Sonja's Plauder-Tagebuch 💬

AW: Sonja's Tagebuch - Wie ich es angehe 18kg in 3 Monaten abzunehmen

Gute Besserung, Sonja! :lover:

So eine Typberatung muss ich unbedingt auch mal machen, kann mich immer nicht entscheiden, ob ich Frühling oder Sommer bin, irgendwas passt immer nicht ins Schema!
Was hast du denn dafür bezahlt?

AW: Sonja's Tagebuch - Wie ich es angehe 18kg in 3 Monaten abzunehmen

Hallo ihr Lieben!

Vielen Dank für eure lieben Wünsche und Ratschläge.

Ich habe den ganzen Vormittag verschlafen, fühle mich besser, aber noch nicht gut. Zum Glück dröhnt mein Kopf gerade nur und droht nicht zu platzen, das ist schon ein großer Vorteil. Ich habe eben nochmal die verschiedenen Symptome gegoogelt und Kalzium- sowie Kaliummangel sind eine wahrscheinliche Möglichkeit. Vitamine nehme ich seit einiger Zeit hochdosiert zu mir, daher würde ich das ausschliessen.

Weil es wirklich so richtig schlimm war und ich meinen Urlaub nicht gefährden möchte, werde ich gleich einen Termin beim Arzt machen, noch haben die Mittagspause. Obwohl mir dabei ziemlich unwohl zumute ist. Zum einen gehe ich da eh nicht gerne hin und, wenn ich ihm dann noch von meiner Ernährung und den NEMs erzähle, dann kann ich mir bestimmt was anhören. Ich lass es mal auf mich zukommen. Außerdem gehe ich in eine neue Praxis, mein vorheriger Arzt hatte letztes Jahr gemeint, die Schmerzen, meiner akut entzündeten Gallenblase, die inzwischen auch in einer Notoperation entfernt werden musste, seien psychosomatische Beschwerden.^^ Wer weiß, was er mir diesmal diagnostizieren würde. ;-)

Ich hoffe sehr, dass ein Blutbild mir die notwendigen Antworten liefern wird. Falls ihr noch Tipps habt, welche Dinge bei dem Blutbild alles abgefragt werden sollten, bin ich dankbar für Hinweise.

Lieben Gruß ... Sonja

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Ich habe nur einen Tipp: nenne es nicht Atkins. Erzähl, dass du mittags immer so müde warst, deshalb hast du rumexperimentiert und Mehl und Zucker weggelassen. Seitdem ging es dir besser und du bist dabei geblieben. Du isst schon seit Monaten KH-arm und bist wahrscheinlich auch die ganze Zeit in Ketose, also nur KH-arm wird deinen Zustand nicht verursacht haben.

Gut, dass du zum Doc gehst, er wird bestimmt einiges Testen, Elektrolyte, Entzündungswerte. Ich habe die Erfahrung gemacht, dass man sich ein bisschen, aber nur ein bisschen, dumm stellen muss. Fragen stellen, verwundert sein, aber dem Doc niemals sagen, was er genau abnehmen soll. Eher ihn sanft dahin führen, wo man ihn haben möchte ;-)

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Banshee schrieb:

Gute Besserung, Sonja! :lover:

So eine Typberatung muss ich unbedingt auch mal machen, kann mich immer nicht entscheiden, ob ich Frühling oder Sommer bin, irgendwas passt immer nicht ins Schema!
Was hast du denn dafür bezahlt?

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Das macht echt Spaß und gibt Sicherheit bei der Auswahl von Farben und Klamotten. Ich würd's wieder tun. Vielleicht mache ich sogar noch einen Folgetermin mit Einzelberatung, denn ich bin scheinbar ein Mischtyp mit klarer Dominanz im Winter und in einer genaueren Analyse kann ich das dann exakter erfahren. Ich könnte auch einen Einkaufstermin mit ihr vereinbaren, wo sie dann beim Brillen- und Klamottenkauf mir zur Seite stehen würde. Das fände ich auch sehr spannend. Werde das meiner Freundin mal vorschlagen, dann können wir uns den Preis sogar teilen, das bietet sie nämlich auch an.

Normalerweise kostet es bei dieser Dame zwischen 150-175 Euro im Einzeltermin. Gruppenberatungen sind zu Hause oder auch bei ihr möglich und würden dann ca. 30-35 Euro pro Person kosten.

Für mich war es jetzt unschlagbar günstig, weil ich ihren Kurs über die VHS gebucht habe, und zwar habe ich nur 19 Euro für den ganzen Tag bezahlt. Die Farbkarte und den Fächer muss man jedoch immer separat erwerben.

Es gibt wohl mehrere VHS, die solche Kurse von professionellen Beraterinnen durchführen lassen. Vielleicht gibt es auch in deiner Nähe eine Möglichkeit.

