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da stimme ich dir voll zu Bianca

Habe noch drei mal Nüße übrig für heute.
Esse ich nun Nüße oder Frischkäse?

Meine Vom Fettgehalt her.
 
Ich hab´s net mehr ganz im Kopf,aber ich mein die Nüsse hätten mehr Fett.Ich schau mal nach.

Edit: Macadamia haben 75g pro 100g, Mascarpone deutlich weniger.
 
Zuletzt bearbeitet:
Das heoßt wenn ich den ganzen Tag nur die Nüße mampfe habe ich immer noch zu wenig Fett gegessen?

Und Mascarpone geht immer noch nicht *bah*
 
Also Atkins schreibt dazu 150g Macadamia reichen aus oder 300g Frischkäse...oder 3 x 60g Frischkäse und 2 Handvoll Nüsse...weiter bin ich auch noch nicht gekommen..Ich komm damit ganz gut hin, ich hatte bis jetzt 90g Mascarpone, 40g Macadamia und 35g Gouda..-moment, und ein Leinsamenknäcke mit Butter...da darf ich sogar noch ein Ei essen...*g* und bin knapp über hundert Gramm Fett.


Edit: Was ist denn mit Philadelphia oder sowas... ?
 
Grade eben ist mein Päckchen mit dem Ernährungscomputer angekommen *freu*
Im Handtaschenformat und was der alles kann *staun*

Werde euch berichten was das Ding taugt
*mal Bedienungsanleitung durchforsten geht*
 
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*g*
Ich werde es dir sagen

Er zeigt diverse Sachen an immer in ist/soll

Kcal
Fett
KH
Eiweiß
Cholesterin
Vitamin C
Ballaststoffe
Menge Obst
BE

Das ist ne ganze Menge....nur essen muss man noch selber...lol
 
Ne, ich bin mit den Kalorien schon an der Grenze..die Macas haben ja Wahnsinnskalorien..........:rolleyes:
Ich werd halt einfach Hunger haben müssen heute und sehen ob es morgen besser klappt...aber tierische Kopfschmerzen hab ich (trinke auch nur noch entcoff. Kaffee ohne Sahne):rolleyes:
 
Kopfschmerzen habe ich die ersten Tage auch immer
*tröste*
Morgen wirds besser :)
 
*Danke* jo, die schlimme Kaffeesucht immer...:rolleyes: heute war auch der erste Tag ganz ohne Koffein, das merkt man schon...*gähn* lach>:)
 
Wie teuer war dein Ernährungscomputer?
 
40 € bei Ebay, neu und OVP

War aber Glück, die gehen selbst gebraucht meist für 60€ weg.
 
So...heute:

1059 Kcal
115g Fett ( was meiner Meinung nach trotzdem nur etwas über 76% macht)
0 KH

150g Macadmianußmus
Kaffee 2 Tassen verdünnt
Wasser/Tee 3,5 Liter
 
115g Fett * 9kcal = 1.035kcal

1.059kcal = 100%
1.035kcal = 98%
 
Bisher war ich immer der Meinung ich bin gut in Mathe.
Aber dabei steh ich voll auf der Leitung ...:confused: :confused:
Meine jetzt damit nicht den Dreisatz, sondern die Frage woher kommt die Fett und Kcal Angabe?
Dafür bin ich dann wohl doch zu blond...
 
Gugge ma, dat geht so:
1g Fett hat 9 Kalorien
1g Eiweiß hat 4 Kalorien
1g KH hat 4 Kalorien
(Eigentlich sind es Kommazahlen, aber wir wollen jetzt mal keine Erbsen zählen.)

Am Beispiel Deiner Lieblingsspeise Mascarpone :mrgreen:
100g Marcarpone
35,5g Fett .. x 9 Kalorien = 319,5 Kalorien...=...90,08%
5,8g Eiweiß . x 4 Kalorien = ..23,2 Kalorien...=....6,54%
3,0g KH....... x 4 Kalorien = ..12,0 Kalorien...=....3,38%
.....................................354,7 Kalorien...=..100,0%
 
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