Specklos glücklicher...

PerditaX · 22. Feb. 2022

Karamella schrieb:
auch mein Mann macht das völlig unkritisch mit…

gefällt mir, wenn andere einfach mal mitmachen

kerstin · 22. Feb. 2022

Karamella schrieb:
Tag 33

78,7 KG (-300g) -5,5KG seit Start

Moin aus dem sonnigen Kappeln

mein Kopf befasst sich noch mit Nachwehen, lässt aber hoffen, dass ich das Gröbste hinter mir habe… die Kombination Hormone, Antidepressiva, Wetter und IMF 1/23 war wohl einfach zu viel für meine Birne…

Ich wurde heute morgen von zwei Silbermöven geweckt, die vorm Schlafzimmerfenster auf unserem Dachsims standen… sie haben so herrlich um die Wette geschrieen, dass es mich gleich total geerdet und glücklich gemacht hat, an was für einem wunderschönen Ort ich lebe… am Meer

Ich mache nun seit 33 Tagen OMAD und ich liebe es sehr - ich hätte es mir im Traum nicht so einfach vorgestellt, und finde es erstaunlich, dass man wirklich null Hunger verspürt.. natürlich freue ich mich auch aufs Essen - aber ich denke vorher nicht daran oder sehne es herbei… und ich wertschätze es richtig… dieses bewusste Essen fühlt sich gut an und auch mein Mann macht das völlig unkritisch mit… für uns eine grandiose Art zu essen

Heute gibt es:

Morgens: Kaffee mit Erbsenmilch, Butterkaffee

Mittags: Kaffee mit Erbsenmilch

Nachmittags: Schmorkohl mit Hack

Allen einen richtig schönen Tag

Das finde ich richt klasse das du es auch für Dich entdeckt hast. Toll und minus 5,5 kg ist auch super.

gute Besserung

Petraea · 22. Feb. 2022

Karamella schrieb:
und auch mein Mann macht das völlig unkritisch mit…

Beneidenswert,
meiner leider nicht.
Er besteht auf seinen 3 Mahlzeiten, so dass wir zur Zeit getrennt
voneinander unser Essen zubereiten.
Außerdem will er mittags eine warme Mahlzeit und mir gefällt es gut,
am späten Nachmittag zu essen.
Ich möchte ihn wieder dazu bringen das Kochen zu übernehmen, das
war letztes Jahr ganz toll. Aber solange ich tracke, geht das nicht,
das macht er nicht mit.
Also genieße, dass es bei dir so gut läuft.

Karamella schrieb:
an was für einem wunderschönen Ort ich lebe… am Meer

Würde ich auch gerne, aber am Mittelmeer

Meiner ist von der Nordsee, immer Wind und kalt, brrrr
Dieses Jahr müssen wir mal wieder hin, leider.
Aber die Ostsee ist vielleicht nicht so rauh?

Harli · 22. Feb. 2022

Petraea schrieb:
Würde ich auch gerne, aber am Mittelmeer

Ich weder noch. Bin gar kein Meer"typ". Also mich zieht da gar nichts hin. War aber natürlich schon öfter am Meer

Petraea schrieb:
Er besteht auf seinen 3 Mahlzeiten, so dass wir zur Zeit getrennt
voneinander unser Essen zubereiten.

Mein Mann isst mittags Obst mit Nüssen und kocht derzeit nur für sich Abends. Er würde für mich auch kochen. Aber dann müsste ich ihm halt genau sagen wie er das zubereiten muss. Und da bin ich dann selbst irgendwie schneller. Großartig kochen tu ich bei meinem derzeitigen Ernährungsplan ja nicht.
Am WE sprechen wir uns dann ab, ob es irgendwas gibt, was wir gemeinsam zubereiten können

Karamella · 22. Feb. 2022

Als ich damals mit Atkins angefangen habe, war mein Mann Typ Esel. Er hat mich da nur belächelt und jede Situation genutzt, mich irgendwie mit Essen oder Trinken zum Aufgeben zu bewegen… zusammen mit „Freunden“.. das war echt bitter… aber als ich dann mit Keto angefangen habe und es durchzog und ich sichtbar schrumpfte… waren alle Lächler weg und mein Mann hat die weiße Fahne geschwenkt und mitgemacht.