Lieben Gruß ... Sonja

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bebepep schrieb:

Ich habe nur einen Tipp: nenne es nicht Atkins. Erzähl, dass du mittags immer so müde warst, deshalb hast du rumexperimentiert und Mehl und Zucker weggelassen. Seitdem ging es dir besser und du bist dabei geblieben. Du isst schon seit Monaten KH-arm und bist wahrscheinlich auch die ganze Zeit in Ketose, also nur KH-arm wird deinen Zustand nicht verursacht haben.

Gut, dass du zum Doc gehst, er wird bestimmt einiges Testen, Elektrolyte, Entzündungswerte. Ich habe die Erfahrung gemacht, dass man sich ein bisschen, aber nur ein bisschen, dumm stellen muss. Fragen stellen, verwundert sein, aber dem Doc niemals sagen, was er genau abnehmen soll. Eher ihn sanft dahin führen, wo man ihn haben möchte ;-)

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Danke für den Tipp!
Ja, das Reizwort Atkins zu erwähnen wäre wohl nachteilig.^^

Dann hoffe ich mal, dass er sich sanft von mir lenken lässt. ;-)

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Oh, 35€ Euro ist ja günstig, hatte durchaus mit mehr gerechnet. Habe gerade noch mal ein paar Farbtyptests im I- Net gemacht, Ergebnis: 2 x Frühling, 1 x Sommer, 1 x Herbst! :rotfl:
Soviel zur Seriosität solcher Seiten. :shock:

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Lasse beim Blutbild mal die Harnsäure und die Triglydzerine, sowie Gesamtcholesterin LDL zu HDL und Eisenwerte testen.

An der Schilddrüse hattest du nichts, oder?!

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miri schrieb:

Lasse beim Blutbild mal die Harnsäure und die Triglydzerine, sowie Gesamtcholesterin LDL zu HDL und Eisenwerte testen.

An der Schilddrüse hattest du nichts, oder?!

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Ich hab' mir das alles mal notiert, mal sehen, wie ich das einbauen kann.
Bisher war meine Schilddrüse unauffällig. In letzter Zeit habe ich jeodch auch das Gefühl, das mir ständig etwas im Hals feststeckt. In dem Zusammenhang fällt häufiger mal das Stichwort Schilddrüse. Ich werd's auf jeden Fall Morgen ansprechen.

Danke für die Hinweise, Miri.

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Banshee schrieb:

Oh, 35€ Euro ist ja günstig, hatte durchaus mit mehr gerechnet. Habe gerade noch mal ein paar Farbtyptests im I- Net gemacht, Ergebnis: 2 x Frühling, 1 x Sommer, 1 x Herbst! :rotfl:
Soviel zur Seriosität solcher Seiten. :shock:

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Damit kannst du den Wintertyp schon mal ausschließen. :lol:

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TheBoNe schrieb:

Damit kannst du den Wintertyp schon mal ausschließen. :lol:

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Stimmt, so unnütz war's dann ja gar nicht.^^



Übrigens morgen früh gehe ich zur Blutabnahme und so wie die Ärztin sagte wird dann so ziemlich alles abgetestet. Ich habe auch 30 EUR zugezahlt, da Quartalsende ist.^^ Am Donnerstag Nachmittag bekomme ich dann die Auswertung mitgeteilt.

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TheBoNe schrieb:

Damit kannst du den Wintertyp schon mal ausschließen. :lol:

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Na, wer weiß, ich könnte ja noch ein paar weitere Tests machen. :rotfl:

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Ich hatte eine zweistündige Farbberatung in einem Geschäft beim Optiker (genau in DEM Laden bin jetzt ich drin hihi) und es kam Sommer raus, wobei ich auch je nachdem wie ich gerade aussehe (blaß oder eher fit) auch Winterfarben tragen kann.

Allerdings so Herbst oder Frühlingsfarben wie orange, aprikotz, Terra und Moosgrün das geht garnicht bei mir, oder auch schlimm mostrichgelb...:rotfl:

Erzähl mal was Du für ein Typ bist.

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The Queen schrieb:

Erzähl mal was Du für ein Typ bist.

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Ich nehme mal an, du hast mich damit gemeint.
Gestern kam heraus, dass ich der Wintertyp bin und ich kann sehr gut kräftige Farben tragen. Das ist mein Farbfächer.

Damit bin ich sehr zufrieden. Habe mir den Badeanzug nun in knallrot geholt und überlege, ob ich einen weiteren in lila kaufen soll, also nicht dunkellila, die Farbe springt immer wieder um, habe ich gesehen.

Ich habe jetzt richtig Lust auf Farbe.
Heute trage ich auch ein pinkes Shirt und obwohl ich mich bescheiden fühle, lässt es mich gleich frischer aussehen und fühlen.

