Spacyyy's Tagebuch

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uih ... da ist ja ne menge zu tun wa ... :) ...

aber scheint spass zu machen .,, ne freundin hat auch 3 wellis und nen wuff das ist auch immer sehr sehr lustig ....

so ich geh heute mit meinem freund kuchen backen ... ich backe und er ißt ... toll nicht ... andersrum wäre ja auch undenkbar :)
 
Hey, Julchen, wie war dein Tag heute?
 
Guten Morgen.

hab gestern Abend keine Zeit mehr gehabt zu schreiben. Wir haben noch gemeinsam zu Abend gegessen, viel geredet und danach hab ich nur noch abgeräumt und bin duschen gegangen.

So, hier mein Tag von gestern


15.Tag: Montag, 15.9.08

Bin Fit.
Hab heute Abend etwas Bauchweh. Meine Regel ist früher als notiert gekommen. War das bei euch auch so am Anfang der Diät?


Essensplan:
Morgens 6.30h: 2 gekochte Eier dazu 1 mal gekochten und 2 mal rohen Schinken mit Brunch

Snacks: /

Mittags 11.15h: 1/4 Hähnchen von gestern mit 3 Brocolirösschen (war der Rest) danach einen Käseteller

Snacks 15.30h: 2 mal Nussdose

Abends 20h: alle man haben sich Pizzen bestellt und ich hab 2 mal Salat mit 2 warmen Wiener Würstchen gegessen, danach gabs typisch französisch Baguette mit Fromage und Foie Gras (Käse und Entenleberpastete) Ich hab dann nur Käse und Pastet (ohne Zucker) gegessen

Flüssigkeit: 1 L stilles Wasser
0,2 L Tee
0,5 L Tee
1 L stilles Wasser
= 2,7 L

...muss mich nun für die Arbeit fertig machen.
Bis heute Abend.
 
huhu ... :) .. ja das mit den tagen habe ich auch auch gerade im moment .. versteh ich auch noch nicht warum wieso weshalb ... deswegen fühle ich mich auch gerade nicht sooo gut ...

ich hab heute meinen 7. tag und bin auch bissel stolz ... gewicht liegt noch immer zwischen 74 und 75 kilo .. also eine leichte stagnation aber das sehe ich nicht so kritisch ...

schönen tag wünsch ich.
 
Huhu ihr zwei

Merci Mee :) ist mir mit den Pizzen um mich rum garnicht so schwer gefallen.

@ Shiva81 ich weiß auch nicht warum. Bei mir sind sie eine Woche früher. Evtl weil sich unser Körper verändert?!
 
huhu

hier im forum sind ein paar informationen zu zwischenblutungen.
grund soll sein, das sich in den fettzellen hormone angesammelt haben, welche sich beim abbau freisetzen sollen.
ich kann bislang über keinerlei erfahrungen in diese richtung berichten...toi toi toi.

>:)

achja fast vergessen: also das du der pizza wiederstanden hast ist doch wirklich super, mir gings gestern beim meeting ähnlich. ein kollege hatte geburtstag und brachte schokotorten, erbeertorte, zitronenrolle und und und nur solche sachen auf zwei riiiiiesen tablettes mit. mir wurde sogar ein teller mit gabel vor die nase gestellt. es war grauenhaft...aber naja was solls.
meine superduper-superschlanke kollegin hat 2!!! riiiieeesen stücke mit sahne gegessen, die welt kann doch so ungerecht sein
 
Zuletzt bearbeitet:
Huhu damoller

Im Moment sind es Cashewkerne und Mandeln. An die anderen hab ich mich noch nicht ran getraut.

@Soha ich werde mal sehen, wie es bei den kommenden Blutungen ist. Für mich ist das was ich nun hab, keine Zwischenblutung, sondern die ganz normale.
 
16.Tag: Dienstag, 16.9.08

Mir gehts heut so lala, am Mittag hatte ich Kopfweh (die Kindern waren heut auch etwas lauter) hab dann einfach was dagegen genommen.
Und mein Bauch zieht, wegen der Regel.
Aber das geht ja wieder.
Das einzig gute wegen der Regel ist, dass ich sie nicht bekomme, während ich am kommenden WE in Paris bin. ;-) Man muss halt eben das Positive sehen.


Essensplan:
Morgens 6.30h: Rührei (3 Stk) mit Creme Double dazu 2 Scheiben gekochten und 1 Scheibe rohen Schinken.

Snacks: /

Mittags 11.15h: Salat von gestern, 2 mal Fois Gras, 2 Wiener, Käseteller und griechischen Joghurt

Snacks: 15.15h einmal Nussdose
17 h 2 Pefferbeiser
17.45h zwei mal Nussdose

Abends 19.50h: 1/2 Kebabteller mit Salat (ohne Brot)

Snack: Käsecrackers

Flüssigkeit: 2 L stilles Wasser (hab heut irgendwie keine so große Lust zum Trinken)

Hab heut einiges gefuttert, das liegt wohl an meinen Tagen, da hab ich immer mehr hunger. Naja.
Die Woche geh ich nicht walken, meine Partnerin ist krank. Aber ich werd viel in Paris maschieren :)

So, ich wünsch euch eine gute Nacht.
 
