Sonja's Plauder-Tagebuch 💬

Ketoforum

Help Support Ketoforum:

This site may earn a commission from merchant affiliate links, including eBay, Amazon, and others.
Oje, das klingt wirklich gruselig. Zum Glück geht's jetzt. Was'n Schreck...
Wahrscheinlich war die Kombi zu viel, also die Säure und die gezielte Entgiftung... da wurde dein Körper wohl nicht mit fertig. Gute Besserung... bitte pass auf dich auf.
 
Wie schon gesagt wurde, die Kombi, die Menge und dann noch die Entgiftung dazu.
Solche TK Beeren Mischungen können auch stark Schimmelpilz belastet sein, und voller Pestizide, wenn nicht Bio.

Vielleicht musst du dich vor so einer Entgiftung erst einmal eine Woche langsam mit gekochtem Gemüse und Salaten, usw. herantasten, so dass der Körper nicht gleich von "verseucht" auf Entgiftung umstellen muss.

Ich hoffe, es geht dir wieder besser.
 
Es geht mir besser, aber noch nicht gut.
Ich hatte gegen 13 Uhr das Zitronenwasser, habe dann mit Unterbrechungen etwas schlafen können und jetzt brummt mein Kopf doch tatsächlich heftiger.

Jetzt im Augenblick trinke ich den Selleriesaft und hoffe, die Elektrolyte darin werden mir gut tun.
Hungrig bin ich nicht, werde mir aber dennoch einen Saft aus Gurke, Zucchini, Fenchel und Apfel zubereiten.
Der wird hoffentlich unkritisch sein.
Kartoffeln will ich auch kochen, der Gedanke daran, fühlt sich gut an.
Kohlrabi lasse ich heute auch weg. Es war wahrscheinlich wirklich zuviel Oxalsäure und Kalium und das alles ohne die entsprechenden Gegengewichte Calcium und Natrium.

Miri, mein Einstieg war tatsächlich spontan. Da ich aber schon seit Anfang November wieder gezielt auf meine Ernährung geachtet habe, hätte ich nicht so eine heftige Reaktion erwartet. Einzig die Milchprodukte hätte ich da noch als kritischer angesehen.
Diese Beerenmischung war tatsächlich kein bio Produkt. In der Vergangenheit hatte ich damit keinen Stress, aber mit der Kombi von gestern hatte ich wohl eh kein glückliches Händchen.
 
Eine Freundin von mir hatte durch die TK Beerenmischung Magenschmerzen und Erbrechen.
Immer Wildbeeren TK kaufen.
 
miri schrieb:
Immer Wildbeeren TK kaufen.
Zum Vergrößern anklicken....
Hast du auch da einen Tipp für mich?

Beim nahkauf hier, gibt es die nicht.
Ich kaufe meist von Bofrost und manchmal auch bei Eismann die Früchte.
 
