Sternchens Weg zum Traumgewicht
- Ersteller nadinestern
- Erstellt am
Help Support Ketoforum:
nadinestern
Stamm Mitglied
- Registriert
- 25. Apr. 2010
- Beiträge
- 792
- Reaktionspunkte
- 277
- Ort
- Krefeld
- Name
- Kerstin
- Größe
- 170
- Gewicht
- 89,2
- Zielgewicht
- 75
- Diätart
- Low-Carb Freestyle
Ja das denke ich auch...
nadinestern
Stamm Mitglied
- Registriert
- 25. Apr. 2010
- Beiträge
- 792
- Reaktionspunkte
- 277
- Ort
- Krefeld
- Name
- Kerstin
- Größe
- 170
- Gewicht
- 89,2
- Zielgewicht
- 75
- Diätart
- Low-Carb Freestyle
Huhu
die Waage zeigte heute 86,0 kg an +/- 0 g ...
Mein Essen heute laut Kalo24:
über den Tag verteilt
6 große entkoffinierte Kaffee mit je 80 ml Hafer-Drink
14.00 Uhr
ca. 700 g Süßkirschen
17.00 Uhr
ca. 250 g Schweine-Mett
ca. 25 g Ei
ca. 10 g Semmelbrösel
Pfeffer + Salz
ca. 300 g Buttergemüse
21.00 Uhr
40 g EW-Pulver Erdbeere
200 ml Hafer-Drink
200 ml Wasser
Trinken:
morgens auf nüchternen Magen 15 ml naturtrüber Apfelessig mit Süßstoff und Wasser
2,0 Liter stilles Wasser
1851 kcal - 75,4 g Fett - 98,3 g Eiweiß - 179,0 g KH
die Waage zeigte heute 86,0 kg an +/- 0 g ...
Mein Essen heute laut Kalo24:
über den Tag verteilt
6 große entkoffinierte Kaffee mit je 80 ml Hafer-Drink
14.00 Uhr
ca. 700 g Süßkirschen
17.00 Uhr
ca. 250 g Schweine-Mett
ca. 25 g Ei
ca. 10 g Semmelbrösel
Pfeffer + Salz
ca. 300 g Buttergemüse
21.00 Uhr
40 g EW-Pulver Erdbeere
200 ml Hafer-Drink
200 ml Wasser
Trinken:
morgens auf nüchternen Magen 15 ml naturtrüber Apfelessig mit Süßstoff und Wasser
2,0 Liter stilles Wasser
1851 kcal - 75,4 g Fett - 98,3 g Eiweiß - 179,0 g KH
nadinestern
Stamm Mitglied
- Registriert
- 25. Apr. 2010
- Beiträge
- 792
- Reaktionspunkte
- 277
- Ort
- Krefeld
- Name
- Kerstin
- Größe
- 170
- Gewicht
- 89,2
- Zielgewicht
- 75
- Diätart
- Low-Carb Freestyle
Huhu
die Waage zeigte heute 86,0 kg an +/- 0 g ...
Mein Essen heute laut Kalo24:
über den Tag verteilt
5 große entkoffinierte Kaffee mit je 80 ml Hafer-Drink
1 großer entkoffinierter Kaffee mit je 100 ml Hafer-Drink
14.00 Uhr
50 g Bio-Spinat
200 g Erdbeeren (gefroren)
100 g Himbeeren (gefroren)
300 ml Wasser
17.00 Uhr
ca. 250 g Mini-Hähnchen-Schnitzel
21.00 Uhr
ca. 250 g Mini-Hähnchen-Schnitzel
Trinken:
morgens auf nüchternen Magen 15 ml naturtrüber Apfelessig mit Süßstoff und Wasser
2,0 Liter stilles Wasser
1417 kcal - 57,2 g Fett - 78,6 g Eiweiß - 139,3 g KH
die Waage zeigte heute 86,0 kg an +/- 0 g ...
