nadinestern
Stamm Mitglied
- Registriert
- 25. Apr. 2010
- Beiträge
- 792
- Reaktionspunkte
- 277
- Ort
- Krefeld
- Name
- Kerstin
- Größe
- 170
- Gewicht
- 89,2
- Zielgewicht
- 75
- Diätart
- Low-Carb Freestyle
Huhu
Mein Essen heute laut Kalo24:
über den Tag verteilt
6 große entkoffinierte Kaffee mit je 80 ml Hafer-Drink
18.00 Uhr
ca. 200 g Thüringer Rostbratwurst
ca. 10 g Raps-Öl
ca. 250 g Wein-Sauerkraut
22.00 Uhr
Erdbeer-Shake
100 g Erdbeeren (aufgetaut)
30 g EW-Pulver Erdbeere
200 ml Hafer-Drink
200 ml Wasser
und
200 g Thunfischsalat
180 g Tomaten
Trinken:
morgens auf nüchternen Magen 2 TL naturtrüber Apfelessig mit Süßstoff und Wasser
2,0 Liter stilles Wasser
1622 kcal - 103,2 g Fett - 73,6 g Eiweiß - 87,7 g KH
Mein Essen heute laut Kalo24:
über den Tag verteilt
6 große entkoffinierte Kaffee mit je 80 ml Hafer-Drink
18.00 Uhr
ca. 200 g Thüringer Rostbratwurst
ca. 10 g Raps-Öl
ca. 250 g Wein-Sauerkraut
22.00 Uhr
Erdbeer-Shake
100 g Erdbeeren (aufgetaut)
30 g EW-Pulver Erdbeere
200 ml Hafer-Drink
200 ml Wasser
und
200 g Thunfischsalat
180 g Tomaten
Trinken:
morgens auf nüchternen Magen 2 TL naturtrüber Apfelessig mit Süßstoff und Wasser
2,0 Liter stilles Wasser
1622 kcal - 103,2 g Fett - 73,6 g Eiweiß - 87,7 g KH
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