Statistik vom Kruemelmonster... Beginn 28.9.05

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Na das soll ja auch Kalorien verbrennen...
Eyebrows.gif
 
Bin mal wieder zu langsam gewesen. Sie feiert nicht. Schade. Aber Tina hat recht. Nicht versteifen.(geht das nach so langer Zeit noch?)
Werde für Dich mal eine Kerze anzünden.
 
Stimmt trinken war zu wenig - da sollte ich nicht mehr schludern!

Wenn es sich ergibt werde ich noch mal einen Tag Fettfasten dazwischenschieben.
Ansonsten dokumentiere ich was ich esse und trinke - damit es nicht zu viel wird.
Aber - ohne Hoffnung und Zwang!
Vielleicht ist es tatsächlich so das ich verkrampfe und deshalb nichts mehr geht!
 
Ach Krümel nicht verzweifeln, Plateaus sind doch normal
manchmal dauern sie länger.

Nich Hungern, nicht gut!
LowCarb und essen wozu man Lust hat
vielleicht kurbelt es ja Deinen Stoffwechsel an, wenn Du
mal ne Zeitlang nach Deiner Lust isst..

Bei mir hats jetzt geholfen, daß ich mal die Prozente
bei meinen Kalorien überprüfe
Also das Verhältniss EW, Fett und KH von der Gesamtmenge

Ich habe von gestern auf heute -400 obwohl ich über
meinem Gesamtumsatz gelegen habe
aber von den 2000 kcal kamen 76 % der Kalorien von Fett
 
Die Einstellung finde ich jetzt gut Krümel, ich bin mir fast sicher daß Dein Stoffwechsel sich verändert hat durch das Nicht-mehr-rauchen..Ich habe mit 30 aufgehört, da spielt sich das alles noch anders ein!
Mach weiter so und wie Kris sagt nach Lust und Laune essen.. natürlich LC - aber das brauche ich wohl nicht zu erwähnen..:rolleyes:

Ähm, Du Maid Du - ich meinte doch tanzen.. ganz deutlich zu sehen.. schau mal...
dan.gif


Bea >:)
 
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Nöö - aber das macht auch nichts - schliesslich spiele ich noch nicht Golf....
Eyebrows.gif
 
hallo krümel
jetzt können wir zusammen mit der 75 kämpfen- ich hab sie endlich wieder!

@kris
das habe ich in den letzten tagen auch bemerkt und kann es nur bestätigen: nichts essen oder wenig hilft gar nichts, habe auch etwas mehr mut zum gesunden fettessen gefasst- siehe da, es ging!
(das low-fat steckt über die jahre irgendwie immer noch drin!)
 
Ich mache das jetzt anders: Irgendwann wird es der 75 langweilig bei mir...;-)
 
Genau. Und dann verpieselt sie sich(im wahrsen sinne des Wortes!)
 
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