tiga will sich ändern

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AW: tiga will sich ändern

Ich sollte mich heute definitiv noch ein wenig bewegen.
*börks* Der Schweinebraten war lecker. Für morgen ist auch noch was über. Ein Braten von 2 kg ist dann doch ein wenig viel für 2 Leute >:) (aber es war ja auch geplant, dass was über bleibt)
 
AW: tiga will sich ändern

stolli schrieb:
Ui, richtg schön !!!
Zum Vergrößern anklicken....

Ja, finde ich auch. Mehr braucht es nicht:

Ein Kranz aus frischem Tannengrün,
rote Schleifen und
rote Kerzen.

Das ist praktisch perfekt. Wenn man noch mehr dran macht, wird es nur schlechter
 
AW: tiga will sich ändern

Gerade ist mir noch was aufgefallen:
Ich bin nun seit einem Jahr beim Abnehmen.
Angefangen habe ich mit 117 kg (alte Waage) und hatte bis zum 4. November auf 97 kg abgenommen. Dann kam die neue Waage und die Messwerte machten einen Satz von ca. 6 kg nach oben.
Danach habe ich dann weitere 2,8 kg abgenommen.
Macht eine Abnahme über alles von ca. 22,8 kg.
Davon entfallen gute 11 kg auf LowCarb, aber eben auch auf nur 4 Monate.

In dieser Zeit habe ich deutlich an Bauchumfang verloren: 110 cm am 1. August und 94 cm jetzt.
Ich habe deutlich an Muskelmasse zugelegt (da fehlen belastbare Daten ;) )

Zuerst (Dezember bis Juli) habe ich ja Almased genommen und war eigentlich nur 1x hungrig: IMMER!
Seit ich mich LowCarb ernähre, bin ich meistens satt.
Ich arbeite auf meinen nächsten Ladetag hin. Da wird es wieder Obst bis zum Abwinken geben. (Die Berge an Obst und Joghurt sind auch das Einzige was ich gelegentlich vermisse)
 
AW: tiga will sich ändern

Als Jahrsbilanz liest sich das sehr gut! :jepp:
Jetzt geht's ans Halten... ;)
 
AW: tiga will sich ändern

Tolle Bilanz, tiga!
Bei mir war es letztes Jahr so, dass mit der herkömlichen Art von Diät nicht mehr viel passierte und über Umwege, war ich dann auch bei low carb gelandet. Und genau, wie bei dir, haben sich seither die Umfänge total verändert und das Abnehmen kam grundsätzlich wieder in Schwung.
Da fällt mir noch ein, dass ich auch Maße mit dem Band genommen habe, die werde ich bei meinem Projekt gleich noch nach tragen.
 
AW: tiga will sich ändern

hallo Jan,
sehr schön dein daventkranz!
und deine jahresbilanz kann sich auch sehen lassen!!!
:)
 
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AW: tiga will sich ändern

Also erstmal herzlichen Glückwunsch zum Jubiläum! Das Ergebnis kann sich echt sehen lassen >:)

Der Adventskranz ist sehr schön, aber haben die Katzen den nicht im Visier?
Weihnachtsgeschenke sind hier dank Amazon schon bald im Hause, ohne Onlineshops wäre ich richtig aufgeschmissen.
 
AW: tiga will sich ändern

Bis jetzt wollten die Katzen noch nicht mit dem Kranz schaukeln. Sie haben ihn aber schon genau angeschaut
 
AW: tiga will sich ändern

>:) Da fällt mir immer die Folge von Simon's cat ein, als Mieze plötzlich den ganzen Weihnachtsbaum zerpflückt :rotfl:
 
AW: tiga will sich ändern

Ui deine Jahresbilanz finde ich toll!
Du hast richtig viel geschafft, auch Sporttechnisch ging bestimmt sehr viel!!!

