steter Tropfen...

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Turtle70

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• 21. Nov. 2006

• #1.381

Dienstag, 21.11.06

Gewicht: 66,9 kg (+800g)

Frühstück:
körniger Frischkäse mit Süßstoff, Zimt und ein klein wenig Apfel
(7KH)


Mittagessen:
Schweinefilet mit großem Salat, Tomate, Mozzarella und Salatgurke
(5KH)

Abendessen:
Räucherforelle
Räucherlachs
Käse

ach so, noch ne Sache, ich wollte in Zukunft noch etwas weniger Fett zu mir nehmen, dafür aber gezielt drauf achten, dass der Eiweißanteil in der Nahrung bleibt. Also lieber mal mageren Fisch oder Hühnchenfleisch, und natürlich lowCarb.

 

Zuletzt bearbeitet von einem Moderator: 22. Nov. 2006

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MC Pomm

• 21. Nov. 2006

• #1.382

Wander Du mir aber jetzt nicht auch noch in Claudias Copperfield-Lager ab!

 

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Turtle70

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• 22. Nov. 2006

• #1.383

Heute vertrage ich mich wieder einigermaßen mit Beetlejuice. Immerhin zeigt er mir heute 66,1kg. Das ist ja ganz gut.

 

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Turtle70

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• 22. Nov. 2006

• #1.384

Mittwoch, 22.11.06

Gewicht: 66,1 kg (-800g)

Frühstück:
körniger Frischkäse mit Süßstoff und ein klein wenig Apfel
Brie-Käse
Schwartenmagen

dazwischen:
2 Riegel Diät-Ritter-Sport Nougat

Mittagessen:
Fisch aus dem Backofen
Salat

Abendessen:
Fisch in allen Variationen, hab im Moment richtig Lust drauf

 

Zuletzt bearbeitet von einem Moderator: 23. Nov. 2006

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Turtle70

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• 23. Nov. 2006

• #1.385

Donnerstag, 23.11.06

Gewicht:66,2 kg - irgendwie wills im Moment nicht richtig

Frühstück:
eine Scheibe Vollkornbrot mit Salat,Käse, Gurke und Tomate

Mittagessen:
Wachtelbohnen mit Speck und Sahne - ich weiß vermutlich zu viel KHs

Abendessen:
Wurst
Käse

 

Zuletzt bearbeitet von einem Moderator: 25. Nov. 2006

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• 23. Nov. 2006

• #1.386

Auf jeden Fall nimmst Du im Moment nicht zu !

 

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Turtle70

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• 24. Nov. 2006

• #1.387

ach man, heute wieder 66,9 kg. Irgendwie versteh ichs nicht. Bin etwas frustriert. Ich glaub, ich schwenk mal zu Montignac wieder etwas um. Halt niedriger glykämischer Index kombiniert mit wenig Fett, oder Eiweiß-Fett-Mahlzeit ohne KHs. Vielleicht komm ich ja damit wieder weiter. Hab das Gefühl, dass ich mit Ketoernährung bei meinen letzten 6 Kilos nicht mehr weiterkomme. Aber vor der OP mache ich mich jetzt nicht mehr verrückt, die 60 erreiche ich bis dahin sowieso nicht mehr.

 

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• 24. Nov. 2006

• #1.388

Wann ist denn die OP?
Vielleicht klappts ja danach. Und ich hatte auch 3 Monate wo fast gar nichts ging. Und jetzt häng ich anscheinend schon wieder fest!

 

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Turtle70

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• 24. Nov. 2006

• #1.389

die OP ist am 14. Dezember. Das sind noch knapp drei Wochen. Selbst mit viel Glück schaffe ich bis dahin noch 2 oder 3 Kilos.

 

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Kai

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• 24. Nov. 2006

• #1.390

Mach dich verrückt, Renate ist immer etwas zu gut drauf und immer überglücklich.

 

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Turtle70

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• 24. Nov. 2006

• #1.391

@ Kai, du meintest wohl ich soll mich nicht verrückt machen. Nein tu ich ganz sicher nicht. Was nicht ist, das ist halt nicht.
Wäre zwar angenehm gewesen, wegen dem Stress mit meiner Krankenkasse, aber ändern kann ichs halt auch nicht.
Andererseits ist das ja oft so, dass die letzten Kilos die schwersten sind.