:shock: Cashews = 18,8 g KH... da hast du dir gleich ganz mächtige ausgesucht.

Versuch doch mal Erdnüsse (geröstet, ungesalzen) = 8,5 (am besten welche mit Schale pulen, da isst du automatisch weniger), Pekannüsse (4,4) oder Paranüsse (3,6).

Wie machst du das eigentlich, dass du einmal in die Dose greifst und dann aufhörst? Das klappt bei mir leider gaaanz schlecht...
 
hmm wenn man es schafft nur einmal in die dose zu greifen stören auch nicht die cahews denke ich ... ich hatte heute 5 nüsse als bouns und es war auch eine cashew drunter :>)
 
ach wat solange man wirklich nur nascht und nicht die ganze dose ist, isses doch ok. ich ess die cashews auch gerne, wenn ich dann lust auf mehr hab gibs eben noch nen paar erdnüsse dazu.
aufhören kann ich damit auch gut, ich sage dann immer ganz laut: so jetzt aber weg damit, deckel drauf und ab in schrank.

es ist doch wie mit den tomaten oder zwiebeln, man soll nicht allzuviele davon essen. ich esse aber tomaten und nüsse wirklich täglich und trotzdem klappt es wunderbar.

ich wüsste auch nicht wie ich sonst so lange phase 1 durchstehen könnte.:confused:
 
Wie macht ihr das denn alle bloß mit den Nüssen??
 
hoppla Mee mach mir keine Angst!!! ;)
Ich nehm den Snack, meißt wenn die Kids bei uns Nachmittags ihren Imbiss (gegen 15h) bekommen, dann steck ich mir eine Handvoll in die Hosentasche und knabbere die so nach und nach. Kann eigentlich ganz gut aufhören. Bis auf gestern :)
Von Pekannüsse und Paranüsse hab ich bisher noch nie etwas gehört.
Gesalzene nehm ich eingentlich nicht gerne wegen meinem Bluthochdruck. Der Arzt sagte ich solle nicht so viel Salz zu mir nehmen, das wäre nicht gut. Hab vor einem Jahr so ein Gerät für zwei Tage tragen müssen und durfte auch nicht arbeiten, um zu sehen wie mein Blutdruck so an einem ruhigen Tage bei mir ist. Und er war nicht so dolle.
Ja und die Nüsse ohne alles sind immer so sau teuer *umfall* hab auch noch Walnusskerne hier (aus dem Aldi). In Sachen Nüsse, hab ich ehrlich gesagt, noch nicht so auf die KH geachtet. Aber wenn ich mal nicht mehr weiter abnehme, dann weiß ich ja wieso *ggg*

ich wüsste auch nicht wie ich sonst so lange phase 1 durchstehen könnte.:confused:
Zum Vergrößern anklicken....
lacht Soha, da hast du recht. Nachher hat man garnichts mehr als Abwechslung löl
 
Ich will dir keine Angst machen. Die anderen haben ja völlig recht, solange du das ganze in Maßen knabberst, gibt´s auch kein Problem. Cashews sind Kerne, keine Nüsse soweit ich weiß. Sonnenblumen- und Kürbiskerne haben auch mehr KH als Nüsse.

Im Lidl gibt es ungesalzene (glaub die sind nur geröstet) Paranüsse und Pekannüsse. Die sind auch bezahlbar - zumal wir ja nicht täglich eine Packung mampfen wollen ;-) Gibt´s bei dir nen Lidl?
 
mein freund sagt mir auch immer tomaten sind in ordnung und sind bei mir auch nicht viele ... genau das gleiche mit nüssen .. gut da hat er mir letztens nur eine erlaubt ... auf arbeit gab es denn gestern sogar mal pfünf ... hab ich ihm gleich gesagt er hat auch nicht gemeckert. :) ... aber er will auch das ich erfolg habe ...


sag mal jule (jhab gelesen das scheint dein name zu sein) was machst du denn genau in froooongraisch ??? .. erzieherin, lehrer?
 
löl Julchen, Jule ach ist das schön hier :)

die Paranüsse hab ich eben im Edeka entdeckt, hab mir gleich mal welche mit genommen.
Ja wir haben in Franreich einen Lidl, aber der ist nicht wie der in Deutschland. Vorallem schmeckt die Salamie nicht in FR die ist dort sehr rosa (aus Pferd gemacht).

Ja ich arbeite als bilinguale Kinderpflegerin in einer Kinderkrippe. Und werde nun mein Erzieherdiplom in Frankreich beenden.
 
Genial, klingt interessant. Wir haben mal in Saarlouis gewohnt, da spricht ja auch Hans und Franz Französisch, weil is ja ummi Egge. Bist Du da in der Nähe?
 
Ja Saarlouis ist in der Nähe von Boulay, St.Avold. Ich wohne aber 50 Min von Saarlouis entfernt. Bei mir gehts in Richtung Globus Güdingen (Kleinblittersdorf) da hinten raus. Vielleicht kennst dus ja?
 
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