Spacyyy's Tagebuch

Haha, ja, den kenn ich! Lustig! Na, ist bei und schon 8 Jahre her, dass wir da gewohnt haben, mein Mann war da stationiert.

nabend julchen und co ...

super sind die paranüsse oder? --- ich hatte heute auch mal erdnüsse ... waren auch lecker ... ... aber meine tage aua aua hoffentlich geht das bald weg ...

Huhu.

Ja die Paranüsse hab ich noch nicht probiert. Mal sehen, evtl die kommenden Tage.

Werde ab Freitag morgen bis Montag abend nicht online kommen. Bin für 4 Tage in Paris und hab keine Lust den Laptop (ist ja nicht gerade leicht) durch die Gegend zu tragen.
Werde alle meine Essenspläne notieren und sie dann später hier rein stellen.

Ich hoffe auch das meine "rote Tante" bald zu ende ist!!!

17.Tag: Mittwoch, 17.9.08

Mir gehts ganz gut.


Essensplan:
Morgens 6.40h: 2 gekochte Eier, 1 gekochten Schinken mit Brunch + 1 Leberpastete

Snacks: 10h 1 mal Nussdose

Mittags 11.15h: 1/2 Kebabfleisch und Salat von gestern danach Käseteller

Snacks: 15.15h 2 mal Nussdose
17.40h 2 Pefferbeiser

Abends 19.45h: Bolognese (Hackfleisch, Dose geschälte Tomaten, etwas Tomatenmark, etwas Senf, 1 TL Creme Double, Gewürze) dazu gedünstete Paprikastreifen in Öl (Ersatz für Nudeln) <- hat suppppper geschmeckt!!!

Flüssigkeit: 1 L stilles Wasser
2 mal Wasser à 0,2 L
1 große Tasse Tee 0,5 L
1 koffeinfreien Kaffee
0,5 L stilles Wasser
= 2,4 Liter Wasser

Gute Nacht zusammen.

18.Tag: Donnerstag, 18.9.08

Mir gehts gut. Vor allem freue ich morgen auf Paris.
PARIS ich komme!!!!


Essensplan:
Morgens 6.30h: Rührei (2 1/2 Eier), 2x gekochtem Schinken mit Brunch, 1 x Foie Gras

Snacks: /

Mittags 11.15h: Rest von gestern Abend (Bolognese + Paprikas) + Käseteller

Snack: 15h 1 mal Nussdose

Abends 19.45h: Garnelen mit Öl und Cirtone, rohe Paprikastücke, danch 3 Stückchen Käse

Flüssigkeit: 2 L Flüssigkeit (Wasser oder Tee)


Sooo ihr lieben. Bis am Montagabend oder Dienstagmorgen, mal sehen wie fit ich bin.
Byebye *winkä*

Guten Morgen.

Hab mich vorhin noch schnell gewogen, ich weiß nämlich nicht ob meine Tante eine Waage hat.

Ich bin heute bei 113,8 Kg (stehen geblieben)

Tschüüühüsss bis nächste Woche.

Tschüss! Und schön brav bleiben!!!

ganz ganz viel spass *wink* und bleibe standhaft

Gugux zusammen.

Bin wieder im Lande

Hier meine Einträge für die letzten Tage:


19.Tag: Freitag,19.9.08
Mir geht es gut. Versuche einigermaßen im Rahmen zubleiben. Meine Tante findet meine Diät nicht toll und ich solle mindestens am Morgen eine Scheibe Volkornbrot essen usw usw....
Ich halte aber durch!!!!!!
Habe mich heute früh zuhause gewogen und es hat sich nichts verändert.
Gewicht ist gleich wie letzten Wiegetag.
---> bin heute sehr viel gelaufen (in Paris)

Essensplan:
Morgens 6h: Rührei (3 Stk) mit Pfeffer und Salz

Snack 10.30h: 1 mal Nussdose

Mittags 13h: China Restaurant -> gemischtes Gemüse (etwas Karotten dabei) dazu Shop Sues in Curry Soße = von allem die Hälfte gegessen.

Snack: /

Abends: Salat (Tomaten, Salatherzen, Radischen) Sauce aus Öl, Wasser, 1/2 Citrone, etwas Senf dazu Sülse mit Fleisch drin.

