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Turtle70
Guest
weisst du was, du hast Recht. Und selbst wenns wieder hoch geht. dann mach ich :crazy: und mach einfach weiter.
Help Support Ketoforum:
kruemelmonster
Mädchen für alles
Genau....;-)
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Turtle70
Guest
das gibts ja jetzt nicht oder?
ich hab mal meine Kcal für den heutigen Tag ausgerechnet.
Ich bin ungefähr auf 1300 kcal gekommen. Wie kann das nur sein. Ich bin doch nach jedem Essen rumssatt. Ich müsste mit Gewalt schon in was reinstopfen um noch mehr zu essen.
Ich wüsste wirklich mal gerne, wie ich früher auf das zuviel gekommen bin, damit ich überhaupt zugenommen habe.
ich hab mal meine Kcal für den heutigen Tag ausgerechnet.
Ich bin ungefähr auf 1300 kcal gekommen. Wie kann das nur sein. Ich bin doch nach jedem Essen rumssatt. Ich müsste mit Gewalt schon in was reinstopfen um noch mehr zu essen.
Ich wüsste wirklich mal gerne, wie ich früher auf das zuviel gekommen bin, damit ich überhaupt zugenommen habe.
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kritzel
Stamm Mitglied
Schmeiß sie erbarmungslos raus!
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Turtle70
Guest
Huuuuh Frust
Gewicht heute morgen: 70,0 kg
Ketose: +++
Ich versteh die Welt nicht mehr. Ist ja nicht so, dass ich gestern in die vollen gehauen hätte.
Hab eigentlich nur noch eine Idee, was es sein könnte, das Trinken. Setzt gleich mal noch nen Thread hier rein um verschiedene Meinungen zu bekommen.
Mal sehen was raus kommt, vielleicht hat ja jemand ne Idee.
Gewicht heute morgen: 70,0 kg
Ketose: +++
Ich versteh die Welt nicht mehr. Ist ja nicht so, dass ich gestern in die vollen gehauen hätte.
Hab eigentlich nur noch eine Idee, was es sein könnte, das Trinken. Setzt gleich mal noch nen Thread hier rein um verschiedene Meinungen zu bekommen.
Mal sehen was raus kommt, vielleicht hat ja jemand ne Idee.
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Turtle70
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Dienstag, 21.03.06
Gewicht: 70,0 kg :???:
Ketose: +++
Frühstück:
120g Quark mit Apfel
5-6 Macadamia-Nüsse
1/2 rote Paprika
1 hartgekochtes Ei mit 1 Tupfer Mayo
2 Tassen Kaffee mit Sahne
Mittagessen:
Rest des Auberginengemüses mit einer Scheibe Käse überbacken
Sünde: 5 Vollkorn-Rigatoni genascht
dazwischen:
ein paar Cocktail Wiener mit Mayo
Abendessen:
mehrere Hähnchen-Flügel gebraten
1 Apfel
Radieschensalat
Trinken:
1,2 l Mischtee Pfefferminz/Kamille, mehrere Gläser Wasser
1,5 l grüner Tee Vanille
Gewicht: 70,0 kg :???:
Ketose: +++
Frühstück:
120g Quark mit Apfel
5-6 Macadamia-Nüsse
1/2 rote Paprika
1 hartgekochtes Ei mit 1 Tupfer Mayo
2 Tassen Kaffee mit Sahne
Mittagessen:
Rest des Auberginengemüses mit einer Scheibe Käse überbacken
Sünde: 5 Vollkorn-Rigatoni genascht
dazwischen:
ein paar Cocktail Wiener mit Mayo
Abendessen:
mehrere Hähnchen-Flügel gebraten
1 Apfel
Radieschensalat
Trinken:
1,2 l Mischtee Pfefferminz/Kamille, mehrere Gläser Wasser
1,5 l grüner Tee Vanille
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Turtle70
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Mittwoch, 22.03.06
Gewicht: 70,0 kg :???:
Ketose: +++
Frühstück:
Joghurt mit frischen Erdbeeren
1 Ei mit einem Klecks Mayo
Maasdamer Käsewürfel
Karottenscheiben
~ 325 kcal
Mittagessen:
3 Chicken Wings aus dem Lidl
Sauerkraut mit Apfel und Zwiebel
~ 330 kcal
Abendessen:
?