 

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• 25. Nov. 2006

• #1.392

Kai schrieb:

Mach dich verrückt, Renate ist immer etwas zu gut drauf und immer überglücklich.

Zum Vergrößern anklicken....

Ich kann auch anders.... oder:gunder ??
Was hilfts denn wenn jemand schlecht drauf ist und ich bin auch down? Denk nicht daß ich nicht auch miese Tage habe...!

 

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Turtle70

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• 25. Nov. 2006

• #1.393

jetzt bin aber richtig böse auf Beetlejuice. Heute morgen zeigt er mir doch glatt die 67,1kg.

irgendwie nimmt mein Körper mir die Kohlenhydrate von den letzten Tage doch ziemlich krumm. Dabei waren es wirklich nur solche mit niedrigem glykämischen Index. Boah. Ich muss meine Theorie von Montignac doch ziemlich schnell wieder verwerfen...
Bin wirklich frustriert...

 

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• 25. Nov. 2006

• #1.394

Ach Menno. Schade Vroni! Aber ich glaub das ganze hin und her und dann noch die Nervosität wegen der OP hauen Dich ganz schön aus den Pantinen.
Mach DIch nicht jeck. Bleib doch nur einfach auf einer Linie, und wenn Du wieder etwas mehr Ruhe hast fängst Du nochmal an. Dann hattest Du auch genug Zeit Dir zu überlegen welcheErnährungsfForm am Besten zu Dir paast und womit Du am meisten Erfolg hattest.
Versuch einfach nur nach Deinem Hunger zu essen und die ganz bösen KH´s wegzulassen. Und dann wichtig: Keine tägliche Wiegerei mehr! Laß Dich lieber mal von Arno bekuscheln, das hilft besser als sich täglich von so ner blöden Waage frusten zu lassen!
So, und jetzt von mir noch ein Knuddel:

 

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Turtle70

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• 25. Nov. 2006

• #1.395

hallo Renate, vielleicht hast du ja Recht, sollte wirklich nur noch einmal in der Woche wiegen. Mal überlegen welcher Tag da der beste wäre. Montag ist zum Beispiel schlecht, da ist es, wenn es schlecht ausfällt ein blöder Wochenbeginn. Vielleicht sollte ich den Freitagmorgen nehmen. Da ist es noch nicht grad Wochenende und meinstens mal mehr Zeit fürs Kuscheln mit Arno...
Muss irgendwie erst mal wieder auf den Boden zurückkommen.

 

lolle77

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• 25. Nov. 2006

• #1.396

Nicht frustrieren, so schnell kann man doch gar nicht zunehmen, das kann nur wasser sein!

 

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• 26. Nov. 2006

• #1.397

Wann Du Dich wiegst ist doch wurscht. Hauptsache dann immer am gleichen Tag. Und hör bitte auf Dir Streß zu machen!

 

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Turtle70

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• 27. Nov. 2006

• #1.398

Ich hab glaub ich den Grund für meine Gewichtszunahme wieder gefunden. Unerwarteterweise scheine ich die nächsten Tage meine Mens zu kriegen. Irgendwie etwas früh dran. Heute morgen wiegen 66,8 kg. Gestern war ich ganz brav. Mittags gabs Wurst mit Salat und abends Ofenkäse. Heute früh dann körniger Frischkäse mit 1/4 Apfel und heute mittag Hühnersuppe. Mal sehen, was sich die nächsten Tage auf der Waage tut. Eigentlich wollte ich mich ja nur noch einmal die Woche wiegen. Das wird noch ne gewaltige Umstellung. Mal sehen.
Ansonsten ist hier herrlichstes Wetter. Mit Sicherheit geh ich nachher noch in den Garten. Unser Gewächshaus ist endlich fertig. Mit 4,20 m auf 2,60 m ist es doch ganz schön groß. Wir waren gestern bei meinem Onkel und haben 6 Säche Pferdemist geholt und die zur Aufbesserung der Erde reingemacht. Da riechts zur Zeit wie ein ganzer Pferdestall. Bin mal auf den Frühjahr gespannt, wenns endlich losgeht mit säen.

 

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• 27. Nov. 2006

• #1.399

Toll. Dann kommst Du ja auch in den Genuß von selbstgeernteten Tomaten und Gurken und so...! Viel Spaß!

 

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Turtle70

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• 27. Nov. 2006

• #1.400

soll ich mal Bilder reinsetzen? Sieht richtig toll aus.