Starbuck's Diary :)
- Ersteller Starbuck
- Erstellt am
Help Support Ketoforum:
Sandydoo
Stamm Mitglied
Lass dir die Torte schmecken
blaumeise50
Stamm Mitglied
Alles Liebe für dich .Glück Gesundheit und Frieden !
Renate mit lieben Grüßen
Pummel
Stamm Mitglied
- Registriert
- 10. Okt. 2016
- Beiträge
- 621
- Reaktionspunkte
- 289
- Größe
- 170 cm
- Gewicht
- 110 --> 85,0
- Zielgewicht
- 65 - 70
- Diätart
- Atkins / LCHF
![Runde Meal Prep Container Von Igluu [10er Pack] - Essensbox, Lunchbox Mikrowellengeeignet, Spülmaschinenfest Und Wiederverwendbar - Luftdichter Deckelverschluss, BPA Frei](https://m.media-amazon.com/images/I/51PSrQtVEZL._SL500_.jpg)
![Keto Egg Fast Diet Recipe & Cookbook [With Easy Mix And Match Meal Plan]: High Protein Keto & Carnivore Diet Cook Book For Women Over 50 [Beginners ... 5 Day Transition Plan & Dairy Free Plan](https://m.media-amazon.com/images/I/419HHH4CGzL._SL500_.jpg)
![[10er Pack] 2-Fach Meal Prep Container Von Igluu - Essensbox, Lunchbox Mikrowellengeeignet, Spülmaschinenfest Und Wiederverwendbar - Luftdichter Deckelverschluss, BPA Frei](https://m.media-amazon.com/images/I/51yPNVtteuL._SL500_.jpg)
![[30er Pack] 1-Fach Meal Prep Container mit Deckel - Boxen Wiederverwendbar Mikrowellengeeignet Spülmaschinenfest - Essensbox Lunchbox Luftdichter Deckelverschluss](https://m.media-amazon.com/images/I/51+i4Z0G3FL._SL500_.jpg)
![[10er Pack] 1-Fach Meal Prep Container Von Igluu - Essensbox, Lunchbox Mikrowellengeeignet, Spülmaschinenfest Und Wiederverwendbar - Luftdichter Deckelverschluss, BPA Frei](https://m.media-amazon.com/images/I/51ox-Nr18aL._SL500_.jpg)
![[10er Pack] 3-Fach Meal Prep Container Von Igluu - Essensbox, Lunchbox Mikrowellengeeignet, Spülmaschinenfest Und Wiederverwendbar - Luftdichter Deckelverschluss, BPA Frei](https://m.media-amazon.com/images/I/51OYdvCwfLL._SL500_.jpg)
Roterdrachen
Stamm Mitglied
- Registriert
- 15. Juli 2014
- Beiträge
- 2.867
- Reaktionspunkte
- 1.318
- Name
- Nadine
- Diätart
- Gesund werden!
Alles Gute nachträglich!
Starbuck
Stamm Mitglied
- Registriert
- 09. Juli 2016
- Beiträge
- 516
- Reaktionspunkte
- 211
- Name
- Starbuck
- Größe
- 168 cm
- Gewicht
- 68,6
- Zielgewicht
- 65
- Diätart
- Ketogen
So, heute war ich wieder brav 
Morgens hatte ich Brot mit Butter und Salami
Mittags
Hühnerbrust in Champignonrahm
Abends
Ketogene peanut butter cups
Nährwerte
1610 kcal, 105,6 g Fett, 16,8 g KH, 136,5 g Eiweiß
Lg
Morgens hatte ich Brot mit Butter und Salami
Mittags
Hühnerbrust in Champignonrahm
Abends
Ketogene peanut butter cups
Nährwerte
1610 kcal, 105,6 g Fett, 16,8 g KH, 136,5 g Eiweiß
Lg
Starbuck
Stamm Mitglied
- Registriert
- 09. Juli 2016
- Beiträge
- 516
- Reaktionspunkte
- 211
- Name
- Starbuck
- Größe
- 168 cm
- Gewicht
- 68,6
- Zielgewicht
- 65
- Diätart
- Ketogen
Hallo,
Das hab ich heute gegessen:
Morgens und mittags
Brot mit Salami und Butter, 1 Packung Stickado
Abends
Rest Hähnchen mit Champignonrahm
Brot mit Butter
1peanut butter cup
1587 kcal, 86,7 g Fett, 17,3 g KH, 165,6 g Eiweiß
Mist, soviel Eiweiß
Lg
Das hab ich heute gegessen:
Morgens und mittags
Brot mit Salami und Butter, 1 Packung Stickado
Abends
Rest Hähnchen mit Champignonrahm
Brot mit Butter
1peanut butter cup
1587 kcal, 86,7 g Fett, 17,3 g KH, 165,6 g Eiweiß
Mist, soviel Eiweiß
Lg
Starbuck
Stamm Mitglied
- Registriert
- 09. Juli 2016
- Beiträge
- 516
- Reaktionspunkte
- 211
- Name
- Starbuck
- Größe
- 168 cm
- Gewicht
- 68,6
- Zielgewicht
- 65
- Diätart
- Ketogen
Moin moin,
juhuuu, fast Wochenende!
