steter Tropfen...

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Turtle70

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• 14. Apr. 2006

• #301

Freitag, 14.04.06

Gewicht: 68,7 kg

Frühstück:
Philadelphia-Quark mit Birne

~ 408 Kcal (15 KH)

Mittagessen:
Fischpfanne mit Krabben und saurer Sahne

~ 230 kcal (9 KH)

dazwischen:
Frischkäse-Kakao Creme mit Sahne

~ 290 kcal (3 KH)

Abendessen:
Käse
Salatgurke

~ 210 Kcal (0,5 KH)

Gesamt: 1140 Kcal (27,5 KH)

 

Zuletzt bearbeitet von einem Moderator: 15. Apr. 2006

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Turtle70

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• 15. Apr. 2006

• #302

Samstag, 15.04.06

Gewicht: 68,4 kg

Frühstück:
Frischkäse-Quark mit Apfel

~ 275 Kcal (9 KH)

Mittagessen:
Hackfleischpfanne mit Suppengemüse und Sahne

~ 370 kcal (3,8 KH)

dazwischen:
Macadamia

Abendessen:
Rest der Fischpfanne von gestern
1 Scheibe Edamer
1 Stück Wurst

~ 507 kcal (7,5 KH)

Gesamt: 1160 kcal (21 KH)

 

Zuletzt bearbeitet von einem Moderator: 16. Apr. 2006

kritzel

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• 15. Apr. 2006

• #303

Ostergrüße

Frohe Ostern

----------wünscht Christel

 

Zuletzt bearbeitet: 15. Apr. 2006

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Turtle70

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• 15. Apr. 2006

• #304

Danke liebe Christel

ich wünsche Dir auch frohe Ostern und viel Ruhe mit deiner Familie.

 

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MC Pomm

• 15. Apr. 2006

• #305

Hallo Veronika:
So ich bin wieder da. Wir waren gestern mit den Kindern in Hamburg. Morgens um 6 losgefahren und abends um 22.30 waren wir wieder daheim. Es war total schön. Wetter war prima und die Straßen waren auch leer.
Heute sind wir alle ein wenig geschlaucht. Ich werde ja im Mai Oma und meine Schwiegertochter hatte sich zur Geburt einen Maxi-Cosi gewünscht und den braucht man ja ab der ersten Stunde. So wurde ein Extrem-Trip in den Norden gemacht...
Ja und wie ist es euch?? Wir warten ganz sehnsüchtig auf die Fotos vom Porsche...?
Falls wir uns nicht mehr hören wünsche ich Dir frohe Ostertage und Standhaftigkeit.
Die Renate-Maid

 

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Turtle70

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• 15. Apr. 2006

• #306

wir haben diese Woche ganz viel geräumt bei uns. Unter anderem haben wir uns im Keller so eine Art Garderobe gemacht, wo wir die ganzen Motorradsachen unterbringen. Die Helme, die Schuhe und Handschuhe sowie Nierengurte u.ä. Ausserdem haben wir noch einen Roller verkauft, den hat mein Mann vor seinem Motorrad gefahren und nun wollte er nicht mehr anspringen.
Fotos vom Porsche stehen ganz oben auf dem Plan. Kommen vielleicht heute noch.
Ansonsten drücke ich dir die Daumen, dass alles glatt geht, wenn du Oma wirst. Ist ja nicht immer ganz einfach. (Zumindest bei mir wars so!)
Bei uns das Wetter ist im Moment zu weglaufen. Gestern den ganzen Tag trüb und nieselig. Heute morgen gehts ein wenig, da haben wir auch direkt uns aufs Motorrad gesetzt.

 

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MC Pomm

• 15. Apr. 2006

• #307

Äh, Du bist schon Oma?

 

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Turtle70

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• 15. Apr. 2006

• #308

Nee, natürlich nicht. Das wär ein bisschen heftig. Ich meinte bei meinen eigenen Geburten (äh natürlich den Geburten meiner Kinder )

 

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MC Pomm

• 15. Apr. 2006

• #309

Klaro. Bei mir ist ja auch "nur" mein Stiefsohn...

 

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Turtle70

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• 15. Apr. 2006

• #310

So, hab mir vorgenommen in den nächsten Tagen unter die 68kg zu kommen. Mal sehen obs klappt.
Hab auch wieder strikt auf die Kohlenhydrate geachtet. Wenn, dann kommen sie "nur" über den Apfel/Birne morgens und mittags noch über ein wenig Gemüse mit rein.
Mal sehen ob es was bringt. Immerhin heute morgen ging das Gewicht ja schon wieder runter. Das macht mir Hoffnung.

 

sbibi

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Neuss

• 15. Apr. 2006

• #311

Hallo Veronika,
ich wünsche dir wunderschöne Ostertage mit schönem Wetter, und wir lesen uns dann bei unter 68 wieder

 

chiana

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• 16. Apr. 2006

• #312

dankeschön schnucki dir natürlich auch ein
ruhiges und schönes osterfest mit deiner
familie...

