Specklos glücklicher...

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Tag 51

77 KG (-900g) -7,2 KG seit Start

Moooin, liebste Menschen :*:hi:

der Körper ist ein merkwürdiges Ding :giggle: - was wirklich witzig ist, dass diese Aufs und Abs mit eindeutiger Tendenz 1:1 auch bei meinem Mann zu sehen ist. Jede Schwankung, Abnahme funktioniert bei ihm ebenso, wie bei mir. Er hatte von gestern auf heute 1200g minus…echt toll, dass es so einfach funktioniert :inlove:

Insgesamt habe ich heute gefühlt einen 1. guten Tag - seit Oktober befinde ich mich in Dunkelheit und heute fühle ich mich so „leicht“ (ohne Bezug zum Gewicht) … - ich werde heute etwas im Haus machen… alles staubsaugen, wischen, Waschmaschine läuft schon.. Fenster müssten auch… aber das läuft nicht weg. :shake:

Heute gibt es:

Morgens : in Ruhe, mit Schatzi:inlove: Kaffee mit Erbsenmilch, Butterkaffee

Mittags: Kaffee mit Erbsenmilch

Nachmittags: 1/2 Maishähnchen, etwas Hähnchenfilet von gestern, Rest bunter Salat von gestern.

Euch einen wunderschönen Tag!:*:hi::inlove:
 
Toll, das freut mich. Es scheint so das die Therapie schon wirkt, das weinen hat bestimmt geholfen, war bei mir auch so.
 
Tag 52

76,8 KG (-200g) - 7,4 KG seit Start

Moin ihr Wundervollen:*:hi:

ich bin heute mit Kopfweh aufgewacht - mein Gedöns kündigt sich an - die Wechseljahre werden sehnlichst herbeigesehnt:giggle: Habe schon was eingenommen - hoffe, es wirkt:wasntme:


Nachher fahre ich los und kaufe mir Nordic Walking Stöcke für 5€ über Ebay Kleinanzeigen… somit hat dieser Kauf meinen Mampfplan für heute besiegelt - es gibt Giros und Salat - welches ich auf dem Rückweg dann mitbringe… da freue ich mich drauf:inlove:

Heute gibt es:

Morgens: Kaffee mit Erbsenmilch, Butterkaffee

Mittags: Kaffee mit Erbsenmilch

Abends: Giros mit Salat vom Griechen

Euch einen wunderschönen Sonntag :*:hi:
 
Sowas könnte ich auch mal wieder essen , lass es dir schmecken
 
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Ich nutze es momentan nicht - da ich mich nicht aufraffen kann… aber jetzt habe ich jede Woche Sport - da laufe ich 30 Min. und mache zusätzlich 30 Min. Kraftraining… und… wir gehen tatsächlich fast jeden Tag spazieren…
 
Tag 53

77,4 kG( +600g)

Ein fixes Moin ihr Liebenswerten:*:hi:

mit dem Taxi zur Therapie… echt schön - eine große Last ist genommen:inlove: Auch zu den Einkäufen etc. wird mich nun mein Mann fahren - ich suche dafür noch eine Chauffeur-Mütze :giggle:

Heute gab es:

Früh: Butterkaffee

Mittag: 2 Kaffee mit Erbsenmilch

Abend: Schweinefilet gefüllt mit krossen Speckwürfeln, Edamer und Napoletanosauce im Speckmantel - vom Optigrill und Zucchini-Tomaten-Feta Auflauf mit Knobi und Olivenöl:inlove: Das war bombe. :nod:

Gehen 20 Uhr werde ich schlafen gehen… etwas ungünstig, weil mein Bauch noch so voll ist, weil wir erst so spät gegessen haben - aber gut… manchmal geht es eben nicht anders:shake:

Euch einen wunderschönen Abend und liebe Grüße von der Schlei:*:hi:
 
Ouh, das hört sich lecker an, wie machst du das gefüllte Schweinefilet?
 
Ich schlafe noch nicht… daher…:giggle:

Ich schneide es der länge nach auf - ohne es durchzuschneiden. Lege Frischhaltefolie drauf und klopfe es breit.

