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Es kommt wie in allen Dingen auf die Menge an.

Und was Barbara über die Laktose sagt, ist natürlich auch relevant. Versuch wie du zurecht kommst, wenn du damit abnimmst, ist es super. Wenn nicht, weißt du was du besser läßt ;)
 
bei meiner ersten Runde waren sie auch noch größer. Da essen anscheinend die Augen mit :lol:
 
Ich glaub ich bin eher zu faul soviele kleine Kekse aufs Brett zu fisseln,wenn es mit ein paar großen auch getan ist.
 
ich fürchte dann hat man nur auch den Hang mehr zu essen... denn ein paarmal greift man immer zu, egal wie groß sie sind. ;)
 
Dienstag, 14.11.06

Gewicht: 67,0 kg

Frühstück:
-

Mittagessen:
Hähnchen mit etwas Mayo

dazwischen:
Rum-Mandel-Kekse

Abendessen:
Käsewiener mit Salatgurke und Tomaten
 
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Mittwoch, 15.11.06

Gewicht: 66,5kg (-500g)

Frühstück:
Rum-Mandel-Kekse
Eier

Mittagessen:
Schweinekotelett mit Blumenkohl

dazwischen:
Rum-Mandel-Kekse

Abendessen:
nochmal Schweinekotelett mit Salat
 
Zuletzt bearbeitet von einem Moderator:
heute ist mein Kreuzweh endlich wieder besser. Die Akupunktur und die Massage helfen anscheinend doch. Da es mir besser geht, werde ich heut morgen noch einen Ausflug in ein schwedisches Möbelhaus machen. Hab einfach keine Lust mehr zuhause zu sitzen.
 
heute abend plagt mich ziemlich der Durst. Das ist ein gutes Zeichen in Bezug auf die Ketose. Vielleicht messe ich ja mal morgen früh, eventuell hab ich ja schon. Ernährungstechnisch war ich heute sehr brav. Keine Gelüste auf nicht ketomäßige Kekse oder sonstigen Süßkram. Die selbstgebackenen Kekse sind richtig gut. Hab heute noch welche gebacken, diesmal mit Kakao. Mit diesem Teig lässt sich bestimmt noch allerhand anfangen. Er geht vor allem richtig schön auf. Könnte es auch mal mit salzig probieren. Muss mir mal was ausdenken.
 
Hauptsache das Gewicht geht wieder weiter runter. Aber so mit den Keksen packst Du auch Deinen Endspurt endgültig!
 
lässt sich zumindest gut an. Ich hatte die Tage ständig so ne Lust auf Süßes. Und irgendwie hab ich nicht von selbst die Idee gehabt mir was zu backen. Aber auch bei meinem Terminplan wirklich nicht verwunderlich. Renne im Moment von einer Behandlung zu nächsten. Aber immerhin mein Kreuzweh ist heute fast ganz weg gewesen. Bin richtig froh drüber, immer möchte ich diese Schmerzen nicht haben. Sind nicht stark nur immer und permanent. Gegen Ende der letzten Woche hab ich mich gefühlt wie der Mann mit Zahnweh bei Wilhelm Busch, der aus lauter Verzweiflung unters Bett kriecht, um seinen Schmerzen zu entkommen.
Nächste Woche werd ich hoffentlich wieder arbeiten gehen können. Hier zuhause fällt mir irgendwann trotz allem die Decke auf den Kopf.
 
Donnerstag, 16.11.06

Gewicht: 66,4 kg (-100g)

Frühstück:
Rum-Mandel-Kekse

Mittagessen:
Kotelett mit Salat
Sünde:
zwei Stücke normale Kuchen
Abendessen:
Wurst und Käse

heute bin ich mal gespannt. Meine Tochter hat Geburtstag heute, da gibts heute mittag Kuchen. Ich versuch ganz artig zu sein. Aber heute morgen muss ich noch backen. Das wird schon schwierig.
 
Zuletzt bearbeitet von einem Moderator:
Warum macht ihr keinen low-carb-Rührkuchen? Ich schau mal nach dem Rezept....
 
hmmm, der Kuchen hört sich aber lecker an. Gut, gut, das nächste Mal, wenn ich backe, probier ich den mal.
Meine Kekse hab ich ja auch noch.
 
Ne Chiana, für Phase 1 ist das nix. Außer Du bist tapfer und gönnst Dir nur 1 Stück!
 
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