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Dank dir lernen die jetzt noch was dazu. :)
Ketogene Ernährung sollte für niemanden ein Fremdwort sein.^^ :giggle:;)

In den nächsten Tagen wirst du und auch die Anderen bestimmt noch weiter auftauen und dann sind die Vorbehalte und Zurückhaltung wahrscheinlich auch schon weniger.
Ihr seid doch alle ganz normal, nur in der Körperchemie etwas durcheinander. Und dass ihr euch traut, diese Hilfe in Anspruch zu nehmen, ist doch ein gewaltiger Schritt, dass Alles wieder gut werden wird. :inlove:
 
Ich denke ebenfalls das die ersten Tage einfach erstmal schwer sind. Und ich kann auch die Ärzte verstehen, dass sie Deiner Ernährung erstmal skeptisch gegenüberstehen. Psychische Erkrankungen lösen nun mal auch oft Essstörungen aus. Und wenn jemand kommt, der sagt er ernährt sich Ketogen UND isst nur einmal am Tag, da hören sie vermutlich erstmal Alarmglocken läuten.
 
Tag 41

78,2KG (-300g) -6 KG seit Start

Moin ihr lieben, lieben Menschen :*:inlove:

ich danke Euch von Herzen für diese wundervolle Unterstützung :h:

Ich werde das zum Thema Keto einfach mal ausdrucken und mitnehmen und wenn ich Visite habe und dazu was sagen soll, diese Info weiterreichen.

Der Tag heute war sehr anstrengend und ich bin auch erst um 19 Uhr mit dem OMAD fertig gewesen… könnte jetzt schon ins Bett gehen, weil ich so unglaublich müde bin..:think::tmi: Ein bisschen will ich aber meinem Mann noch Gesellschaft leisten, aber in einer Stunde, gehe ich in die Heija…:nod::blush:

Heute gab es:

Früh: Butterkaffee

Mittag: 2 Kaffee mit Milch

Abend: 1 Berner Würstchen (groß), 1 Nacken vom Optigrill, Kräuterbutter, grünen Salat mit Schmand/Kräuterdressing

Euch allen eine gute Nacht :*:hi:
 
Zuletzt bearbeitet:
Tag 42

78 KG (-200g) - 6,2 KG seit Start

Mooooorgääääähn :*:hi:

6 Uhr ist einfach zu früh… meine Schlafmedikation passt da irgendwie nicht dazu… heute nehme ich die schon früher… :nod:

Heute gibt es:

Früh: Butterkaffee

Mittags: 2 Kaffee mit Milch

Abends: 1/2 Hähnchen mit Gurke/Eisberg mit Sahne-Zitronen Dressing

Euch einen wunderschönen Tag:*:inlove::hi:
 
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Hast du deiner Drehtür einen kleinen Schubser gegeben?! :)
 
Tag 43

77,9 KG (-100g) - 6,3 KG seit Start

Moin ihr lieben Menschen:*:nod:

ich war gestern um 19:40 Uhr im Bett… ich war unfassbar müde und auch jetzt könnte ich nur noch schnell essen und ins Bett… wenn ich da nicht partnerschafliche Verpflichtungen in Form von Gesellschaft leisten hätte - würde ich das tun. :think:

Heute gibt/gab es;

Früh: Butterkaffee

Mittag: 2 Kaffee mit Erbsenmilch

Nachmittag: Gegrillter Lachs und Rest grünen Salat und evtl - wenn ich noch nicht satt bin - noch ein Berner Würstchen… die sind vom Opti auch gigantisch lecker:inlove:

Euch einen wunderschönen Tag:*:hi:
 
Tag 44

77,9KG (+-0g)

Mooooiiiin

heute gehe ich zum 1. mal zu meinem Aufpasskind. Die Eltern feiern Einweihung und haben Freunde zum Brunch eingeladen und ich kümmere mich um den Lütten, damit sie etwas Zeit für sich und ihre Freunde haben - ich soll da auch mitessen - was ja super lieb ist - aaaaber… ich natürlich nicht tun werde.

Heute gibt es:


Morgens: Kaffee mit Erbsenmilch, Butterkaffee

Mittags: Kaffee mit Milch

Nachmittags: Frikadellen mit Blumenkohl und Hollandaise

Euch einen stabilen Samstag :*:hi:
 
Das mit der Müdigkeit ist irgendwie krass, als ich Sonntag meine Krise hatte, war ich auch danach den ganzen Tag einfach total Fertig.

Aber wenn ich hier so im Forum quer lese, fällt mir auf, das alle gerade in einer Heilung sind, und eventuell die dafür nötigen Krisen durchlaufen, aber das toll reflektieren und oder sich professionelle Hilfe holen.

Das finde ich toll! Schönen Sonntag Dir!
 
Hast du eine gute Quelle, wo man die Erbsenmilch günstig kaufen kann?
Ich bin jetzt angefixt.^^ :rofl:
 
Es war wunderschön! Dieser kleine Kerl hat mir richtig Wärme ins Herz gezaubert… dieses Urvertrauen und Ungezwungene… wenn man das doch nie verlieren würde…:inlove:

Die Erbsenmilch gibt es gerade bei Aldi Nord für 1,99€ statt 2,49€.

Ich habe vor drei Wochen die Reste bei Penny aufgekauft, für 1,49€… das war da auch im Angebot und wurde danach noch abverkauft… aber 1,99€ finde ich auch ok - ich trinke die ja nur im Kaffee.

Werde das Angebot von Aldi mal extra posten - vielleicht Interessiert das ja zukünftig noch andere Verrückte. :giggle:
 
Tag 45

77,8KG (-100g) - 6,4 KG seit Start

Moin liebe Foris:*:hi:

heute muss ich gefühlte Romane niederschreiben - ich habe so viele Aufgaben mitbekommen, in denen ich Fragen zu meinem Leben beantworten muss. Das fällt mir unheimlich schwer und habe selbst davon Bauchweh… :think:

Sonst werde ich heute nichts machen… was meinem Gefühlszustand auch am Besten gefällt… :nod:

Heute gibt es:

Morgens: Kaffee mit Erbsenmilch, Butterkaffee

Mittags: Kaffee mit Erbsenmilch

Nachmittags: Zucchini-Spaghetti mit Hackfleischsoße und ner Restfrikadelle, Parmesan.

Euch einen gemütlichen Sonntag :*:hi:
 
Aufschreiben ist sicher gut zur Reflexion. Schönen Sonntag Dir.:)

ich sehe gerade wir haben genau gleich viel abgenommen und mein Startgewicht im Januar war 84,7. Spannend.
 
Tag 46

78,4KG (+600g)

Ein schnelles Moin:*:hi:

bin totmüde und werde absehbar ins Bett gehen - hatte heute Einzeltherapie und muss im Nachhinein staunen, wie viel Wasser aus den Augen kommen kann. :worried:

Heute gab es:

Früh: Butterkaffee

Mittag: Kaffee mit Erbsenmilch

Abend: Gemüse-Hack Pfanne mit Oregano-Feta Würfelchen und Olivenöl

Euch allen eine gute Nacht :*:hi:
 
Erhol dich gut und schlaf schön. :*
 
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