Runde Meal Prep Container Von Igluu [10er Pack] - Essensbox, Lunchbox Mikrowellengeeignet, Spülmaschinenfest Und Wiederverwendbar - Luftdichter Deckelverschluss, BPA Frei
-10%
17,95 € 19,95 €
Runde Meal Prep Container Von Igluu [10er Pack] - Essensbox, Lunchbox Mikrowellengeeignet, Spülmaschinenfest Und Wiederverwendbar - Luftdichter Deckelverschluss, BPA Frei igluu
[10er Pack] 1-Fach Meal Prep Container Von Igluu - Essensbox, Lunchbox Mikrowellengeeignet, Spülmaschinenfest Und Wiederverwendbar - Luftdichter Deckelverschluss, BPA Frei
-21%
18,95 € (1,90 € / stück) 23,95 € (2,40 € / stück)
[10er Pack] 1-Fach Meal Prep Container Von Igluu - Essensbox, Lunchbox Mikrowellengeeignet, Spülmaschinenfest Und Wiederverwendbar - Luftdichter Deckelverschluss, BPA Frei igluu
G&G MS-B 1000g/0,1g Taschenwaage Feinwaage Digitalwaage Goldwaage Münzwaage Scale
9,99 €
G&G MS-B 1000g/0,1g Taschenwaage Feinwaage Digitalwaage Goldwaage Münzwaage Scale G & G GmbH
Praknu Meal Prep Boxen Glas 2 Fächer - 2er Set Glass Meal Prep Containers 1l - Luftdicht - Geeignet für Spülmaschine, Mikrowelle & Ofen
24,99 € (12,50 € / stück)
Praknu Meal Prep Boxen Glas 2 Fächer - 2er Set Glass Meal Prep Containers 1l - Luftdicht - Geeignet für Spülmaschine, Mikrowelle & Ofen Niboline
The Essential Vegetarian Keto Cookbook: 65 Low-Carb, High-Fat Ketogenic Recipes: A Keto Diet Cookbook
15,38 €
The Essential Vegetarian Keto Cookbook: 65 Low-Carb, High-Fat Ketogenic Recipes: A Keto Diet Cookbook Amazon.de
Keto Cookbook For Beginners: 1000 Recipes For Quick & Easy Low-Carb Homemade Cooking
11,79 €
Keto Cookbook For Beginners: 1000 Recipes For Quick & Easy Low-Carb Homemade Cooking Amazon.de
Keto Diet Cookbook For Beginners: 550 Recipes For Busy People on Keto Diet (Keto Book, Band 1)
11,76 €
Keto Diet Cookbook For Beginners: 550 Recipes For Busy People on Keto Diet (Keto Book, Band 1) Amazon.de
Meichoon Pocket Schmuck Maßstab High Precision Digital MG Maßstab Stalhof P/500 g (0,01) Nachladung für Schmuck und Edelsteine kleine elektronische Waage C32
12,99 €
Meichoon Pocket Schmuck Maßstab High Precision Digital MG Maßstab Stalhof P/500 g (0,01) Nachladung für Schmuck und Edelsteine kleine elektronische Waage C32 Meichoon Direct
The "I Love My Air Fryer" Keto Diet 5-Ingredient Recipe Book: From Bacon and Cheese Quiche to Chicken Cordon Bleu, 175 Quick and Easy Keto Recipes ("I Love My" Cookbook Series)
16,83 €
The "I Love My Air Fryer" Keto Diet 5-Ingredient Recipe Book: From Bacon and Cheese Quiche to Chicken Cordon Bleu, 175 Quick and Easy Keto Recipes ("I Love My" Cookbook Series) Amazon.de
Viwares Frischhaltedosen-Set mit Fächern - BPA-freie Meal Prep Boxen für Zuhause, Arbeit, Schule und Unterwegs - Luftdicht, Spülmaschinen- und Mikrowellengeeignet, Kompakt - 6er Set in Anthrazit
24,90 € (4,15 € / stück)
Viwares Frischhaltedosen-Set mit Fächern - BPA-freie Meal Prep Boxen für Zuhause, Arbeit, Schule und Unterwegs - Luftdicht, Spülmaschinen- und Mikrowellengeeignet, Kompakt - 6er Set in Anthrazit Viwares
KINGHON 3-Fach Meal PREP Container - Bento Lunch Boxen,BPA frei wiederverwendbare Lebensmittel Lagerung mit luftdichten Deckel,Gefrierschrank,Mikrowelle und Geschirrspüler sicher - 10er Pack,32 oz
15,99 €
KINGHON 3-Fach Meal PREP Container - Bento Lunch Boxen,BPA frei wiederverwendbare Lebensmittel Lagerung mit luftdichten Deckel,Gefrierschrank,Mikrowelle und Geschirrspüler sicher - 10er Pack,32 oz kinghon