Und er steht nun voll dahinter, dass Keto für uns das Beste ist.

Die Ostsee ist schon milder… sie hat eine schönere Farbe und ist insgesamt landtechnisch lieblicher und grüner.. und Wasser ist auch immer da

Aber sie kann auch eine alte hässliche Frau sein…

Die Temperatur sind allerdings ähnlich… ich mag das aber sehr - am Mittelmeer würde mir die deutsche und dänische Küste sehr fehlen - auch mag ich es nicht so warm.. Ich bin da eher Skandinavien zugetan.

Petraea · 22. Feb. 2022

Dann lebst du ja genau am richtigen Ort.
Wir flüchten, wenn es geht, im Winter immer 2 Wochen
in die Wärme. Ich könnte gut auf den Winter verzichten.

kerstin · 22. Feb. 2022

Bei uns ist es ja immer warm, aber in den Bergen wo wir wohnen ist es Nachts gerade auch kalt, so 12grad. Ohne Heizung und Isolierung ist das krass, deshalb haben wir uns letztes Weihnachten einen Kamin gekauft, den machen wir abends immer an, wenn es kalt ist.

Karamella · 23. Feb. 2022

Tag 34

78,5KG (-200g) - 5,7 KG seit Start

Moin ihr lieben Menschen

heute scheint die Sonne, leider nicht so richtig in meinem Kopf - das Weltpolitische trägt wohl auch seinen Senf dazu bei.. und ich hoffe, dass die antidepressive Wirkung meines Medikaments bald mal einsetzt, bisher merke ich nur eine Steigerung des Antriebes… was ja auch schon mal was ist…- aber ich denke, dass der Irrsinn da draußen auch für nicht depressive Menschen nur schwer zu ertragen ist…

Heute gibt es;

Morgens: Kaffee mit Erbsenmilch, Butterkaffee

Mittags: Kaffee mit Erbsenmilch

Nachmittags: Schmorkohl mit Hack (bestes Essen der Welt

)

Euch einen wunderschönen Tag!

Ms.SpeckiChan · 23. Feb. 2022

Ich hoffe, du bekommst ganz bald die volle Dröhnung der positiven Wirkung!!!

Eine wirklich schöne Abnahme, ich feiere deine Gelassenheit!

Karamella · 23. Feb. 2022

Dankeschön, Du liebes Wesen

Wo Du es nun so schreibst…da hast Du Recht… wenn ich so in mich gehe, fühle ich mich wirklich außerordentlich gelassen…

Als ich nun mit dieser starken Zunahme wieder hergekommen bin und angefangen habe, war das so herrlich „gewohnt“, wie ein „nach Hause kommen“ … ich fühle mich mit der ketogenen Ernährung so sicher, ich habe gelernt, wie das funktioniert und gefühlt, welche tolle Reaktion mein Körper darauf hat.. es ringt mir absolut nichts ab und nach und nach kommt der Körper dem Gesetz der Natur nach und gesundet wieder… das zu erleben ist mit nichts zu bezahlen!

Ich freue mich auch so sehr, dass Du hier bist und wie großartig Du die ketogene Ernähren umsetzt und wenn ich Dein Tagebuch lese, geht mir das Herz auf … Du hast es verstanden und Du setzt es um… UND - Dein Wollen ist größer, als das Nagen an der Geduld…

Fantastisch!

Ich freue mich, dass Du diese großartige Erfahrung mit uns teilst und damit auch sehr vielen Menschen hilfst, die wie einst ich und Du - hier ins Forum kommen und jede Information dazu in sich hineinsaugen..um es auch zu schaffen…man kann ja viel über Keto nachlesen - aber unsere Erfahrungen, die Höhen und Tiefen mitzuerleben - das ist ein unsagbarer Schatz an die, die nach uns kommen..

Ich wünsche Dir einen wundervollen Tag

Petraea · 23. Feb. 2022

Dem kann ich mich nur voll und ganz anschließen!

kerstin · 23. Feb. 2022

Das hast du toll geschrieben, fühl dich gedrückt und ich schicke dir Sonne aus dem schönen Spanien

Karamella · 24. Feb. 2022

Tag 35

78,4 KG (-100g) - 5,8 KG seit Start

Moin - hinaus in eine kranke Welt

heute gibt es:

Morgens: Butterkaffee, Kaffee mit Erbsenmilch

Mittags: Kaffee mit Erbsenmilch

Nachmittags: Chia-Eiweiß Brot mit diversen Wurstsorten und Rührei.