Snack 22h: 1 mal Nussdose

Flüssigkeit: 3 mal à 0,5 L = 1,5 L
1 mal Tee = 0,2 L
= 1,7 L

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20.Tag: Samstag, 20.9.08
Mir gehts gut wie gestern. Meine Tante versucht ständig mich mit Brot zu locken. SCHRECKLICH!!!!!
Heute sind wir wieder viel durch Paris gelaufen.

Essensplan:
Snack 8.45h: 2 mal Nussdose

Morgens 10.30h: 2 gekochte Eier, 2 Scheiben gekochten Schinken, 1 Scheibe Leerdammer (Light), 1 mal 60g Naturjoghurt (3,9%Fett), 1/2 Glas frisch gepressten O-Saft (damit meine Tante Ruhe gibt, hab dann danach gesagt, dass er mir nict bekommt )
dazu 1 1/2 Tassen schwarzen Tee

Snack: /

Mittags 15h: Cantine= Teller mit Räucherlachs mit Zitrone, dazu Salat mit Rotweinessig und Olivenöl + entkoffeinierten Kaffee

Snack: /

Abends 20h: 1 mal Faux Filet (Fleisch) dazu Tomaten mit Zwiebeln + Kräutern (warm)

Flüssigkeit: 2 mal Tee à 0,2= 0,4 L
2 mal Wasser à 0,5L= 1,0 L
2 mal Wasser à 0,2 L= 0,4 L
2 mal Tee à 0,2 L = 0,4 L
_________
= 2,2 L

Wiegetag 21.9.08 = 113,7 Kg trotzdem OSaft, der Sülze (wo ich nicht wußte was drin ist), dem Naturjoghurt

P.s.: es ist nicht meine Waage gewesen.

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21.Tag: Sonntag, 21.9.08
Mir geht es immer noch gut
Heute waren wir nochmal in den Innenstadt, sind aber nicht so arg viel gelaufen, wie die anderen Tage.
Morgen Nachmittag gehts endlich wieder nach Hause.

Essensplan:
Snack 8.30h: 2 mal Nussdose

Morgens 9.30h: Rührei (2 Stk), 2 Scheiben gekochten Schinken, 1 Scheibe Leerdammer, 1 Espresso

Snack: /

Mittag 13.30h: 3 mal Naturjoghurt (blieb mir keine andere Wahl, meine Tante hatte nichts mehr im frigo (Kühlschrank)

Snack: 1 mal Kaugummi um 14h und um 17.30h

Abends 19.30h: China Restaurant= Salat mit Garnelen, danach Rindfleisch mit Sauce und Cashews (immer ohne Reis) + einen entkoffeinierten Kaffee

Flüssigkeit: 1 mal Kaffee
2 mal Wasser à 0,5L = 1 L
1 mal entkoffeinierten Kaffee
1 mal oriontalischen Tee (Pfefferminztee mit Zucker -fertiger Aufguss!)
= 1 Liter (zu wenig getrunken, ich merke auch dass meine Kehle trocken ist)

22.Tag: Montag, 22.9.08
Ich bin endlich wieder daheim. In meinen eigenen vier Wänden und keine Tante die mich mit ihren Kohlenhydraten nervt!!!

Essensplan:
Morgens 9.30h: 2 gekochte Eier dazu 2 Scheiben gekochten Schinken, 1 1/2 Scheiben Käse, 1 Joghurt, 1 Espresso

Snack: /

Mittags 13.30h: 2 Hacksteaks mit Pfeffer und Salz danach 1 Espresso

Snack 17.30h: 1 mal Nussdose

Abends 21h: ein paar kleine Scheiben Truthahn Wurst mit Brunch, Gurkensalat (Sauce mit griechischem Joghurt, Citronensaft, Pfeffer, Salz) danach kleiner Käseteller

Flüssigkeit: 3 mal à 0,2 L= 0,6 L
1 mal 0,2 L
2 mal Tee à 0,2 L = 0,4 L
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= 1,2 L (viel zu wenig, wird sich ab morgen ändern!!!!)