Supplify 6x50g High Protein-Chips Mix-Box in verschiedenen Geschmacksrichtungen (Paprika, Thai Sweet Chili, Sour Cream ´n Onion) - Low Carb Eiweißchips - Proteinchips kalorienarm, Fitness Snack
18,99 € (63,30 € / kg)
Supplify 6x50g High Protein-Chips Mix-Box in verschiedenen Geschmacksrichtungen (Paprika, Thai Sweet Chili, Sour Cream ´n Onion) - Low Carb Eiweißchips - Proteinchips kalorienarm, Fitness Snack QLTY Nutrition
Werther's Original – 1 x 70g – Zuckerfreie Sahnebonbons mit leckerem Karamellgeschmack
-17%
1,07 € (15,29 € / kg) 1,29 € (18,43 € / kg)
Werther's Original – 1 x 70g – Zuckerfreie Sahnebonbons mit leckerem Karamellgeschmack Amazon.de
NEOH Drageelinos Schokoladenkekse von RAF Camora | KEIN Zuckerzusatz & frei von Palmöl | 1g Zucker & 100 kcal pro Portion | Keto-freundlich, Low-Carb, ballaststoffreich | 60g x 1 Pack
2,90 € (48,33 € / kg)
NEOH Drageelinos Schokoladenkekse von RAF Camora | KEIN Zuckerzusatz & frei von Palmöl | 1g Zucker & 100 kcal pro Portion | Keto-freundlich, Low-Carb, ballaststoffreich | 60g x 1 Pack NEOH
NICKS Schokolade Keto Riegel Favoriten Mix mit Schokoriegel ohne Zuckerzusatz, Glutenfrei, Low carb Süßigkeiten (12 Snacks bars)
17,90 € (41,72 € / kg)
NICKS Schokolade Keto Riegel Favoriten Mix mit Schokoriegel ohne Zuckerzusatz, Glutenfrei, Low carb Süßigkeiten (12 Snacks bars) N!CK'S
The Keto Instant Pot Recipe Book: Easy to Make Ketogenic Diet Recipes in the Instant Pot: A Keto Diet Cookbook for Beginners
7,18 €
The Keto Instant Pot Recipe Book: Easy to Make Ketogenic Diet Recipes in the Instant Pot: A Keto Diet Cookbook for Beginners Amazon.de
The Easy 5-Ingredient Ketogenic Diet Cookbook: Low-Carb, High-Fat Recipes for Busy People on the Keto Diet
14,95 €
The Easy 5-Ingredient Ketogenic Diet Cookbook: Low-Carb, High-Fat Recipes for Busy People on the Keto Diet Amazon.de
KETO Wrap LOW CARB Tortilla 4,4g carbs & 9g protein | 6 Stück (240g) | für Low Carb, Keto & Diabetiker | kebab, quesadilla, pizza
8,99 € (37,46 € / kg)
KETO Wrap LOW CARB Tortilla 4,4g carbs & 9g protein | 6 Stück (240g) | für Low Carb, Keto & Diabetiker | kebab, quesadilla, pizza MK Food
Cheesepop Überraschenderweise Knusprig & Luftig, Geringfügig Spicy & Cremig | Reich an Eiweiß | 100% Cheddar Käse Gepoppter Imbiss, 12x20g
14,99 € (62,46 € / kg)
Cheesepop Überraschenderweise Knusprig & Luftig, Geringfügig Spicy & Cremig | Reich an Eiweiß | 100% Cheddar Käse Gepoppter Imbiss, 12x20g Amazon.de
feel fit FIT Zuckerfreie Kokos-Pralinen mit Mandeln á 63 g, ohne Zuckerzusatz
3,49 €
feel fit FIT Zuckerfreie Kokos-Pralinen mit Mandeln á 63 g, ohne Zuckerzusatz Amazon.de
WUHUIXOZ 50 Stück 32oz Meal Prep Container mit, Prämie Wiederverwendbar Behälter für die Zubereitung von Mahlzeiten Lunchbox mit Deckel, Mikrowelle, Gefrierschrank, Spülmaschinenfestk
-19%
21,79 € (0,44 € / stück) 26,99 € (0,54 € / stück)
WUHUIXOZ 50 Stück 32oz Meal Prep Container mit, Prämie Wiederverwendbar Behälter für die Zubereitung von Mahlzeiten Lunchbox mit Deckel, Mikrowelle, Gefrierschrank, Spülmaschinenfestk MAVGV
Keto Meal Prep Cookbook For Beginners: 600 Easy, Simple & Basic Ketogenic Diet Recipes (Keto Cookbook, Band 1)
9,80 €
Keto Meal Prep Cookbook For Beginners: 600 Easy, Simple & Basic Ketogenic Diet Recipes (Keto Cookbook, Band 1) Amazon.de
The Essential Vegan Keto Cookbook: 65 Healthy & Delicious Plant-Based Ketogenic Recipes: A Keto Diet Cookbook
