stolli's Schrumpf- und Plaudertagebuch

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AW: stolli's Schrumpf- und Plaudertagebuch

Ich hoffe das ich bis Anfang September es schaffe und auch "Ja, U80" schreien kann.:cool:
Da hat mein Vater einen runden Geburtstag und damit will ich ihn überraschen.Wir wohnen 600km auseinander und sehen uns nur ca 3x im Jahr.

LG
 
AW: stolli's Schrumpf- und Plaudertagebuch

Ich hätte da noch eine Frage/Problem.
Man nimmt ja relativ schnell ab und ich habe Angst das meine Haut nicht so schnell mit dem Schrumpfen nachkommt.

Was macht bzw. nehmt ihr das eure Haut straffer wird (ohne Sport)?
Hat jemand eine gute Creme die unterstützend wirkt? OK,das sind dann schon 2 Fragen.:rolleyes:


LG stolli
​
 
AW: stolli's Schrumpf- und Plaudertagebuch

Ich mache da gar nichts, außer hoffen. Ich mache auch keinen Sport, will aber unbedingt wieder anfangen.
Ich war ja Inlinern, aber meine Skates sind nicht mehr die Besten.
Ich plane mir neue zu kaufen :)
 
AW: stolli's Schrumpf- und Plaudertagebuch

Gestern Abend habe ich noch gesündigt und 5 Waffeln gegessen.:twisted:
​

Gewicht: 84,4


Das sind wieder : - 200g


​
Früh:
- 1 Scheibe EW Brot
- Sojamargarine
- Marmelade ohne Zucker

ZM:
- Brie



Mittag:
- Broccoliauflauf
- gebratener Bacon


ZM:
- 1 Atkins Riegel



Abend:
- 1 Scheibe EW Brot
- Margarine
- Fleischsalat
- 1/2 Matjes


LG
 
Zuletzt bearbeitet:
AW: stolli's Schrumpf- und Plaudertagebuch

Hey, wir haben doch sonst immer das selbe Ergebnis ;)

Nein, ......suuuuper, das läuft toll bei dir :)
 
AW: stolli's Schrumpf- und Plaudertagebuch

Ich werde keinen Matjes mehr essen......

Gewicht: 84,6


Das sind wieder : + 200g



Früh:
- 1 VK Semmel
- Sojamargarine
- Marmelade ohne Zucker
- 1 Ei
- Honig


ZM:
- Brie


Mittag:
- Chili con carne



ZM:
- 5 Kekse

Abend:
- 1 Thüringer Rostbratwurst
-1 1/2 Scheiben Fleisch
- gem. Salat
- 1/2 Semmel



LG
​
 
Zuletzt bearbeitet:
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Hallo Süße,

meinst du das lag am Matjes?? Bei mir gibt es heute geräucherte Forelle und Makrele. Hmmm :)
 
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Also Forelle und co machen bei mir nichts, bloß der lecker Matjes.
Bestimmt weil mann dann so schrecklichen Durst hat und trinkt als hätte man die Wüste Gobi durchquert.:(

LG
 
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Gewicht: 84,6

wie gestern
​


Früh:
- 1 Mohn Semmel
- Sojamargarine
- Marmelade ohne Zucker/Sirup

ZM:
- Brie

MIttag:
- Schweinegulasch
- 1 Amicelli


ZM:
- 1 LC Keks
-1 Bockwurst

Abend:
- 1 Scheibe EW Brot
- Salatgurke
- Margarine
-Ziegenfrischkäse
- Brie
-Fleischsalalt

82,6 g KH

67% des Tagesbedarfs an Energie aufgenommen

LG
 
Zuletzt bearbeitet:
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Hallo :) :)

Schweinegulasch ist sooooo lecker :)
Lass es dir schmecken und genieße den Sonntag!
 
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Und Nachmittag gibt es ein selbstgebackenen LC Keks mit 1,2G KH pro Stück !
​
 
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Ich schätze mich gerade sehr glücklich, dass ich nicht mal Lust habe auf Keks & Co :)
 
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Gewicht: 84,9


Das sind wieder : + 300g



Früh:
- 2 Scheiben Atkins Knäcke
- Sojamargarine
- Marmelade ohne Zucker


ZM:
- 1 Atkins Riegel


Mittag:
-Knorr "richtig Zart Lachs"


ZM:
- Brie

Abend:
- Wurstsalat
-Salat mit grünem Salat
- 1 Ei


52 gKH
71% des Tagesbedarfs an Energie aufgenommen
LG
​
 
Zuletzt bearbeitet:
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???? Stolli, was ist da los bei dir? :(
 
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Das ist das WE, da gibt es KH und die schlagen zu !;)


LG
 
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Ahhh! Na dann hat es ja wenigstens Spaß gemacht :)
 
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Gewicht: 85,0


Das sind wieder : + 100g

Oh das gefällt mir garnicht,schiebe das mal auf die Hitze !:eek:




Früh:
- EW Brötchen
- Sojamargarine
- Marmelade ohne Zucker



ZM:
- Brie

Mittag:
- Putengeschnetzeltes mit Rama Cremefine mit Pilzen


ZM:
- nichts


Abend:

- Atkins Knäcke
- Margarine
- Brie
- 2 Eier
​


LG
​
 
Zuletzt bearbeitet:
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Gewicht: 84,6


Das sind wieder : - 400g >:)


Früh:
- EW Brötchen, 8,4g KH
- Sojamargarine 0g KH
- Marmelade ohne Zucker 2,5g KH



ZM:
- nichts


Mittag:
- 1 1/2 Grillwurst 1,1 g KH
- 1 Grillscheibe Fleisch 0g KH
- ein paar Erdbeeren 3,0gKH

ZM:
Atkins Riegel 2,0g KH


Abend:
- 1 Scheibe EW Brot, 5,0g KH
- Wurstsalat, 4,3g KH
- Brie , 0,5g KH
- Slami, 0,6g KH
- Tomaten, 3,1g KH

30,5g KH
69% des Tagesbedarfs an Energie aufgenommen
​

LG
​
 
Zuletzt bearbeitet:
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:jump1: :jump1: :jump1: :jump1: :jump1: :jump1: :jump1: :jump1: :jump1:

Na also :)
Wünsche dir einen schönen guten Morgen...aber so kann ein Tag ja nur gut anfangen ;)
 
AW: stolli's Schrumpf- und Plaudertagebuch

Gewicht: 84,6


Wie gestern !
​


Früh:
- EW Brötchen, 8,4g KH
- Sojamargarine 0g KH
- Marmelade ohne Zucker 2,5g KH


ZM:
- Brie, 0,3g KH

Mittag:
- 3 Weißwürste, 0,6g KH
-Nescafe Dolce Gusto Latte Macchiato, ungesüßt ,5,2g KH

ZM:
- 1 Scheibe Leerdammer


Abend:
- 2 Wiener
- gr. gemischter Salat mit Tomaten und Schafskäse



22,1g KH
58% des Tagesbedarfs an Energie aufgenommen



LG
 
Zuletzt bearbeitet:
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