stolli's Schrumpf- und Plaudertagebuch

Ketoforum

Help Support Ketoforum:

This site may earn a commission from merchant affiliate links, including eBay, Amazon, and others.
AW: stolli's Schrumpf- und Plaudertagebuch

Ich hoffe das ich bis Anfang September es schaffe und auch "Ja, U80" schreien kann.:cool:
Da hat mein Vater einen runden Geburtstag und damit will ich ihn überraschen.Wir wohnen 600km auseinander und sehen uns nur ca 3x im Jahr.

LG
 
AW: stolli's Schrumpf- und Plaudertagebuch

Ich hätte da noch eine Frage/Problem.
Man nimmt ja relativ schnell ab und ich habe Angst das meine Haut nicht so schnell mit dem Schrumpfen nachkommt.

Was macht bzw. nehmt ihr das eure Haut straffer wird (ohne Sport)?
Hat jemand eine gute Creme die unterstützend wirkt? OK,das sind dann schon 2 Fragen.:rolleyes:


LG stolli
​
 
AW: stolli's Schrumpf- und Plaudertagebuch

Ich mache da gar nichts, außer hoffen. Ich mache auch keinen Sport, will aber unbedingt wieder anfangen.
Ich war ja Inlinern, aber meine Skates sind nicht mehr die Besten.
Ich plane mir neue zu kaufen :)
 
AW: stolli's Schrumpf- und Plaudertagebuch

Gestern Abend habe ich noch gesündigt und 5 Waffeln gegessen.:twisted:
​

Gewicht: 84,4


Das sind wieder : - 200g


​
Früh:
- 1 Scheibe EW Brot
- Sojamargarine
- Marmelade ohne Zucker

ZM:
- Brie



Mittag:
- Broccoliauflauf
- gebratener Bacon


ZM:
- 1 Atkins Riegel



Abend:
- 1 Scheibe EW Brot
- Margarine
- Fleischsalat
- 1/2 Matjes


LG
 
Zuletzt bearbeitet:
AW: stolli's Schrumpf- und Plaudertagebuch

Hey, wir haben doch sonst immer das selbe Ergebnis ;)

Nein, ......suuuuper, das läuft toll bei dir :)
 
AW: stolli's Schrumpf- und Plaudertagebuch

Ich werde keinen Matjes mehr essen......

Gewicht: 84,6


Das sind wieder : + 200g



Früh:
- 1 VK Semmel
- Sojamargarine
- Marmelade ohne Zucker
- 1 Ei
- Honig


ZM:
- Brie


Mittag:
- Chili con carne



ZM:
- 5 Kekse

Abend:
- 1 Thüringer Rostbratwurst
-1 1/2 Scheiben Fleisch
- gem. Salat
- 1/2 Semmel