Mein Essen heute laut Kalo24:
über den Tag verteilt
5 große entkoffinierte Kaffee mit je 80 ml Hafer-Drink
1 großer entkoffinierter Kaffee mit je 100 ml Hafer-Drink
14.00 Uhr
50 g Bio-Spinat
200 g Erdbeeren (gefroren)
100 g Himbeeren (gefroren)
300 ml Wasser
17.00 Uhr
ca. 250 g Mini-Hähnchen-Schnitzel
21.00 Uhr
ca. 250 g Mini-Hähnchen-Schnitzel
Trinken:
morgens auf nüchternen Magen 15 ml naturtrüber Apfelessig mit Süßstoff und Wasser
2,0 Liter stilles Wasser
1417 kcal - 57,2 g Fett - 78,6 g Eiweiß - 139,3 g KH
nadinestern
Stamm Mitglied
- Registriert
- 25. Apr. 2010
- Beiträge
- 792
- Reaktionspunkte
- 277
- Ort
- Krefeld
- Name
- Kerstin
- Größe
- 170
- Gewicht
- 89,2
- Zielgewicht
- 75
- Diätart
- Low-Carb Freestyle
Sorry Ihr Lieben... Bin wieder zu Hause. Die Hochzeit war soooo schön. Als ihr Vater sie ins Standesamt geleitete, kamen mir die Tränen, denn sie sah sooo schön aus. 
Ab morgen ääähm heute gibts wieder Eintragungen hier... 
Ab morgen ääähm heute gibts wieder Eintragungen hier...
nadinestern
Stamm Mitglied
- Registriert
- 25. Apr. 2010
- Beiträge
- 792
- Reaktionspunkte
- 277
- Ort
- Krefeld
- Name
- Kerstin
- Größe
- 170
- Gewicht
- 89,2
- Zielgewicht
- 75
- Diätart
- Low-Carb Freestyle
Huhu
die Waage zeigte heute 86,5 kg an - 500 g mehr... Aber bei den Schlemmereien zur Hochzeit... und am Sonntag haben wir noch Resteessen gemacht - mit Lachs, Kartoffel-Gratin, Hähnchen überbacken mit Tomate und nachmittags noch Hochzeitstorte und Creme-Kuchen...
Mein Essen heute laut Kalo24:
über den Tag verteilt
6 große entkoffinierte Kaffee mit je 80 ml Hafer-Drink
17.00 Uhr
800 g Erbseneintopf
ca. 125 g Schinken-Würstchen
21.00 Uhr
150 g Brie-Käse 60 % Fett
250 g Stremel-Lachs
Trinken:
morgens auf nüchternen Magen 15 ml naturtrüber Apfelessig mit Süßstoff und Wasser
2,0 Liter stilles Wasser
2260 kcal - 125,3 g Fett - 150,9 g Eiweiß - 118,4 g KH
die Waage zeigte heute 86,5 kg an - 500 g mehr... Aber bei den Schlemmereien zur Hochzeit... und am Sonntag haben wir noch Resteessen gemacht - mit Lachs, Kartoffel-Gratin, Hähnchen überbacken mit Tomate und nachmittags noch Hochzeitstorte und Creme-Kuchen...
Mein Essen heute laut Kalo24:
über den Tag verteilt
6 große entkoffinierte Kaffee mit je 80 ml Hafer-Drink
17.00 Uhr
800 g Erbseneintopf
ca. 125 g Schinken-Würstchen
21.00 Uhr
150 g Brie-Käse 60 % Fett
250 g Stremel-Lachs
Trinken:
morgens auf nüchternen Magen 15 ml naturtrüber Apfelessig mit Süßstoff und Wasser
2,0 Liter stilles Wasser
2260 kcal - 125,3 g Fett - 150,9 g Eiweiß - 118,4 g KH
Zuletzt bearbeitet:
nadinestern
Stamm Mitglied
- Registriert
- 25. Apr. 2010
- Beiträge
- 792
- Reaktionspunkte
- 277
- Ort
- Krefeld
- Name
- Kerstin
- Größe
- 170
- Gewicht
- 89,2
- Zielgewicht
- 75
- Diätart
- Low-Carb Freestyle
Huhu
die Waage zeigte heute 86,5 kg an +/- 0 g ...
Mein Essen heute laut Kalo24:
über den Tag verteilt
6 große entkoffinierte Kaffee mit je 80 ml Hafer-Drink
15.00 Uhr + 19.00 Uhr
ca. 250 g Joghurt 3,5 % Fett
ca. 100 g Käse 45 % Fett
ca. 200 g Hähnchen-Kochschinken
ca. 250 g Tomate
ca. 125 g Gurke
Kräuter + Salz
22.00 Uhr
200 g Brie-Käse mit Joghurt
250 g Tomate
Trinken:
morgens auf nüchternen Magen 15 ml naturtrüber Apfelessig mit Süßstoff und Wasser
2,0 Liter stilles Wasser
1510 kcal - 79,2 g Fett - 123,2 g Eiweiß - 68,9 g KH
die Waage zeigte heute 86,5 kg an +/- 0 g ...