So, gleich kommt mein Schatz von der Arbeit, dann muss ich ihm erstmal alles berichten.
Bis morgen.
LG Julia

Wow, du hast dich ja wacker gehalten in Paris!!! Und das entgegen den ach-so-gut-gemeinten Ratschlägen deiner Tante ;-) Ich hatte mal einen Lehrer, der immer sagte "das Gegenteil von gut gemacht ist gut gemeint" - da ist meines Erachtens was dran.

Wann testest du denn auf deiner eigenen Waage? Zugenommen dürftest du ja bei so viel Laufen gar nicht haben...

Huhu Mee

Falls ich daran denke, dann werde ich mich morgenfrüh mal wiegen.
*lacht* der Lehrer hat da wohl was wahres gesagt

LG Julia

huhu back Spacyyy

bin auch gespannt was die waaage sagt ...

ich hab mittlerweile alle in meinem umfeld eingeweiht und sie halten auch zu mir.. daher hab ich auch wieder ein kilo verloren was echt super ist ... ich freu mich jedenfalls ...

schööööööööönen abend ...

huhu spacy welcome back )

super wie du durchgehalten hast, so ein bisl o-saft wirft einen sicher nicht aus der bahn

Guten Morgen alle zusammen

ja also ich hab zum Glück heute morgen ans Wiegen gedacht: also zwischen Wiegen 113,2 Kg d.h. ich hab 600gramm abgenommen.

Insgesamt 4,9 Kilo in 3 Wochen und 2 Tagen:laola:

Suuuuuper herzlichen glückwunsch zu deinen 5 Kilos ... suuuuuper


schönen tag

Merci Shiva81


23.Tag: Dienstag, 23.9.08

hab heut nur 5 1/2 Std geschlafen (musste meinem Freund ja erzählen wie die Reise war), gehe heute früher ins Bett.


Essensplan:
Frühstück 8.15h: Rührei (3 Stk.) mit 1 Tl Creme Double und etwas Reibekäse und fünf kleine Scheiben Truthahn Wurst mit Brunch

Snack 11.30h: 1 mal Nussdose

Mittags 13.15h: gekauften Salat mit Surimi + Cocktailsoße und ein paar Karotten dabei, 2 kleine Tomaten, 2 Scheiben mageren Schinken

Snack: /

Abends 20.15h: 5 Thüringer Rostbartwüstchen (vom Aldi) mit Zwiebeln und Creme Double dazu Gurkensalat (Sauce wie gestern) + Käseteller

Flüssigkeit: 1,9 L (Wasser und viel Tee)


Bonne nuit et a demain

24.Tag: Mittwoch, 24.9.08

Hab voll den Schupfen, mein Kopf ist zu und heut morgen hatte ich Kopfweh, hab dann eine Kopfweh und Schmerztablette genommen.
Werde wohl vorm zu bett gehen noch eine nehmen.
War eben im DM und hab mir son Schupfenspray gekauft, auch ein paar Salbei Bonbons ohne Zucker. Meint ihr die gehen?

Essensplan:
Morgens 7.45h: Rührei (3 Stk), 1 Tl Creme Double dazu Reibekäse, 3 kleine Scheiben Truthahnwurst mit Brunch

Snack 11.30h: 1 mal Nussdose

Mittags 13.10h: 2 Scheiben mageren Schinken, 3 kleine Tomaten mit Salz, 1 Stk Käse

Snack 15.15h: 1 mal Nussdose

Abends 19h: 1 Stk Schweinekotlett mit TK Spinat vom Aldi + 2 Tl Creme Double daz Feldsalat (Sauce: 1 1/2 EL Essig, 2 EL Öl, 1 Zwiebel + Salz und Pfeffer, danach Käseteller

Snack 21h: Käsecrackers

Flüssigkeit: 1,6 L (Wasser und Tee)

Lieben Gruß Julia

Wenn du nicht gleich die ganze Packung verdrückst... da ist doch auch dieses komische Zeug drin, von denen hier so viele Bauchschmerzen und Durchfall kriegen... Ich hab auch zuckerfreie Bonbons liegen, wenn ich ab und an mal einen davon lutsche, tut das meiner Abnahme keinen Abbruch.