Durch Keto lerne ich immer wieder was dazu....in der letzten Zeit bin ich immer wieder über Rezepte mit Pork Rinds gestolpert (z.B. Pfannkuchen u.ä. mit geriebenen Pork Rinds)....nun hab ich mich mal eingelesen, v.a. darüber, wie man diese Pork Rind Chips selber macht (denn ich bezweifle, dass man die hier kaufen kann).
Das wird ein Experiment für heute oder das Wochenende! Ich bin echt gespannt!
LG
juhuuu, fast Wochenende!
Durch Keto lerne ich immer wieder was dazu....in der letzten Zeit bin ich immer wieder über Rezepte mit Pork Rinds gestolpert (z.B. Pfannkuchen u.ä. mit geriebenen Pork Rinds)....nun hab ich mich mal eingelesen, v.a. darüber, wie man diese Pork Rind Chips selber macht (denn ich bezweifle, dass man die hier kaufen kann).
Das wird ein Experiment für heute oder das Wochenende! Ich bin echt gespannt!
LG
Dietgirl
Stamm Mitglied
- Registriert
- 17. Nov. 2014
- Beiträge
- 1.517
- Reaktionspunkte
- 903
- Größe
- 1,68
- Gewicht
- 60,1
- Zielgewicht
- 58
- Diätart
- Juice'n'smooth
Huhu,
ich liebe diese Pork Rinds (Schweinekrusten) auch. Die kann man in Deutschland aber schon kaufen - einige gut sortierte Supermärkte haben sie (ich habe sie mal in einem Rewe in Lörrach gekauft), ansonsten kann man sie bei Amazon bestellen. In Dänemark/ Schweden gibt's sie in jedem Supermarkt... so lecker!
Aber wenn Du herausfindest, wie man sie macht, bin ich sehr am Rezept interessiert!!
ich liebe diese Pork Rinds (Schweinekrusten) auch. Die kann man in Deutschland aber schon kaufen - einige gut sortierte Supermärkte haben sie (ich habe sie mal in einem Rewe in Lörrach gekauft), ansonsten kann man sie bei Amazon bestellen. In Dänemark/ Schweden gibt's sie in jedem Supermarkt... so lecker!
Aber wenn Du herausfindest, wie man sie macht, bin ich sehr am Rezept interessiert!!
Starbuck
Stamm Mitglied
- Registriert
- 09. Juli 2016
- Beiträge
- 516
- Reaktionspunkte
- 211
- Name
- Starbuck
- Größe
- 168 cm
- Gewicht
- 68,6
- Zielgewicht
- 65
- Diätart
- Ketogen
Ehrlich gesagt, selbst wenn es die hier gäbe, ich wäre ja nie auf die Idee gekommen, "sowas" zu essen.....
Aber: probieren geht über Studieren.
Natürlich gebe ich gerne Bescheid, wenn ich erfolgreich welche produziert habe....
Aber: probieren geht über Studieren.
Natürlich gebe ich gerne Bescheid, wenn ich erfolgreich welche produziert habe....
Chibby
Stamm Mitglied
- Registriert
- 27. Mai 2016
- Beiträge
- 1.563
- Reaktionspunkte
- 644
- Größe
- 187
- Gewicht
- 106
- Zielgewicht
- 95
Beim real kann man die auch erwerben, sogar mit käsedip, der 2g kh auf 100g hat, das ist quasi mein nacho Ersatz für schwere Zeiten 
Leider reichen die bei weiten nicht an die englischen Mr. Porky ran
Leider reichen die bei weiten nicht an die englischen Mr. Porky ran
Starbuck
Stamm Mitglied
- Registriert
- 09. Juli 2016
- Beiträge
- 516
- Reaktionspunkte
- 211
- Name
- Starbuck
- Größe
- 168 cm
- Gewicht
- 68,6
- Zielgewicht
- 65
- Diätart
- Ketogen
Hi,
Also, das mit den selbstgemachten Schweineschwartenchips war irgendwie nix.