LG
​
 
Zuletzt bearbeitet:
KETO Wrap LOW CARB Tortilla 4,4g carbs & 9g protein | 6 Stück (240g) | für Low Carb, Keto & Diabetiker | kebab, quesadilla, pizza
8,99 € (37,46 € / kg)
KETO Wrap LOW CARB Tortilla 4,4g carbs & 9g protein | 6 Stück (240g) | für Low Carb, Keto & Diabetiker | kebab, quesadilla, pizza MK Food
Keto Air Fryer Cookbook: 600 Foolproof Ketogenic Air Fryer Recipes For Quick Weight Loss (low carb cookbook)
11,64 €
Keto Air Fryer Cookbook: 600 Foolproof Ketogenic Air Fryer Recipes For Quick Weight Loss (low carb cookbook) Amazon.de
Meichoon Pocket Schmuck Maßstab High Precision Digital MG Maßstab Stalhof P/500 g (0,01) Nachladung für Schmuck und Edelsteine kleine elektronische Waage C32
12,99 €
Meichoon Pocket Schmuck Maßstab High Precision Digital MG Maßstab Stalhof P/500 g (0,01) Nachladung für Schmuck und Edelsteine kleine elektronische Waage C32 Meichoon Direct
NICKS Schokolade Keto Riegel Favoriten Mix mit Schokoriegel ohne Zuckerzusatz, Glutenfrei, Low carb Süßigkeiten (12 Snacks bars)
-15%
15,21 € (35,45 € / kg) 17,90 € (41,72 € / kg)
NICKS Schokolade Keto Riegel Favoriten Mix mit Schokoriegel ohne Zuckerzusatz, Glutenfrei, Low carb Süßigkeiten (12 Snacks bars) N!CK'S
[30er Pack] 1-Fach Meal Prep Container mit Deckel - Boxen Wiederverwendbar Mikrowellengeeignet Spülmaschinenfest - Essensbox Lunchbox Luftdichter Deckelverschluss
22,99 €
[30er Pack] 1-Fach Meal Prep Container mit Deckel - Boxen Wiederverwendbar Mikrowellengeeignet Spülmaschinenfest - Essensbox Lunchbox Luftdichter Deckelverschluss HomeNative
Supplify 6x50g High Protein-Chips Mix-Box in verschiedenen Geschmacksrichtungen (Paprika, Thai Sweet Chili, Sour Cream ´n Onion) - Low Carb Eiweißchips - Proteinchips kalorienarm, Fitness Snack
18,99 € (63,30 € / kg)
Supplify 6x50g High Protein-Chips Mix-Box in verschiedenen Geschmacksrichtungen (Paprika, Thai Sweet Chili, Sour Cream ´n Onion) - Low Carb Eiweißchips - Proteinchips kalorienarm, Fitness Snack QLTY Nutrition
The Ultimate Keto Cookbook for Beginners: 500 Easy and Tasty Keto Recipes with an 8-Week Meal Plan for Everyday Cooking (Keto Guide Cookbook, Band 1)
18,39 €
The Ultimate Keto Cookbook for Beginners: 500 Easy and Tasty Keto Recipes with an 8-Week Meal Plan for Everyday Cooking (Keto Guide Cookbook, Band 1) Amazon.de
Runde Meal Prep Container Von Igluu [10er Pack] - Essensbox, Lunchbox Mikrowellengeeignet, Spülmaschinenfest Und Wiederverwendbar - Luftdichter Deckelverschluss, BPA Frei
-15%
16,95 € 19,95 €
Runde Meal Prep Container Von Igluu [10er Pack] - Essensbox, Lunchbox Mikrowellengeeignet, Spülmaschinenfest Und Wiederverwendbar - Luftdichter Deckelverschluss, BPA Frei igluu
PÄNDY 8 MIX Low Carb Süßigkeiten - Gesunde Süßigkeiten Nur 1g Zucker & 85 Kalorien, 8 × 50g - Süßigkeiten ohne zugesetzten Zucker - Low carb Süßigkeiten -Diabetiker Süßigkeiten
-30%
13,99 € (13,99 € / stück) 19,99 € (19,99 € / stück)
PÄNDY 8 MIX Low Carb Süßigkeiten - Gesunde Süßigkeiten Nur 1g Zucker & 85 Kalorien, 8 × 50g - Süßigkeiten ohne zugesetzten Zucker - Low carb Süßigkeiten -Diabetiker Süßigkeiten Monday 2 Sunday AB
[10er Pack] 3-Fach Meal Prep Container Von Igluu - Essensbox, Lunchbox Mikrowellengeeignet, Spülmaschinenfest Und Wiederverwendbar - Luftdichter Deckelverschluss, BPA Frei
-9%
19,95 € (2,00 € / Count) 21,95 € (2,20 € / Count)
[10er Pack] 3-Fach Meal Prep Container Von Igluu - Essensbox, Lunchbox Mikrowellengeeignet, Spülmaschinenfest Und Wiederverwendbar - Luftdichter Deckelverschluss, BPA Frei igluu
