kritzel
Stamm Mitglied
Sagmal - Schweiz - Basel - wiegt die da nicht auch langsamer, oder ist das in Bern???
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Sagmal - Schweiz - Basel - wiegt die da nicht auch langsamer, oder ist das in Bern???
rubikscube
Stamm Mitglied
Hi Veronika!
" ? kcal -> TB"
Paßt soweit ich das sehe! Wenn Dir nicht nach mehr ist, dann eß einfach nicht mehr! Wobei das schon nicht grade viel ist. Vielleicht mehr Nüsse?! Dann wären es zumindest mehr kcal...
" ? kcal -> TB"
Paßt soweit ich das sehe! Wenn Dir nicht nach mehr ist, dann eß einfach nicht mehr! Wobei das schon nicht grade viel ist. Vielleicht mehr Nüsse?! Dann wären es zumindest mehr kcal...
T
Turtle70
Guest
@ rubikscube
danke für den Tip. Werde mir jetzt dann mal noch ein paar Macadamias reinziehen
Wieso stehen die Macadamias beim Nährwertrechner eigentlich mit 0 kh?
ist das jetzt richtig oder eher nicht.
Das mit den kcal ging mir auch darum, dass ich mich halt frage, warum mein Gewicht nicht mehr nach unten geht. Vom Grundumsatz bin ich nämlich eindeutig drüber , etwa 2100 kcal.
@ kritzel
hab ich was nicht mitgekriegt, oder war das nicht für mich gemeint?
danke für den Tip. Werde mir jetzt dann mal noch ein paar Macadamias reinziehen
Wieso stehen die Macadamias beim Nährwertrechner eigentlich mit 0 kh?
ist das jetzt richtig oder eher nicht.
Das mit den kcal ging mir auch darum, dass ich mich halt frage, warum mein Gewicht nicht mehr nach unten geht. Vom Grundumsatz bin ich nämlich eindeutig drüber , etwa 2100 kcal.
@ kritzel
hab ich was nicht mitgekriegt, oder war das nicht für mich gemeint?
MrsWilliams
Stamm Mitglied
@kritzel: das sind die berner, wir in basel sind ganz zackig drauf, oder warum glaubst du dass mein gewicht so schnell nach unten geht? :-D
MrsWilliams
Stamm Mitglied
@turtle: find ich eigentlich nicht dass das zu wenig kcal sind, sieht eigentlich ganz gut aus. versuch mal deine kcal zu rotieren, ein paar tage weniger, ein paar tage mehr, ein paar tage ungefähr wie jetzt...
T
Turtle70
Guest
Hallo
heute morgen bin ich wieder happy. Ich scheine gestern auf dem richtigen Weg gewesen zu sein.
Gewicht: 69,8 kg :jump2:
hoffentlich bleibts jetzt dabei, und geht nicht wieder hoch.
Essensplan kommt heute späterer Mittag. Dann weiss ich auch was ich gegessen habe.
heute morgen bin ich wieder happy. Ich scheine gestern auf dem richtigen Weg gewesen zu sein.
Gewicht: 69,8 kg :jump2:
hoffentlich bleibts jetzt dabei, und geht nicht wieder hoch.
Essensplan kommt heute späterer Mittag. Dann weiss ich auch was ich gegessen habe.
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T
Turtle70
Guest
oooppps.
Hab gerade mal meine Ketose gemessen.
Ketose: Fehlanzeige
Versteh ich nicht, kann mir nur erklären, dass ich von dem Gyrosgeschnetzelten gestern aus der Ketose geworfen sein könnte.
Allerdings hab ich gestern abend auch noch sehr viel getrunken, Urin war sehr hell. Vielleicht auch einfach nicht nachweisbar.
Gegessen hab ich eigentlich nichts anderes als sonst, und besonderen Hunger verspüre ich auch nicht. Mal sehen wie´s morgen aussieht.
Hab gerade mal meine Ketose gemessen.
Ketose: Fehlanzeige
Versteh ich nicht, kann mir nur erklären, dass ich von dem Gyrosgeschnetzelten gestern aus der Ketose geworfen sein könnte.
Allerdings hab ich gestern abend auch noch sehr viel getrunken, Urin war sehr hell. Vielleicht auch einfach nicht nachweisbar.
Gegessen hab ich eigentlich nichts anderes als sonst, und besonderen Hunger verspüre ich auch nicht. Mal sehen wie´s morgen aussieht.
MrsWilliams
Stamm Mitglied
mach dir mal wegen der ketose keine sorgen, mess lieber heute abend nochmal. das ist mir auch schon passiert, aber ich hatte wirklich sehr viel getrunken... 'schmeckst' du die ketose denn auch?
T
Turtle70
Guest
nein, schmecken tu ich sie nicht. Was ich allerdings gravierend merke, ist, dass ich viel Durst habe und praktisch keinen Hunger. Bräuchte den ganzen Tag nichts zu essen.
Ach so, und Mundgeruch oder so, hab ich auch nicht. Ich fühl mich aber sehr wohl.
Allerdings bin ich mir auch nicht sicher, ob ich nicht auf meine Tage zugehe, könnte ungefähr hinkommen. Vielleicht spielt auch das ne Rolle.
Ach so, und Mundgeruch oder so, hab ich auch nicht. Ich fühl mich aber sehr wohl.
