Dine78
Stamm Mitglied
- Registriert
- 31. Dez. 2011
- Beiträge
- 277
- Reaktionspunkte
- 1
- Name
- Nadine
- Größe
- 169
- Gewicht
- 78,1
- Zielgewicht
- 65
- Diätart
- Low Carb
Dienstag, 24.01.2012
200 gr. zugenommen
Frühstück:
1 KH armes Brot mit einer Scheibe Putenbrust und etwas Remoulade
2 Koffeeinfreie Kaffee
Mittag:
100 gr. Leberkäse mit 2 Eiern überbacken
Zwischendurch:
1 Würstchen
Abendbrot:
110 gr. Quarkauflauf (hier aus dem Forum)
Später:
2 Eier mit etwas Remoulade
Getrunken:
2 l Brennesseltee
2 l Weißen Tee
1 l Koffeeinfreie Cola Light
1,5 l Wasser
Kcal: 1654
Fett: 148 (definitiv zuuu viel)
Eiweiß: 92
KH: 17
200 gr. zugenommen
Frühstück:
1 KH armes Brot mit einer Scheibe Putenbrust und etwas Remoulade
2 Koffeeinfreie Kaffee
Mittag:
100 gr. Leberkäse mit 2 Eiern überbacken
Zwischendurch:
1 Würstchen
Abendbrot:
110 gr. Quarkauflauf (hier aus dem Forum)
Später:
2 Eier mit etwas Remoulade
Getrunken:
2 l Brennesseltee
2 l Weißen Tee
1 l Koffeeinfreie Cola Light
1,5 l Wasser
Kcal: 1654
Fett: 148 (definitiv zuuu viel)
Eiweiß: 92
KH: 17