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ich bin der goldbraune single malt typ, ich kann
alles tragen, gläser und flaschen :lol:

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guter schrieb:

ich bin der goldbraune single malt typ, ich kann
alles tragen, gläser und flaschen :lol:

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Auch meine Einkaufstaschen? Dann kann ich dich gleich gut brauchen. ;-)

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Tja da zieht sich guter seinen Landrover über und trägt die Single Malt Flasche und dekoriert sich mit einem Häggis in sanftem Herbstgoldgrünbraun und schon hatter seinen Typ wunderbar unterstrichen und alle Vorzüge hervorgehoben:rotfl:

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Jetzt kopiere ich es noch hier rein, damit es nicht untergeht:

Hoffentlich bist du an einen fähigen Doc geraten. Viel Zeit hat er nicht ...... Warst du schon beim Chiropraktiker oder bei jemanden, der Dorn-Breuss praktiziert??? Schwindel und Kopfschmerzen kommen oft von der Wirbelsäule.

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bebepep schrieb:

Jetzt kopiere ich es noch hier rein, damit es nicht untergeht:

Hoffentlich bist du an einen fähigen Doc geraten. Viel Zeit hat er nicht ...... Warst du schon beim Chiropraktiker oder bei jemanden, der Dorn-Breuss praktiziert??? Schwindel und Kopfschmerzen kommen oft von der Wirbelsäule.

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Wo kommt dieser Auszug her, den hatte ich noch nicht gesehen?
Beim Chiropraktiker war ich noch nie. Sollte ich kein schlüssiges Ergebnis erhalten, werde ich das mal in Erwägung ziehen.

Sonntag, 24.06.12 - Tag 80

Nachtrag vom Sonntag!

Aufgenommene Energie.........: 1.663 kcal. (von 2.156 kcal. AMR lt. Waage)
Kalorienverbrauch Sport.........: ..00 0 kcal. (Pause)

Nährwertverteilung:
KH .......... (8,1 g) ....... 1,9 % des Brennwerts
EW ........ (64,5 g) ..... 15,7 % des Brennwerts
Fett ..... (151,0 g) ..... 82,4 % des Brennwerts


Frühstück:
Paleo-Speck-Muffins
[SIZE=-1]217 kcal[/SIZE]
[SIZE=-1]Zutaten:[/SIZE]
[SIZE=-1]Butaris[/SIZE]
[SIZE=-1]Backpulver[/SIZE]
[SIZE=-1]Zwiebel[/SIZE]
[SIZE=-1]Breakfast Bacon Schinken (gut & günstig)[/SIZE]
[SIZE=-1]Sonnenblumenkerne[/SIZE]
[SIZE=-1]Ei bio[/SIZE]
[SIZE=-1]Kalifornische Mandeln. naturbelassen[/SIZE]
Rührei mit Butter
[SIZE=-1]461 kcal[/SIZE]
Paranüsse -Seeberger-
[SIZE=-1]144 kcal[/SIZE]
1 Liter stilles Eiswasser
[SIZE=-1]0 kcal[/SIZE]

Mittagessen:
Paleo-Speck-Muffins
[SIZE=-1]434 kcal[/SIZE]
gegrillte Champignons mit Kräuterbutter
[SIZE=-1]223 kcal[/SIZE]
Paranüsse -Seeberger-
[SIZE=-1]137 kcal[/SIZE]

Abendessen:
Frischkäse körnig 4% (Gut & Günstig)
[SIZE=-1]46 kcal[/SIZE]
[SIZE=-1]1 kcal[/SIZE]

ca. 2 l stilles Wasser über den Tag verteilt

Das war mein mieser Tag mit der höllischen Kopfschmerz-Attake und Übelkeit, die mir fast mein Typberatungsseminar ruiniert hätte.
Zum Glück ging das Drama erst ab dem Nachmittag los, so hatte ich wenigstens zuvor den Teil noch genießen können.

Montag, 25.06.12 - Tag 81

Aufgenommene Energie.........: 1.639 kcal. (von 2.156 kcal. AMR lt. Waage)
Kalorienverbrauch Sport.........: ..00 0 kcal. (Pause)

Nährwertverteilung:
KH .......... (7,7 g) ...... 1,9 % des Brennwerts
EW ...... (112,8 g) ..... 28,5 % des Brennwerts
Fett ..... (123,4 g) ..... 69,6 % des Brennwerts


Frühstück:
Frischkäse körnig 4% (Gut & Günstig)
[SIZE=-1]138 kcal

[/SIZE] Mittagessen:
Paleo-Speck-Muffins
[SIZE=-1]217 kcal[/SIZE]
Omelette mit Blattspinat
[SIZE=-1]550 kcal[/SIZE]
Mandelmus granoVita
[SIZE=-1]548 kcal[/SIZE]

Abendessen:
Putenschnitzel
[SIZE=-1]185 kcal[/SIZE]

ca. 3 l stilles Wasser über den Tag verteilt

Heute gibt es nicht so viel zu berichten. Habe mal wieder viel geschlafen. War beim Arzt und am Donnerstag weiß ich dann hoffentlich den Grund für mein Unwohlsein.