dazwischen:
Macadamias
5 Puten Cocktail-Wiener aus dem Lidl
2 Ziegenkäsescheiben
Trinken:
mehrere Glas Wasser
1,5 l Grüner Tee Vanille
Gewicht: 70,0 kg :???:
Ketose: +++
Frühstück:
Joghurt mit frischen Erdbeeren
1 Ei mit einem Klecks Mayo
Maasdamer Käsewürfel
Karottenscheiben
~ 325 kcal
Mittagessen:
3 Chicken Wings aus dem Lidl
Sauerkraut mit Apfel und Zwiebel
~ 330 kcal
Abendessen:
?
dazwischen:
Macadamias
5 Puten Cocktail-Wiener aus dem Lidl
2 Ziegenkäsescheiben
Trinken:
mehrere Glas Wasser
1,5 l Grüner Tee Vanille
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Turtle70
Guest
Abendessen:
Schinkenröllchen mit Spargel und Mayo
1 Scheibe Ziegenkäse
1 Blutorange
muss unbedingt noch trinken. Hab noch nicht genug.
Schinkenröllchen mit Spargel und Mayo
1 Scheibe Ziegenkäse
1 Blutorange
muss unbedingt noch trinken. Hab noch nicht genug.
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Turtle70
Guest
Donnerstag, 23.03.06
Gewicht: 70,6kg ( durchaus normal, da Frauenhorror)
Ketose: ++
Frühstück:
frische Erdbeeren mit Naturjoghurt
Karottenscheiben,
Käsewürfel
Radieschen
~ 320 kcal
Mittagessen:
gebackener Fleischkäse mit Spiegelei
Tomaten - Mozarella Schiffchen
~ 570 kcal
Abendessen:
Hähnchenherzen mit Pilzen
~ 520 kcal
Gewicht: 70,6kg ( durchaus normal, da Frauenhorror)
Ketose: ++
Frühstück:
frische Erdbeeren mit Naturjoghurt
Karottenscheiben,
Käsewürfel
Radieschen
~ 320 kcal
Mittagessen:
gebackener Fleischkäse mit Spiegelei
Tomaten - Mozarella Schiffchen
~ 570 kcal
Abendessen:
Hähnchenherzen mit Pilzen
~ 520 kcal
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Turtle70
Guest
Eine verblüffende Erfahrung hab ich jedenfalls gemacht, ich ernähre mich ausgewogener. Einfach deshalb, weil ich die Kohlenhydratlieferanten von vorher durch Gemüse und Obst ersetze.
Nur dass ich an der siebziger Grenze so hängen bleibe, ist schon blöd.
Hoffentlich gehts bald wieder runter.
Nur dass ich an der siebziger Grenze so hängen bleibe, ist schon blöd.
Hoffentlich gehts bald wieder runter.
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Turtle70
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danke Sabine,
ich hab die Hoffnung noch nicht verloren... :lol:
ich hab die Hoffnung noch nicht verloren... :lol:
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Turtle70
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Mist ich bin schon wieder nicht groß über die 1400 kcal Grenze gekommen.
Dabei hab ich das Abendessen noch reichlich berechnet.
hatte ungefähr 400g Hähnchenherzen und 120g Mischpilze in Öl aus dem Lidl.
Hat jemand Nährwertangaben über diese Pilze?
Dabei hab ich das Abendessen noch reichlich berechnet.
hatte ungefähr 400g Hähnchenherzen und 120g Mischpilze in Öl aus dem Lidl.
Hat jemand Nährwertangaben über diese Pilze?