Fitnesshock Low Carb Riegel ohne Zucker 12-er Pack in dunkler Schokolade, 3,5g carbs, Fitness Eiweissriegel, ohne Mehl und Palmöl, ballaststoffreich, Kokos Geschmack 12x50g
26,99 € (2,25 € / stück)
Fitnesshock Low Carb Riegel ohne Zucker 12-er Pack in dunkler Schokolade, 3,5g carbs, Fitness Eiweissriegel, ohne Mehl und Palmöl, ballaststoffreich, Kokos Geschmack 12x50g GLOBAL HEALTHY SNACK
[10er Pack] 1-Fach Meal Prep Container Von Igluu - Essensbox, Lunchbox Mikrowellengeeignet, Spülmaschinenfest Und Wiederverwendbar - Luftdichter Deckelverschluss, BPA Frei
-17%
19,95 € (2,00 € / count) 23,95 € (2,40 € / count)
[10er Pack] 1-Fach Meal Prep Container Von Igluu - Essensbox, Lunchbox Mikrowellengeeignet, Spülmaschinenfest Und Wiederverwendbar - Luftdichter Deckelverschluss, BPA Frei igluu
The Essential Vegetarian Keto Cookbook: 65 Low-Carb, High-Fat Ketogenic Recipes: A Keto Diet Cookbook
14,70 €
The Essential Vegetarian Keto Cookbook: 65 Low-Carb, High-Fat Ketogenic Recipes: A Keto Diet Cookbook Amazon.de
Praknu Meal Prep Boxen Glas 3 Fächer - Glasdosen 2er Set mit Deckel 1000ml - Luftdicht - BPA-Frei - Gefrierschrank & Mikrowellengeeignet
24,01 €
Praknu Meal Prep Boxen Glas 3 Fächer - Glasdosen 2er Set mit Deckel 1000ml - Luftdicht - BPA-Frei - Gefrierschrank & Mikrowellengeeignet Niboline
WUHUIXOZ 50 Stück 32oz Meal Prep Container mit, Prämie Wiederverwendbar Behälter für die Zubereitung von Mahlzeiten Lunchbox mit Deckel, Mikrowelle, Gefrierschrank, Spülmaschinenfestk
26,99 € (0,54 € / stück)
WUHUIXOZ 50 Stück 32oz Meal Prep Container mit, Prämie Wiederverwendbar Behälter für die Zubereitung von Mahlzeiten Lunchbox mit Deckel, Mikrowelle, Gefrierschrank, Spülmaschinenfestk MAVGV
NICKS Protein Riegel Mix, Keto Proteinriegel Low carb Snacks ohne zusatz von Zucker, Glutenfrei | 15g Eiweiß mit Kollagen (9 Eiweißriegel x 50g)
-15%
16,91 € (37,58 € / kg) 19,90 € (44,22 € / kg)
NICKS Protein Riegel Mix, Keto Proteinriegel Low carb Snacks ohne zusatz von Zucker, Glutenfrei | 15g Eiweiß mit Kollagen (9 Eiweißriegel x 50g) N!CK'S
Keto Egg Fast Diet Recipe & Cookbook [With Easy Mix And Match Meal Plan]: High Protein Keto & Carnivore Diet Cook Book For Women Over 50 [Beginners ... 5 Day Transition Plan & Dairy Free Plan
13,90 €
Keto Egg Fast Diet Recipe & Cookbook [With Easy Mix And Match Meal Plan]: High Protein Keto & Carnivore Diet Cook Book For Women Over 50 [Beginners ... 5 Day Transition Plan & Dairy Free Plan Amazon.de
The Easy 5-Ingredient Ketogenic Diet Cookbook: Low-Carb, High-Fat Recipes for Busy People on the Keto Diet
14,93 €
The Easy 5-Ingredient Ketogenic Diet Cookbook: Low-Carb, High-Fat Recipes for Busy People on the Keto Diet Amazon.de
feel fit FIT Zuckerfreie Kokos-Pralinen mit Mandeln á 63 g, ohne Zuckerzusatz
3,49 €
feel fit FIT Zuckerfreie Kokos-Pralinen mit Mandeln á 63 g, ohne Zuckerzusatz Amazon.de
Cheesepop Überraschenderweise Knusprig & Luftig, Geringfügig Spicy & Cremig | Reich an Eiweiß | 100% Cheddar Käse Gepoppter Imbiss, 12x20g
14,99 € (62,46 € / kg)
Cheesepop Überraschenderweise Knusprig & Luftig, Geringfügig Spicy & Cremig | Reich an Eiweiß | 100% Cheddar Käse Gepoppter Imbiss, 12x20g Amazon.de
MCIRCO Glas-Frischhaltedosen Set für Lebensmittel,20 Teile (10 Behälter, 10 Transparente Deckel) Spülmaschinen, Mikrowellen & Gefrierschrankfreundlich - Auslaufsicher
42,48 € (4,25 € / stück)
MCIRCO Glas-Frischhaltedosen Set für Lebensmittel,20 Teile (10 Behälter, 10 Transparente Deckel) Spülmaschinen, Mikrowellen & Gefrierschrankfreundlich - Auslaufsicher LangX Direct
Keto Cookbook For Beginners: 1000 Recipes For Quick & Easy Low-Carb Homemade Cooking
11,79 €
Keto Cookbook For Beginners: 1000 Recipes For Quick & Easy Low-Carb Homemade Cooking Amazon.de
[10er Pack] 2-Fach Meal Prep Container Von Igluu - Essensbox, Lunchbox Mikrowellengeeignet, Spülmaschinenfest Und Wiederverwendbar - Luftdichter Deckelverschluss, BPA Frei
-5%
18,95 € 19,95 €
[10er Pack] 2-Fach Meal Prep Container Von Igluu - Essensbox, Lunchbox Mikrowellengeeignet, Spülmaschinenfest Und Wiederverwendbar - Luftdichter Deckelverschluss, BPA Frei igluu
Keto Meal Prep Cookbook For Beginners: 600 Easy, Simple & Basic Ketogenic Diet Recipes (Keto Cookbook, Band 1)
9,80 €
Keto Meal Prep Cookbook For Beginners: 600 Easy, Simple & Basic Ketogenic Diet Recipes (Keto Cookbook, Band 1) Amazon.de
PÄNDY 10 Mix Low Carb Süßigkeiten - Gesunde Süßigkeiten – Fluffy clouds Walderdbeere und fruchtigem grünem Apfel, Erdbeere und lakritz, COLA-Drops, Sauerkirsche, Fizzy bottles – 10 Tütenx50g
-30%
13,99 € (27,98 € / kg) 19,99 € (39,98 € / kg)
PÄNDY 10 Mix Low Carb Süßigkeiten - Gesunde Süßigkeiten – Fluffy clouds Walderdbeere und fruchtigem grünem Apfel, Erdbeere und lakritz, COLA-Drops, Sauerkirsche, Fizzy bottles – 10 Tütenx50g Monday 2 Sunday AB
NICKS Keto Riegel Peanuts n fudge, Schokolade Erdnüsse Karamell Snacks, 175 Kalorien, 3,9 Net carbs, ohne Zuckerzusatz, Glutenfrei, Low carb Süssigkeiten (15x40g)
-15%
16,91 € (28,18 € / kg) 19,90 € (33,17 € / kg)
NICKS Keto Riegel Peanuts n fudge, Schokolade Erdnüsse Karamell Snacks, 175 Kalorien, 3,9 Net carbs, ohne Zuckerzusatz, Glutenfrei, Low carb Süssigkeiten (15x40g) N!CK'S
Keto Diet Cookbook For Beginners: 550 Recipes For Busy People on Keto Diet (Keto Book, Band 1)
11,76 €
Keto Diet Cookbook For Beginners: 550 Recipes For Busy People on Keto Diet (Keto Book, Band 1) Amazon.de
Viwares Frischhaltedosen-Set mit Fächern - BPA-freie Meal Prep Boxen für Zuhause, Arbeit, Schule und Unterwegs - Luftdicht, Spülmaschinen- und Mikrowellengeeignet, Kompakt - 6er Set in Anthrazit
-24%
18,90 € (3,15 € / stück) 24,90 € (4,15 € / stück)
Viwares Frischhaltedosen-Set mit Fächern - BPA-freie Meal Prep Boxen für Zuhause, Arbeit, Schule und Unterwegs - Luftdicht, Spülmaschinen- und Mikrowellengeeignet, Kompakt - 6er Set in Anthrazit Viwares
The Fast 800 Keto Recipe Book: Delicious low-carb recipes, for rapid weight loss and long-term health (The Fast 800 Series)
17,60 €
The Fast 800 Keto Recipe Book: Delicious low-carb recipes, for rapid weight loss and long-term health (The Fast 800 Series) Lowplex® Books
G&G MS-B 1000g/0,1g Taschenwaage Feinwaage Digitalwaage Goldwaage Münzwaage Scale
9,99 €
G&G MS-B 1000g/0,1g Taschenwaage Feinwaage Digitalwaage Goldwaage Münzwaage Scale G & G GmbH
The Essential Vegan Keto Cookbook: 65 Healthy & Delicious Plant-Based Ketogenic Recipes: A Keto Diet Cookbook
14,47 €
The Essential Vegan Keto Cookbook: 65 Healthy & Delicious Plant-Based Ketogenic Recipes: A Keto Diet Cookbook Amazon.de
KINGHON 3-Fach Meal PREP Container - Bento Lunch Boxen,BPA frei wiederverwendbare Lebensmittel Lagerung mit luftdichten Deckel,Gefrierschrank,Mikrowelle und Geschirrspüler sicher - 10er Pack,32 oz
15,99 €
KINGHON 3-Fach Meal PREP Container - Bento Lunch Boxen,BPA frei wiederverwendbare Lebensmittel Lagerung mit luftdichten Deckel,Gefrierschrank,Mikrowelle und Geschirrspüler sicher - 10er Pack,32 oz kinghon
AW: stolli's Schrumpf- und Plaudertagebuch

