Tagebuch von Fliegerin

SonjaLena schrieb:

Wenn was nicht kritisiert wird, taugt es nicht. Viel Feind - viel Ehr.

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Hmmm... so richtig gut klingt das schon nicht. Und der Feind scheint eher unterlegen zu sein, ein paar wenige Keto-Anhängerinnen.

"Dass diese Industrie sich die besten Vermarktungs-Firmen leisten kann, sieht man am Erfolg der Quest Bars. Natürlich schmecken die Dinger gut und wirken auf die Zufriedenheit, wenn sie so süß sind und Insulin auslösen. Dabei wird natürlich darauf geachtet, den critical insuline point zu erreichen. D.h. nach einem Riegel will man einen zweiten."

Hier steht weiter unten auch noch etwas zu VitaFiber. (Soll auf den Blutzuckerspiegel fast wie Traubenzucker wirken.)

Das einzige was ich sagen kann, dass mich ungefähr ein Teelöffel davon, nicht aus der Ketose geworfen hat.

Ich freu mich auf Allulose.

Fliegerin schrieb:

Das einzige was ich sagen kann, dass mich ungefähr ein Teelöffel davon, nicht aus der Ketose geworfen hat.

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Mich auch nicht.
Genau das sind ja so Behauptungen, die nicht auf jeden so zutreffen müssen. Ich habe auch keine Probleme mit Traubenzucker.
Tatsächlich dürfte ich nach allem was ich so bei Keto gelesen haben, überhaupt keine Ketone produzieren. Aber ich habe sie messbar im Blut.

Das ist auch einer der Gründe, warum ich solche Glaubenssätze genau als solche bezeichne. Ob es auch für mich wahr ist, kann ich überprüfen.

SonjaLena schrieb:

Meine Erfahrung zeigte mir, dass die meisten Menschen sich nicht im geringsten für andere oder mich interessieren und das was mich interessiert. Sie wollen ihre Themen platzieren und suchen Zuhörer.

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Warum meinst Du, suchen Leute nur Zuhörer? Wollen sie keine Antworten hören, oder wollen sie ständig das Thema bestimmen?

SonjaLena schrieb:

Dann gibt es noch solche, die einfach nur Schwatzen wollen über Mode-Schminke-Golf o.ä. Kann ich - ist mir aber blöde und langweilig. Also seile ich mich ab, meistens. Es gibt aber auch Leute, die für ihre Sache brennen, dann bleibe ich, da bin ich dabei.

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Also wenn jemand über Golf schwatzt, dann gehst Du, und wenn er für Golf brennt, dann hörst Du zu?

Das kann ich verstehen, aber manchmal schwatze ich eben auch gerne. Das hat was von miteinander atmen und einander in Ruhe lassen. Nicht immer gleich nach dem Seelenstriptease fragen.

Ich weiss nicht, ob es wirklich Leute gibt, die sich nur für Schminke interessieren. Vielleicht müsste ich mich zu lange für Schminke interessieren, bis sie etwas anderes erzählen wollen. Das können wir doch nicht ausschliessen.

SonjaLena schrieb:

Gesprächsausschnitt aus einer gemischten Runde vom letzten Jahr:
Einer der sich Freund nennt ganz aufgebracht: Es ist doch unglaublich! Egal mit welchem Thema wir anfangen zu reden, wenn du dabei bist landen wir immer alle bei der Religion!
Antwort: Sorry, das ist wohl ein Irrtum. Ich rede niemals über Religion, denn die interessiert mich nicht, das ist wie Partei, das ist Formsache im Äußeren, kann doch jeder machen wie er will. Ich bin aber dabei, wofür die Herzen der Menschen wirklich brennen, welche Lebensfragen sie haben und was die Seele berührt.
Antwort: Das ist doch das Gleiche.

Nope. Für mich nicht.

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Da müsste ich jetzt fairerweise deinen Freund fragen, wie er diese Aussage erklärt.

Da bin ich ein wenig freudianisch inspiriert. Keine zwei Leute reden gleich über Schminke und Golf, und die Art wie sie darüber reden, sagt etwas aus. Das interessiert mich manchmal mehr, als das, was sie auf Fragen nach dem Lebenssinn antworten.

Aber natürlich ist das interessant, was regt mich auf, was freut mich, und was macht mich traurig und wo will ich hin und wie will ich dahin und woher komme ich und warum und geht morgen die Sonne wieder auf?