11,37 €
The Essential Vegan Keto Cookbook: 65 Healthy & Delicious Plant-Based Ketogenic Recipes: A Keto Diet Cookbook Red Pebble Products
Relaxdays Meal Prep, 10er Set, 1 Fach, 1000 ml, mikrowellengeeignet, auslaufsicher, Food-Box, Kunststoff, schwarz
12,99 €
Relaxdays Meal Prep, 10er Set, 1 Fach, 1000 ml, mikrowellengeeignet, auslaufsicher, Food-Box, Kunststoff, schwarz Amazon.de
The Fast 800 Keto Recipe Book: Delicious low-carb recipes, for rapid weight loss and long-term health (The Fast 800 Series)
17,60 €
The Fast 800 Keto Recipe Book: Delicious low-carb recipes, for rapid weight loss and long-term health (The Fast 800 Series) DE FINDER
PÄNDY 8 MIX Low Carb Süßigkeiten - Gesunde Süßigkeiten Nur 1g Zucker & 85 Kalorien, 8 × 50g - Süßigkeiten ohne zugesetzten Zucker - Low carb Süßigkeiten -Diabetiker Süßigkeiten
19,99 € (19,99 € / stück)
PÄNDY 8 MIX Low Carb Süßigkeiten - Gesunde Süßigkeiten Nur 1g Zucker & 85 Kalorien, 8 × 50g - Süßigkeiten ohne zugesetzten Zucker - Low carb Süßigkeiten -Diabetiker Süßigkeiten Monday 2 Sunday AB
NICKS Keto Riegel Peanuts n fudge, Schokolade Erdnüsse Karamell Snacks, 175 Kalorien, 3,9 Net carbs, ohne Zuckerzusatz, Glutenfrei, Low carb Süssigkeiten (15x40g)
19,90 € (33,17 € / kg)
NICKS Keto Riegel Peanuts n fudge, Schokolade Erdnüsse Karamell Snacks, 175 Kalorien, 3,9 Net carbs, ohne Zuckerzusatz, Glutenfrei, Low carb Süssigkeiten (15x40g) N!CK'S
[10er Pack] 2-Fach Meal Prep Container Von Igluu - Essensbox, Lunchbox Mikrowellengeeignet, Spülmaschinenfest Und Wiederverwendbar - Luftdichter Deckelverschluss, BPA Frei
-5%
18,95 € 19,95 €
[10er Pack] 2-Fach Meal Prep Container Von Igluu - Essensbox, Lunchbox Mikrowellengeeignet, Spülmaschinenfest Und Wiederverwendbar - Luftdichter Deckelverschluss, BPA Frei igluu
Relaxdays Meal Prep Boxen, 10er Set, 3 Fächer, 1000 ml, mikrowellengeeignet, Kunststoff Essensbox mit Deckel, schwarz
13,99 €
Relaxdays Meal Prep Boxen, 10er Set, 3 Fächer, 1000 ml, mikrowellengeeignet, Kunststoff Essensbox mit Deckel, schwarz Amazon.de
[30er Pack] 1-Fach Meal Prep Container mit Deckel - Boxen Wiederverwendbar Mikrowellengeeignet Spülmaschinenfest - Essensbox Lunchbox Luftdichter Deckelverschluss
-17%
18,99 € 22,99 €
[30er Pack] 1-Fach Meal Prep Container mit Deckel - Boxen Wiederverwendbar Mikrowellengeeignet Spülmaschinenfest - Essensbox Lunchbox Luftdichter Deckelverschluss HomeNative
Fitnesshock Low Carb Riegel ohne Zucker 12-er Pack in dunkler Schokolade, 3,5g carbs, Fitness Eiweissriegel, ohne Mehl und Palmöl, ballaststoffreich, Kokos Geschmack 12x50g
-20%
21,59 € (1,80 € / stück) 26,99 € (2,25 € / stück)
Fitnesshock Low Carb Riegel ohne Zucker 12-er Pack in dunkler Schokolade, 3,5g carbs, Fitness Eiweissriegel, ohne Mehl und Palmöl, ballaststoffreich, Kokos Geschmack 12x50g GLOBAL HEALTHY SNACK
Keto Egg Fast Diet Recipe & Cookbook [With Easy Mix And Match Meal Plan]: High Protein Keto & Carnivore Diet Cook Book For Women Over 50 [Beginners ... 5 Day Transition Plan & Dairy Free Plan
13,90 €
Keto Egg Fast Diet Recipe & Cookbook [With Easy Mix And Match Meal Plan]: High Protein Keto & Carnivore Diet Cook Book For Women Over 50 [Beginners ... 5 Day Transition Plan & Dairy Free Plan Amazon.de
Nach dem Selleriesaft hatte ich wieder etwas Darmdruck, aber nur dieses Gefühl.
Den anderen Saft konnte ich nicht trinken, das hat sich im Magen nicht gut angefühlt.

