SonjaLena
Stamm Mitglied
- Registriert
- 14. März 2009
- Beiträge
- 17.899
- Reaktionspunkte
- 14.451
- Ort
- Pfalz
- Name
- Sonja
- Gewicht
- Ease!
- Zielgewicht
- Wohlfühlen
- Diätart
- 14/10 Ketovor
Ich gewöhne mir gerade an, nochmal VOR dem Essen zu trinken, Wasser oder Tee. Und eine Vorspeise zu nehmen als basischer Füller, also sowas wie Salat oder ein Obststück. So bekomme ich dann ein Essen mit 3 Gängen. Dessert könnte noch dazu kommen in Form von einem Stück Käse oder etwas Joghurt, also mein Eiweißanteil. Anstelle von Rotwein gibt es hin und wieder einen Drink aus Mineralwasser mit gutem Balsamico. Kommt hin.
Tatsächlich ist diese Reihenfolge für mich sehr bekömmlich.
Tatsächlich ist diese Reihenfolge für mich sehr bekömmlich.