fernweh
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Hmm... klingt lecker - muss ich mir merken!
Susi will´s wissen
- Ersteller Susi1902
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Hallo zusammen,
das mit den Frikadellen in Championg-Rahm hört sich echt lecker an
Heute morgen hatte ich 69,2 kg. Habe seitdem ich Atkins mache ziemliche Probleme mit dem Stuhlgang. Getrunken habe ich ca. 3,5l Wasser, 2 Kaffee und 1 Glas Cola light.
das mit den Frikadellen in Championg-Rahm hört sich echt lecker an
Heute morgen hatte ich 69,2 kg. Habe seitdem ich Atkins mache ziemliche Probleme mit dem Stuhlgang. Getrunken habe ich ca. 3,5l Wasser, 2 Kaffee und 1 Glas Cola light.
- 1 Wiener, 4 Scheiben Salami und ca. 150 g warmer Fleischkäse
- 1 Käsewurst
- Kebapfleisch mit Soße und Salat (vom Döner Mann = Sünde
)
kerstin
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Hallo , das mit der Verdauung regelt sich von ganz allein wieder. Und Petraknäcke kann da ganz hilfreich sein.
Und Du hast ja schon ganz schön abgenommen. Ich würde ein bisschen aufpassen mit diesen Würstchen. Lieber Fleisch und Fisch. In meinem Atkinsbuch steht am Anfang keine Wurstwaren. Aber wenn es ja auch so klappt bei Dir, dann gehts ja.
Und Petraknäcke kann da ganz hilfreich sein.Und Du hast ja schon ganz schön abgenommen. Ich würde ein bisschen aufpassen mit diesen Würstchen. Lieber Fleisch und Fisch. In meinem Atkinsbuch steht am Anfang keine Wurstwaren. Aber wenn es ja auch so klappt bei Dir, dann gehts ja.
Das bin ich gerade am testen.
Die Abnahme erfolgte eigentlich in der ersten Woche und die letzten paar Tage ist nicht mehr viel passiert.
Habe da noch ein Problem, trotz das ich soviel trinke, sind die Ketostix immer noch auf Stufe 4 (von 5). Teste aber meistens immer so gegen 18 Uhr. Kann das vielleicht was mit der Uhrzeit zu tun haben?
Die Abnahme erfolgte eigentlich in der ersten Woche und die letzten paar Tage ist nicht mehr viel passiert.
Habe da noch ein Problem, trotz das ich soviel trinke, sind die Ketostix immer noch auf Stufe 4 (von 5). Teste aber meistens immer so gegen 18 Uhr. Kann das vielleicht was mit der Uhrzeit zu tun haben?
Habe jetzt mal alles grob durchgerechnet. Gestern habe ich den ganzen Tag über in etwa 11g KH und 1750 kcal gegessen.
Heute sind es bis jetzt 7g KH und 1550 kcal. Dabei belasse ich es heute, vielleicht nehme ich dann mal wieder ein wenig ab.
Denn heute morgen habe ich 69,4 kg gewogen
Heute sind es bis jetzt 7g KH und 1550 kcal. Dabei belasse ich es heute, vielleicht nehme ich dann mal wieder ein wenig ab.
Denn heute morgen habe ich 69,4 kg gewogen
Hi Susi,
schnell nimmt man nur in der ersten Woche ab. Ist meist eh nur Wasser und anderes. Nun muß sich der Körper erstmal umstellen. Bleib einfach am Ball, dann wird mit der Zeit auch Fett weggehen. Kleinere Schwankungen sind normal.
Zu den Verfärbungen der Ketostix kann ich leider nix sagen, da ich kein Atkins mache. Die Menge Wasser, die du trinkst, ist eigentlich gut. Auf keinen Fall weniger, eher etwas mehr, wenn die so dunkel anzeigen. Na vielleicht kann da ein Atkiansianer noch was zu sagen.
schnell nimmt man nur in der ersten Woche ab. Ist meist eh nur Wasser und anderes. Nun muß sich der Körper erstmal umstellen. Bleib einfach am Ball, dann wird mit der Zeit auch Fett weggehen. Kleinere Schwankungen sind normal.
Zu den Verfärbungen der Ketostix kann ich leider nix sagen, da ich kein Atkins mache. Die Menge Wasser, die du trinkst, ist eigentlich gut. Auf keinen Fall weniger, eher etwas mehr, wenn die so dunkel anzeigen. Na vielleicht kann da ein Atkiansianer noch was zu sagen.