Ich hab mich genau an das Rezept gehalten, aber außer einem durchdrehenden Rauchmelder und einer Riesenschweinerei im Ofen kam nicht viel rum....
Ich werde es morgen noch 1x probieren, ansonsten versuche ich die Dinger irgendwo zu kaufen. Bei Rewe gab es die jedenfalls nicht.
So, das waren meine Nährwerte heute:
1645 kcal , 109,8 g Fett, 13,2 g KH, 126,6 g Eiweiß
Schon wieder soviel Eiweiß
Gruß von Starbuck
Also, das mit den selbstgemachten Schweineschwartenchips war irgendwie nix.
Ich hab mich genau an das Rezept gehalten, aber außer einem durchdrehenden Rauchmelder und einer Riesenschweinerei im Ofen kam nicht viel rum....
Ich werde es morgen noch 1x probieren, ansonsten versuche ich die Dinger irgendwo zu kaufen. Bei Rewe gab es die jedenfalls nicht.
So, das waren meine Nährwerte heute:
1645 kcal , 109,8 g Fett, 13,2 g KH, 126,6 g Eiweiß
Schon wieder soviel Eiweiß
Gruß von Starbuck
blaumeise50
Stamm Mitglied
Eine Schweinerei hatte ich vorgestern Abend auch in der Küche . Hab den Katzen Mich warm gemacht und musste dann raus und hab es vergessen . Bis wir es draußen rochen und in die Küche rannte . Die war voller Rauch und der Topf war schwarz . Nach dem Putzen und lüften roch es gestern nach angebrannter Milch .
Hab die auch mal probiert und gleich in die Mülltonne gestopft .
Vielleicht gehen die leichter zu machen in einer gut beschichteten Pfanne mit Deckel . So zu sagen rosten eventuell mit etwas Butter oder Öl .
Ich wünsch dir gutes gelingen .
Liebe Grüße Renate
Hab die auch mal probiert und gleich in die Mülltonne gestopft .
Vielleicht gehen die leichter zu machen in einer gut beschichteten Pfanne mit Deckel . So zu sagen rosten eventuell mit etwas Butter oder Öl .
Ich wünsch dir gutes gelingen .
Liebe Grüße Renate
Rehmoppel
Stamm Mitglied
- Registriert
- 11. Okt. 2009
- Beiträge
- 10.124
- Reaktionspunkte
- 4.056
- Ort
- Erzgebirge
- Name
- Ute
- Größe
- 1,63
- Gewicht
- 68,4
- Zielgewicht
- 67
- Diätart
- low carb
Hallihallo!
Vielleicht sollte man die Schwarte vorher ankochen. Bei Krustenbraten macht man das ja auch, damit sie knusprig wird.
Ich bestelle mir die Schweinekrusten von Xox im Internet. Andere schmecken mir nicht.
LG und viel Erfolg Ute
Vielleicht sollte man die Schwarte vorher ankochen. Bei Krustenbraten macht man das ja auch, damit sie knusprig wird.
Ich bestelle mir die Schweinekrusten von Xox im Internet. Andere schmecken mir nicht.
LG und viel Erfolg Ute
Starbuck
Stamm Mitglied
- Registriert
- 09. Juli 2016
- Beiträge
- 516
- Reaktionspunkte
- 211
- Name
- Starbuck
- Größe
- 168 cm
- Gewicht
- 68,6
- Zielgewicht
- 65
- Diätart
- Ketogen
Guten Morgen,
und Danke für die Tipps.
Ich werde es heute Nachmittag mal ausprobieren.
Da morgen Nachmittag meine Eltern kommen, werde ich auch zwei Low Carb Kuchen backen.
Den von mir schon erprobten Käsekuchen und noch einen nach einem Rezept von Romy Prestel....mal schauen, ich werde natürlich berichten
Gewicht heute morgen: unverändert 73 kg.
Da bin ich eigentlich ganz froh, wenn man bedenkt, dass ich am Montag über den Daumen die 10-fache Menge KH zu mir genommen habe
Schöne Grüße
und Danke für die Tipps.
Ich werde es heute Nachmittag mal ausprobieren.
Da morgen Nachmittag meine Eltern kommen, werde ich auch zwei Low Carb Kuchen backen.
Den von mir schon erprobten Käsekuchen und noch einen nach einem Rezept von Romy Prestel....mal schauen, ich werde natürlich berichten
Gewicht heute morgen: unverändert 73 kg.
Da bin ich eigentlich ganz froh, wenn man bedenkt, dass ich am Montag über den Daumen die 10-fache Menge KH zu mir genommen habe
Schöne Grüße
Similar threads