Würze es (nach Geschmack) - heute mit Pfeffer, etwas Salz - verstreiche ein paar EL Fertigsoße Typ Napoletano drauf. Verteile den ausgelassenen, krossen Speck drauf und dicke Streifen Edammer. Lege die Seiten über dem Käse zusammen, wickel Speckstreifen drum. Ab auf den Opti bis gelb. Oder bei 190 Grad ca. 30 Min. in den Ofen - danach 10
Min. ruhen lassen. Fertig. :*:hi:
 
Vielen Dank :*
 
Habs heute gemacht, Filet aufgeschnitten und ordentlich mit dem Fleischerhammer bearbeitet. Mit Brunch Paprikagedöns bestrichen, kross gebratene Baconwürfel drauf und dicke Streifen Cheddar. Zusammengelegt und Baconstreifen drumgemacht. Ich habs im Backofen in einer Soße aus Sahne, Brunch, einem Rest Tomatensoße von gestern und Gewürzen gebacken und noch Brokkoli dazugeschmissen. War total lecker. Als ich das Fleisch bearbeitet habe dachte ich, das als Schnitzel wäre ja wahrscheinlich ziemlich dekadent, immerhin wars Filet. Und im Moment ist Zeugs in heissem Fett ausbacken ja eh nicht machbar, immerhin gibts nirgendwo mehr Öl zu kaufen :wondering: Oder ist das bei euch anders?
 
Tag 54

77,4KG (+-0g)

Moin ihr Sonnen:*:hi:

seit heute befinde ich mich in den Startlöchern eines erneuten, fruchtbaren Zykluses:giggle: Je älter ich werde, je nerviger empfinde ich es… auch wenn mir bewusst ist, dass diese Regelmäßigkeit der Hormonschwankungen gut für uns Frauen sind.. ich habe aber einfach fertig damit. :think::giggle:

War heute Nachmittag mit meinem kurz einkaufen… unser REWE war gut sortiert und auch neue Kartons mit günstigen Ölen waren einsortiert… Mehl, Nudel, Zucker etc. weiß ich nicht - da ich uninteressiert an den Regalen vorübergezogen bin. :giggle:

Es freut mich sehr - liebe Nuphi, dass Dir diese Art der Zubereitung des „Luxus-Schnitzels“ zusagt… da gibt das echt hunderte von Möglichkeiten, das Fleisch zu befüllen etc. und es macht auch optisch was her:giggle::inlove::nod:

Heute gab es:

Früh: Butterkaffee

Mittags: 2 Kaffee mit Erbsenmilch

Abends: Schmorkohl-Hack Eintopf:inlove:

Euch allem einen gemütlichen Abend:*:hi:
 
Tag 55

76,7KG (-700g) - 7,5 KG seit Start

Ein fixes Moin:*:hi:

müde bin ich, geh‘ zur Ruhe….:snooze:

ich lese noch fix Eure Tagebücher und dann geht es ab ins Bubuland… gewaschen und gekämmt liege ich bereits im Bett, wollte nur noch schnell meinen Fori-Pflichten nachkommen:blush::*

Heute gab es:

Früh: Butterkaffee

Mittag: 2 Kaffee mit Erbsenmilch

Abend: Schmorkohl-Hack Eintopf

Schlaft schön:*:hi:
 
Tag 56

76,7 KG (+-0g)

Moin ihr Lieben:*:hi:

ich hatte heute einen sehr schweren Therapietag - hatte vor lauter Trigger eine Panikattacke und war fix und fertig. Fühle mich jetzt wie vom Trecker überfahren und werde um spätestens 20 Uhr ins Bett gehen. :snooze: So langsam kommt ans Licht, wo die Problemursache steckt.

Das Sauerkraut schmurgelt vor sich hin und gegen 18 Uhr wird es dann hoffentlich auch weich sein… habe gleich für morgen mitgekocht. :nod:

Heute gibt/gab es:

Früh: Butterkaffee

Mittag: 2 Kaffee mit Erbsenmilch

Abend: Westfälisches Sauerkraut mit Thüringer Rostbratwurst vom Opti und Senf

Euch einen wunderschönen Abend :*:hi:
 
Hört sich gut an, dass der Verursacher greifbar wird.
Kommt es aus einer Richtung, die du in Verdacht hattest?
 
… ich bin in einem Alkoholiker Haushalt aufgewachsen und dort habe ich das gemacht, was man automatisch ja tut… großwerden - trotz allem - da ist dieser eine, feine Unterschied zwischen leben und überleben - letzteres ist mir erfolgreich gelungen - und nun - 35 Jahre danach, muss ich diese Erfahrungen wohl erstmal sortieren, die Zeit heilt offenbar nicht alle Wunden - ich muss das Denken für mich jetzt neu erfinden… da bin ich dran!:rock:
 
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