Und ich mag zwar gar kein Weihnachten, aber dein Kranz ist dennoch schön. Der ist so schlicht und einfach =) Finde ich toll!
 
AW: tiga will sich ändern

Toller Adventskranz. Ich liebe diese einfachen Kränze ohne Schnick schnack. Am grausamsten finde ich Glitzer, weiß, Lametta, rosa und was weiß ich noch.
Oder Adventskränze ohne Tannengrün..........

Deine Jahresbilanz ist Top!!! :respekt:
 
AW: tiga will sich ändern

Ich habe gerade mal ein wenig meine Statistik angeschaut
Gewicht.png

Hellgelb ist eine Trendlinie über alles. Die sagt eigentlich kaum noch was aus
Orange ist der anfängliche Trend mit Almased.
Hellgrün ist der Trend mit LowCarb. (Die versetzte zweite Linie kommt vom Wechsel der Waage, sie hat aber die gleiche Steigung (bzw. das gleiche Gefälle) wie die Linie mit der alten Waage)

Man sieht recht deutlich, dass ich mit LowCarb schneller abnehme.

Das ist natürlich alles nicht wissenschaftlich genau, aber eine Tendenz kann man wohl trotzdem ableiten
 
AW: tiga will sich ändern

(und dann sag mal noch einer hungern führe schneller zum ziel ----)

glückwunsch
 
AW: tiga will sich ändern

Danke :)

Stimmt, hungern bringts nicht.
Was ich bei der orangen Trendlinie ja auch nicht berücksichtigt habe, ist die Zunahme am Ende von etwa 4 kg, denn dann wäre die Abnahme eher an der gelben Linie zu orientieren und das wäre deutlich weniger.
Die Abnahme über alles wären etwa 34 g/Tag. Aktuell bin ich aber bei 106 g/Tag. Das ist mehr als das Dreifache.

Auch ein nettes Gedankenspiel ist es, wenn man die Differenz der Beiden Waagen von Anfang an dazu zählt.
Dann hätte ich bei über 123 kg angefangen und hätte im Schnitt 2 kg pro Monat verloren.

Ich mag Zahlenspielereien :)
 
AW: tiga will sich ändern

So, heute waren es 99,7 kg.
Das ist zwar so weit OK, aber mich nervt dieses rumgeeiere. Es wird wirklich Zeit mal regelmäßiger und ausdauernder zum Sport zu gehen.
Mein Vertrag in dem Laden läuft noch 12 Tage. Dann werde ich mir wohl ein anderes Fitnessstudio suchen.
 
AW: tiga will sich ändern

Na, dein Gewicht ist doch prima. Ich würde sagen "Läuft."^^
Aus welchem Grund möchtest du das Studio wechseln?
 
AW: tiga will sich ändern

Das bisherige Studio legt mir einen zu großen Schwerpunkt auf Kurse und auf allgemeinen Kardio-Kram.
Der Bereich der Hanteln und der klassischen Maschinen mit Gewichten wird immer mehr zu Gunsten der Milon-Geräte eingegrenzt.

Ich mag diese elektronisch gesteuerten Teile aber nicht. Da hat man keinen realen Bezug zum Widerstand. Ich trainiere auch immer mehr mit Hanteln und immer weniger mit Maschinen. Für den Bereich mit den Hanteln gibt es praktisch keinen Trainer.

Das Studio passt nicht mehr zu mir.
 
AW: tiga will sich ändern

Das kann ich dann gut nachvollziehen.
Hast du denn Alternativen, die besser passen?
 
AW: tiga will sich ändern

Es gibt ein Studio mitten in der Stadt, die eher auf klassische Maschinen und gewichte setzen und bei denen die Trainer auch gezielt in Richtung des Hanteltrainings beraten.
So ganz nebenbei ist es auch deutlich günstiger als mein jetziges Studio.
Die neuen Geräte und die Physiotherapeutin muss ich da dann nicht mehr mit finanzieren
 
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