Nun esse ich gekochte Kartoffeln und die tun mir gut und schmecken. :)
 
Die vergangene Nacht war ganz gut.
Die Kopfschmerzen sind zwar immer noch da, aber vieeeeeeeeeeeel erträglicher, kein Vergleich.
Eben hatte ich Zitronenwasser und einen Einlauf mit Wasser, weil ich hoffe, dass davon die Kopfschmerzen vielleicht weg gehen.
Gleich mache ich mir noch den Selleriesaft und bereite einen roten Smoothie vor.
Als feste Mahlzeit plane ich eine Pfanne mit Bohnen, Tomaten und Kartoffeln dazu.

Die Kartoffeln gestern waren mir sehr gut bekommen.
Es war aber leider das einzige, was ich gegessen hatte. In Summe war es wenig, aber mir war nicht danach noch anderes zu essen.
Während der Kur soll nicht gehungert werden, damit nicht noch Gifte aus den Fettzellen das Blut fluten. Denn so hätte die Leber dann damit wieder zu tun und würde nicht so entlastet, wie es vorgesehen ist.
Ich habe da also noch Verbeserungspotenzial. :)
 
Schön, dass hört sich doch schon viel besser an. :)
 
Ja, da bin ich froh, den Selleriesaft scheine ich auch heute wieder gut zu vertragen. :)
 
Heute war ein guter Tag. :)
Ich liege gerade im Basenbad und genieße es.

Ich esse vermutlich zu wenig, obwohl ich esse, sobald ich hungrig bin.
Das werte ich als gutes Zeichen, weil ich sogar ziemlich viel Obst gegessen habe und das scheinbar keinen Appetit oder Heißhunger bei mir auslöst.

Heute früh hatte ich einen guten Blutzucker und war nicht in Ketose.
 
Das nenn ich Kurve bekommen, nach dem mehr als brutalen Start...
Basenbad? Gehört das dazu, oder hast du dir das einfach so gegönnt?
 
Das Basenbad hatte ich mir einfach so gegönnt.
Kann ja nicht schaden, denke ich mir. ;)

Ich habe derzeit Muskelschmerzen im Po und an der Oberschenkelrückseite.
Ich vermute, da werden gerade einige Säuren abgebaut.

Mit dem Bad hatte ich auch gehofft, dass ich besser schlafen kann.
Evtl. hat es etwas gebracht, aber einen dumpfen Schmerz habe ich immer noch.
Vermutlich wird der bald aber auch wieder weg sein.
 
Ich hatte heute Morgen vor der Arbeit auch ein Natron Fußbad.
 
Heute fühle ich mich schon so viel besser, das ist richtig schön. :)

@miri
Wie lange konntest du das Bad machen, vor der Arbeit ist die Zeit doch sicher knapp?
 
1,25 kg weniger seit letztem Dienstag ... waren scheinbar alles Muskeln :worried::think:

Ich werde mir nun Erbsenprotein in die Shakes machen. Über die Nahrung nehme ich viel zu wenig Eiweiß auf.
Damit weiche ich zwar vom Plan ab, aber das halte ich für sinnvoll.

Ich hatte gehofft, dass wenigstens das Viszeralfett auch runter ging.
Aber nein, der ist unverändert, wie auch mein Körperwassergehalt. :rolleyes:

Im Anschluss an die Kur plane ich eine Darmreinigung. Die kommt ebenso der Leber und allen anderen Organen zu Gute und der Darm wird mit Flohsamenschalen, Pro- und Präbiotika richtig geputzt. :)
 
Heute konnten spontan die Installateure bei uns vorbei kommen. :)
Sie erneuern gerade das undichte Frischwasserrohr ... endlich. :whew:

Ich habe sie mit Cappuccino und Keksen versorgt, damit sie auch gerne wiederkommen.^^
Denn es gibt noch mehr zu tun. ;)
 
...das Protein zu erhöhen, halte ich nach diesem Ergebnis auch für sinnvoll... :)

Eine Darmreinigung wollte ich auch schon ewig mal machen, irgendwie trau ich aber nie... hast du vielleicht ne Anleitung für mich?
 
Du musst dich einloggen oder registrieren, um hier zu antworten.

Similar threads

Julini
Julinis Tagebuch
2 3
Antworten
43
Aufrufe
5K
Linea
Linea
Sonja
Modifiziertes Fasten: IF, 5:2 und PSMF
Antworten
16
Aufrufe
3K
Sonja
Sonja
Sonja
Sonja (42) auf dem Weg zu Ihrem Ziel
Antworten
3
Aufrufe
1K
Sonja
Sonja
M
Das Tagebuch des Kühlschrankliebhabers...
2 3
Antworten
40
Aufrufe
5K
Mopsi von Mopsilus
M

Neueste Beiträge

Oben