chte um die Ohren und finde auch kaum innerliche Ruhe, weil ich gedanklich nicht abschalten kann.
Das ist noch der gleiche Mechanismus, wie ich ihn bei meinem letzten Job ausgelebt habe.
Ist wirklich schwierig, in ein anderes Fahrwasser zu kommen.
Sobald sich "besondere" Situationen ergeben, wird es schwierig mit der Gelassenheit. ^^