Mein Essen heute laut Kalo24:
über den Tag verteilt
6 große entkoffinierte Kaffee mit je 80 ml Hafer-Drink
15.00 Uhr + 19.00 Uhr
ca. 250 g Joghurt 3,5 % Fett
ca. 100 g Käse 45 % Fett
ca. 200 g Hähnchen-Kochschinken
ca. 250 g Tomate
ca. 125 g Gurke
Kräuter + Salz
22.00 Uhr
200 g Brie-Käse mit Joghurt
250 g Tomate
Trinken:
morgens auf nüchternen Magen 15 ml naturtrüber Apfelessig mit Süßstoff und Wasser
2,0 Liter stilles Wasser
1510 kcal - 79,2 g Fett - 123,2 g Eiweiß - 68,9 g KH
nadinestern
Stamm Mitglied
- Registriert
- 25. Apr. 2010
- Beiträge
- 792
- Reaktionspunkte
- 277
- Ort
- Krefeld
- Name
- Kerstin
- Größe
- 170
- Gewicht
- 89,2
- Zielgewicht
- 75
- Diätart
- Low-Carb Freestyle
Danke, ja ich mache weiter...
Ich habe doch nicht das Kleid angezogen, weil es etwas zu eng saß. Ich habe ein weißes, festliches Shirt mit einem schwarzen Hosenanzug angehabt, in dem ich mich SEHR wohl gefühlt habe.
Ich habe doch nicht das Kleid angezogen, weil es etwas zu eng saß. Ich habe ein weißes, festliches Shirt mit einem schwarzen Hosenanzug angehabt, in dem ich mich SEHR wohl gefühlt habe.
Zuletzt bearbeitet:
nadinestern
Stamm Mitglied
- Registriert
- 25. Apr. 2010
- Beiträge
- 792
- Reaktionspunkte
- 277
- Ort
- Krefeld
- Name
- Kerstin
- Größe
- 170
- Gewicht
- 89,2
- Zielgewicht
- 75
- Diätart
- Low-Carb Freestyle
Huhu
die Waage zeigte heute 86,2 kg an - 300 g weniger ...
Mein Essen heute laut Kalo24:
über den Tag verteilt
6 große entkoffinierte Kaffee mit je 80 ml Hafer-Drink
14.00 Uhr
298 g Bockwurst
ca. 20 g Senf
18.00 Uhr
3 kleine Frikadellen + etwas Bolognese-Sauce
ca. 300 g Schweine-Mett
ca. 200 ml passierte Tomaten
ca. 10 g Raps-Öl
ca. 10 g Semmelbrösel
ca. 10 g Röstzwiebeln
1 Ei
21.00 Uhr
500 g Tomaten
Trinken:
morgens auf nüchternen Magen 15 ml naturtrüber Apfelessig mit Süßstoff und Wasser
2,0 Liter stilles Wasser
2052 kcal - 143,8 g Fett - 106,6 g Eiweiß - 76,1 g KH
die Waage zeigte heute 86,2 kg an - 300 g weniger ...
Mein Essen heute laut Kalo24:
über den Tag verteilt
6 große entkoffinierte Kaffee mit je 80 ml Hafer-Drink
14.00 Uhr
298 g Bockwurst
ca. 20 g Senf
18.00 Uhr
3 kleine Frikadellen + etwas Bolognese-Sauce
ca. 300 g Schweine-Mett
ca. 200 ml passierte Tomaten
ca. 10 g Raps-Öl
ca. 10 g Semmelbrösel
ca. 10 g Röstzwiebeln
1 Ei
21.00 Uhr
500 g Tomaten
Trinken:
morgens auf nüchternen Magen 15 ml naturtrüber Apfelessig mit Süßstoff und Wasser
2,0 Liter stilles Wasser
2052 kcal - 143,8 g Fett - 106,6 g Eiweiß - 76,1 g KH
nadinestern
Stamm Mitglied
- Registriert
- 25. Apr. 2010
- Beiträge
- 792
- Reaktionspunkte
- 277
- Ort
- Krefeld
- Name
- Kerstin
- Größe
- 170
- Gewicht
- 89,2
- Zielgewicht
- 75
- Diätart
- Low-Carb Freestyle
Sorry dass ich heute nichts eingetragen habe, gehe heute schon den ganzen Tag wie auf Wolken... 
Heute bekam ich von der Firma Kötter einen Anruf, dass ich morgen arbeiten kommen kann.
Ich bekomme morgen einen Vertrag und soll alle Unterlagen dazu mitbringen.
Ich hatte am Jahresanfang dort Probe gearbeitet und ich schrieb sie letzte Woche an,
ob ich in der Käseabteilung des REAL-Marktes in der Mevissenstraße arbeiten kann.
Ich hatte in der Drogerieabteilung zur Probe gearbeitet und konnte die kleinen Nummern
nicht gut lesen. Nun sagte er mir, dass ich die Nummern nicht lesen brauche und dass
ich morgen gern in der Käseabteilung arbeiten kann.
Entweder arbeite ich in einem Minijob oder 4 Stunden in TZ. Das steht noch nicht fest.
Aber ich arbeite dann als Warenverräumer/in.
Ich freue mich so, hatte so lange keinen Job...
Heute bekam ich von der Firma Kötter einen Anruf, dass ich morgen arbeiten kommen kann.
Ich bekomme morgen einen Vertrag und soll alle Unterlagen dazu mitbringen.
Ich hatte am Jahresanfang dort Probe gearbeitet und ich schrieb sie letzte Woche an,
ob ich in der Käseabteilung des REAL-Marktes in der Mevissenstraße arbeiten kann.
Ich hatte in der Drogerieabteilung zur Probe gearbeitet und konnte die kleinen Nummern
nicht gut lesen. Nun sagte er mir, dass ich die Nummern nicht lesen brauche und dass
ich morgen gern in der Käseabteilung arbeiten kann.
Entweder arbeite ich in einem Minijob oder 4 Stunden in TZ. Das steht noch nicht fest.
Aber ich arbeite dann als Warenverräumer/in.
Ich freue mich so, hatte so lange keinen Job...
nadinestern
Stamm Mitglied
- Registriert
- 25. Apr. 2010
- Beiträge
- 792
- Reaktionspunkte
- 277
- Ort
- Krefeld
- Name
- Kerstin
- Größe
- 170
- Gewicht
- 89,2
- Zielgewicht
- 75
- Diätart
- Low-Carb Freestyle
Vielen Dank... Heute um 19.00 Uhr soll ich da sein...
Heute um 19.00 Uhr soll ich da sein...
nadinestern
Stamm Mitglied
- Registriert
- 25. Apr. 2010
- Beiträge
- 792
- Reaktionspunkte
- 277
- Ort
- Krefeld
- Name
- Kerstin
- Größe
- 170
- Gewicht
- 89,2
- Zielgewicht
- 75
- Diätart
- Low-Carb Freestyle
Vielen Dank der Nachfrage... Als ich heute kam, sagte der Chef, dass heute nichts mehr zu tun sei. Aber er gab mir den Vertrag, ein ziemlich dicker Wälzer...
Das soll ich bis Montag 19.00 Uhr durchlesen und ausfüllen. Ab 20.00 Uhr arbeite ich dann am Montag.
Es ist ein 450,- EUR Job... Mal ist nur 1 Stunde was zu tun, mal halt 4 Stunden, je nachdem wie viel Ware zu verräumen ist.
nadinestern
Stamm Mitglied
- Registriert
- 25. Apr. 2010
- Beiträge
- 792
- Reaktionspunkte
- 277
- Ort
- Krefeld
- Name
- Kerstin
- Größe
- 170
- Gewicht
- 89,2
- Zielgewicht
- 75
- Diätart
- Low-Carb Freestyle
Huhu
Mein Essen heute laut Kalo24:
über den Tag verteilt
4 große entkoffinierte Kaffee mit je 50 ml Sahne 30 % Fett
15.00 Uhr
ca. 250 g Hähnchenbrust (gebraten)
ca. 450 g Buttergemüse
20.00 Uhr
ca. 70 g Käse 45 % Fett
23.00 Uhr
ca. 250 g Makrele (in Öl) aus der Dose
Trinken:
morgens auf nüchternen Magen 15 ml naturtrüber Apfelessig mit Süßstoff und Wasser
2,0 Liter stilles Wasser
2134 kcal - 154,8 g Fett - 137,2 g Eiweiß - 41,3 g KH
Mein Essen heute laut Kalo24:
über den Tag verteilt
4 große entkoffinierte Kaffee mit je 50 ml Sahne 30 % Fett
15.00 Uhr
ca. 250 g Hähnchenbrust (gebraten)
ca. 450 g Buttergemüse
20.00 Uhr
ca. 70 g Käse 45 % Fett
23.00 Uhr
ca. 250 g Makrele (in Öl) aus der Dose
Trinken:
morgens auf nüchternen Magen 15 ml naturtrüber Apfelessig mit Süßstoff und Wasser
2,0 Liter stilles Wasser
2134 kcal - 154,8 g Fett - 137,2 g Eiweiß - 41,3 g KH
Similar threads