Euch allen einen möglichst schönen Tag

Petraea · 24. Feb. 2022

Ich habe jetzt genauer den Artikel
https://www.cristinatomasi.com/de/fasten/
von der Ärztin gelesen, in deutsch,
wirklich toll und sehr ausführlich.
Wer kein Englisch kann, dem die Videos von
Ekberg, Jamnadas....... nichts nutzen,
findet hier alles genau beschrieben.
Vor allem der fundamentale Unterschied zwischen niedrigkalorischer
Ernährung und Fasten wird erläutert.
Also toll, dass du diese Seite gefunden hast.

Edit: Ich habe mich schon gewundert, dass endlich eine deutsche
Ärztin Klartext redet bezüglich Fasten, jetzt sehe ich,
sie ist Italienerin

Karamella · 25. Feb. 2022

Tag 36

78,4 KG (+-0g)

Moin ihr Lieben

Heute gibt es:

Morgens: Kaffee mit Erbsenmilch, Butterkaffee

Mittags: Kaffee mit Erbsenmilch

Nachmittags: Chia Eiweissbrot mit div. Aufschnitt, Gewürzgurken

Euch einen guten Start in das sonnige Wochenende

Sonja · 25. Feb. 2022

Keine Lust zu kochen?

Mach' das Radio und den Fernseher am besten aus.
Das ändert die Lage zwar nicht, aber dein Empfinden darüber wird doch maßgeblich mit beeinflusst.
Ich hatte es eben mal kurz eingeschaltet, es dann aber schnell wieder abgeschaltet.

Karamella · 25. Feb. 2022

… ja, dass sollte ich tun… also alles…

Morgen koche ich wieder! Sauerkraut… und Sonntag essen wir Giros vom Griechen… das hole ich ab, wenn ich von meiner Schwester komme. Sie hat mich zu Fußball gucken eingeladen. Bremen:HSV

Um 14 Uhr kommt ein Freund - 85 Jahre alt. Er hat vorhin tränenaufgelöst angerufen, weil es ihn alles so mitnimmt und er an seine Kindheit im Krieg denken muss… Den werden wir etwas aufpäppeln… dass man das mit Depressionen trotzdem kann - gleicht einem Wunder… anderen Zuspruch zukommen lassen - es bei sich selbst aber nicht können… absurde Krankheit

Lieben Dank für Deine Fürsorge

Facebook und Nachrichten lasse ich jetzt aus. Ich widme mich Ü 40 Schminkvideos…

PerditaX · 25. Feb. 2022

Karamella schrieb:
m 14 Uhr kommt ein Freund - 85 Jahre alt. Er hat vorhin tränenaufgelöst angerufen, weil es ihn alles so mitnimmt und er an seine Kindheit im Krieg denken muss…

Das finde ich toll, das ihr das macht. Ich musste seit gestern viel an meine Großeltern denken, die den Krieg als als 20jährige und 30jähre erlebt haben...........auch meinen Schwiegervater, der als Kind den Feuersturm auf Hamburg miterlebt hat............sie sind alle verstorben, viel haben sie alle nicht erzählt, aber was ist bei mir hängeblieben.

Sonja · 25. Feb. 2022

Ich denke, es fällt oft leichter für Andere da zu sein, als für sich selbst.
Manchmal ist es hilfreich, sich selbst zu fragen, was man jemand anderem in der eigenen Situation raten würde.

Karamella schrieb:
Ich widme mich Ü 40 Schminkvideos…

Aber wie es scheint, tust du auch was Gutes für dich.

Und Schminkvideos Ü40 sind da bestimmt eine gute Wahl.

PerditaX · 25. Feb. 2022

Sorah schrieb:
Und Schminkvideos Ü40 sind da bestimmt eine gute Wahl.

Da sieht man mal wieder, wie unterschiedlich wir sind und dass das vollkommen ok ist, mich würden Schminkvideos deprimieren.

Specklos glücklicher...

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