 

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Turtle70

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• 16. Apr. 2006

• #313

Sonntag, 16.04.06

Gewicht: 68,7 kg

Frühstück:
Frischkäse mit Sahne und Apfel

~360 kcal (9,5 KH)

Mittagessen:
Schweineminutensteaks mit Eisbergsalat und Tomaten

~230 kcal (2,5 KH)

Sünde: 2 belgische Pralinen ~ 8g (5 KH)

dazwischen:
Frischkäse-Kakao-Creme

~290 kcal (3 KH)


Abendessen:
Rest d. Hackfleischpfanne
1 hartgekochtes Ei
Edamer
Wurst

~540 Kcal (3 KH)

Gesamt: 1230 kcal (23 KH)

 

Zuletzt bearbeitet von einem Moderator: 17. Apr. 2006

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MC Pomm

• 16. Apr. 2006

• #314

Guten Morgen Vroni. Frohe Ostern

und Danke für die Bilder. Lieben Gruß an Deine Familie.

 

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Turtle70

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• 17. Apr. 2006

• #315

Montag, 17.04.06

Gewicht: 68,0 kg

Frühstück:
1 hartgekochtes Ei
Philadelphia-Frischkäse

~ 180 kcal (1,5 KH)

Mittagessen:
Lammkotelett und Lammsteaks mit Eisbergsalat
Tomaten-Mozarella

~420 kcal (3,5 KH)

Abendessen:
gebackener Feta mit etwas Pesto
Gouda
Salat mit Tomaten-Mozarella
geräucherter Schweinebauch

~540 kcal (2 KH)

Gesamt: 1140 kcal (7 KH)

 

Zuletzt bearbeitet von einem Moderator: 18. Apr. 2006

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Turtle70

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• 18. Apr. 2006

• #316

Dienstag, 18.04.06

Gewicht: 68,5 kg

Frühstück:
Frischkäse-Quark mit Apfel

~300 kcal (10 KH)

Mittagessen:
Schweineschnitzel mit Kräuter-Frischkäse und braunen Champignons
Erdbeeren mit etwas Süßstoff

~ 330 kcal (10 KH)

dazwischen:
Frischkäse-Kakao-Creme

~290 kcal (3 KH)


Abendessen:
Wurst
Käse
Forellenfilet

~450 kcal (0 KH)

Gesamt: ~ 1400 kcal (23 KH)

 

Zuletzt bearbeitet von einem Moderator: 21. Apr. 2006

chiana

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• 18. Apr. 2006

• #317

hi vroni
ich kann an deinem essplan nix falsches feststellen
du bist brav und trotzdem flutscht das gewicht nicht...
vielleicht wollen wir es zusehr und es geht deshalb nix
runter obwohl ich ja nicht so konsequent bin wie du...
zumal ich auch die meiste zeit wasser einlager das ist
wohl neben der fressattacken mit mein grösstes problem

 

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Turtle70

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• 18. Apr. 2006

• #318

Glaub mir, ich kann mir auch keinen Reim drauf machen. Dabei beweg ich mich in den letzten Tagen wirklich viel. Und ansonsten achte ich drauf, dass ich mit den Kohlenhydraten nicht über die Stränge schlage. Im prinzip halte ich mich sogar noch an Phase 1 aber es tut sich trotzdem nichts. Höchstens, dass ich Lebensmittel dabei habe, die nicht nach Atkins Phase eins sind. Aber eigentlich mach ich ja gar nicht Atkins.
Kann einfach nur abwarten, vielleicht gehts ja bald wieder runter.
Hab auch nicht das Gefühl, dass ich zu wenig esse und mein Stoffwechsel auf Sparflamme läuft.
Fressattacken hab ich gar keine und Lust auf Süsskram hält sich auch in Grenzen. Immerhin liegt hier jede Menge von Ostern noch rum. Das einzige was schnell weg war, sind die hartgekochten Eier.
Eine Theorie hab ich allerdings noch. Das ist die Tatsache mit dem relativ spät Abendessen.
Muss da mal genauer drauf achten, ich hab das Gefühl, dass wenn ich schon gegen fünf bis sechs Uhr zu Abend esse, das Gewicht eventuell fällt.
Gestern haben wir zum Beispiel erst um acht Uhr gegessen und heute morgen war das Gewicht wieder etwas höher.

 

chiana

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• 18. Apr. 2006

• #319

lol das wäre noch ne möglichkeit was ich aber für
unwahrscheinlich halte...bei mir ist es so wenn ich
wirklich mal brav bin und esse erst um 21.00 oder
22.00 uhr nehme ich trotzdem ab aber wie immer
ist das von mensch zu mensch verschieden...ich
drück dir die daumen das dein gewicht bald nach
unten rutscht...

 

kerstin

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• 18. Apr. 2006

• #320

Hi Turtle,

Stillstand haben doch alle einmal. Da muss mal einfach nur durchhalten und nicht sündigen. Dann geht es schon wieder weiter. Wenn gar nichts geht dann eben Phase I für eine Woche. Dann flutscht es normalerweise wieder. Oder Fettfasten das würde ich aber nur im Notfall empfehlen.
Ich wünsche Dir viel Erfolg