Hallo,
ich hab grad die Krise!
Das Eiweiß-Fett-Verhältnis kriege ich nur noch mit Hängen und Würgen hin.....die Tatsache, dass ich mich gefühlt die Hälfte des Tages mit Essen beschäftige (gedanklich), nervt mich....
Ich kann nicht lockerlassen, weil ich Riesenangst habe, dass irgendein Verhältnis nicht stimmt, ich zuviele KH, Kalorien oder zuviel Eiweiß zu mir nehme....
Es stresst mich ohne Ende, und es macht grad gar keinen Spaß....dieses Notieren von jedem Pups, dieses Abwiegen....diesen Pisselkack wollte ich endlich loswerden...
Ich vertraue mir selbst nicht genug, "einfach" auf meinen Körper zu hören.
Kann das jemand verstehen?
Ich habe in anderen Foren gelesen, dass die Ketarier gar nichts zählen und wiegen, und dass das Abnehmen bzw. die Ketose trotzdem hinhaut....
Bin gerade geneigt, das mal auszuprobieren. Habe aber total Angst, dass ich dann wieder zunehme.
Aaaaaahhh
Lg