Hallo Süße,

meinst du das lag am Matjes?? Bei mir gibt es heute geräucherte Forelle und Makrele. Hmmm :)
 
AW: stolli's Schrumpf- und Plaudertagebuch

Also Forelle und co machen bei mir nichts, bloß der lecker Matjes.
Bestimmt weil mann dann so schrecklichen Durst hat und trinkt als hätte man die Wüste Gobi durchquert.:(

LG
 
AW: stolli's Schrumpf- und Plaudertagebuch

Gewicht: 84,6

wie gestern
​


Früh:
- 1 Mohn Semmel
- Sojamargarine
- Marmelade ohne Zucker/Sirup

ZM:
- Brie

MIttag:
- Schweinegulasch
- 1 Amicelli


ZM:
- 1 LC Keks
-1 Bockwurst

Abend:
- 1 Scheibe EW Brot
- Salatgurke
- Margarine
-Ziegenfrischkäse
- Brie
-Fleischsalalt

82,6 g KH

67% des Tagesbedarfs an Energie aufgenommen

LG
 
Zuletzt bearbeitet:
AW: stolli's Schrumpf- und Plaudertagebuch

Hallo :) :)

Schweinegulasch ist sooooo lecker :)
Lass es dir schmecken und genieße den Sonntag!
 