Ich atme aber auch gerne mit anderen Menschen. Da kommt Schall und heisse Luft raus und es geht am Ende eben auch um die Liebe und nicht darum, was wir sagen. Ich muss nicht immer über was weiss ich für Themen reden.

Wenn es um gar nichts geht, und ich einfach nur muss, dann bedauere ich sehr, dass ich kein Ohreneinklapp-Programm habe.

Bei mir ist es grün. Obwohl ich eine Tomate gegessen habe heute.

Gefroren habe ich nicht so sehr, ich ging nur wärmer angezogen schlafen, als ich es sonst machen würde. Dann bin ich aber gut eingeschlafen und habe auch gut geschlafen.

Ich war Velofahren, die Höhenkurve sieht so aus, das sind 12 km. Ich suche eine Strecke neben der Hauptstrasse. Das ist schön so, aber ich wechselte manchmal auf Veloschieberin, denn da hat es für mich noch zu steile Wege drin. Das gerade Stück kommt zum Schluss, und da soll ich natürlich die verlorene Zeit einholen, wie man so schön sagt.

Zum Abendessen gab es Spinat und Hacktätschli, wo hier schon alle über Frikadellen schreiben.

Irgendwann habe ich von Maluns geträumt. Viel Fett, viele Kohlenhydrate, das Beste aus allen Welten.

Fliegerin schrieb:

Das kann ich verstehen, aber manchmal schwatze ich eben auch gerne. Das hat was von miteinander atmen und einander in Ruhe lassen. Nicht immer gleich nach dem Seelenstriptease fragen.

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Man braucht auch oft das Schwatzen um sich aufzuwärmen.............. Schwatzen ist übrigens ein schöner Begriff, den ich irgendwie vergessen hab. Es wird ja viel "über die Leute geredet" was ich oft gar nicht mag, weil es eher lästern ist - also mit negativen Einschlag. Da bin ich weg.

Aber so ein kleiner Schwatz ist gut für die Seele.

PerditaX schrieb:

Schwatzen ist übrigens ein schöner Begriff, den ich irgendwie vergessen hab

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Bei mir in der Sauna hängt ein Schild „schwitzen statt schwatzen!“, dadurch habe ich den Begriff immer parat.
Sinnloses Geschwatze geht mir auch auf die Nerven, 10 Sätze für etwas, was man in 3 Worten zusammenfassen kann … da muss ich an mich halten.
Beim Rumblödeln allerdings bin ich gern dabei.

Fliegerin schrieb:

Also wenn jemand über Golf schwatzt, dann gehst Du, und wenn er für Golf brennt, dann hörst Du zu?

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Ja. Ich liebe es, wenn Menschen für etwas Brennen. Es kommt nicht drauf an für was, sondern was sie daran bewegt, WIE sie lieben und was sie bereit sind, dafür zu tun, welchen Preis sie zahlen wollen und das dann wofür. Also was es ist, geht es um den Erfolg im Außen oder wollen sie es so wie es ist leben und lieben bis sie Eins damit werden? So ungefähr. Und da spielt es keine Rolle, ob es um Klavier spielen, Sport oder Physik geht. Oder auch Politik. Oder Medizin.

Solche Menschen erlebe ich als echt.

Bei anderen hab ich oft nachgehakt und die wollten sich nur selber sprechen hören und zwar Egalwas. Sorry, da bin ich weg.

Fliegerin schrieb:

Warum meinst Du, suchen Leute nur Zuhörer? Wollen sie keine Antworten hören, oder wollen sie ständig das Thema bestimmen?

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Viele Leute die mir begegnen, halten sich gefühlsmäßig für "bedürftig". Und Zuhören schenkt ihnen die Aufmerksamkeit, die sie sich wünschen. Und deshalb geht es ihnen nur darum, das zu bekommen, egal wie und womit.
Da fühle ich mich dann benutzt, denn PeoplePleasing, das so offensichtlich ist, fühlt sich an, als würde jemand ne Mülltonne über mir auskippen. Warum sollte ich sowas wiederholen?

Fliegerin schrieb:

Ich weiss nicht, ob es wirklich Leute gibt, die sich nur für Schminke interessieren. Vielleicht müsste ich mich zu lange für Schminke interessieren, bis sie etwas anderes erzählen wollen. Das können wir doch nicht ausschliessen.

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Leider gibt es tatsächlich Leute, die hohl sind. Das macht ja nix. Die dürfen das. Aber da muss ich doch nicht mit abhängen und meine Zeit totschlagen mit? Ok, wenn es der Verlauf so will und wir versehentlich im gleichen Abteil sitzen oder im Wartezimmer. Aber auch da ziehe ich ein Buch vor. Oder Schweigen und Denken.

Fliegerin schrieb:

Das kann ich verstehen, aber manchmal schwatze ich eben auch gerne. Das hat was von miteinander atmen und einander in Ruhe lassen. Nicht immer gleich nach dem Seelenstriptease fragen.

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Leute die ich kenne und schätze und weiß, wie sie sind und lieben und leben so auch im Alltag, mit denen kann ich auch schwatzen. Über alles mögliche. Dennoch bekomme ich dann auch hier die Krise, wenn ich ein stundenlanges Gespräch bekomme über Menschen, die ich nicht kenne und auch nie kennenlernen werde und zwar einfach nur, was sie tun, getan haben und noch tun könnten. Ohne dass es dann darum geht, was man dafür oder dagegen oder damit tun könnte.

Fliegerin schrieb:

Da müsste ich jetzt fairerweise deinen Freund fragen, wie er diese Aussage erklärt.

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Er erklärte es damit, dass es ihm einfach auf den Wecker geht, weil er es anstrengend findet und er dieses Thema hasst. Während die anderen am gleichen Tisch damit viel Spaß haben. Was ihn wiederum noch mehr ärgert... usw. usf.

Fliegerin schrieb:

Aber natürlich ist das interessant, was regt mich auf, was freut mich, und was macht mich traurig und wo will ich hin und wie will ich dahin und woher komme ich und warum und geht morgen die Sonne wieder auf?

Ich atme aber auch gerne mit anderen Menschen. Da kommt Schall und heisse Luft raus und es geht am Ende eben auch um die Liebe und nicht darum, was wir sagen. Ich muss nicht immer über was weiss ich für Themen reden.

Wenn es um gar nichts geht, und ich einfach nur muss, dann bedauere ich sehr, dass ich kein Ohreneinklapp-Programm habe.

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Das bringt es in etwa auf den Punkt: Ohreneinklappen bei Bedarf. Das lerne ich noch. Ist bisher eher schwach ausgeprägt und da bin ich genauso empfindlich wie bei Geruch.

Also ist ja nicht so, dass ich nicht hie und da Schwätzchen halten würde. Über den Zaun, beim Einkauf, mit der Nachbarin, auch mal über Urlaub oder auch Autosorgen. Die sind aber nicht einseitig. Wir sind idR alle auch füreinander da. Und jeder fragt jeden mal nach m Tässchen Kaffee, wenn man mal was von der Seele schwatzen will. Einfach nur Gelaber gibt es eher nicht.

Das ist so ähnlich, wie wenn ich sinnlos ohne Zweck und Ziel Vokabeln in mich reinstopfe, da könnte ich das Telefonbuch von Castrop-Rauxel aus dem Jahr 1985 auswendig lernen und auf den gleichen Effekt hoffen. Sorry, kann ich nicht. Für mich braucht es einen Nutzen. Wenn nicht jetzt, dann irgendwann oder eben auch einfach nur der Spaß daran. Das reicht auch schon.

Fliegerin schrieb:

Nicht immer gleich nach dem Seelenstriptease fragen.

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Was ist jetzt eigentlich das? Seelenstriptease?
Eine Seele ist doch immer klar und deutlich zu sehen, zu erkennen? Und wie sie sich kleidet jeweils, macht sie doch nicht interessanter?

Fliegerin schrieb:

Da bin ich ein wenig freudianisch inspiriert.

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Der Herr Freud ist jetzt nicht mehr so meins. Aber der Herr Jung schon. Sein rotes Buch liegt immer in Reichweite. Ich liebe es.

Manchmal muss man an sich halten, denn nicht jeder ist mit Worten gleich gut.

Manchmal verbirgt sich aber auch etwas ganz anderes hinter vermeintlich sinnlosen Floskeln. Jeder ist da anders talentiert. Manchmal erkenne ich sofort, wenn sich hinter Worten was verbirgt, manchmal sagt mir jemand was ins Gesicht und ich merke es einfach nicht. Insofern halte ich mich mit Urteilen sehr zurück.

PerditaX schrieb:

Manchmal muss man an sich halten, denn nicht jeder ist mit Worten gleich gut.

Manchmal verbirgt sich aber auch etwas ganz anderes hinter vermeintlich sinnlosen Floskeln. Jeder ist da anders talentiert. Manchmal erkenne ich sofort, wenn sich hinter Worten was verbirgt, manchmal sagt mir jemand was ins Gesicht und ich merke es einfach nicht. Insofern halte ich mich mit Urteilen sehr zurück.

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Das ist weise.

Wenn ich merke, ich kann damit nicht, nehme ich mich zurück. Ich muss ja einen Kontakt nicht halten oder wiederholen, wenn ich damit nicht klar komme.

Wenn es aber was "Zufälliges" ist, kann ich das auch einfach so stehen lassen.

Doch hat sich aus einigen "zufälligen" Begebenheiten einiges an wirklichen Freundschaften entwickelt. Einmal getroffen - gleich mitten ins Herz.
Ich glaube ja, dass wir niemanden treffen können einfach nur so. Wir können nur Leute treffen, die wir bereits aus früheren Zeiten kennen und mit ihnen verbunden sind, im Guten wie im Schlechten - wir inkarnieren halt in Gruppen - Gruppenseele sozusagen - sowas wie kosmische Großfamilie.

SonjaLena schrieb:

Was ist jetzt eigentlich das? Seelenstriptease?
Eine Seele ist doch immer klar und deutlich zu sehen, zu erkennen? Und wie sie sich kleidet jeweils, macht sie doch nicht interessanter?

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So viele Gedanken hier.

Ich antworte mal nur auf das, denn mir fehlt etwas die Zeit gerade. Aber dieses Wort habe ich mit Bedacht gewählt. Es kam mir gestern plötzlich in den Sinn, und ich habe mich richtig gefreut, weil ich schon lange nicht mehr an Seelenstriptease gedacht hatte.

Wenn die Seele immer zu erkennen ist, warum muss man dann fragen?

Mein Gedanke zum Seelenstriptease ging aber in eine andere Richtung. Ich hatte sehr viel früher mal ein Plakat von den Ärzten, darauf stand "wir wollen nur deine Seele".

Und es gibt Menschen, die kommen und fragen, "na, wer bist denn Du", und interssieren sich vielleicht auch gar nicht, sondern wollen nur möglichst persönliche Dinge hören. Es klingt dann halt so interessant, und fühlt sich bei einigen offenbar lebendig an.

Ich habe über mich nachgedacht, warum mir manchmal nach wegrennen ist, wenn Leute so kommen und fragen "wer bist denn Du? Wofür lebst Du?". Es gibt eben auch Leute die solche Dinge fragen, und es geht ihnen nur um sich selbst, um möglichst gute Unterhaltung, um Abgrenzung, um Glück pipapo.

Es gibt auch egoistische Zuhörer. Das gibts nicht nur auf Seite der Redner. Und da passt Seelenstriptease.

Blau und Grün.

Heute bin ich in der Nacht aufgewacht und hatte Hunger. Ich habe dann etwas gegessen. (Käse vor allem. proteinlastig.)

Dafür war mir morgens nach nichts, und da ich sowieso einen Apfel verschnitt, habe ich mir davon 80g genommen und einen Kaffee mit etwas Kokosöl. Dann habe ich keine Ketone mehr gemessen, hatte aber einen aussergewöhnlich produktiven Morgen. Ich hatte auch keinen Hunger.

Um Mittag habe ich wenig Ketone gemessen, danach kam ich nicht mehr dazu.

Jetzt, heute war das Wetter so schön, sitze ich auf dem Balkon, höre die letzten Amseln singen, und lass es sein mit dem Messen. Langsam wird es kühl. Es ist schön auf meinem Balkon.

Ich mag, wie du denkst und schreibst.

Sonja schrieb:

Ich mag, wie du denkst und schreibst.

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Was für ein Kompliment am frühen Morgen.

Heute habe ich Frühstück gekocht, ketogen, und ans Gemüse Curry geschmissen, darum habe ich jetzt rote Ohren. Das ist richtig nett von Dir.

Heute ketogen interessant. Ich wollte nur zwei Mahlzeiten essen, Frühstück und Abendessen. Das habe ich auch, bis auf eine Erdbeere, getan. Ich habe Erdbeeren gekauft, um Eis zu machen, und habe eine Riesenerdbeere gegessen dabei. Und wie es sein soll, bekam ich danach ein Hüngerchen. Das ist aber tagsüber viel besser auszuhalten als in der Nacht. Ich habe gedacht, ich mache halt früh Abendessen. Und dann wurde es später, und der Hunger war wieder verschwunden.

Gegessen habe ich 28 KH. Morgens war ich schwimmen. Das war befreiend. Ich war draussen und es hat ganz leicht geregnet. Ich schwimme gerne, wenn es regnet.
Bloss habe ich gemerkt, dass mir so knapp unterhalb vom Hals immer noch etwas rau erscheint. Ich hatte auch beim Velofahren ein Brennen, dachte aber, das sei wegen der Anstrengung.

Ich kam dazu, ein wenig im Keto Kompass zu lesen. Als ich das mit dem neben mir liegenden Greger, als Buch natürlich, geschrieben habe, fand ich das doof, denn ich wollte die schon lesen. Heute habe ich gemerkt, dass ich den Keto Kompass verstehe. Also die Worte habe ich auch beim ersten Mal verstanden, aber jetzt hat sich das gesetzt, ich habe experimentiert und hier gelesen, und nun macht das Sinn, was dort drinn steht.

Ich habe nach meinen Interessen drin rumgelesen, und stiess bezüglich des "Notfallprogramms" auf einen Unterschied zwischen Hunger- und Nahrungsketose. Fasten löst mehr Stress aus als Keto.

Ich stiess aber auch darauf, dass von früher keine Völker bekannt sind, die sich längere Zeit ketogen ernährt haben. Standart war Abwechslung. Auch bei den Inuit. Sie haben scheinbar zu viel Protein gegessen, um in Ketose zu sein, und sich an ihren Lebensraum angepasst.

Dazu fand ich Mark Mattson, der meint, dass gerade der Wechsel körperliche und geistige Leistungsfähigkeit erhält.

Am Morgen startete ich mit 1 ppm, vorhin habe ich 18 ppm gemessen. Das war schon ein halbes Gelbchen. Das liegt am Schwimmen.

Dann habe ich noch einige Früchte nach KHs sortiert.


Erdbeere
Kohlenhydrate: 5,50 g
Kohlenhydrate: 8,29 g

Kohlenhydrate: 8,54 g

Kohlenhydrate: 8,90 g

Kohlenhydrate: 9,19 g

Kohlenhydrate: 12,40 g

Kohlenhydrate: 13,27 g

Kohlenhydrate: 14,35 g

Kohlenhydrate: 16,70 g

Kohlenhydrate: 21,39

SonjaLena schrieb:

Der Herr Freud ist jetzt nicht mehr so meins. Aber der Herr Jung schon. Sein rotes Buch liegt immer in Reichweite. Ich liebe es.

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Ich möchte nicht als Freudianerin in Erinnerung bleiben. Ich mag vieles von dem überhaupt nicht, und er hat grässliche Dinge getan. (Als er seinen Patientinnen einredete, sie hätten sich diverse Dinge nur eingebildet.) Es gibt aber zwei, drei Ansätze, die ich dennoch interessant finde.

Von Jung gibt es hier irgendwo ein Museum.

Ich möchte noch etwas zum Thema schreiben, aber es tut mir auch gut, in Büchern zu lesen und so. Die Tage sind einfach zu kurz.

Vor einer halben Stunde habe ich eine Banane gegessen, die hier vom letzten WE noch herum lag. Damit bin ich bei 49 KH und habe noch 11 ppm gemessen. Spannend fände ich das, bin jetzt nur zu müde, um etwas spannend zu finden.

Fliegerin schrieb:

Vor einer halben Stunde habe ich eine Banane gegessen, die hier vom letzten WE noch herum lag. Damit bin ich bei 49 KH und habe noch 11 ppm gemessen. Spannend fände ich das, bin jetzt nur zu müde, um etwas spannend zu finden.

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Auch zur Banane gibt es ein Nachwort in die Richtung, dass ich sie nicht uneingeschränkt empfehlenswert finde.

Sie hat Hunger ausgelöst, damit habe ich fast gerechnet. Dafür habe ich sooo gut geschlafen heute. Das Ketöschen lag morgens immerhin bei 2ppm, wenig, aber nicht nichts.

Ich habe noch eine, die werde ich teilen. Aber als Gefühl finde ich das gut, eine Rarität, eine kostbare, seltene Rarität.