Allerdings bin ich mir auch nicht sicher, ob ich nicht auf meine Tage zugehe, könnte ungefähr hinkommen. Vielleicht spielt auch das ne Rolle.
chiana
Stamm Mitglied
- Registriert
- 13. Jan. 2006
- Beiträge
- 3.578
- Reaktionspunkte
- 19
hi turtle...
ich würde mir wegen der ketose auch keine sorgen machen...
du machst das schon davon bin ich überzeugt...mundgeruch
habe ich auch keinen...
@DANA...
wie kann ich den ketose schmecken?
ich würde mir wegen der ketose auch keine sorgen machen...
du machst das schon davon bin ich überzeugt...mundgeruch
habe ich auch keinen...
@DANA...
wie kann ich den ketose schmecken?
T
Turtle70
Guest
Samstag, 18.03.06
Ketose: -
Gewicht: 69,8 kg
Frühstück:
2 Scheiben Ketobrot mit Bertolli und Fruchtzuckermarmelade (lowcarb aus dem Lidl)
1 Tasse Kaffee mit Sahne
Mittagessen:
1 Scheibe Ketobrot mit Lachsschinken
1 hartgekochtes Ei
etwas Emmentaler
dazwischen:
ein paar Macadamias und 3 Lowcarb-Gummibärchen
etwas Quark mit Süßstoff
Abendessen:
Rindfleischsuppe mit Suppengrün
Trinken:
1,5 l Krahnenbacher, mind. 1 l Rotbuschtee
Ketose: -
Gewicht: 69,8 kg
Frühstück:
2 Scheiben Ketobrot mit Bertolli und Fruchtzuckermarmelade (lowcarb aus dem Lidl)
1 Tasse Kaffee mit Sahne
Mittagessen:
1 Scheibe Ketobrot mit Lachsschinken
1 hartgekochtes Ei
etwas Emmentaler
dazwischen:
ein paar Macadamias und 3 Lowcarb-Gummibärchen
etwas Quark mit Süßstoff
Abendessen:
Rindfleischsuppe mit Suppengrün
Trinken:
1,5 l Krahnenbacher, mind. 1 l Rotbuschtee
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T
Turtle70
Guest
@sbibi:
ja ich habe das gestern auch so gemacht. Hab mir noch zusätzlich Quark mit40% Fett gemacht. Und ausserdem Macadamias. Dennoch bin ich wohl ungefähr bei 1700 kg gelandet. Aber nicht so schlimm. Heute morgen war das Gewicht auch wieder etwas runtergegangen.
Allerdings hab ich nicht damit gerechnet, dass ich zuwenig essen könnte.
ja ich habe das gestern auch so gemacht. Hab mir noch zusätzlich Quark mit40% Fett gemacht. Und ausserdem Macadamias. Dennoch bin ich wohl ungefähr bei 1700 kg gelandet. Aber nicht so schlimm. Heute morgen war das Gewicht auch wieder etwas runtergegangen.
Allerdings hab ich nicht damit gerechnet, dass ich zuwenig essen könnte.
T
Turtle70
Guest
Sonntag, 19.03.06
Gewicht: 69,7 kg
Ketose: ++
Früstück:
2 Scheiben Ketobrot mit Fruchtzuckermarmelade
1/2 Mozarellakäse
Mittagessen:
Hackfleischpfanne mit mexikanischem Gemüse
dazwischen:
Macadamias
Quark mit Süßstoff
Abendessen:
Rest von Hackfleischpfanne
Käse
Kochschinken und Bauernsülze mit Mayo
1 Apfel
Trinken:
1,5 l Krahnenbacher (ich weiss viel zu wenig, war aber viel heute unterwegs)
werd noch gut heute abend trinken, versprochen
Gewicht: 69,7 kg
Ketose: ++
Früstück:
2 Scheiben Ketobrot mit Fruchtzuckermarmelade
1/2 Mozarellakäse
Mittagessen:
Hackfleischpfanne mit mexikanischem Gemüse
dazwischen:
Macadamias
Quark mit Süßstoff
Abendessen:
Rest von Hackfleischpfanne
Käse
Kochschinken und Bauernsülze mit Mayo
1 Apfel
Trinken:
1,5 l Krahnenbacher (ich weiss viel zu wenig, war aber viel heute unterwegs)
werd noch gut heute abend trinken, versprochen
T
Turtle70
Guest
Montag, 20.03.2006
Gewicht: 69,6 kg :lol:
Ketose: ++
Frühstück:
3 Scheiben Ketobrot mit Lachsschinken
~330 kcal
Mittagessen:
Auberginengemüse mit Körnigem Frischkäse, Sahne und Speck (~ 200g davon)
~ 300 kcal
dazwischen:
Quark mit Apfel mit etwas Süßstoff
~ 220 kcal
Abendessen:
Rostwürstchen mit Lowcarb-Ketchup und Curry
~ 400 kcal
Gewicht: 69,6 kg :lol:
Ketose: ++
Frühstück:
3 Scheiben Ketobrot mit Lachsschinken
~330 kcal
Mittagessen:
Auberginengemüse mit Körnigem Frischkäse, Sahne und Speck (~ 200g davon)
~ 300 kcal
dazwischen:
Quark mit Apfel mit etwas Süßstoff
~ 220 kcal
Abendessen:
Rostwürstchen mit Lowcarb-Ketchup und Curry
~ 400 kcal
Zuletzt bearbeitet von einem Moderator:
T
Turtle70
Guest
Trau mich noch nicht. Vielleicht gehts ja wieder hoch. Hab ihn die Tage extra stehen lassen, um mich dran zu erinnern, dass ich ja schon soweit war.