AW: stolli's Schrumpf- und Plaudertagebuch

Und Nachmittag gibt es ein selbstgebackenen LC Keks mit 1,2G KH pro Stück !
​
 
AW: stolli's Schrumpf- und Plaudertagebuch

Ich schätze mich gerade sehr glücklich, dass ich nicht mal Lust habe auf Keks & Co :)
 
AW: stolli's Schrumpf- und Plaudertagebuch

Gewicht: 84,9


Das sind wieder : + 300g



Früh:
- 2 Scheiben Atkins Knäcke
- Sojamargarine
- Marmelade ohne Zucker


ZM:
- 1 Atkins Riegel


Mittag:
-Knorr "richtig Zart Lachs"


ZM:
- Brie

Abend:
- Wurstsalat
-Salat mit grünem Salat
- 1 Ei


52 gKH
71% des Tagesbedarfs an Energie aufgenommen
LG
​
 
Zuletzt bearbeitet:
AW: stolli's Schrumpf- und Plaudertagebuch

???? Stolli, was ist da los bei dir? :(
 
AW: stolli's Schrumpf- und Plaudertagebuch

Das ist das WE, da gibt es KH und die schlagen zu !;)


LG
 
AW: stolli's Schrumpf- und Plaudertagebuch

Ahhh! Na dann hat es ja wenigstens Spaß gemacht :)
 
AW: stolli's Schrumpf- und Plaudertagebuch

Gewicht: 85,0


Das sind wieder : + 100g

Oh das gefällt mir garnicht,schiebe das mal auf die Hitze !:eek:




Früh:
- EW Brötchen
- Sojamargarine
- Marmelade ohne Zucker



ZM:
- Brie

Mittag:
- Putengeschnetzeltes mit Rama Cremefine mit Pilzen


ZM:
- nichts


Abend:

- Atkins Knäcke
- Margarine
- Brie
- 2 Eier
​


LG
​
 
Zuletzt bearbeitet:
AW: stolli's Schrumpf- und Plaudertagebuch

Gewicht: 84,6


Das sind wieder : - 400g >:)


Früh:
- EW Brötchen, 8,4g KH
- Sojamargarine 0g KH
- Marmelade ohne Zucker 2,5g KH



ZM:
- nichts


Mittag:
- 1 1/2 Grillwurst 1,1 g KH
- 1 Grillscheibe Fleisch 0g KH
- ein paar Erdbeeren 3,0gKH

ZM:
Atkins Riegel 2,0g KH


Abend:
- 1 Scheibe EW Brot, 5,0g KH
- Wurstsalat, 4,3g KH
- Brie , 0,5g KH
- Slami, 0,6g KH
- Tomaten, 3,1g KH

30,5g KH
69% des Tagesbedarfs an Energie aufgenommen
​

LG
​
 
Zuletzt bearbeitet:
AW: stolli's Schrumpf- und Plaudertagebuch

:jump1: :jump1: :jump1: :jump1: :jump1: :jump1: :jump1: :jump1: :jump1:

Na also :)
Wünsche dir einen schönen guten Morgen...aber so kann ein Tag ja nur gut anfangen ;)
 
AW: stolli's Schrumpf- und Plaudertagebuch

Gewicht: 84,6


Wie gestern !
​


Früh:
- EW Brötchen, 8,4g KH
- Sojamargarine 0g KH
- Marmelade ohne Zucker 2,5g KH


ZM:
- Brie, 0,3g KH

Mittag:
- 3 Weißwürste, 0,6g KH
-Nescafe Dolce Gusto Latte Macchiato, ungesüßt ,5,2g KH

ZM:
- 1 Scheibe Leerdammer


Abend:
- 2 Wiener
- gr. gemischter Salat mit Tomaten und Schafskäse



22,1g KH
58% des Tagesbedarfs an Energie aufgenommen



LG
 
Zuletzt bearbeitet:
Du musst dich einloggen oder registrieren, um hier zu antworten.

Neueste Beiträge

Oben