polo_polle
Neuling
Ein liebes Hallo von mir zu Euch ins Forum und einen riesen Respekt allen, die mit Atkins schon so viel abgenommen haben!
Ich habe mich die letzte Woche intensiv mit dieser kohlenhydratarmen Ernährung beschäftigt, vor allem recht intensiv und lange hier bei euch umhergeschaut und beschlossen, daß ich diese Ernährungsform nun auch versuchen möchte, umzusetzen, hauptsächlich, um endlich wieder die 2 oder 3 Kilo abzunehmen, die mich seit paar Monaten nicht loslassen wollen.
Im Moment wiege ich bei einer Größe von 1,66 m 51 Kilo, möchte wieder auf die 49 oder 48 Kilo kommen, bei denen ich vor nem guten jahr mal war.
Auf der zweiten Seite allerdings habe ich auch noch eine Fructoseintoleranz, weswegen ich sowieso eine ganz strenge zuckerfreie (jegliche Art von zucker) Ernährung anstreben sollte, das aber irgendwie nicht wirklich geschafft hab bisher und somit auch nie von meinen ganzen Beschwerden weggekommen bin.
Irgendwie hab ich aber trotzdem bissel Angst, daß es nicht klappt bei mir, auf diese Art und Weise abzunehmen, da es meine ganze bisherige ernährungsideologie umschmeißt. Werde also mal loslegen, aber jeden tag wirklich schauen, ob ich net zunehme dadurch, denn irgendwie kann ich mir des alles echt net vorstellen. Mit Sport klappt das Abnehmen bei mir gar nicht wirklich, ich treibe immer schon sehr viel Sport und fühle mich hinterher trotzdem nicht ausgelastet (Beispiel: fast tägliches Schwimmen von 2-3 Kilometern á 60-90 Minuten) oder 2 Stunden Joggen á 20 Kilometer oder radfahren oder oder oder....)
Mein Grundumsatz ist durch diese ganze IntoleranzGeschichte und damit verbunden Essstörungen ziemlich im keller, deswegen eben meine Skepsis.
Jetzt gehe ich erst mal noch 90 Minuten Joggen und morgen früh gehts dann los mit Thunfisch-Ei-Omelett.
GLG Alex
Ich habe mich die letzte Woche intensiv mit dieser kohlenhydratarmen Ernährung beschäftigt, vor allem recht intensiv und lange hier bei euch umhergeschaut und beschlossen, daß ich diese Ernährungsform nun auch versuchen möchte, umzusetzen, hauptsächlich, um endlich wieder die 2 oder 3 Kilo abzunehmen, die mich seit paar Monaten nicht loslassen wollen.
Im Moment wiege ich bei einer Größe von 1,66 m 51 Kilo, möchte wieder auf die 49 oder 48 Kilo kommen, bei denen ich vor nem guten jahr mal war.
Auf der zweiten Seite allerdings habe ich auch noch eine Fructoseintoleranz, weswegen ich sowieso eine ganz strenge zuckerfreie (jegliche Art von zucker) Ernährung anstreben sollte, das aber irgendwie nicht wirklich geschafft hab bisher und somit auch nie von meinen ganzen Beschwerden weggekommen bin.
Irgendwie hab ich aber trotzdem bissel Angst, daß es nicht klappt bei mir, auf diese Art und Weise abzunehmen, da es meine ganze bisherige ernährungsideologie umschmeißt. Werde also mal loslegen, aber jeden tag wirklich schauen, ob ich net zunehme dadurch, denn irgendwie kann ich mir des alles echt net vorstellen. Mit Sport klappt das Abnehmen bei mir gar nicht wirklich, ich treibe immer schon sehr viel Sport und fühle mich hinterher trotzdem nicht ausgelastet (Beispiel: fast tägliches Schwimmen von 2-3 Kilometern á 60-90 Minuten) oder 2 Stunden Joggen á 20 Kilometer oder radfahren oder oder oder....)
Mein Grundumsatz ist durch diese ganze IntoleranzGeschichte und damit verbunden Essstörungen ziemlich im keller, deswegen eben meine Skepsis.
Jetzt gehe ich erst mal noch 90 Minuten Joggen und morgen früh gehts dann los mit Thunfisch-Ei-Omelett.
GLG Alex