Danke für deine Antwort, Garfield.
Mit dem Trinken strenge ich mich echt an und schaffe auch jeden Tag 3,5 Liter.
Hoffe, dass mir jemand von den Anderen Antwort gibt, aber vielleicht nerve ich schon mit dem Thema "Ketostix".
Mit dem Trinken strenge ich mich echt an und schaffe auch jeden Tag 3,5 Liter.
Hoffe, dass mir jemand von den Anderen Antwort gibt, aber vielleicht nerve ich schon mit dem Thema "Ketostix".
R
Rayearth
Guest
Die Ketostix zeigen die Menge der Ketonkörper an. Dunkel bedeutet viel Ketonkörperchen. Es zeigt auch, dass man zuwenig trinkt. Das ist bei dir aber nicht der Fall.
Mach dir da keine Sorgen. Das regelt sich von alleine. War bei mir auch so am Anfang und ich hab teilweise bis zu 9l gesoffen.
Der Körper muss die Produktion der Ketonkörperchen erstmal regeln und das tut er sobald er sich richtig auf deine Ernährung umgestellt hat.
Auf die Sticks kann man sich eh nicht immer verlassen. Manchmal zeigen sie nix an, obwohl man in Ketose ist.
Mach dir da keine Sorgen. Das regelt sich von alleine. War bei mir auch so am Anfang und ich hab teilweise bis zu 9l gesoffen.
Der Körper muss die Produktion der Ketonkörperchen erstmal regeln und das tut er sobald er sich richtig auf deine Ernährung umgestellt hat.
Auf die Sticks kann man sich eh nicht immer verlassen. Manchmal zeigen sie nix an, obwohl man in Ketose ist.
R
Rayearth
Guest
Oh ja, Rebecka. Ich konnte kaum raus um mit den Kindern mal spazieren zu gehen.
Nach 10-15 Minuten musste ich aufs Klo und zwar dringend, aber ich hatte durch den Eintritt der Ketose so enorm durst....Am besten hätt ich nen Schlauch genommen und wär zum See runtergerannt.
Klo natürlich gleich mit, damit das was ich getrunken habe, auch gleich wieder hätte in die Schüssel plätschern können.
Nach 10-15 Minuten musste ich aufs Klo und zwar dringend, aber ich hatte durch den Eintritt der Ketose so enorm durst....Am besten hätt ich nen Schlauch genommen und wär zum See runtergerannt.
Klo natürlich gleich mit, damit das was ich getrunken habe, auch gleich wieder hätte in die Schüssel plätschern können.
Hallo zusammen,
9l ist echt verdammt viel. 3,5 packe ich wie gesagt schon. Und heute morgen zeigte die Waage mit Kleider (Schlafanzug, nicht so sonderlich schwer) 68,7 kg an *jippi* *freuwiedoof*.
Vielleicht schaffe ich mein Sternchenziel doch noch
@Kodo: Danke für deine Antwort, werde ab sofort nicht mehr soviel Wert auf die Stix legen, sondern einfach immer brav trinken.
9l ist echt verdammt viel. 3,5 packe ich wie gesagt schon. Und heute morgen zeigte die Waage mit Kleider (Schlafanzug, nicht so sonderlich schwer) 68,7 kg an *jippi* *freuwiedoof*.
Vielleicht schaffe ich mein Sternchenziel doch noch
@Kodo: Danke für deine Antwort, werde ab sofort nicht mehr soviel Wert auf die Stix legen, sondern einfach immer brav trinken.
Vergleichen tue ich das nicht. Muss jetzt schon andauernd aufs Klo
Bin richtig glücklich, habe mich nochmal ohne Kleider gewogen und dann waren es 68,4 kg. Wenn das bis morgen so bleibt habe ich mein erstes Sternchen
Bin richtig glücklich, habe mich nochmal ohne Kleider gewogen und dann waren es 68,4 kg. Wenn das bis morgen so bleibt habe ich mein erstes Sternchen
E
Erdbeerchen
Guest
So, jetzt schau' ich doch auch mal bei dir rein..
Immer, wenn ich den Titel deines TBs gelesen habe, hab' ich 'nen Ohrwurm..."Willi will's wissen, Willi will's wissen...":whistel2:
Immer, wenn ich den Titel deines TBs gelesen habe, hab' ich 'nen Ohrwurm..."Willi will's wissen, Willi will's wissen...":whistel2:
