Tagebuch von keniasonne ab Fr. 10.10

Mittwoch 29.10.08

Morgens
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1Ei mit Mayo

Mittags
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2 Rinderroulladen
gefüllt 2KH
gefülltes Eier
-Mayo Senf !

Abends
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3 Hähnchenkeulen
mit Mayo 2KH

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insgesamt ca. 4KH

Donnerstag 30.10.08

Morgens
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1 Ei mit Mayo

Mittags
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200g Blumenkoh
+ Butter
+20g Parmesan überbacken
2 Frikadellen

1,45h Krafttraining :eisen:

Abends
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3 Spiegeleier
3 Frikadellen
30g Minutensteak
-Scheibe Käse obendrauf

Da ich etwas faul geworden bin rechne ich die KH nicht mehr aus
Ich überschlage sie zwar noch intern aber schreibe sie nicht mehr auf !

Ansonsten fühle ich mich prima, suuuper gut...Dank Atkins :jump1:

Freitag 31.10.08


Morgens
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1/2 LC Riegel

Mittags
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2 Frikadellen
Eigenherstellung
3 Spiegeleier
1/2 LC Riegel

Abends
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leider vergessen aufzuschreiben

Samstag 1.11.08
Allerheiligen

Morgens
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Nix :shock:
Frusttag

Der Gang auf dem Friedhof wo unser Sohn ruht,
fällt immer noch sehr schwer :engel1:
Er ist mit einem halben Jahr gestorben



1,5 h Krafttraining :eisen:

Mittags
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Mac Donalds
aus Zeitnot
1 Royal TS
ohne Brötchen -selbstverständlich-


Abends
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Essen gegangen
Auberginen überbacken
mit Lammfleisch
+ Mayo
Die Chefin war außer sich als ich die Mayo bestellt habe :lol:
Das hätte sie in 30 Jahren noch nicht erlebt

Snacks
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1/2 LC Riegel



Sonntag 2.11.08


Morgens
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Quarckspeise
100 g
-Süßstoff
-Vanille Backaroma
4 KH
ich werde mal Ausschau nach einem anderen
Quarck halten, der hat mir zuviel KH


Mittags
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3 Stückchen LC Kokoskuchen
3 KH

Abends
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150g Blumenkohl
Hähnchenbrust in Tomatencremesauce
nach ATKINS-BASIC

Snack
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1/2 LC Riegel

Montag 3.11.08

Morgens
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3 Spiegeleier
gegen 11Uhr

Mittags
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siehe Morgens

SPORT :
41 Min.
Cross Walker :laufband:

Abends
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125g Eisbergsalat
-Olivenöl
-Petersilie
150g Thunfischsteak
200g Garnelen mit Rührei
(3 Eiern)

Snacks
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1/2 LC Riegel
ich glaub ich bin schon süchtig :???:



Dienstag 4.11.08

Morgens
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1 Ei
+ Mayo

Mittags
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1 Kotelett mit
großzügiger Eipanade

300ml. Sojamilch mit Eiweiß
0,6KH
uuups

Sport:
1h Body-Pump
:eisen:


Da wir uns Eiweiß gekauft haben b.z.w.
mein Mann ( CFM Whey Protein von Weider)
habe ich heute Soja Milch gekauft
Ich habe natürlich auch gekostet-
Ich denke ich schlidder damit in Phase 2
der Atkins Diät
Da wir mitte Dezember für 3 Wochen nach Afrika fliegen,
überlege ich ,ob es nicht vielleicht eh sinniger ist die Phase 1 zu verlassen.

Ich habe - jetzt zwar erst 3kg abgenommen ABER meine Bandmaße sind deutlich zurückgegangen

:laola:

Abends
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Gulasch mit
- 1 Paprika
- 1 Zwiebel
-1/8 l Sahne
angemacht

keniasonne schrieb:

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Nix :shock:
Frusttag

Der Gang auf dem Friedhof wo unser Sohn ruht,
fällt immer noch sehr schwer :engel1:
Er ist mit einem halben Jahr gestorben

Zum Vergrößern anklicken....

Oh je, das tut mir sehr sehr leid. Was ist denn passiert?

Hi Lolle,

nun die Sorgen fingen schon früh an. Sie haben eine Omhalozele entdeckt, es ist ein Bauchsack außerhalb des Körpers am Bauchnabel, Leber und einige Darmschlingen lagen drin. Unser Felix wurde auch nicht richtig durch mich versorgt.
Eine Gebährmutterpunktion ergab keine weiteren Behinderungen , denn meist ist es so. Ab der 24. Woche lagen wir im Krankenhaus, bloß nicht bewegen hieß die Divise. Das Problem war jetzt die Lungenunreife. Bis zur 30. Woche haben wir uns durchgeschlagen.
Mit 885g kam unser Felix am 5.01.07 zur Welt, er war ein richtiger Winzling. Er konnte sofort am Bauch operiert werden, er hatte prima Abgar Werte 9-10-10- Leider hat er es nicht geschafft von der Beatmung loszukommen. 2 Leistenbrüche wurden auch noch operiert. Ein Tracheostoma war die Folge.
Im Juni, nach einigen Vorfällen in der Klinik haben wir mit Druck erreichen können, das wir Felix nach Mannheim verlegt bekommen. Wir haben im Internet von der Klinik erfahren. Es hat keine zwei Tage gedauert, dann wurde er mit dem Hubschrauber nach Mannheim geflogen.
Im Mannheim sah erst alles sehr rosig aus. Felix würde ohne Beatmung nach Hause kommen. Es wurde unter anderen festgestellt, daß das Tracheostoma nicht richtig gesessen hat, so konnte er nicht lernen selbsständig zu atmen. Die Medikamente wurden auch alle gestrichen. Es war ein Auf und Ab mit unserem Felix, kaum auszuhalten dieser Stress.
Ich hatte mir in Mannheim ein Zimmer genommen und mein Mann kam jedes Wochenende um möglichst viel Zeit ....die Zeit die uns blieb mit Ihm zu verbringen.
Im August war der Tiefpunkt erreicht, so das wir Ihn erlaubt haben seinen Weg zu gehen, den Weg den er für richtig hällt. Das war nicht leicht, aber es war sein Recht.
Sein Herz hatte mitlerweile den ganzen Stress nicht mehr ausgehalten, es passiert oft wenn Kinder solange beatmet werden, und es war in unser Klinik keine schonende Beatmung, wenn ich mit den Werten in Mannheim vergleiche !
Was soll ich sagen am 10.08.07, hatte er seinen Weg gewäht. Ich wusste immer das er alleine sterben würde, und nicht wenn wir bei Ihm sind. Es ist eine bittere Klinik-Geschichte denn nicht nur er ist gegangen sondern auch sein Freund Julian. Wir haben die Familie hier in der K. kennengelernt, auch er ist mit nach Mannheim gekommen und auch gestorben. Er sollte hier ja schon entlassen werden, ein Witz ! Wir haben ein Verfahren bei der Krankenkasse (Regressabteilung) eingereicht die Fälle werden dort seid fast 1 Jahr geprüft.
Es war eine intensive aber sehr kurze Zeit mit unserem Süßen, er sah so perfekt aus. :engel1:

Jetz ist er bei den Sternenkindern !


Alles Gute
Gruß Sonja

Das ist ja wahnsinnig traurig. Ihr musstet und müsst ja eine schreckliche Zeit durchmachen, das tut mir wirklich sehr leid. So etwas hat kein Mensch verdient..

Wir müssen andere Eltern davor schützen. Glaubt nicht alles sofort was die Götter in weis sagen, glaubt an Euer Kind. Hinterfragt und überprüft, vergleicht und versucht zu verstehen was Ärzte so meinen. Holt Euch immer mehrere Meinungen ein.

Bis dann
Schönes Wochenende:lol:
Sonja

Mittwoch 5.11.08

Erstmal muss ich mal sagen das ich mich sehr gut fühle,
die ersten Komplimente habe ich schon gehört.
Das tut guuuuuuutttt

Morgens
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1 Kotelett
mit reichlich Eipanade

Mittags
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1 Wirsingroulade
gefüllt
-mein Mann hat mich damit überrascht-
WOW

Sport:

42Min. Cross Walker
:laufband:

Abends
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Dönerteller
-Zwiebeln
-Tomaten
-Zaziki

Snack
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1/2 LC Riegel


Donnerstag 6.11.08


Morgens
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Nix :shock:

Mittags
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1 Rinderhüftsteak
100g Pilze
mit Zwiebeln gebraten
Kräuterbutter
2 Spiegeleier

Sport:
2h Krafttraining
:eisen:


Abends
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8 Hähnchenunterschenkel
-Mayo
120g Broccoli

Glückwunsch, dass es so gut runter geht!

Habt Ihr denn Kontakt mit anderen Eltern, also über eine Selbshilfegruppe oder sowas? hat Felix eigentlich noch Geschwister?

Huhuhu,

ja ich bin froh, das ich Atkins begegnet bin :rotfl:
Ein Gefühl wie neugeboren.

Ja, Felix hat einen Bruder, er heißt Jonas ist 9 Jahre und wohnt bei seiner Mutter, bei uns ist er nur alle 14 Tage
Er ist so ein süßer Kerl, ein Traumkind, so ein richtiger Knuddeltyp.
Für sein Alter ist er sehr zierlich und verspielt, sagt seine Lehrerin, aber ich finde es nicht negativ.
Wir kuscheln so gerne miteinander.
Für Ihn hat es mir so unentlich leid getan, er war so stolz entlich einen Bruder zu bekommen (Da werden die Augen gerade mal wieder feucht)
Ich habe in erster Linie an Ihn gedacht als uns Felix verlassen hat.
Garnicht, das ich meinen Sohn verloren habe , sondern Jonas seinen Bruder.
Er hatte immer mit meinem Bauch gesprochen, das war schon immer so liebevoll.
Er hat Felix oft in der Klinik besuchen können, und wir haben gemerkt, daß es Felix (auch anhand der Monitore) immer sehr gefallen hat.
Er hatte so eine eigene Art sein Köpfchen zu streicheln oder seine Hand zu halten.
Ich glaube das schwierigste war für Ihn uns weinen zu sehen.

Heutzutage ist er ganz ungezwungen wenn wir Felix besuchen.
Er fegt und gärtnert damit es schön aussieht.
Auf der Beerdigung hat er sogar seine himmelblaue Urne getragen, das war schon hart mit anzusehen, aber er hatte es sich gewünscht.

Einer Selbsthilfegruppe sind wir nicht beigetreten.
Wir schaffen das zu Zweit ganz gut.

So wir wollen jetzt essen gehen.

Allen einen schönes Abend
Liebe Grüße
Sonja

Schön, wie gut es Dir geht mit Atkins!

Das mit Jonas ist ja auch traurig, aber scheint ein tapferer kleiner Junge zu sein! Schön, dass Ihr ihn habt wenn auch nicht täglich!

Schönen Abend!

Freitag 7.11.08


Morgens
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1 Hähnchenunterkeule

Mittags
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3 Hähnchenunterkeulen


Abends
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100g Eisbergsalat
-Salatsoße
-etwas Zitrone
-Schuß Sahne
-30g Feta
-2 gek. Eier
200g gefüllter Schweinerollbraten

Snacks
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LC Paket ist angekommen

3 Marsch Mellos
4 Lakritz
50g Schweinekrusten
1Lc Lolly
2 Stück LC Schocki
:twisted:
uuuhhh das war viel,
fast ne Sünde


Samstag 8.11.08

wiege heute 1kg weniger als gestern :shock:
Vielleicht sollte ich unseren Wiegetag nicht
einen Tag nach dem Krafttraining einlegen !

Morgens
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Rührei aus 3 Eiern
- Schuß Sahne
-Gewürze
-50g Krabben
1Keto Vollkornbrötchen
-Butter
-Scheibe Käse
-Marmelade

-das war ein Highlight-

Mittags
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300ml Eiweiß
-Sojamilch

Sport

1h Body Pump
:eisen:

nach dem Sport
Eiweiß
-300ml Sojamilch

Abends
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Burger King
-ohne Brötchen-
-2 Scheiben Fleich
-Käse
-Tomate
-Salat
habe den Namen vergessen
zum erstenmal mit Messer und Gabel gegessen
Meine Freundin hat aus solidarität auch
zum Besteck gegriffen
Die Leute haben vielleicht geguckt,
es war ein Spaß

Snacks
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10 Maccadamian Nüsse
50g Schweinekrusten

Allen einen schönen Sonntag :lover:
Es regnet ja so dolle
Sonja

1 kg weniger, wow! Vielleicht hast Du aber auch einfach mal ein paar mehr Kalorien gebraucht und Dein Körper hat deshalb was abgegeben!

Ich denke die Hälfte bekomme ich -zum nächsten wiegen wieder geschenkt :rotfl:
Das kenne ich schon :-x

Liebe Grüße
Sonja

Sonntag 9.11.08

Morgens
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1 Ketobrötchen
-Quarck
-Marmelade
andere Hälfte
-Scheibe junger Gouda
2 gekochte Eier

Mittags
/ Nachmittags
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2 Keto Scheiben
Schocko Kuchen (2KH)
mit Sahne
waren bei Schwiegermutter
sie mochte den auch

Abends
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100g Eisbergsalat
-15g Feta
-1/2 Tomate
-50g Makrele
4 Scheiben Schweinefiletspitzen
mit Speck umwickelt

Snacks
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4 Stück Keto Schocki
1 LC Lolly
6 LC Lakritz

Bin etwas müde gewesen heute, waren gestern aber auch
erst um 3Uhr im Bett !

Hallo Keniasonne ... mensch da haben wir fast gleihe Ausgangsbedingungen oder ... lieben gruß

Hi Shiva, ja da hast Du Recht....wird das jetzt unsere private Challenge :rotfl:
Ich drücke Dir die Daumen :handkuss:
Lieben Gruß
Sonja

JAHA ... genau so sieht es aus ... deine anderen bilder sind auch toll ..und die nackigbilder von deinem freund sind putzig ... macht er auch atkins?

Hi,
ja mein Mann macht auch Atkins, er will seinen Six-Pack zurück haben .Es ist ja auch viel einfacher zu zweit
Wenn er das wüßte, das ich die Fotos hochgeladen habe :shock:, ich weiß nicht was er dazu sagen würde ?!

P.S Morgen ist Wiege und Messtagtag, hoffe das ich meinen Regler weiter runterschieben kann und nicht wieder rauf

Wann wiegst Du Dich ??

Lieben Gruß
Sonja